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Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
Jesús Daniel Hernandez
60 episodes
5 days ago
¿Alguna vez te has preguntado si deberías mejorar tu mente antes que tu cuerpo?, ¿te has hecho la misma pregunta pero a la inversa? ¡Bienvenido a Conexión! Este es un espacio para que actives tu mente y retes tu cuerpo mediante técnicas accionables brindadas y proporcionadas por psicólogos y entrenadores certificados que te pondrán pequeños retos para sacarte de tu zona de confort. Mi nombre es Jesús Daniel Hernández y junto a Mónica Salazar y Adriana González Piña te invitamos a que nos acompañes a recorrer este camino juntos.
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¿Alguna vez te has preguntado si deberías mejorar tu mente antes que tu cuerpo?, ¿te has hecho la misma pregunta pero a la inversa? ¡Bienvenido a Conexión! Este es un espacio para que actives tu mente y retes tu cuerpo mediante técnicas accionables brindadas y proporcionadas por psicólogos y entrenadores certificados que te pondrán pequeños retos para sacarte de tu zona de confort. Mi nombre es Jesús Daniel Hernández y junto a Mónica Salazar y Adriana González Piña te invitamos a que nos acompañes a recorrer este camino juntos.
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Episodes (20/60)
Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E10 Alex Morgan: “La jugadora que ha sido exitosa como profesionista, activista y madre” Parte 2

“Alex Morgan puede hacer con los pies lo que Michael Jordan logra con las manos. Sin embargo, el trabajo qué hay detrás es lo destacable de una mujer que ha intentado ser voz para otras mujeres desde su lugar de trabajo”.

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3 years ago
27 minutes 57 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E9 Alex Morgan: “La jugadora que ha sido exitosa como profesionista, activista y madre”

 “Alex Morgan puede hacer con los pies lo que Michael Jordan logra con las manos. Sin embargo, el trabajo qué hay detrás es lo destacable de una mujer que ha intentado ser voz para otras mujeres desde su lugar de trabajo”.

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3 years ago
36 minutes 21 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E8 "Serena Williams y la increíble voluntad para superar las adversidades"

A pesar de tener factores de peso en su contra, tales como su condición social y su color de piel, Richard Williams fue el único que creyó que sus hijas podrían sobresalir en el tenis y ni Venus ni Serena lo decepcionaron… A pesar de todos los obstáculos que se le presentaron en el camino.

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3 years ago
58 minutes 19 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E7 Michael Jordán: “El humano con alma de atleta”

Michael Jordan, considerado por muchos, no solo como el mejor basquetbolista de la historia, sino cómo el mejor deportista que haya existido, fue rechazado en sus primeros años por su estatura y eso, entre otras cosas, lo impulsó hasta convertirse en la leyenda que es actualmente.

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3 years ago
51 minutes 24 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E6 "Simone Biles, la deportista que puso su salud mental por encima del éxito (Segunda Parte)"

“Con solo 24 años y considerada a ser llamada como la mejor gimnasta de todos los tiempos, Simone Biles priorizó su salud mental y de retiró de muchas competencias de Tokio 2020 y así, sin quererlo o buscarlo, hizo historia.


No te pierdas este episodio”.

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3 years ago
28 minutes 1 second

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E5 "Simone Biles, la deportista que puso su salud mental por encima del éxito"

“Con solo 24 años y considerada a ser llamada como la mejor gimnasta de todos los tiempos, Simone Biles priorizó su salud mental y de retiró de muchas competencias de Tokio 2020 y así, sin quererlo o buscarlo, hizo historia.


No te pierdas este episodio”.

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3 years ago
30 minutes 59 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E4 Cristiano Ronaldo: “El camino hacia la perfección (Segunda parte)”

¿Qué es lo que ha hecho de Cristiano Ronaldo un ganador de 5 Balones de Oro y 5 Ligas de Campeones?

Descubre junto a nuestros integrantes un poco del viaje que ha llevado al astro portugués a conquistar la cima del fútbol.

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3 years ago
25 minutes 38 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E3 Cristiano Ronaldo: “El camino hacia la perfección”

¿Qué es lo que ha hecho de Cristiano Ronaldo un ganador de 5 Balones de Oro y 5 Ligas de Campeones?


Descubre junto a nuestros integrantes un poco del viaje que ha llevado al astro portugués a conquistar la cima del fútbol.

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3 years ago
33 minutes 32 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E2 "Descifrando la mente y el cuerpo del campeón, Rafael Nadal (segunda parte)"

Escucha la segunda parte de la plática que tuvieron nuestros integrantes sobre el campeón, Rafael Nadal, y sus métodos de entrenamiento

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3 years ago
28 minutes 38 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T6 - E1 "Descifrando la mente y el cuerpo del campeón, Rafael Nadal"

Bienvenidos y bienvenidas a la temporada seis de este podcast, en la que nos enfocaremos en platicar sobre los deportistas de alto rendimiento, un poco de su historia, y la manera en la que actúan tanto física como mentalmente.

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3 years ago
30 minutes 50 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E10 "3 situaciones que detonan la Ansiedad Sexual "

“¿Te ha pasado que estás a punto de tener un encuentro íntimo con esa persona especial y…. No puedes disfrutarlo por estar en tus pensamientos?


¡Escucha el último episodio de la quinta temporada y descubre cómo estar en el momento presente!

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4 years ago
51 minutes 47 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E9 "Los dos tipos de ansiedad por Síndrome de Abstinencia"

¿Sabías qué lo que le cuentas a tu cerebro es real?

¿Qué es lo que sucede en el cuerpo cuando las personas acostumbradas al consumo de drogas dejan de hacerlo?


Si quieres saber más a profundidad de este tema, escucha este episodio en el que nuestra experta, Adriana González Piña, explica el proceso que viven las personas que sufren de este síndrome en alguna ocasión en sus vidas.

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4 years ago
42 minutes 38 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E8 “Trastorno de Ansiedad Generalizada”

¿Qué pasa cuando todo nos da ansiedad? ