Ma buongiorno!
In questa nuova puntata del podcast di Cyclo Ergo Sum ti porto dentro gli headquarters di Bikeitalia, a Sesto San Giovanni, per una chiacchierata con Omar Gatti: biomeccanico, formatore, divulgatore e uno dei riferimenti più autorevoli in Italia quando si parla di salute del ciclista.
Omar non nasce ciclista: ci è arrivato dopo un infortunio nelle arti marziali, e da quel momento la bici è diventata la sua strada.
Oggi si occupa di visite biomeccaniche, preparazione atletica, allenamento, e tiene numerosi videocorsi di Bikeitalia dedicati a ciclisti e professionisti: dal corso di biomeccanica all’allenamento, dal dolore al ginocchio alla programmazione, passando per postura, preparazione ai trail ed ergonomia in sella.
🎙 In questa puntata parliamo di:
- come prepararsi davvero a un evento gravel o bikepacking
- perché non serve allenarsi come un professionista (anzi, è dannoso)
- equilibrio tra vita, sport e obiettivi personali
- allenamento sostenibile, costanza e “fenotipo”
- come leggere i dati senza diventare schiavi dei dati
- quando serve una visita biomeccanica e quando no
- perché iniziare è sempre meglio che cercare la bici perfetta
Un episodio utile, concreto e pieno di “sane verità” da ascoltare prima di iscriverti al prossimo trail o di programmare l’ennesima uscita lunga senza criterio.
Questa stagione è realizzata grazie al supporto di GIVI-Bike, che accompagna le mie avventure con le sue borse da bikepacking e cicloturismo.
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