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Créatrice de la thérapie comportementale dialectique (DBT), Marsha Linehan n’est pas une experte “hors-sol”.
Elle a connu la douleur extrême.
Elle en a fait une méthode. Une philosophie. Une boussole.
👉 Une vie traversée par la souffrance.
👉 Mais dédiée à l’apaisement des autres.
Dans cet épisode, on explore trois piliers de sa pensée :
📚 En description :
🎙️ Prochain invité : Steven Bartlett, entrepreneur introspectif, auteur de Happy Sexy Millionaire, et créateur du podcast The Diary of a CEO.
Un épisode sur l’ambition, les illusions de la réussite… et la quête de sens dans un monde qui va trop vite.
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Agriculteur, écrivain, penseur humaniste, Pierre Rabhi a semé toute sa vie des graines de conscience.
Son message est d’une radicale douceur : retrouver le lien à la terre, à soi, et à l’essentiel.
🔑 Trois idées fortes à retenir :
🌿 Pierre Rabhi est décédé en 2021,
mais son message, lui, continue d’éclairer des milliers de personnes à travers le Mouvement Colibris, qu’il a cofondé.
📚 Ressources :
🎙️ Prochain invité : Peter Attia, médecin et expert mondial en longévité. Il nous expliquera comment vivre longtemps… mais surtout vivre mieux.
Un épisode pour ralentir, pour écouter autrement,
et pour se rappeler que parfois, une vie simple… est une œuvre immense.
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Gary Vaynerchuk, entrepreneur en série et figure incontournable du marketing digital, nous partage sa vision singulière de la réussite : documenter son parcours plutôt que de chercher la perfection, agir rapidement tout en cultivant la patience, et placer la gentillesse au cœur de sa stratégie.
Dans cet épisode, nous explorons trois idées clés :
Un épisode pour tous ceux qui souhaitent construire une marque personnelle authentique et durable.
📚 Ressources mentionnées :
🎙️ Prochain épisode : Dans la tête de Kelly McGonigal, psychologue et chercheuse à Stanford, pour comprendre comment le stress peut devenir un allié.
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Dans cet épisode, nous explorons la pensée d’Arnold Schwarzenegger, icône mondiale du bodybuilding, star de cinéma et ancien gouverneur de Californie. Schwarzenegger nous partage sa vision de la réussite, fondée sur la clarté d’objectif, la discipline quotidienne et l’audace de penser au-delà du “réaliste”.
Trois idées fortes à retenir :
Un épisode pour ceux qui souhaitent comprendre comment transformer une ambition en action concrète et durable.
📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :
🎙️ Dans la tête de… Arnold Schwarzenegger
Disponible sur toutes les plateformes de podcast.
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Dans cet épisode, nous explorons la pensée de Naval Ravikant, entrepreneur, investisseur et philosophe moderne. Ravikant nous invite à repenser notre conception de la richesse, de la réussite et de la liberté.
Trois idées fortes à retenir :
Un épisode pour ceux qui aspirent à une vie plus libre et intentionnelle.
📚 Ressources mentionnées dans l’épisode :
🎙️ Dans la tête de… Naval Ravikant
Disponible sur toutes les plateformes de podcast.
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous explorons les découvertes fascinantes de Dan Buettner, l’homme qui a étudié les Zones Bleues, ces régions du monde où l’on vit le plus longtemps, en pleine santé et sans maladies chroniques.
💡 Pourquoi certaines populations atteignent 100 ans et plus sans problème de santé majeur ?
💡 Quels sont leurs secrets et comment pouvons-nous les appliquer à notre propre vie ?
💡 Comment créer un mode de vie qui nous pousse naturellement vers la longévité ?
Dans cet épisode, nous explorons trois axes d’action concrets inspirés des Zones Bleues :
🔹 Adopter les habitudes des centenaires – Bouger naturellement, manger des aliments simples et bruts, écouter son corps.
🔹 Créer un environnement qui favorise la longévité – Ajuster son cadre de vie pour que les bonnes habitudes deviennent instinctives.
🔹 Trouver son Ikigai et cultiver ses relations – Avoir une raison de se lever le matin et s’entourer de liens sociaux forts.
📖 Découvrez les travaux de Dan Buettner sur la longévité et le bien-être :
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous explorons la vision du Dr Gabor Maté, médecin, auteur et spécialiste des liens entre trauma, addiction et maladies chroniques. Son travail, notamment à travers des ouvrages comme Quand le corps dit non ou Le mythe de la normalité, nous aide à mieux comprendre comment nos souffrances émotionnelles influencent notre santé physique et mentale.
