Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/b5/62/fb/b562fb91-8f32-1947-eb80-2f3d1ce11029/mza_6831898186310817058.png/600x600bb.jpg
Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
Skillz Online
98 episodes
6 days ago
Podcasts van Roel van Heel, Marketing Strateeg van Skillz Online. Nuttige tips die je helpen om woest aantrekkelijk te worden op social media en om een onvergetelijke indruk te maken op je volger (zodat hij je na 5 minuten nog niet vergeten is).
Show more...
Marketing
Business
RSS
All content for Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel is the property of Skillz Online and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcasts van Roel van Heel, Marketing Strateeg van Skillz Online. Nuttige tips die je helpen om woest aantrekkelijk te worden op social media en om een onvergetelijke indruk te maken op je volger (zodat hij je na 5 minuten nog niet vergeten is).
Show more...
Marketing
Business
Episodes (20/98)
Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
Interview met Bianca van Dongen: Vreemdgaan, samen slapen en de perfecte partner: wie heeft dat bedacht?

Je hoeft niet samen te slapen om samen te zijn. En vreemdgaan zegt soms meer over het gemis in jezelf dan over het einde van een relatie. – Bianca van Dongen

Liefde schuurt.  Zeker als je Bianca van Dongen volgt. Ze is liefdescoach en stelt in haar content regelmatig dingen ter discussie die anderen juist ‘normaal’ vinden. Zoals samen slapen (moet dat echt?). Of vreemdgaan (is dat altijd fout?). Of het romantische sprookje van de perfecte partner (die bestaat dus niet). Maar: hoe breng je zulke verhalen op een manier die niet alleen schuurt, maar ook raakt?

Want Bianca begon, zoals zovelen, met posten op Instagram. Alleen vrienden en familie liketen haar berichten. LinkedIn vond ze spannend.

Tot ze leerde hoe je verhalen schrijft die herkenbaar zijn, maar ook een beetje reuring geven. En hoe je de juiste verhalen wél vertelt – en anderen beter níét.

In deze aflevering hebben we het over:

  • de overstap van Instagram naar LinkedIn
  • hoe ze leerde schrijven voor algoritme én gevoel
  • wat je moet doen om posts viraal te laten gaan
  • hoe ze onder haar posts connecties opbouwt en gesprekken omzet in klanten
  • en hoe ze soms met één rake post 25.000 mensen bereikt.

Dat is een hele GelreDome vol mensen! Die hebben dan allemaal jouw post gelezen. Laat dat even bezinken.

Ik sprak haar een uur lang over liefde, marketing én de kunst van eerlijke verhalen die blijven hangen.  Zonder filter.  Zonder trucjes.  Maar mét lef en strategie.

🎧 Liever kijken? Bekijk onze podcast op YouTube: https://youtu.be/LKHFqTprWlE?si=d8zHqtQ6Bo9VZcSW

📘 Meer weten?

👉 Lees het volledige case-study verhaal van Bianca: https://skillz-online.com/casestudies/bianca-van-dongen/

Show more...
3 months ago
52 minutes 12 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
97. Waarom statistieken lezen op LinkedIn zo belangrijk is!

Wat werkt écht op LinkedIn in 2025?

Veel ondernemers posten wekelijks, maar zien weinig resultaat. Hoe komt dat? En wat moet je anders doen om wél bereik te krijgen – én klanten uit LinkedIn te halen?

In deze video leg ik uit:

– welke contentvormen het beste werken volgens de nieuwste cijfers

– hoe je die cijfers leest en omzet in actie

– en waarom het algoritme sinds mei 2025 nóg kritischer kijkt naar relevantie, kwaliteit en ‘consumer rate’

 

🔁 Spoiler: trucjes werken niet meer.

AI-e-books, boostgroepen of clickbait-sliders worden afgestraft.

Wat wél werkt, is content die gelezen, gevoeld en onthouden wordt.

🧠 Daarvoor heb je drie dingen nodig:

1. Neuromarketing – Hoe werkt het brein van je volger? 

👉 https://skillz-online.com/story-telling/neuromarketing/

2. Persoonlijke connectie – Waarom voelen mensen zich niet geraakt?

👉 https://skillz-online.com/story-telling/emotionele-connectie-2/

3. Cognitieve dissonantie – Hoe activeer je échte actie?

👉 https://skillz-online.com/story-telling/cognitieve-dissonantie/

 

Lees hier het volledige artikel met alle LinkedIn-statistieken én strategie:

👉 https://skillz-online.com/structuur/linkedin-statistieken/

 

Wil je leren hoe je dit toepast op je eigen content? Doe dan gratis mee aan mijn webinar:

👉 https://skillz-online.com/webinar

Show more...
5 months ago
31 minutes 6 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
96. Waarom je klant liegt: hij kent zijn eigen probleem niet eens!

Veel coaches en ondernemers denken dat ze heldere content maken. Maar ondertussen groeit hun klant… helemaal niet met ze mee. Jij leert elke dag bij, je denkt vooruit, je ziet verbanden, frameworks, diepere oorzaken. Logisch. Want je groeit 1% per dag – na een jaar sta je 365% verder. Maar je klant? Die zit nog midden in de chaos van vandaag. In z’n hoofd, z’n gezin, z’n bankrekening. En als jij dan schrijft vanuit jouw brein, haakt hij af bij zin twee.

In deze video leg ik uit waarom zóveel posts geen klanten opleveren – maar wél bereik, applaus of likes. En ik geef je het simpele (maar niet makkelijke) antwoord: je moet in gesprek. Niet alleen zenden, maar wekelijks luisteren. Minstens vijf keer per week. Want pas als jij weet wat er speelt in het hoofd en hart van je klant, kun je een post schrijven die raakt, wakker schudt of confronteert.

Ik laat je ook zien waarom leuke content niet genoeg is. Je moet weten waar de wortel van het probleem zit, wat de echte frustratie is, en welk inzicht jouw klant mist. Alleen dan krijg je conversie in plaats van alleen bereik.

📖 Lees het bijbehorende artikel: https://skillz-online.com/structuur/annek-tol/

🎧 Bekijk de video op YouTube: https://youtu.be/a87QIQzGHDQ?si=BqOEJ0ZnS65b-BAs

👉 Vergeet niet te abonneren als je vaker eerlijke inzichten wilt over content, marketing en klantgedrag.

Show more...
5 months ago
29 minutes 35 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
95. Hoe je alleen met een emotionele connectie een onvergetelijke indruk achterlaat

In deze podcast neem ik je mee voorbij de oppervlakkige tips en trucjes.

We hebben een samenleving gecreëerd waarin iedereen roept, confronteert en omzet wil draaien. Maar…

Wat als je volger daar nog helemaal niet klaar voor is?

 

📌 Mensen zitten in stress.

📌 Ze zijn overprikkeld.

📌 Ze hebben geen behoefte aan nóg iemand die zegt wat ze ‘moeten’ doen.

Wat ze nodig hebben is iets anders: erkenning, empathie, hoop.

En iemand die laat zien: ik zie je. Ik snap waar je zit.

 

In deze aflevering ontdek je waarom het cruciaal is om eerst aandacht te trekken en vast te houden, voordat je überhaupt mag confronteren.

En hoe je dat doet via echte connectie, storytelling en een menselijke benadering.

 

🎧 Wil je hier dieper op in duiken? Check dan ook:

 

🔗 Het artikel over emotionele connectie: https://skillz-online.com/story-telling/emotionele-connectie/

🔗 Het artikel over de glas water metafoor: https://skillz-online.com/structuur/annek-tol/

 

📅 Meld je aan voor mijn wekelijkse Skillz-webinar over vertrouwen, copywriting en echte marketing: https://skillz-online.com/webinar/

 

Laat me weten wat het je raakt. En vergeet niet te abonneren als je vaker marketing wilt die wél voelt als mensenwerk.

 

#storytelling #vertrouwen #emotioneleconnectie #skillzonline #menselijkeMarketing

Show more...
6 months ago
28 minutes 22 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
94. Semantische Verzadiging: Waarom Alles Wat Je Zegt Op Den Duur Betekenisloos Is

Ben je het zat dat je marketingboodschappen op dovemansoren lijken te vallen? In onze nieuwste podcast duiken we diep in het fenomeen ‘semantische verzadiging’ en onthullen we waarom veelgebruikte marketingstrategieën hun kracht hebben verloren.

We bespreken de tien meest uitgekauwde marketingstrategieën die je beter kunt vermijden:

1. De ‘High-End’ Strategie: Het positioneren als exclusief met hoge prijzen, wat vaak leidt tot wantrouwen bij je publiek.

2. De ‘Copy-Paste Content Calendar’ Strategie: Het klakkeloos overnemen van contentplannen, waardoor je berichten voorspelbaar en onopvallend worden.

3. De ‘Opdringerige DM’ Strategie: Ongevraagd persoonlijke berichten sturen met een verkooppraatje, wat vaak als storend wordt ervaren.

4. De ‘Mag ik je een video sturen?’ Strategie: Onverwachts video’s sturen met een salespitch, zonder voorafgaande toestemming of interesse.

5. De ‘Ik deel mijn geheim’ Strategie: Het beloven van exclusieve inzichten die vaak algemeen bekend zijn, waardoor je geloofwaardigheid afneemt.

6. De ‘Van €0 naar €20.000 per maand’ Strategie: Overdreven succesverhalen delen die scepticisme oproepen bij je publiek.

7. De ‘Ik los je probleem op’ Strategie: Direct oplossingen aanbieden zonder de werkelijke behoeften van je doelgroep te begrijpen.

8. De ‘Heee… ondernemer’ of ‘Ben jij een coach of trainer’ Strategie: Generieke aanspreekvormen gebruiken die geen echte connectie maken.

9. De ‘Ik vertel je mijn persoonlijk levensverhaal’ Strategie: Te veel persoonlijke informatie delen zonder relevantie voor je publiek.

10. De ‘Download mijn funnel en verdien €10.000 per maand’ Strategie: Het aanbieden van kant-en-klare oplossingen die vaak niet aansluiten bij de unieke situatie van je klant.

In de podcast leggen we uit waarom deze strategieën niet meer werken en bieden we alternatieve benaderingen om wél op te vallen en een authentieke connectie met je doelgroep te maken. Luister nu en ontdek hoe je jouw marketing effectiever en betekenisvoller kunt maken.

Show more...
7 months ago
42 minutes 44 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
93. Trap niet in de content-plan val

🎙️ Podcast: Trap Niet In De Contentplanval 🚨

Veel coaches en trainers ploeteren op social media. Ze posten consistent, geven tips, delen hun expertise… maar het levert geen klanten op. Gefrustreerd gaan ze op zoek naar een oplossing en komen uit bij een contentplan. Want als je maar een goed plan hebt, dan komt het succes vanzelf, toch?

❌ Fout. Een contentplan geeft je structuur, maar lost je echte problemen niet op. Je blijft in je eigen bubbel, trekt steeds dezelfde mensen aan en raakt niemand écht. Social media draait niet om hoeveel je post, maar om hoeveel impact je maakt.

In deze aflevering ontdek je:

✔️ Waarom een contentplan je juist tegenwerkt in plaats van helpt.

✔️ De 10 grootste frustraties van coaches op social media.

✔️ Waarom mensen niet op zoek zijn naar een oplossing, maar naar herkenning en vertrouwen.

✔️ Wat je wél moet doen om klanten aan te trekken zonder eindeloos te posten.

 

🎧 Luisteren? Klik hier!

Show more...
8 months ago
26 minutes 7 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
92. De PVR is Dood – Waarom Pijn, Verlangen & Resultaat Jou Klanten Kost

De PVR is Dood – Waarom Pijn, Verlangen & Resultaat Jou Klanten Kost

Veel businesscoaches blijven vasthouden aan de ouderwetse PVR-marketingstrategie (Pijn, Verlangen, Resultaat). Maar laten we eerlijk zijn: het werkt niet meer. Sterker nog, het kan je bakken met omzet kosten.

In deze aflevering leg ik uit waarom PVR niet meer werkt en wat je in 2025 wél moet doen om klanten te bereiken en echt impact te maken.

 

7 Redenen waarom PVR niet meer werkt:

1️⃣ De pijn die je noemt, is vaak niet de echte pijn van je klant.

2️⃣ Verlangen is leuk, maar totaal niet urgent.

3️⃣ Coaches die alles zelf bedenken, lopen vast.

4️⃣ PVR voelt aan als een verkooptruc en klanten prikken erdoorheen.

5️⃣ PVR richt zich op het hoofd, niet op het hart.

6️⃣ PVR spreekt alleen mensen aan die al een keuze hebben gemaakt.

7️⃣ PVR zorgt voor twijfel en jaagt lange-termijnklanten weg.

 

💡 Dus, wat werkt wél?

✅ Persoonlijke & emotionele connectie.

✅ Neuromarketingtechnieken.

✅ Cognitieve dissonantie.

 

📌 Luister de aflevering nu en ontdek of jij nog steeds vastzit in deze achterhaalde strategie.

➡ Vraag jezelf na het luisteren af: Schrijf jij nog steeds op basis van PVR? Stuur me een mail of deel je postlink met me, en ik kijk kort met je mee of jij nog kansen laat liggen.

🚀 Wil je écht leren hoe het wél moet? Reserveer je plek voor mijn wekelijkse webinar! Klik hier 👉 https://www.skillz-online.com/webinar

 

🎧 Luister hier de podcast 

Show more...
8 months ago
37 minutes 10 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
91. 5 Stappen om 3x Sneller Content te Maken

Ben jij die ondernemer die steeds weer worstelt met het creëren van content? Je weet dat het belangrijk is, maar het voelt vaak als een eindeloze taak. Goed nieuws: in deze podcast deel ik mijn bewezen strategie waarmee je tot drie keer sneller pakkende content kunt maken.

We bespreken:

• Waarom een sterke probleemanalyse je beste vriend is.

• Hoe je jouw contentstructuur eenvoudig en effectief houdt.

• De drie belangrijkste bronnen voor eindeloze inspiratie.

• Waarom afstand nemen de sleutel is tot creatieve ideeën.

• Hoe je een contentbibliotheek bouwt die je altijd tijd bespaart.

Deze aflevering zit bomvol praktische tips, persoonlijke inzichten en concrete stappen waarmee jij direct aan de slag kunt. Laat je inspireren en ontdek hoe je met minder stress en meer resultaat content maakt die blijft hangen.

🎧 Luister nu en leer hoe jij jouw contentstrategie kunt versnellen!

En vergeet niet om op het belletje te klikken en je te abonneren, zodat je geen enkele aflevering mist!

Show more...
9 months ago
31 minutes 24 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
90. Veel coaches en trainers zijn fake (en hoe je dat vandaag verandert)

Laat me je een waarheid vertellen: klanten prikken dwars door je heen als je nep bent. Fake ondernemers blijven onzichtbaar. In deze aflevering leg ik uit waarom authentiek zijn – echt, rauw en eerlijk – het verschil maakt tussen middelmatig blijven en doorbreken. Ik deel mijn eigen worstelingen, de inzichten die mijn bedrijf transformeerden, en waarom de grootste ondernemers zichzelf niet schamen om anders te zijn.

Daarnaast: waarom plezier je geen geluk brengt, hoe dankbaarheid je energie verandert, en waarom verliefd zijn op je bedrijf betekent dat je alles geeft – geen excuses, geen grenzen, geen “9-tot-5” mentaliteit. Dit is de aflevering die je nodig hebt als je klaar bent om te stoppen met excuses en eindelijk te groeien.

🎧 Luister nu en ontdek wat het echt betekent om op te vallen.

🔥 Oh, en vergeet niet op dat belletje te klikken – je wilt geen seconde missen.

Show more...
9 months ago
36 minutes 56 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
89. Ik hou van kritiek (en ik vertel je hoe ik dat doe)

In deze laatste podcast uit de reeks Angst voor Zichtbaarheid bespreken we het onderwerp dat vaak als een van de grootste obstakels wordt ervaren: de angst voor kritiek en negatieve energie. Hier komen alle inzichten en technieken samen die in de voorgaande afleveringen zijn gedeeld. We gaan in op hoe je je kunt beschermen tegen de invloed van kritiek en leert hoe je bij jezelf kunt blijven, zelfs in uitdagende situaties. Met behulp van concrete oefeningen ontdek je hoe je stevig kunt blijven staan in je eigen kracht.

 

Waarom moet je naar deze podcast luisteren?

  • Herken je angst voor kritiek – Begrijp waarom kritiek zo’n grote impact kan hebben en hoe je hier sterker van kunt worden.
  • Blijf in het moment – Leer praktische technieken, zoals de voetenoefening, om rustig te blijven en gefocust op jezelf te blijven.
  • Neem controle over je aandacht – Ontdek hoe je, met een simpele oefening, de controle over je “aandachtslang” kunt behouden en je niet laat afleiden door externe prikkels.
  • Voor coaches en trainers – Speciaal voor coaches en trainers die zichtbaarder willen worden zonder zich te laten remmen door onzekerheden of kritiek.
  • Bereid je voor op de Lunch&Learn – Deze podcast biedt essentiële inzichten als voorbereiding op onze exclusieve Lunch & Learn Angst voor Zichtbaarheid, een kans om persoonlijk te leren hoe je deze technieken meester kunt maken.

Lees ook mijn artikel over de 13 saboterende mindgames die je mind met je speelt >>>

Lees ook mijn artikel over de 9 manieren om af te rekenen met zelftwijfel >>>

Laat je niet langer ontmoedigen door de angst voor zichtbaarheid. In deze waardevolle afsluiter van de serie leer je praktische methodes om rust te vinden, bij jezelf te blijven, en stevig te staan ondanks externe kritiek. Gun jezelf de ruimte om te groeien en schrijf je in voor de exclusieve Lunch&Learn Angst voor Zichtbaarheid, waar je de kans krijgt om samen met anderen te werken aan jouw zichtbaarheid en veerkracht.

Show more...
1 year ago
18 minutes 11 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
88. Een angst voor techniek? Gefeliciteerd!

Heb jij wel eens het gevoel dat je achterloopt, dat techniek je in de weg zit? Gefeliciteerd! Je bent precies waar je moet zijn. In deze podcast duiken we diep in de angst voor techniek, en waarom die angst jou juist kan helpen om te groeien. Te veel coaches en trainers blijven vastzitten in taken die hen belemmeren – van het beheren van hun website tot het bouwen van funnels – terwijl dat niet is waar hun kracht ligt. Wat als je die tijd zou kunnen besteden aan wat echt telt, zoals het verbinden met je klanten en het ontwikkelen van een sterke strategie?

  • Waarom angst voor techniek een kracht kan zijn in plaats van een zwakte.
  • Hoe zelf alles willen doen je groei kan tegenhouden – en wat je daaraan kunt doen.
  • Dat er vier lagen van competenties zijn: incompetentie, competentie, uitblinken en genialiteit
  • De valkuilen van het vasthouden aan taken die jou tijd en energie kosten, en hoe je die kunt vermijden.
  • Waarom marketing persoonlijk en emotioneel mag zijn, en hoe jij je bedrijf kunt laten groeien door focus op de essentie: klantcontact en marktinzichten.

Lees ook mijn artikel waarin ik uitleg waarom sommige ondernemers stoppen met groeien >>>

Waarom luisteren?

Deze podcast is voor jou als je klaar bent om het volgende niveau te bereiken in je onderneming. Het is tijd om jouw angsten om te zetten in actie, zodat jij kunt groeien waar het echt telt. Je leert de strategieën en inzichten die mijn eigen bedrijf hebben laten bloeien en krijgt de tools om diezelfde groei in jouw bedrijf te realiseren.

Laat je inspireren, voel je geraakt, en geef jezelf toestemming om dieper te verbinden met je klanten en jezelf vrij te maken van de technische rompslomp. Dit is de eerste stap naar jouw succes, voorbij de angst voor techniek!

Show more...
1 year ago
17 minutes 6 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
87. Mijn strijd tegen het imposter syndroom: na groot succes trapte ik alsnog op de rem

Ik zeg altijd dat er bussen vol met serotonine in mijn lichaam rondrijden. Een "overschot" aan Serotonine is de wetenschappelijke verklaring voor hooggevoeligheid.  Dit "overschot" zorgde ervoor dat alle prikkels haarscherp binnenkwamen. Het heeft daarom echt wel even geduurd voordat ik hardop kon toegeven dat ik echt heel erg goed ben in mijn vak en dat ik zeer waardevolle kennis deel met mijn klanten. Ik heb me lange tijd als "niet goed genoeg" ervaren, zelfs toen ik grote successen behaalde. Ik bleef met mijn volledige gewicht op de rem staan.

In deze podcast deel ik een krachtige techniek die ik geleerd heb tijdens een vitaliteitstraining, met als focus het ontwikkelen van bewustzijn over de prikkels in ons leven. Wat kun je verwachten?

  • De metafoor van de lopende band: Hoe prikkels in ons leven als cadeautjes voorbij komen.
  • Drie categorieën van prikkels: Fysieke, emotionele en mentale prikkels en hoe deze ons beïnvloeden.
  • Tools voor bewustzijn: Praktische tips om afstand te nemen van beperkende gedachten en gevoelens.
  • De rol van het reptiele brein: Waarom we vaak automatisch reageren en hoe we dit kunnen veranderen.
  • De kracht van verandering: Hoe je nieuwe verbindingen in je hersenen kunt maken en de eerste stappen naar bewustzijn kunt zetten.

Sluit je aan bij deze verkenning van je eigen gedachten en gevoelens, en ontdek hoe je anders kunt omgaan met de prikkels die je dagelijks tegenkomt.

Show more...
1 year ago
30 minutes 50 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
86. Ik voel me alleen en onbegrepen

Persoonlijke groei is iets waar ik elke dag mee bezig ben. Ik heb me altijd anders gevoeld dan anderen om me heen, en om eerlijk te zijn, leek dat alleen maar erger te worden toen ik ondernemer werd.

Ze zeggen niet voor niets: het is eenzaam aan de top. Als ondernemer heb ik geleerd dat groei niet alleen zakelijk is, maar ook persoonlijk. Dit is een verhaal over verbinding, het loslaten van oude banden, en het omarmen van je unieke pad. 

