Hablamos sin filtros sobre la menopausia desde 3 puntos de vista fundamentales:
-la ACEPTACIÓN
-el AUTOCONOCIMIENTO
-el AUTOCUIDADO
Y cómo acompañar este proceso de forma natural y consciente.
Me acompañan Isabel y Julia Ramos, fundadoras de IKIGAI Espacio Holístico, su centro de terapias naturales en Alcalá de Henares (Madrid). Con su experiencia en técnicas como reflexología podal, shiatsu, auriculoterapia, maderoterapia y reiki, entre otras muchas abordamos la menopausia desde una mirada integradora.
💬 Hablamos de:
✔️ Qué es la menopausia y cuáles son sus fases: perimenopausia, premenopausia, climaterio y posmenopausia
✔️ Síntomas físicos y emocionales: desde los sofocos, la sequedad vaginal, la caída de estrógenos o la piel reseca, hasta el insomnio o los cambios de humor
✔️ Tratamientos naturales y terapias complementarias para aliviar síntomas comunes
✔️ Cómo mejorar la piel, el sueño, la digestión y la energía en esta etapa vital
✔️ El papel del crochet como terapia emocional y herramienta de bienestar
✔️ Nutrición antiinflamatoria, suplementos, ejercicio suave y autocuidado
✔️ Lecturas recomendadas para acompañarte en este proceso
Este episodio está pensado para todas las mujeres, estés o no transitando esta etapa. Queremos ayudarte a entenderla mejor, eliminar los tabúes que aún existen y ofrecerte recursos naturales y accesibles para vivirla con plenitud.
🌿 Visita IKIGAI Espacio Holístico:
📍 Alcalá de Henares, Madrid
🌐 Web: https://terapiasnatura...
📸 Instagram: @ikigai_espacioholistico
Información y enlaces mencionados en el video-podcast:
🧴Línea cosmética coreana “OVACO”
💊 Jarabe Hepático “
🌎 ¿Dónde puedo obtener más información?
WEBS:
https://www.comunidad....
https://aeem.es/menogu...
https://salud.ayto-alc...
ORGANISMOS:
Consejería Delegada de Salud, Servicios Sociales y Familia. C/ Santiago, nº 13 (Centro Municipal de Salud) Tfno.: 91 877 17 40 - Alcalá de Henares). Solicita información en la Consejería correspondiente de tu municipio.
Matrona en tu centro de salud de referencia
LECTURAS RECOMENDADAS:
Disfruta de tu menopausia (Marta Marcè – Alienta editorial)
La revolución invisible (Marta León – Lunwerg editores)
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💌 ¿Te gusta tejer y cuidar de ti al mismo tiempo?
👉 Descubre todos mis diseños y patrones de crochet en https://lanamalacroche...
🎥 Además, en este canal encontrarás muchos vídeos para aprender crochet desde cero y disfrutar del tejido como una práctica de bienestar.
#ganchillo #crochet #tejedoras
En este episodio del podcast, charlamos con Carmen Cuevas, o Vivi , como la conocemos más de cerca, diseñadora de patrones de crochet y mentora de muchas tejedoras, incluida yo. Desde su llegada a Europa desde Argentina, su trayectoria ha estado tejida con diseño, emoción y comunidad.
Hablamos sobre:
✈️ Su cambio de vida al mudarse a Dublín
📐 Sus inicios como diseñadora de patrones a crochet
🧶 Mi experiencia como tester de sus diseños:
— Bolso Campania
— Cárdigan Malta
— Sweater y Cárdigan Nube
— Chal Maitia
— etc…
👑 La creación de su colección Juana Azurduy y su famoso “canesú perfecto”
🎓 Y su nuevo curso para aprender a tejer desde cero (¡muy pronto disponible!)
🤗 Además, compartimos un momento muy personal: ¡el reciente abrazo que por fin pudimos darnos en Madrid tras años colaborando a distancia!
Este episodio es para ti si te encanta el crochet, quieres entender mejor cómo es el camino del diseño profesional y disfrutar de una charla entre amigas que comparten puntos, pasión y propósito.
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En este episodio del Video Podcast hablamos con Kenya de @showroomcrochet, diseñadora de patrones de crochet y referente en el mundo del tejido consciente, minimalista y sin prisas.
Charlamos sobre su historia personal, cómo empezó a tejer y a diseñar patrones, cómo nació su tienda online de patrones de crochet y qué significa para ella vivir y crear desde un enfoque slow living.
Exploramos también su faceta como emprendedora en el mundo del crochet, las luces y sombras de convertir tu pasión por el ganchillo en un negocio, y los aprendizajes que ha ido acumulando a lo largo de los años.
Además, repasamos algunos de sus diseños más icónicos como el Top Ona, y otros patrones que forman parte de su colección tejida con calma y propósito.
Kenya también nos cuenta cómo fue su experiencia en Sevilla Teje, dentro de la instalación artística colaborativa El Ropero, y nos adelanta su participación como tallerista en la feria Barcelona Knits.