Pourquoi certaines personnes tombent-elles dans l’addiction ? Comment le stress chronique peut-il littéralement nous rendre malade ? Et surtout, quelles sont les clés d’une véritable guérison ?
À travers ses recherches et ses expériences de terrain, Gabor Maté nous pousse à repenser notre rapport à la douleur et à notre propre histoire. Nous parlerons de l’impact des traumatismes infantiles sur nos comportements d’adultes, de la manière dont notre corps "parle" quand nous ignorons nos émotions, et des outils concrets pour amorcer un chemin de guérison.
Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent comprendre leur propre fonctionnement et s’ouvrir à une approche plus holistique de la santé.
📖 Pour approfondir, plongez dans ses ouvrages :
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous explorons les idées percutantes de Nassim Taleb, un penseur visionnaire connu pour sa manière unique de décoder l’incertitude, le risque et la résilience. Mathématicien, essayiste et ancien trader, Taleb est l’auteur de best-sellers tels que Le Cygne Noir et Antifragile, qui ont profondément marqué notre compréhension du monde moderne.
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Nous plongerons dans l’esprit de Joseph Campbell, mythologue et écrivain légendaire, pour découvrir son concept révolutionnaire du “voyage du héros”. Préparez-vous à explorer les récits qui donnent du sens à nos vies et à comprendre pourquoi chaque défi peut être une étape dans votre propre transformation.
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous explorons la pensée flexible et l’art de réapprendre avec Adam Grant, psychologue, auteur et spécialiste en psychologie organisationnelle. Son travail nous enseigne pourquoi être prêt à remettre en question nos certitudes est une force bien plus grande que d’avoir raison.
💡 Pourquoi nos croyances limitent-elles notre évolution ?
💡 Comment développer un état d’esprit ouvert et apprendre à changer d’opinion intelligemment ?
💡 Pourquoi la curiosité et l’adaptabilité sont les compétences clés du futur ?
Dans cet épisode, nous plongeons dans trois axes d’action concrets inspirés du travail d’Adam Grant :
🔹 Apprendre à désapprendre – Pourquoi remettre en question nos certitudes nous rend plus intelligents et plus performants.
🔹 Développer un état d’esprit scientifique – Tester ses idées, accepter d’avoir tort et voir le doute comme un atout.
🔹 Cultiver un environnement qui encourage l’évolution – S’entourer de personnes qui nous challengent et favorisent notre progression.
📖 Découvrez les ouvrages d’Adam Grant pour aller plus loin :
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous plongeons dans la philosophie intemporelle de Rocky Balboa, une figure emblématique de la persévérance et de la résilience. Plus qu’un boxeur, Rocky nous enseigne des leçons de vie profondes qui transcendent les rings pour s’appliquer à tous les aspects de notre quotidien.
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Les films de la saga Rocky sont une source d’inspiration incontournable. Chaque opus offre des leçons précieuses sur la persévérance et la quête d’excellence :
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Dans le prochain épisode, nous plongerons dans l’univers d’Oprah Winfrey, une femme visionnaire qui a transformé des millions de vies avec sa sagesse et son authenticité. Des leçons de résilience aux secrets du succès, cet épisode vous inspirera à croire en vos rêves et à libérer votre potentiel. Abonnez-vous pour ne rien manquer !
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous explorons l’univers inspirant de Serena Williams, légende vivante du tennis et modèle de résilience, de détermination et de confiance. Serena incarne bien plus qu’une sportive accomplie : elle est une voix forte pour l’égalité, l’inclusion et l’autonomisation des femmes.
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Prochainement, nous plongerons dans l’esprit de Simon Sinek, un visionnaire du leadership et de la motivation. Découvrez comment ses idées sur le Pourquoi peuvent transformer votre carrière et vos relations. Abonnez-vous pour ne rien manquer !
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous plongeons dans l’univers fascinant d’Andrew Huberman, neuroscientifique de renom et professeur à Stanford. Spécialiste des neurosciences comportementales, Andrew explore comment le cerveau et le système nerveux influencent nos performances, notre santé mentale, et notre bien-être. Cet épisode regorge de clés pratiques pour appliquer les dernières découvertes scientifiques à votre quotidien.
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Dans le prochain épisode, nous plongerons dans l’esprit de Liv Boeree, championne de poker et experte en stratégie. Découvrez comment appliquer ses réflexions sur la prise de décision et la gestion des risques à votre propre vie. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer !
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous plongeons dans l'esprit de Kobe Bryant, l'une des figures les plus emblématiques du basketball. Connu pour sa détermination sans faille et sa quête incessante de l'excellence, Kobe a développé ce qu'il appelait la Mamba Mentality. Nous explorons comment cette philosophie a façonné sa carrière et comment elle peut inspirer chacun d'entre nous à atteindre nos propres sommets.
