En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Bernardo NG, psiquiatra y expresidente de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, sobre cómo el sedentarismo puede afectar gravemente la salud mental y cómo algo tan simple como caminar puede prevenir o incluso tratar la depresión.
Descubre la ciencia detrás del movimiento, los estudios que demuestran cómo el ejercicio mejora el estado de ánimo, y por qué muchos pacientes no logran recuperarse hasta cambiar su estilo de vida.
Un episodio que te hará repensar tu rutina y te recordará que el mejor medicamento… ya está dentro de ti.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Sary Torres (Chile), especialista en salud mental y miembro del equipo internacional SINTOC, sobre uno de los subtipos más poco comprendidos del Trastorno Obsesivo Compulsivo: el TOC de Miradas Fijas o Inapropiadas.Muchas personas que lo padecen viven con miedo constante a ser juzgadas, malinterpretadas o incluso denunciadas por algo que no pueden controlar.A través de casos reales y experiencias clínicas, Belinda y Saray explican cómo funciona este tipo de TOC, cómo se trata y por qué hablar de él puede cambiar vidas.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. José Luis Perales (especialista en TOC desde Bolivia) sobre un tema complejo y sensible: el TOC religioso.Exploramos cómo los pensamientos intrusivos pueden aprovecharse de la fe y las creencias espirituales, generando culpa, miedo al castigo divino y compulsiones extremas como rezos repetitivos, sacrificios o ayunos.A través de ejemplos clínicos, reflexiones y estrategias terapéuticas, descubrimos que la fe no es el problema, sino cómo el TOC se infiltra en lo más sagrado para las personas. El episodio busca brindar esperanza, desmitificar el TOC religioso y mostrar que la recuperación es posible con tratamiento especializado.
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En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa junto a su hermana Ámbar Núñez sobre un tema poco hablado: el Trastorno Obsesivo Compulsivo en los niños.Muchos creen que los trastornos mentales aparecen solo en la adolescencia o adultez, pero la realidad es que el TOC, la ansiedad y la depresión pueden comenzar desde los 6 o 7 años.Hablamos de las señales tempranas, de por qué los niños no logran expresar lo que sienten y de cómo los padres pueden aprender a detectar y actuar a tiempo.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con el Dr. Alejandro Aldana, médico psiquiatra e investigador en neuromodulación, sobre un tema crucial y poco visibilizado: la discapacidad psicosocial.
Hablamos sobre cómo el estigma y la discriminación limitan a las personas con condiciones de salud mental en su acceso a la educación, el trabajo y una vida digna. También reflexionamos sobre el rol de la familia, la escuela, las empresas y los profesionales de la salud en la reproducción o transformación del estigma.
Un diálogo profundo que busca derribar barreras y abrir espacios para la inclusión real.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas: TOC en primera persona, Belinda conversa con Andrea Fierro, una paciente en remisión de TOC que comparte su valiente testimonio.
Andrea nos cuenta cómo inició su proceso, los momentos más oscuros que vivió, las decisiones que tuvo que tomar, el apoyo de su familia y cómo, con terapia cognitivo-conductual, aprendió a recuperar el control de su vida.
Un relato honesto y esperanzador que demuestra que el TOC no desaparece, pero sí se puede aprender a vivir con él y ser más fuerte que los pensamientos obsesivos.
En este episodio de TOC en Primera Persona, Belinda Núñez conversa con Luis Díaz, psiquiatra especialista en adicciones, sobre cómo el Trastorno Obsesivo Compulsivo puede parecerse a una adicción invisible. ¿Por qué las compulsiones generan una falsa sensación de alivio? ¿Qué tienen en común un ritual del TOC y una sustancia adictiva? Exploramos el ciclo obsesión-compulsión desde una perspectiva clínica y humana.
Luis también comparte reflexiones poderosas sobre la importancia de enfrentar el TOC con información, acompañamiento y tratamiento adecuado. Un episodio que redefine lo que creemos saber sobre la salud mental y la compulsión.
Monse fue diagnosticada con TOC desde los 16 años, pero los síntomas comenzaron desde los 7. En este episodio, nos comparte su historia de lucha contra el trastorno obsesivo compulsivo, su paso por una adolescencia marcada por el estigma familiar, el rechazo escolar y un evento que cambió su vida: una hemorragia cerebral que no fue atendida a tiempo.
Acompaña a Belinda en este episodio de TOC en Primera Persona, donde hablamos sin filtros sobre salud mental, el valor de una red de apoyo, el estigma de los diagnósticos psiquiátricos y cómo la empatía puede salvar vidas.
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En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Luis Felipe Gárate, un paciente en remisión de TOC que hoy es psicólogo. Luis nos comparte su testimonio en primera persona: cómo fue crecer con TOC, sus crisis, su proceso de diagnóstico, los momentos más duros como perder una beca universitaria, y cómo la terapia, el compromiso y el apoyo adecuado lo ayudaron a reconstruir su vida.Una historia de resiliencia, lucha y transformación que puede inspirar a quienes aún están en el camino.
