Ma buongiorno!
In questa sesta puntata ti porto nel bunker più acido di Milano, sede operativa e spirituale di Epic Days, insieme al suo fondatore Andy.
DJ, produttore musicale, viaggiatore su due ruote (prima in Harley, poi in gravel), Andy ha saputo trasformare la sua energia in un progetto capace di mettere insieme persone, territori, tracciati e spirito d’avventura. Epic Days non è solo una piattaforma: è una filosofia fatta di passione, collaborazione e sudore.
🎙 In questa puntata:
Come nasce Epic Days e dicosa si tratta.
Il passaggio dalla notte dei club al silenzio dei trail.
La forza della community, la cura nei dettagli e gli errori da cui si impara.
Il primo anno di eventi, raccontato senza filtri.
Un episodio da ascoltare prima di cliccare “iscriviti” al prossimo trail o di aprire Komoot con troppa leggerezza.
Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo. Scoprile su givi-bike.com.
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Scopri di più su Epic Days!
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Il canale YouTube di Andy: https://www.youtube.com/channel/UCNooKOxnIbL_PYl-vy1WDFQ
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🎧 Ma buongiorno!
In questa quinta puntata ti porto con me… ma stavolta non sto pedalando.
Per una volta sono rimasto dietro le quinte, in mezzo a chi l’ha pensata, organizzata, vissuta: Emilia Gravel, un’avventura che attraversa l’Emilia da Busseto a Correggio, tra colline, castelli, borghi medievali e un’accoglienza che profuma di erbazzone e sorrisi sinceri.
🎙 In questa puntata:
Chiacchiero con Roberto, Marco e il team Emilia Gravel, tra aneddoti, sogni e spirito gravel puro.
Raccogliamo le voci dei partecipanti dell'edizione 2024: chi l’ha pedalata tutta, chi si è fermato per una foto, chi non se l’aspettava così bella.
Scopriamo il dietro le quinte di un evento che non è solo una traccia, ma una storia da scrivere — o da pedalare.
Parliamo di cosa vuol dire davvero "unsupported", di comunità, di territori che sorprendono e di un’Emilia verticale che non ti aspetti.
🚴♀ Non era ancora tempo di Tòla Dòlsa e Tin Bòta, ma c’era già tutto: la passione, la fatica, il divertimento.
Un trail nato per valorizzare luoghi unici — da Castell’Arquato alla Pietra di Bismantova — ma anche per creare legami veri, tra persone, pedalate e terra.
💛 Questa puntata è per chi c’era, per chi ci sarà, e per chi ancora non sa di voler partire.
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Scopri di più su Emilia Gravel!
Emilia Gravel: https://emiliagravel.com/
Iscrizioni 2025: https://join.endu.net/entry?edition=94354
Abbiamo citato l'Ingorda: https://www.ingorda.eu/
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Ma buongiorno!
In questa quarta puntata ti porto con me lungo un trail unico nel suo genere: il Craft Beer Trail, la prima beer bikepacking adventure d’Italia (e forse d’Europa), che unisce pedalate, colline e birre artigianali.
Un anello tra Romagna e Marche, tra birrifici locali, tappe obbligate e colli impegnativi (tra cui il mitico Carpegna, caro a Pantani), il Craft Beer Trail è pensato per essere vissuto con calma: due giorni, quattro birrifici, una festa alla fortezza di Urbino e tanta voglia di community.
In questa puntata:
Parlo con gli organizzatori del trail, tra risate, birrette e inconvenienti legati alla pioggia e le alluvioni in Romagna.
Scopriamo come nasce un evento così originale, tra tracciature intelligenti e spirito gravel autentico.
Si parla di gruppi WhatsApp, condivisione, community, e di come un trail possa essere anche un’esperienza sociale e inclusiva.
E ovviamente… c’è birra, in tutte le sue declinazioni.
Un episodio da ascoltare con la borraccia piena e il frigo carico.
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Scopri di più sui progetti di Spirito Gravel:
Craft Beer Trail: https://craftbeertrail.it/
Spirito Gravel: https://www.spiritogravel.com/
Community Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/JgUGHxGWTWk7qQsxwfkzvk
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Ma buongiorno!
La terza puntata della terza stagione ci porta a Milano, ma in un angolo che sa di Appennino, di nebbia e di birra dopo la pedalata. Siamo da Upcycle, uno dei cuori pulsanti del ciclismo urbano e gravelloso italiano, in compagnia di Barbara Bonori: ingegnera ambientale, pedalatrice instancabile, e soprattutto anima e mente dietro al Bike Trail Manifesto e al progetto Leave No Trace.
In questa chiacchierata, tra voci, brindisi e un’irrigazione improvvisa, parliamo di come nasce un trail, cosa succede quando la passione si trasforma in comunità, e quanto sia importante non lasciare traccia, se non nel cuore delle persone e dei territori attraversati. Dai primi viaggi negli anni ’90 ai trail che oggi convergono sotto il tetto dell’Upcycle Trail Weekend, Barbara racconta un modo di vivere la bici che è fatto di lentezza, rispetto, consapevolezza e piccoli gesti che diventano cultura.
In questa puntata:
La nascita di Upcycle e il concetto di upcycling tra bici, cibo e luoghi.
L’evoluzione da ciclista urbana a gravelista e randonneur.
Il potere trasformativo del viaggio lento e del pedalare da soli.
I manifesti condivisi con la community: dal Bike Trail Manifesto al progetto Leave No Trace.
Come si organizza un evento senza snaturare la passione.
Le traiettorie future dei trail in Italia: comunità, tracciature locali, rispetto ambientale.
Una puntata piena di umanità, idee che si aggrovigliano e si sciolgono pedalando, e quella sensazione che ci tiene tutti in sella: sentirsi parte di qualcosa, anche se non lo sapevamo ancora.
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Scopri di più sui progetti di Barbara:
Upcycle: https://upcyclecafe.it/
Leave No Trace: https://upcyclecafe.it/leavenotrace/
Upcycle Trail Weekend: https://upcyclecafe.it/upcycle-trail-weekend-2025/
Video promo sulla numero 2: https://www.youtube.com/watch?v=oCz9LJ1z5FM
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Ma buongiorno!
Nella seconda puntata della terza stagione di Cyclo Ergo Sum ci spostiamo (più o meno silenziosamente) sotto una pineta toscana, durante il Ritmo Festival, per una chiacchierata con un ospite speciale: Edoardo Frezet, alias Cicloreporter.
Fotografo, narratore, pedalatore appassionato e presenza sempre più frequente nel mondo dell’ultracycling e dei trail gravel, Edoardo è una di quelle figure ibride che ti raccontano le storie… vivendole. In questa puntata parliamo di bici, ovviamente, ma soprattutto di sguardi: quelli che scattano, che raccontano, che lasciano spazio all’immaginazione, e di come nascono le immagini che raccontano i trail meglio di mille parole.
Dalle lunghe distanze pedalate al fianco di giganti come Vittoria Bussi, ai viaggi accanto agli eroi silenziosi della Via Race, trail di 4.000 km attraverso l’Europa, Edo ci racconta come si fotografa la fatica, l’avventura, il vuoto e la bellezza. E lo fa con modestia e competenza, spiegando come si diventa fotografi “sul campo”, come si decide quando non scattare e come il miglior obiettivo a volte è lo sguardo di chi ti sta accanto.
🎙 In questa puntata:
Che cos’è davvero la Via Race e perché è diversa da tutto il resto.
Come si fa reportage pedalato nei trail gravel e perché a volte è meglio di una macchina al seguito.
Il dilemma eterno: foto vs video.
Perché le storie belle spesso non si programmano, ma si scoprono pedalando.
I dietro le quinte degli eventi gravel più significativi d’Italia: Lazio Trail, Gravel Gourmet, ERBT, e molti altri.
Il valore della solidarietà nella fatica, ben prima della competizione.
L’importanza di “sparire” come fotografo… per raccontare meglio.
Una puntata densa, piena di immagini che – anche se non le vedi – ti arrivano dritte in testa e nelle gambe. Condivisa in mezzo al caldo, tra il frinire delle cicale e le digressioni marzulliane che, ormai, sono la vera colonna sonora di questo podcast.
Come sempre, questa stagione è realizzata con il supporto degli amici di GIVI-Bike, che con le loro borse e accessori per il bikepacking mi accompagnano dentro e fuori dalle tracce. Scoprili su givi-bike.com e pedala anche tu con stile e capienza.
📸 Puoi seguire i lavori di Edoardo su cicloreporter.com e su Instagram, dove troverai storie che non si dimenticano facilmente.
Buon ascolto, buon viaggio, e come sempre… sulemanyyy!
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Scopri di più su Edo e il progetto Cicloreporter:
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Ma buongiorno!Si riparte! La terza stagione del podcast Cyclo Ergo Sum si apre tra trail polverosi, salite infinite e dialetti locali, alla scoperta degli eventi gravel e bikepacking d’Italia insieme a chi li vive, li pedala, li crea, ne parla.
In questa puntata iniziale ti porto nel cuore dell’Abruzzo per vivere il MAGS – acronimo di "Mare Adriatico Gran Sasso", un trail epico che attraversa scenari mozzafiato, pendenze che non perdonano e accenti che scaldano il cuore. Tra voci stanche e felici, sacchi a pelo, guadi a sorpresa e parole intraducibili come "frechete" e "Sparagn' e cumbarisc'", conoscerai da vicino gli organizzatori, i partecipanti e l’anima autentica di un evento che sa unire fatica, natura e spirito di comunità.
Questa puntata, come tutta la terza stagione e le precedenti del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Scopri di più sul MAGS Abruzzo Trail:
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Instagram: https://www.instagram.com/abruzzotrail_/
Le VIE del MAGS: https://leviedelmags.it/
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Quasi senza accorgercene siamo giunti alla decima e ultima puntata della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, dove è un grande piacere e onore ospitare Alessio Banzato, noto sul web come Cicloslavisti, grande amico e ispirazione anche per la mia passione per la bici. Fu lui a propormi questa strana pratica di viaggiare in bici, per fare qualcosa di diverso dal solito, in una lontana estate del 2012. Da allora, viaggio dopo viaggio, abbiamo messo in saccoccia sempre più esperienze e viaggi, dai più vicini a quelli più tosti e lontani. Siamo cresciuti e ora possiamo dire di avere le conoscenze di base per lanciarci verso nuove avventure in bici. Nel frattempo Alessio insegna italiano a San Pietroburgo, gestisce un canale YouTube dove racconta magistralmente le sue avventure, e una pagina Instagram per l’insegnamento dell’italiano. In questa puntata saprai perché facciamo spesso i versi, cosa pensiamo Buon ascolto.
Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio Alessio e i suoi mille progetti:
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Italiamotanto: https://www.instagram.com/italiamotanto/
Alessio ha raccontato del suo viaggio sui Balcani su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/
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Giungiamo alla nona puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum, dove ho l’onore di chiacchierare con un amico viaggiatore, bikepacker, divulgatore di cultura biciclistica ma anche creatore di interessanti progetti, online e fisici… dal configuratore per il tuo setup alla stampa 3D del mitico supporto porta-lattina da 33cl per i bikepacker che amano la birra. Si presenta a Milano per l’intervista sulla sua nuova bici in bamboo e parliamo per delle mezz'ore di viaggi fatti e prossimi, assetti, trucchi e piccoli accorgimenti per i viaggi in bici, attrezzatura, destinazioni, idee e molto altro. Un atleta, uno che non conosce il sonno e quel poco che fa, lo fai coi “pisolini”, un pedalatore seriale e super entusiasta della vita e della bici. Giovanni Ganzerli aka Girovaganzo. Buon ascolto.
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Mentre qui puoi conoscere meglio Girovaganzo e i suoi mille progetti:
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Giro ha raccontato del suo viaggio su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/
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Nell’ottava puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum è un onore ospitare non un viaggiatore, non una coppia, bensì un’intera famiglia che si dedica ai viaggi in bici! Grazie a loro si abbatte il record di persone che registrano insieme una puntata in questa sede, che oggi conta ben 6 contributori. Dalle prime avventure in 2, Simone ed Elisa non hanno smesso di viaggiare quando sono diventati 3 e poi 4, conducendo gradualmente le due figlie all’avventura e al cicloviaggio. Ora vantano un grande bagaglio di viaggi in bici e contano di farne ancora un sacco, crescendo insieme a suon di salite conteggiate in piani, tappe conteggiate in sorrisi e giochi, viaggi ed esperienze per crescere come individui e come squadra. Per me è un grande onore presentare la Bikefeverfamily e qualche loro avventura sul podcast. Buon ascolto.
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Mentre qui puoi conoscere meglio Simone, Elisa, Rachele e Celeste:
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Hanno raccontato del loro viaggio su Impronte - Storie a pedali: https://www.improntemag.com/
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Nella settima puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum chiacchiero amabilmente con Elia Sacchelli, che con quaranta gradi ha scelto di farsi Verbania-Costigliole d’Asti in bici come allenamento. Ma Elia non è solo un atleta che mette chilometri nelle gambe. Cerca di mettere panorami mozzafiato e ricordi pazzeschi negli occhi e nel cuore. Cuore immenso che mette in tutti i suoi progetti, come Out Wilder e Strada del Cuore, con cui ora trasmette passione e conoscenza nella corsa, nell’escursionismo e nel viaggio. E poi ci sono Islanda, Scozia, Marocco e Canarie, che ha esplorato e che vuole portare a esplorare con progetti di viaggi in gruppo per imparare e avviarsi al viaggio in bici. Con estremo piacere ospito Elia Sacchelli in questa puntata del podcast. Buon ascolto!
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Mentre qui puoi conoscere meglio Elia e i suoi progetti:
Il sito di Elia con tutti i suoi pacchetti viaggio e formativi: https://eliasacchelli.com/
Elia su Instagram: https://www.instagram.com/elia_sacchelli
Elia su Facebook: https://www.facebook.com/eliasacchellipage/
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Elia su YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVsgNqwRjwMSUYdvCYbu0yw
Lago Maggiore Bike Tours: https://www.lagomaggiorebiketours.com/
Strada del cuore: https://www.instagram.com/stradadelcuore/
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Nella sesta puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum intercetto con estremo piacere Francesco Ciullo, al secolo Pedalando Liberi, proprio prima che abbandoni l’Italia durante la sua ultima avventura che durerà anche per gli anni a venire. Francesco sta pedalando per l’Europa, che non è un modo di dire, perché lui sta pedalando proprio tutti i paesi d’Europa, per i prossimi anni. Cosa l’abbia convinto a stravolgere la sua vita, perché abbia deciso di salutare quelle che la società ci insegna a chiamare “certezze” e prendere una bici e partire, così come tante altre riflessioni sorte prima o durante il viaggio sono le protagoniste di questa piacevole chiacchierata improvvisata su una panchina del parco di Corbetta, cullati dal canto delle cicale. Buon ascolto!
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Mentre qui puoi conoscere meglio Francesco e i suoi progetti:
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Nella quinta puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum rivedo con piacere qualcuno che è sempre stato presente nelle puntate del podcast. Questo perché Franco Limido ha sempre prestato il suo talento e la sua armonica per la colonna sonora e ogni intro o outro del podcast. Ma oggi, oltre che al suono, ci regalerà se stesso, il suo cuore, la sua esperienza, alcuni aneddoti da bluesman, e ci racconterà come nasce Gravelness69. Dopo tanti incontri in cui abbiamo dato spazio ad altri viaggiatori e altre viaggiatrici, oggi è Franco a raccontarsi e raccontare l’avvicinamento a questo potente mezzo, la sua sobrietà, la musica, il gravel, Gravelness, e poi l’avventura di HopCycle e il mettere in sella nuove leve del cicloturismo. Il tutto condito da del blues, che risuona anche nelle tracce che compone… ehm, disegna. Buon ascolto!
Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio Franco e tutti i progetti di cui abbiamo parlato nella puntata:
Franco Limido: https://www.instagram.com/francolimido/
Hop Cycle: https://www.instagram.com/hopcyclepogliano/
Gravelness 69: https://gravelness69.it/
Gravelness 69 su Instagram: https://www.instagram.com/gravelness69/
Infine anche il sottoscritto, Cyclo Ergo Sum. Seguimi sui vari social, sul blog, su komoot, su youtube per non perderti gli aggiornamenti, i nuovi progetti, le pazze idee che mi frullano in testa:
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Nella quarta puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum non siamo più al BAM! ma scendo a Pescara, e te ne accorgerai dal vociare della spiaggia in cui abbiamo registrato la puntata. Come per le prime puntate, ho pensato di coinvolgere negli episodi del podcast un po’ di amici e amiche speciali che come me (e forse anche più di me) viaggiano per il mondo in bicicletta. Ospite super speciale di questa quarta puntata è Simona, aka Una rossa a pedali, grande amica e frequentatrice di trail e viaggi in bici. Non solo: Simona è una che non si limita a viversi un viaggio con emozioni forti, ma le stesse le vuole condividere e usa due strumenti potentissimi, la scrittura e i social. In questa puntata conosciamo meglio Simona, come abbia maturato la passione per la bici e in che modo riesca a trasmettere questa energia e questo calore attraverso la scrittura. Poco dopo Simona mi accompagnerà alla partenza del MAGS Abruzzo Trail, che anche lei aiuta a crescere con spunti, test tracce e come volontaria del progetto. Buon ascolto!
Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio Simona e il suo progetto Una rossa a pedali:
Blog: https://unarossaapedali.com/
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/rossaapedali
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Terza puntata della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum. Come per le prime puntate, ho pensato di coinvolgere negli episodi del podcast un po’ di amici e amiche speciali che come me (e forse anche più di me) viaggiano per il mondo in bicicletta. Ospiti di questa terza puntata sono gli energici e super coinvolgenti festaioli Robertino, in arte Robertino Cià Fare (scopriremo il perché nella puntata) e Iole Smeraldo, sua compagna di vita e anche di avventure, prima a piedi e dopo questa puntata anche in bici. Sì, perché Iole si è approcciata da pochissimo al cicloturismo e al cicloviaggio, coinvolta dall’energia di Robertino, e sta per partire con lui per un’avventura sul lago di Garda. In un vocale Whatsapp successivo al viaggio ci spoilera anche come è stata questa prima avventura. Parleremo di tantissime cose, andando anche in profondità sull’inclusività del mondo del cicloviaggio, con le sue debolezze e dall’altra con la voglia di stupire, stupirsi e far festa e gruppo. Buon ascolto!
Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio Robertino e Iole:
Robertino: https://www.instagram.com/robertinociafare/
Canale YouTube di Robertino: https://www.youtube.com/channel/UCXP7hZLGBhk6hdy9ySSOo3Q
Iole: https://www.instagram.com/iolesmeraldo/
Yuli Lab: https://www.instagram.com/yuli_lab/
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Seconda puntata della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum. Come per la prima puntata, ho pensato di coinvolgere negli episodi del podcast un po’ di amici e amiche speciali che come me (e forse anche più di me) viaggiano per il mondo in bicicletta. Ospiti di questa seconda puntata sono i super ispirazionali Volpe a pedali aka Rita Sozzi e Furpe aka Gigi Mondani, che tra un’avventura e l’altra di mesi per il mondo hanno un attimo di tempo per registrare questa fantasmagorica puntata. Passeremo da malattie gastro-intestinali a quando Gigi si finse poliziotto italiano per scappare da un narcos, dalla condivisione del viaggio in varie forme scritte a momenti di alta filosofia e inviti a vivere il proprio tempo al meglio. Che livelli altissimi!! Buon ascolto!
Questa puntata, come tutta la seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum, è supportata dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio Volpe e Furpe:
Volpe a pedali: http://volpeapedali.blogspot.com/
Instagram: https://www.instagram.com/volpe.a.pedali/
Facebook: https://www.facebook.com/volpeapedali
Canto notturno di una ciclista errante per l'Asia. 6000 km in solitaria pedalando lungo Transiberiana e Transmongolica: https://amzn.to/3tpCaoI
Ciao Mamma! Vado a Mosca in bici. 3000 Km in solitaria verso Est: https://amzn.to/46suz7r
Una bici per cammello. 5000 km in sella: dall'Iran all'Asia centrale, fra deserti, steppe e vette innevate: https://amzn.to/3S4YBKp
Gigi Mondani (supporta la missione umanitaria a Tuuru, Kenya, acquistando un suo libro!): https://www.facebook.com/gigi.mondani
Instagram: https://www.instagram.com/gigimondani/
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Prima puntata della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum. Cambio stile di realizzazione delle puntate e anziché parlare solo con me stesso ho pensato di coinvolgere negli episodi del podcast un po’ di amici e amiche speciali che come me (e forse anche più di me) viaggiano per il mondo in bicicletta. Ospiti di questa prima puntata sono gli incredibili Fagiani, Loris e Simone, con cui abbiamo condiviso tante avventure in bici e che oggi, tra una birra e un po’ di bullismo, ci raccontano un po’ di loro, di come si sono avvicinati alla scoperta del mondo in modo lento, di come poi le nostre strade si sono incrociate e di come ora la nostra amicizia è consolidata grazie ai viaggi e alla bici. Parleremo di viaggi in bici, di bikepacking, di bullismo nei miei confronti, del perché da oggi mi chiamo “stellina” e non più bibo-bibo… bevendo ottima birra all’ultimo BAM! a Mantova. Buon ascolto!
Questa come tutte le puntate della seconda stagione del podcast di Cyclo Ergo Sum sono supportate dagli amici di GIVI-Bike, che hanno creduto nel progetto e che ti invito ad andare a conoscere sulle loro varie piattaforme per conoscere le loro linee di prodotti che ormai da qualche anno accompagnano le mie avventure in bici:
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Mentre qui puoi conoscere meglio i due Fagiani Loris e Simone:
Loris: https://www.instagram.com/lorismazzu/
La Cicloturistica Cremonese: https://www.instagram.com/cicloturisticacremonese/
Simone: https://www.instagram.com/pedalento/
Gravel Sul Serio: https://www.instagram.com/gravelsulserio/
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