Wat kun je verwachten in deze podcast?

  • De reis van eenzaamheid: Hoe ik me lange tijd alleen en anders voelde.
  • Het belang van zelfreflectie: Het verschil tussen de lagen uit de piramide van Dabrowski (de positieve desintegratie theorie) en wat ze betekenen voor ons begrip van onszelf.
  • Klachten zonder actie: Hoe mensen op laag 2 vast kunnen zitten in een cyclus van klagen zonder te groeien.
  • De kracht van keuzes: Waarom het maken van authentieke keuzes essentieel is voor persoonlijke en zakelijke groei.
  • Verlies van banden: Hoe groei kan leiden tot het verwateren van relaties met vrienden en familie.
  • Jaloezie en afgunst: Het verschil tussen gezonde jaloezie en schadelijke afgunst.
  • De noodzaak van gelijkgestemde verbindingen: Hoe je het beste kunt gedijen door om te gaan met mensen die op jouw golflengte zitten.
  • Conclusie: Het belang van balans en het scheiden van werk en privé, en de waarde van het delen met gelijkgestemden.

Onthoud dat je niet alleen bent in je strijd om jezelf te begrijpen en te groeien. Het is volkomen normaal om je soms eenzaam te voelen, vooral als je je pad kiest dat afwijkt van de massa. Zoek diegenen op die resoneren met jouw golflengte, want samen kunnen we de diepte van onze ervaringen verkennen.

Vergeet niet om onze links te bekijken naar het artikel over de piramide van Dabrowski en de hersengolven van Joe Dispenza. Ik deel ze hieronder met je:

Wat elke ondernemer moet weten over hersengolven >>>

Ken je de positievea desintegratie theorie van Dabrowski? >>>

Deel je gedachten en ervaringen met ons door een mailtje te sturen naar roel@skillz-online.com.

Ik kijk ernaar uit om je weer te zien in de volgende aflevering, waar we dieper ingaan op de uitdagingen van het ondernemerschap en hoe we elkaar kunnen steunen in onze groei. Tot dan!

Show more...
1 year ago
23 minutes 21 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
85. 13 Saboterende Mindgames en Hoe Je Ze Overwint

In deze podcast duiken we diep in de 13 saboterende spelletjes die je mind met je speelt en hoe deze je blokkeren om volledig zichtbaar en succesvol te zijn. Mr. Mind houdt je gevangen in gedachten over controle, perfectionisme, en angst voor wat anderen denken.

 

De 13 spelletjes zijn onder andere:

  • Alles snel willen doen
  • Controle willen houden
  • Altijd bezig willen zijn
  • Het verleden herhalen
  • Andere mensen beoordelen
  • Alles willen weten
  • Wraak willen nemen
  • Bang zijn voor de toekomst
  • Kwetsbaarheid vermijden
  • Perfectie nastreven
  • Vasthouden aan het verleden
  • Verandering vermijden
  • Uitstellen
 

Ik deel een waardevolle oefening met je om voorgoed met deze mindgames af te rekenen!

Show more...
1 year ago
26 minutes 32 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
84. Ik had enorme faalangst tijdens mijn eerste spreekklus

In 2016 organiseerde ik een festival en werd me gevraagd op een podium te gaan staan met meer dan 100 mensen in de zaal. Het angstzweet brak me uit en het stemmetje van mijn innerlijke criticus maakte overuren. Ik had bijna gezegd dat ik het niet wilde doen, totdat ik me realiseerde dat zo'n spreekklus ook enorme kansen met zich meebrengt. In deze podcast vertel ik je hoe ik afrekende met deze faalangst:

  • ik realiseerde me dat ik in mijn hoofd een nep-realiteit had gecreëerd waar ik afscheid van mocht nemen
  • ik realiseerde me dat mijn analytisch brein overuren maakte en dat ik met de theorie van Joe Dispenza, rust kon creëeren in mijn hoofd
  • ik realiseerde me dat ik met de high power pose van Amy Cuddy mijn eigen brein kon foppen, waardoor ik pas echt afrekende met mijn faalangst

Natuurlijk heeft elke beroemde spreker, coach, trainer, acteur, musicalster nog steeds faalangst voordat hij of zij het podium op kruipt. Iedereen die dat niet heeft, die liegt! Haha... maar met de tips uit deze podcast gaat het ongetwijfeld vele malen beter.

Show more...
1 year ago
27 minutes 9 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
83. Ik leverde een onzichtbare strijd: hoe het vergelijken met anderen je onzekerheid voedt

Veel coaches en trainers ervaren een angst voor zichtbaarheid. Het valt me op dat ze wel bezig zijn met de stress die dat oplevert, maar dat ze niet kijken naar de ware oorzaak: het constant vergelijken met anderen. In deze podcast behandel ik de 10 oorzaken waardoor je je blijft vergelijken met anderen:

  • oorzaak 01 - Opvoeding en Familiedynamiek: Vanaf jonge leeftijd leerde je dat liefde en erkenning afhankelijk zijn van prestaties, en dat idee zit nog steeds diep in je.
  • oorzaak 02 - Onderwijs en Pesten: De pijn van vroeger, waarin je je misschien klein en machteloos voelde, beïnvloedt nog steeds hoe je jezelf nu ziet.
  • oorzaak 03 - Trauma of Emotionele Verwondingen: Oude wonden zorgen ervoor dat je jezelf moet blijven bewijzen, alsof je anders niet genoeg bent.
  • oorzaak 04 - Maatschappelijke en Culturele Invloeden: De wereld schreeuwt constant naar je wat je zou moeten zijn, en je raakt verstrikt in die onrealistische verwachtingen.
  • oorzaak 05 - Perfectionisme en Angst voor Falen: Je jaagt een onhaalbare standaard na, omdat je bang bent om fouten te maken en niet goed genoeg te zijn.
  • oorzaak 06 - Gebrek aan Eigenwaarde en Zelfvertrouwen: Zolang je je eigen waarde niet voelt, blijf je zoeken naar bevestiging van buitenaf, en dat zuigt je leeg.
  • oorzaak 07 - Sociale Druk en Competitie: Zonder dat je het doorhebt, dwing je jezelf in een constante competitie met de mensen om je heen, terwijl jij je eigen tempo negeert.
  • oorzaak 08 - Moeite met Zichtbaarheid en Erkenning: Je rent harder en harder, in de hoop dat iemand je eindelijk ziet – maar de enige die er echt toe doet, ben jijzelf.
  • oorzaak 09 - Giftige Omgevingen of Relaties: Misschien omring je jezelf met mensen die je onzeker maken, waardoor je steeds harder probeert te bewijzen dat je wel meetelt.
  • oorzaak 10 - Onopgeloste Emotionele Wonden uit het Verleden: Zolang die oude pijn er nog is, zul je blijven rennen om jezelf te bewijzen aan een verleden dat je nooit meer hoeft te herhalen.

Ik deel in deze podcast 5 oefeningen met je, die je helpen om deze vergelijkingsdrang te stoppen. Stop vandaag met kijken naar anderen. Zet die eerste stap om je eigen pad te bewandelen, niet omdat je perfect bent, maar omdat je al heel ver bent gekomen. Dit is jouw leven, jouw koers – en dat is al meer dan genoeg.

Show more...
1 year ago
41 minutes 24 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
82. Interview met Yuna (HAN/TP): Hoe mijn werk veranderde van ‘verplichting’ naar ‘passie’

In dit diepgaande interview met Yuna, student aan de HAN Toegepaste Psychologie, onderzoek ik de plaats van arbeid in mijn leven en de veranderingen die ik daarin heb opgemerkt.    

  • Wat betekent werk voor mij?
  • Hoe heeft mijn burn-out mijn kijk op werk veranderd?
  • Vind ik voldoening in wat ik doe, en waarom?

We bespreken mijn motivatie, demotivatie en persoonlijke ontwikkeling, en de vraag of ik ooit ander werk had willen kiezen. Een persoonlijke en openhartige blik op mijn werk en leven, vol inzichten en inspiratie.

Luister mee voor een reflectie op vallen en weer opstaan, en ontdek hoe werk bijdraagt aan wie ik vandaag ben!

Show more...
1 year ago
25 minutes 6 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
81. Ik word gek van al dat getwijfel: wanneer ben ik nu eens een keer tevreden?!

Als jongste uit een gezin van 4, en de enige die en hooggevoelig en hoogebaafd is, was het niet meer dan logisch dat ik enorm zou gaan twijfelen aan mezelf. Mijn broer en zussen leken alles beter te doen dan ik. Ik was een dromer en keek de kat uit de boom. In deze podcast vertel ik meer hoe ik heb afgerekend met die zelftwijfel:

