Dans ce podcast, je vous dévoile ma stratégie de nutrition pour l'Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur - 100M.
Que ce soit avant, pendant ou après la course, je vous expose en toute transparence mes protocoles en termes de nutrition.
Attention, je ne suis pas nutritionniste, j'expose juste ce qui fonctionne pour moi et si cela peut vous aiguiller vers votre propre protocole à vous, j'en serai ravi.
Bonne écoute à tous et à très vite pour lancer la saison 2026 et mon cheminement vers je l'espère l'UTMB et cette Finale 100M du circuit UTMB World Séries.
Bonjour,
Avant de rentrer dans le cœur de ce podcast et dans ma saison 2026 avec le cheminement complet jusqu'à je l'espère l'UTMB, je réponds à quelques questions que l'on m'a posée sur mon 100 miles à Nice.
Aujourd'hui, j'évoque le sujet du volume d'entraînement que j'ai fais durant ma préparation pour Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur - 100M.
4 cycles d'entraînement pour arriver le mieux préparé possible sur cette course.
Bonne écoute.
Bonjour.
Je vous raconte en toute transparence mon aventure sur l'Ultra Trail Métropole Nice Côte d’Azur format 100M une course by UTMB.
Cette course qui relie Auron et Nice, 160km pour 8200 D+.
Je finirais en 146ème sur 584 finisher en 30h37.
Mais le résultat le plus positif et d'avoir fini en prenant un maximum de plaisir avec l'envie de retourner sur un tel format.
N'hésitez pas dans les commentaires à me poser des questions ou à me proposer des sujets à aborder pour les prochains épisodes, j'ai plein d'idées, mais autant aborder des sujet utile pour vous. 😊
Bonne écoute
Bonjour.
Petit épisode rapide pour me présenter et présenter mon podcast.
Bonne écoute.