Fatos recentes envolvendo morte de atletas amadores na Corrida de rua tem assustado e até afastado muita gente dessa modalidade esportiva. O cardiologista esportivo Tácito Bessa fala sobre os cuidados que as pessoas devem ter com a saúde do coração e quais os sinais que devemos ficar atentos.
Entre em contato com o médico cardiologista Tácito Bessa pelo Instagram: @Dr.TácitoBessa
Quem pratica esporte com regularidade sabe muito bem que a alimentação equilibrada e saudável faz toda diferença. Nesse video eu comento sobre isso e deixo a minha opinião a respeito dessa mudança que acontece com boa parte dos corredores de rua (e de outros esportes também). Não dá mais pra comer qualquer coisa e nem de qualquer jeito. Assista, comente e compartilhe esse vídeo com seus amigos da corrida.
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Segundo o Comitê Paralímpico Brasileiro a velocista Adria Rocha Santos é a maior medalhista feminina paralímpica do Brasil. Ádria é cega e perdeu a visão devido à retinose pigmentar e do astigmatismo congênito, perdendo totalmente a visão em 1994.
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Ela começou a carreira de velocista em 1987, aos 13 anos de idade, no Instituto São Rafael, uma escola especial para deficientes visuais em Belo Horizonte.
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Nesse podcast, Adria fala da sua incrível história de garra, dedicação e fé. #adriasantos #adria #atletaparalimpica #medalhistaparalimpica #olimpiadaparalimpica #atletacega #brasil #carecadecorrer
Pernas Solidárias é um projeto social fundado em Joinville. É um movimento de amor e inclusão que consiste em garantir, de maneira carinhosa, saudável e democrática, que a pessoa com deficiência seja vista como um agente de transformação social, capaz de inspirar e motivar pessoas a alcançarem seus sonhos. Cada atleta que participa do Pernas Solidárias tem uma história de dedicação ao próximo, superação e vontade de alcançar grandes objetivos.
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Para participar e ajudar esse projeto basta entrar em contato com o @pernassolidarias em Joinville, Curitiba, São Francisco do Sul e dezenas de outras cidades brasileiras.
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Todos os corredores amadores ou profissionais têm ambições na corrida de rua. Uns querem diminuir o tempo numa deterninada distância, outros querem correr mais rápido e outros ainda sonham em quebrar seus próprios recordes. Não importa qual seja seu foco, tem uma modalidade de treino que é essencial pra qualquer corredor. Nesse vídeo, o treinador de corredores de rua e triatleta Douglas Pereira explica qual é essa atividade de treino que todo corredor precisa praticar com regularidade. Assista, comente, curta e compartilhe!
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O jornalista Elton Carvalho conta nessa como a corrida de rua que, desde que começou a correr de forma mais disciplinada, já perdeu 7 quilos. Da mesma forma, revela que seus treinos de corrida tem ajudado no equilíbrio da saúde física e mental. Elton também comenta que a energia dos corredores é diferente de outros esportes que já praticou. Assista esse bate-papo, curta, comente e compartilhe com seus amigos e amigas.
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Bombeiro voluntário e empresário Márcio Miguel Júnior tem usado a corrida de rua como um forte aliado no seu processo de emagrecimento. Nesse podcast ele conta como escolheu a corrida pra perder peso. Assista, curta, comente e compartilhe esse conteúdo sensacional com seus amigos. Especialmente com aqueles que ainda estão com dificuldade de perder peso. #corridaderua #bombeiro #marciomigueljunior #podcast
Estudos recentes já apontam para altas taxas de transtornos mentais em atletas de elite e amadores, chegando a números expressivos de 19% de abuso de álcool e 34% de transtornos depressivos e/ou ansiosos em competidores de alto desempenho. O mesmo pode ser visto em diversas outras profissões, as quais exigem altas horas de trabalho, ausência de casa e da família, negação de suas dores e dificuldades, sempre em prol da famigerada “excelência”. O careca conversa hoje com a psicologa Clinica e do esporte Wânia Renno, ela que trabalha no Núcleo de Integralização Humana, na cidade de São Paulo. Ouça, curta e compartilhe!
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Entre em contato com a psicóloga Wania Renno pelo Instagram: @waniarenno e/ou @nihumana
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O maratonista mais rápido de Joinville na atualidade é o massoterapeuta Jorge Leandro Pereira da Silva, de 42 anos. Nesse breve bate-papo, Jorge deixa dicas importantes pra você que está se preparando ou pensando em correr uma maratona. Ouça, comente, curta e compartilhe com seus amigos e amigas da corrida.
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Conheça nesse podcast a incrível história de determinação e disciplina do advogado, que influenciado pelo irmão maratonista, deixou o sedentarismo e o sobrepeso para tornar-se triatleta e posteriormente um Ironman. Ele comenta detalhes sobre sua trajetória esportiva, a crise que o assustou em 2024 e a emoção de cruzar a linha de chegada de um Ironman Full em Florianópolis, realizado nesse ano, em maio de 2025. Nessa entrevista a esposa dele, Adriana Alves também participa e fala sobre o apoio dado ao marido e os perrengues vividos na preparação para o Iron 2025. Ouça, comente, curta e compartilhe.
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Ultramaratonista joivilense, Edessandro de Afelis, de 40 anos, conta nessa entrevista/podcast como foi sua preparação para correr 235 km na Ultramaratona dos Anjos Internacional (UAI), que aconteceu em junho, na cidade de Passa Quatro, no Sul de Minas Gerais. Ele também fala da sua iniciação na corrida e como lida com o mental e o físico pra suportar correr longas distâncias. Assista, curta, comente e compartilhe!
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Arquiteta Margot Bastian começou a praticar a corrida de rua a partir dos 50 anos de idade. Segundo revela, a corrida de rua ajudou a se livrar de um momento difícil pós separação e a transformou numa nova mulher. Nesse podcast, Margot revela tudo que esse esporte fez e faz pra ela diariamente, contribuindo pra sua boa saúde física e mental. Ouça, curta e compartilhe.
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Muita corredores ficam em dúvida com relação às participações e comportamento nas corridas de rua. Será que a gente pode andar durante uma corrida? Sinto dores quando corro, mas devo continuar correndo? Só pode participar das corridar quem corre rápido? Essas e outras dúvidas eu comento nesse podcast. Essas podem também ser as suas dúvidas. Ouça, comente, curta e compartilhe! Bons treinos, boas corridas e boas caminhadas. #correr #caminhar #corridaderua #carecadecorrer #dicadocareca