Todos os corredores amadores ou profissionais têm ambições na corrida de rua. Uns querem diminuir o tempo numa deterninada distância, outros querem correr mais rápido e outros ainda sonham em quebrar seus próprios recordes. Não importa qual seja seu foco, tem uma modalidade de treino que é essencial pra qualquer corredor. Nesse vídeo, o treinador de corredores de rua e triatleta Douglas Pereira explica qual é essa atividade de treino que todo corredor precisa praticar com regularidade. Assista, comente, curta e compartilhe!

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