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Dans le prochain épisode, nous plongerons dans l’univers fascinant d’Andrew Huberman, neuroscientifique de renommée mondiale. Découvrez comment la science du cerveau peut vous aider à optimiser votre énergie, améliorer votre concentration et transformer vos performances. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer !
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Dans cet épisode de Dans la tête de…, nous plongeons dans la philosophie et les enseignements de Tony Robbins, l’un des coachs les plus influents au monde. Auteur de best-sellers, conférencier renommé, et expert en transformation personnelle, Tony Robbins partage des concepts puissants pour améliorer notre vie, nos relations et nos objectifs.
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Dans le prochain épisode, nous explorerons la philosophie et la discipline de Kobe Bryant, une légende du sport et un modèle de persévérance. Découvrez comment sa Mamba Mentality peut vous inspirer à atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer !
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Auteur du best-seller mondial “L’art subtil de s’en foutre”, Mark Manson casse les codes du développement personnel lisse.
Son message ? Brut, lucide, libérateur :
👉 Tu ne peux pas tout contrôler.
👉 Tu ne peux pas tout éviter.
👉 Mais tu peux choisir ce qui compte. Et vivre avec vérité.
🔑 Trois idées puissantes à retenir :
📚 Ressources :
🎙️ Prochaine invitée : Marsha Linehan, fondatrice de la thérapie dialectique comportementale.
Un épisode sur la résilience, la régulation émotionnelle… et la puissance de l’acceptation radicale.
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Chercheuse, autrice, conférencière TED aux millions de vues, Brené Brown a bouleversé notre rapport à la fragilité.
Son message est simple, mais puissant :
👉 La vulnérabilité est le socle de toute force authentique.
👉 La honte est universelle… mais elle peut être désarmée.
👉 Le vrai courage, c’est d’oser être vu — même imparfait.
Dans cet épisode, on plonge dans sa pensée, entre douceur, lucidité… et puissance intérieure.
🔑 Trois idées clés à retenir :
📚 En description :
🎙️ Prochain invité : Mark Manson, auteur de The Subtle Art of Not Giving a Fck* — un épisode plus brut, plus direct… et radicalement libérateur.
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Coach, auteur, pionnier dans le domaine du leadership conscient, Brendon Burchard a accompagné des millions de personnes à travers le monde.
Mais ce qui le distingue, c’est sa vision :
👉 La vraie réussite ne vaut rien si elle coûte ta paix.
Dans cet épisode, on explore sa philosophie puissante, fondée sur l’énergie, la clarté… et l’équilibre.
🔑 Trois idées clés à retenir :
📚 En description :
🎙️ Prochaine invitée : Brené Brown, spécialiste de la vulnérabilité, de la honte et du courage émotionnel.
Un épisode pour oser tomber le masque… et se relever en vrai.
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Quadruple championne du monde d’Ironman,
Chrissie Wellington n’est pas seulement une athlète hors-norme. C’est une femme qui a transformé la douleur en puissance,
et le sourire en arme secrète.
À travers son parcours fulgurant, elle partage une philosophie du dépassement bien au-delà du sport.
🔑 Trois idées clés à retenir :
📚 En description :
🎙️ Prochain invité : Brendon Burchard, spécialiste mondial de la haute performance.
Un épisode pour apprendre à générer de l’énergie, cultiver la clarté… et réussir sans s’épuiser.
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Médecin, auteur spirituel, pionnier du lien entre science et sagesse, Deepak Chopra nous invite à réapprendre à vivre de l’intérieur vers l’extérieur.
À travers sa vision de la conscience, du corps et de la réalité, il propose un chemin d’alignement : simple, mais radical.
🔑 Trois idées clés à retenir :
📚 En description :
🎙️ Prochaine invitée : Chrissie Wellington, légende du triathlon et quadruple championne du monde d’Ironman.
Un épisode sur la douleur, la joie, le dépassement… et le pouvoir du sourire.
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Philosophe politique et professeur à Harvard,
Michael Sandel remet en question l’un des fondements invisibles de nos sociétés modernes : la méritocratie.
Selon lui, glorifier la réussite individuelle au détriment de la chance, du contexte et de la solidarité, crée une société arrogante en haut… et humiliée en bas.
🔑 Trois idées fortes à retenir :
📚 En description :
🎙️ Prochain invité : Deepak Chopra, figure mondiale de la spiritualité moderne. On explorera le lien entre conscience, santé, énergie et réalité intérieure.
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