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CONSULTORIO DE FLOREZ
JENNIFER FLOREZ
54 episodes
1 week ago
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Episodes (20/54)
CONSULTORIO DE FLOREZ
Apego ansioso explicado: por qué genera celos, control y desconfianza. Método psicológico para sanar
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5 days ago
48 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Volver a esa relación? Trampas que te atan a relaciones tóxicas: pasos para soltar
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2 weeks ago
59 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Señales de que te estás quedando con tu pareja por lástima, culpa o hábito (no por amor)
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3 weeks ago
29 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Cómo poner límites de forma eficaz y sin culpa: enfoque terapéutico paso a paso
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3 weeks ago
52 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
El error más común en el amor: creer que puedes cambiar a tu pareja, el verdadero rasgo narcisista
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3 weeks ago
51 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Cuántas oportunidades dar antes de soltar una relación? Guía para tomar la decisión correcta
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1 month ago
40 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Soltar a quien amas sin volver a caer: el método psicológico que nadie te enseña
🔗 Recursos mencionados y enlaces útiles: • Terapias Grupales → https://www.doctoraflorez.com/ • ¡Consigue tu sorpresa rellenando este formulario! ¡En Septiembre nos vemos! https://forms.gle/fM14dHCtgChtriW38 • Sígueme en Instagram para más contenido: @doctoraflorez ¿Cómo soltar a alguien de forma definitiva, incluso cuando lo sigues amando? En este episodio te enseño, paso a paso, cómo aplicar el contacto cero, cómo sostenerlo sin culpa y cómo salir del ciclo que te atrapa...
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2 months ago
1 hour 8 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Identifica tus inseguridades, transfómarlas desde su raíz y recupera tu amor propio
¿Sientes que dudas constantemente de ti misma? ¿Te cuesta poner límites, tomar decisiones o confiar en que eres suficiente? En este video, te acompaño —desde mi mirada como psicóloga— a identificar si estás actuando desde la inseguridad, cómo se manifiesta en tu vida cotidiana y, sobre todo, cómo comenzar a trabajar en ti para construir una autoestima más sólida y un amor propio real y sostenido en el tiempo. Muchas veces la inseguridad no se nota a simple vista. Se disfraza de perfeccioni...
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2 months ago
1 hour 15 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
El primer paso para recuperar tu amor propio: reprograma tu voz interior | Prácticas psicológicas
¿Alguna vez has prestado atención a cómo te hablas cuando nadie te escucha? Tu voz interior no es solo una narradora: es quien moldea tu forma de amarte, vincularte y tomar decisiones. Desde la psicología, sabemos que el diálogo interno que mantenemos influye directamente en nuestra salud emocional y en la calidad de nuestras relaciones. Cómo te hablas es cómo te tratas. Y cómo te tratas… se refleja en cómo te tratan los demás. En este video exploramos qué es realmente la voz interior, cómo...
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3 months ago
50 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Qué hacer cuando tu pareja te dice que necesita un tiempo? | Respuesta desde la psicología
¿Qué significa realmente cuando tu pareja te dice que necesita un tiempo? ¿Es una pausa necesaria o una forma de alejarse sin asumirlo? En este episodio, exploramos desde la psicología cómo responder ante esta frase tan confusa y dolorosa. Aprenderás: 💔 Qué hacer, decir (y qué no) si tu pareja te pide un tiempo. 🧠 Qué se activa psicológicamente cuando escuchas esas palabras. 🌱 Cómo no descuidarte emocionalmente ni abandonar tu amor propio. 🔄 Herramientas para volver a ti y reconectar contigo...
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4 months ago
1 hour 8 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Señales psicológicas de que una relación te aleja de tu propósito de vida: sana tu autoestima / EP 40
¿Sientes que estás perdiendo tu propósito por una relación? En este nuevo episodio, como psicóloga, te acompaño a identificar esas señales sutiles —y a veces normalizadas— que te muestran que estás sacrificando tu amor propio por no perder una relación. Hablamos de cómo es fácil desconectarte de tu propósito de vida cuando caes en una dependencia emocional... y lo difícil que es volver a ti misma si no sabes por dónde empezar. Hoy vas a aprender a: 🔹 Reconocer cuándo una relación te está ale...
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4 months ago
1 hour 4 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Cómo recuperar tu libertad económica y soltar esa relación: guía psicológica para liberarte | Ep 39
¿Cómo dejar una relación cuando no tienes con qué sostenerte sola? En este episodio del Consultorio de Flórez, analizamos el caso de Cata: una mujer que quiere irse de una relación dañina, pero no puede… porque depende económicamente de su pareja. Este episodio no solo expone lo que significa esa dependencia. Lo desmantela. Flórez te muestra cómo el dinero se convierte en cárcel emocional, cómo el rol de “ser mantenida” puede anular tu voz, tu identidad y tu capacidad de decidir. Y lo más i...
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4 months ago
43 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Perdonaste una infidelidad? Guía psicológicas para gestionar el miedo, la ansiedad y dudas │EP 38
En este episodio del Consultorio de Flórez, exploramos el infierno emocional que muchas personas viven después de perdonar una infidelidad. Porque el verdadero calvario no es el engaño en sí, sino lo que viene después: la ansiedad, la desconfianza, la hipervigilancia, la pérdida de identidad. ¿Qué aprenderás en este episodio? 💔 ¿Perdonar es sinónimo de amor propio? Hablamos de las razones por las que una persona elige quedarse, y cómo el perdón puede ser un acto de convicción o de desespera...