¿Hasta dónde debe llegar una familia para ayudar en una crisis psiquiátrica? ¿Es necesario internar? ¿Qué pasa si el paciente se niega? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez y la especialista Lizeth Salcedo abren un diálogo sincero y sin filtros sobre lo que sucede en medio de una crisis de salud mental.
Hablamos sobre el poder del entorno, los errores más comunes de los familiares, cómo actuar en una emergencia y por qué es fundamental entender que la intervención también es un acto de amor.
¿Hospitalizarse por salud mental? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, la psicóloga Belinda Núñez y el Dr. Manuel Sandoval rompen los mitos más peligrosos sobre la hospitalización psiquiátrica. Desde el estigma que paraliza a familias enteras hasta los errores comunes que pueden costar vidas. Hablamos de esquizoTOC, protocolos reales, contención, y por qué un hospital puede ser justo lo que salva. Si tú o alguien que conoces ha temido la palabra “internamiento”, este episodio es para ustedes.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la Dra. Daniela Díaz, psiquiatra especializada en adolescentes, sobre la delgada línea entre el TDAH y el TOC. ¿Pueden coexistir? ¿Cómo diferenciarlos? ¿El TDAH se quita al llegar a la adultez?
Exploran diagnósticos erróneos, tratamientos efectivos y mitos que debes dejar de creer. Si tú, tu hijo o alguien cercano ha sido diagnosticado con alguno de estos trastornos, este episodio es para ti.
En este poderoso episodio debut de la miniserie “TOC en Primera Persona”, conversamos con Jesús Alonso, psicólogo, cantante y paciente en remisión de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Jesús comparte su historia desde la infancia, sus momentos más oscuros, cómo fue vivir años sin diagnóstico, y el camino hacia la recuperación tras un tratamiento especializado. Un relato lleno de esperanza, resiliencia y herramientas reales para quienes viven con TOC o conviven con alguien que lo padece.
Este episodio es un testimonio conmovedor y una prueba de que es posible vivir bien, incluso con TOC.
Dormir mal no es solo cuestión de cansancio: afecta tu memoria, tu concentración, tu estado de ánimo e incluso tu estabilidad emocional.
En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con Aldo Guasco, especialista en trastornos del sueño, para entender qué pasa cuando el insomnio, la ansiedad nocturna, las pesadillas y otros problemas de sueño se apoderan de tu vida.
Aprende a identificar los trastornos más comunes, descubre por qué no dormir bien deteriora tu salud mental y conoce las claves para recuperar el descanso que tu mente y tu cuerpo necesitan.
¿Puede lo que comes afectar cómo te sientes? En este episodio de Conversaciones Compulsivas, Belinda Núñez conversa con la nutrióloga clínica Sarahi Romero sobre la conexión entre la alimentación y la salud mental. Hablamos del intestino como segundo cerebro, el impacto del azúcar en la ansiedad, los mitos sobre el café, los alimentos ultraprocesados y cómo una dieta equilibrada puede cambiar tu estado emocional.
Si estás en terapia y no consideras tu nutrición, este episodio es para ti.
¿Alguna vez te has sentido desconectado de ti mismo o del mundo? En este episodio, Belinda Núñez conversa con el especialista en trauma y disociación @soytomyandrade sobre qué es realmente la disociación, cómo se manifiesta, cuál es su diferencia con la simple falta de atención, y por qué no debes asustarte si te ha pasado.
Descubre cómo funciona este mecanismo de protección del cerebro ante altos niveles de estrés y por qué el cuerpo guarda memorias que la mente no puede procesar en el momento.
Un episodio profundo, lleno de ejemplos, casos reales y herramientas para comprender mejor tu salud mental.
Bienvenido a nuestro primer episodio de Conversaciones Compulsivas, donde abordamos la salud mental desde una perspectiva humana y profesional. Hoy tenemos el honor de platicar con el Dr. Gerardo Díaz Sánchez, médico psiquiatra, quien nos acompaña para derribar mitos y estigmas comunes alrededor de la terapia psicológica y psiquiátrica.
En este episodio, exploramos por qué la terapia no es solo para quienes atraviesan crisis extremas, sino para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar emocional y calidad de vida. Analizamos los mitos más comunes como "el medicamento psiquiátrico me pondrá zombi", "hablar con amigos es igual que terapia" o "si voy al psiquiatra es porque estoy loco".
Junto al Dr. Gerardo Díaz Sánchez, profundizamos en la importancia de buscar ayuda profesional sin sentir vergüenza o miedo a ser etiquetado. También discutimos cómo elegir al especialista correcto según tus necesidades, cómo manejar expectativas sobre tratamientos y medicación, y la importancia de una red de apoyo para superar retos emocionales y psicológicos.
Recuerda, tu salud mental es tan importante como tu salud física, y buscar ayuda profesional siempre es un acto de valentía y autocuidado.