🌿 Un episodio que celebra el tejido consciente, el diseño auténtico y la vida sin ruido.
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Feliz Crochet!
En este episodio, charlo con Irene de @ovilleame sobre todo lo que debe tener un buen patrón de crochet para considerarlo profesional: portada clara, materiales detallados, muestra de tensión, construcción, gráficos, paso a paso… ¡y mucho más!
Además, te explicamos la diferencia entre una GUÍA DE TEJIDO y un PATRÓN POR TALLAS, para que sepas elegir lo que necesitas en cada momento.
Ya seas tejedora o diseñadora, este episodio te va a ayudar a identificar un patrón bien hecho (y evitar frustraciones).
📥 Próximamente compartiremos una guía descargable con todos estos puntos. Síguenos en redes para no perdértela.
En este episodio del podcast de crochet “Una charla entre creadoras”, compartimos una conversación íntima con Vir (conocida en Instagram como @lesacdewool) diseñadora, tejedora e instagramera de este mundo del punto y del ganchillo.Hablamos sobre lo que significa tejer en su vida, el proceso creativo detrás de sus diseños en concreto, el “Chaleco Compartir Es de Guapas” y la “Túnica Florecer”. Su experiencia como diseñadora en Sevilla Teje de la mano de Lanas Alpaca.También hablamos de mis patrones: el Sweater Vainilla, el Top Luz, el Topitos Top, el Top Infinito… los cuales Vir ha tejido maravillosamente y yo no puedo estar más orgullosa 😌 Un episodio lleno de reflexiones, risas y puntos que conectan, donde el crochet se convierte en lenguaje, terapia y forma de amistad. Si te apasiona el tejido a mano, el diseño de patrones y la comunidad crochetera, este podcast es para ti 🤩No olvides visitar mi web para ver todos mis diseños:
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Feliz Crochet! Ana
Una conversación íntima sobre el poder del crochet para superar el duelo, la enfermedad y rendir homenaje a quienes amamos💫
En este episodio te invito a acompañarme en una charla profundamente emotiva con Chus, mamá, secretaria de dirección y, sobre todo, crochetera apasionada.
Hablamos con el corazón abierto sobre cómo el crochet se convierte en mucho más que un hobby: una herramienta de sanación, un refugio en los momentos difíciles y un puente hacia la conexión con otras tejedoras 🧶
Chus nos comparte su experiencia como tester de varios de mis diseños, sus modelos preferidos, los hilos que más disfruta y cómo vive cada proyecto con amor y dedicación.
También nos abre la puerta a su mundo interior y nos cuenta cómo la comunidad del Club Bluu, de la que ambas formamos parte, le ha ayudado a tejer no solo prendas, sino amistades verdaderas.
Una conversación sincera, con emociones a flor de piel, que seguro te va a tocar el alma 💘
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¡Hola, crocheteras! Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast de tejido a crochet.Hoy no estoy sola, me acompaña mi amiga Irene de @ovilleame, y vamos a hablar de nuestra experiencia en la Feria de Lanas Love Yarn Madrid que tuvo lugar en febrero de 2025. Si estuviste allí o te lo estás pensando para otra edición, este episodio es para ti. Ella también es una amante del crochet y de las ferias laneras, como yo. Hemos ido juntas a ésta en dos ocasiones, en la edición del año 2024 y ahora en 2025, y tenemos mucho que contar… También compartimos contigo nuestra experiencia de asistir un taller de Linda Skuja . No te lo pierdas!Y te espero en mi web : https://lanamalacrochet.com/Allí encontrarás todos mis diseños y patrones, mi blog y los enlaces a mis redes sociales.No olvides suscribirte a mi canal, darme un like y dejarme algún comentario sobre tu experiencia en ferias de lanas. Me encanta leerte.
En este episodio ,Marga del club Crochet y Calma y yo, os contamos todo lo que debes saber para participar en el Cal o Tejejuntas de mi diseño el Top Luz.
Te dejo aquí el enlace a toda la info importante para apuntarte a este grupo y que disfrutes de tejer crochet con nosotras:
https://drive.google.com/file/d/16wB1KNgS58XILA0O1_1Duf3MIb098LYo/view?usp=drivesdk
Esta vez te traigo una entrevista que hice a Mireia de @l.art.de.nurimi y juntas os desvelamos muchos de los secretos de mis dos diseños: El CÁRDIGAN ARUBA y la BUFANDA JULIETTEEntre otras cosas, Mireia habla de:👉 sus tips y consejos para tejer fácilmente el punto bobo a crochet 🤓👉 su opinión sobre la novedosa estructura de mangas incorporadas en el Cárdigan👉 su amor infinito por las costuras invisibles que te enseño en el patrón ❤️👉 los pros y contras de tejer con hilo de mohair ☺️👉 cómo surgió apuntarse a testear estos patrones conmigo y su experiencia al respectoY muchas cosas más. No te lo pierdas.