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4 months ago
1 hour 37 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
¿Estás enamorada o es miedo a la soledad? Aprende a distinguir entre amor y apego | Ep 37
En este nuevo episodio del Consultorio de Flórez, exploramos la diferencia entre amar desde la libertad y aferrarte desde el miedo. Descubrirás cómo el apego ansioso, el vacío emocional y la herida de abandono pueden hacerte creer que es amor… cuando en realidad es necesidad, ansiedad y compañía disfrazada. 💔 ¿Cómo se siente el miedo a la soledad? Desde la ansiedad silenciosa hasta la dependencia emocional: cómo se manifiesta realmente este miedo. 🧠 Por qué confundes amor con apego: Cuando...
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4 months ago
1 hour 22 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
"Vamos a ver qué pasa" es su forma de no comprometerse. Y tú lo sabes | Ayúdame, Flórez Ep 7
“Vamos a ver qué pasa…” Una frase que parece inocente, pero que puede dejarte atrapada en la ambigüedad, la ansiedad y la espera eterna. En este episodio de Ayúdame, Flórez, hablamos sobre esas relaciones en las que uno quiere claridad y el otro solo ofrece confusión. ¿Qué pasa cuando te quedas esperando que alguien elija lo que tú ya tienes claro? ¿Por qué a veces damos más, esperamos más y nos perdemos en el intento de “fluir”? Con compasión, honestidad y muchísima claridad, desmontamos l...
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4 months ago
58 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
La herida del NO MERECER: por qué te cuesta pedir y recuperar tu amor propio | Ayúdame, Flórez Ep 6
¿Por qué te cuesta tanto pedir… incluso lo más simple? Pedir mostaza. Pedir ayuda. Pedir espacio. Pedir afecto. Para muchas personas, pedir se siente como incomodar. Como ser un problema. Como exponerse al rechazo. En este episodio de ¡Ayúdame, Flórez!, exploramos el caso de A. Orozco para revelar cómo tu historia personal puede enseñarte a callar tus necesidades, incluso cuando eso implica abandonarte emocionalmente. Este episodio no es solo sobre pedir. Es sobre recordarte que también mer...
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4 months ago
1 hour 9 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Las 10 cosas que no puedes permitirte en una relación si quieres proteger tu amor propio
Hay cosas que, si las aceptas, no solo destruyen la relación. Te destruyen a ti. En este episodio del Consultorio de Flórez, hablamos de esas señales silenciosas que te enseñan a traicionarte poquito a poquito... hasta que un día ya no sabes quién eres. No basta con amar. Tienes que aprender a protegerte mientras amas. ¿Qué aprenderás en este episodio? ⚡ El respeto no se discute: No importa cuánto ames. Si hay sarcasmo, insulto o humillación, hay violencia emocional. 🧠 La indiferencia tamb...
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5 months ago
53 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
EL SÍNDROME DE LA MENDIGA DEL AMOR: Das todo, recibes migajas y lo llamas amor | Ayúdame Flórez Ep 4
En este nuevo episodio de ¡Ayúdame, Flórez!, hablamos de uno de los duelos más dolorosos; ser la pareja que estuvo en el proceso, pero no en el resultado. La que sostuvo. La que apoyó. La que se entregó. Y que, al final, fue reemplazada por alguien que llegó después. No es solo el abandono. Es el mensaje emocional que ese abandono deja. “¿Por qué no fui suficiente cuando más brillaba?” ¿Qué aprenderás en este episodio? 💔 El concepto de “pareja del proceso”: Acompañaste a alguien en sus somb...
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5 months ago
29 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
5 hábitos inconscientes que haces todos los días y que te enferman de falta de amor propio
En este episodio revelamos 5 comportamientos aparentemente pequeños y normales que terminan siendo señales claras de que te estás abandonando emocionalmente. Te callas, te minimizas, pides perdón por existir, disfrazas tus necesidades de “no pasa nada”… Y un día, sin saber cómo, ya no te reconoces. Este episodio no es solo para entenderlo. Es para dejar de repetirlo. ¿Qué aprenderás en este episodio? 1. El patrón silencioso del abandono propio: Cómo se instalan estos hábitos y por qu...
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5 months ago
50 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
Cómo sanar tu amor propio si tu pareja te hizo creer que eras la “tóxica” | Ayúdame Flórez Ep 2
“Te hicieron creer que eras la tóxica… y lo peor es que te lo creíste” En este episodio de ¡Ayúdame, Flórez!, hablamos del verdadero origen de la culpa, la vergüenza y la autoimagen rota que muchas mujeres arrastran después de una relación dañina. No es solo lo que te dijo tu pareja. Es lo que tú empezaste a creer de ti misma. Este episodio no es solo para entender el dolor. Es para transformarlo. ¿Qué aprenderás en este episodio? 🧠 El origen de tu autoconcepto roto: Cómo tus experiencia...
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5 months ago
31 minutes

CONSULTORIO DE FLOREZ
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