  • zelftwijfel is een vorm van schaamte: in plaats van er over te praten, hield ik het angstvallig verborgen. Pas toen ik er over praatte verdween de zelftwijfel (en de schaamte) als sneeuw voor de zon
  • stop met het vergelijken van jezelf met anderen: als je een reden vind om te falen zul je die altijd vinden. Zet je analytisch brein gewoon even uit (= hersengolven)
  • deel je plannen niet met iedereen: niet iedereen begrijpt jouw ambitie om te groeien. Omring je met mensen die je door dik en dun steunen (= de ring van 5) en deel je plannen en je enthousiasme alleen met hun. Houd zaken en privé goed gescheiden.
  • omring jezelf met de juiste mensen: realiseer je waarom je met sommige mensen geen klik hebt en met anderen wel. Omring je met mensen die begrijpen waar je het over hebt (= de piramide van Dabrowski)

Maar onthoud vooral dat je niets of niemand tussen jou en je droom laat komen! Zelftwijfel ontstaat alleen als jij het toestaat.  Laat vooral even weten wat je vind van deze podcast!

Show more...
1 year ago
35 minutes 31 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
80. Help, ik ben een echte perfectionist!!

Als jongste uit een gezin van 4, en bovendien de enige die hooggevoelig en hoogbegaafd is, kreeg ik al snel het gevoel dat ik niet goed genoeg was. En dus ook dat al het materiaal wat ik produceer niet goed genoeg is.

 

Mijn perfectionisme is lange tijd een groot struikelblok geweest. Het zorgde ervoor dat ik met mijn volledige gewicht op het rempedaal stond. Maar dankzij de steun van mijn vrouw Sandra, mijn kinderenen zelfs mijn hond, heb ik er mee afgerekend! In deze podcast vertel ik over hoe ik mijn perfectionisme heb overwonnen:

  •   Ik heb een veilige en vertrouwde omgeving voor mezelf gecreëerd, met mensen die me door dik en dun steunde, waardoor ik afscheid kon nemen van mijn perfectionisme, wat vertrouwd aanvoelde. Ik durfde daardoor risico's te nemen en de transformatie aan te gaan die ik zolang uitstelde (zie ook mijn artikel over de ring van 5)
  •   ik heb mijn analytisch brein het zwijgen opgelegd doordat ik mijn drukke hersengolven wist te bedaren met voldoende ontspanning, meditaties, sport en een 9 tot 5 mentaliteit (zie ook mijn artikel over hersengolven)
  •   ik heb kritisch gekeken naar alle activiteiten waar ik een soort van controledrift over voelde en die op een wijze manier gedelegeerd of opnieuw bekeken waardoor het me meer tijd en energie gaf om door te groeien en nieuwe dingen op te pakken die ik maar bleef uitstellen (zie ook mijn artikel over de reden waarom veel coaches en trainers stoppen met groeien)

Maar vooral heb ik mezelf geleerd om te leren van mijn fouten, om een scheiding aan te brengen tussen wat echt mijn probleem is, en wat het probleem is van een ander. Om op een andere manier met kritiek om te gaan, en vooral om het schaap in wolfskleren te zien. Ik leg alles uit in deze podcast!

Show more...
1 year ago
29 minutes 52 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
79. Marjan Slagt: Ik schrijf gewoon over mijn passie en heb daarmee mijn bereik op LinkedIn meer dan verdubbeld!

Marjan Slagt is een overgangscoach, die na teleurstellende resultaten op Instagram bij me aanklopte. Ze gaf aan dat er op haar social media tijdlijnen zo goed als niet gebeurde en dat ze alleen maar volgers aantrok die haar al kende.  Ze begon met het traject "van Volger naar Klant" en ik ontdekte dat Marjan een enorme passie heeft voor haar vak, een ongezouten mening, een vuur wat van binnen brand. Ik vertelde haar dat als ze dit in haar social media resultaten verwerkt, ik zeker wist dat ze een explosieve groei tegenmoet zou zien. Niet veel later kreeg ik gelijk. Ze schreef twee posts, waarvan er een bijna 50.000 impressies kreeg. Een andere kreeg bijna 24.000 impressies. Het e-book wat ze deelde werd meer dan 100 keer aangevraagd. Toen ontstond er een luxe probleem: hoe ga je al die volgers opvolgen? In deze podcast vertelt Marjan over de stappen die ze heeft gezet, en hoe ze in slechts weken tijd haar LinkedIn profiel nieuw leven in blas én hoe ze daar een prachtig resultaat uit haalde.

Show more...
1 year ago
57 minutes 59 seconds

Dagboek van een Marketing Rebel met Roel van Heel
Podcasts van Roel van Heel, Marketing Strateeg van Skillz Online. Nuttige tips die je helpen om woest aantrekkelijk te worden op social media en om een onvergetelijke indruk te maken op je volger (zodat hij je na 5 minuten nog niet vergeten is).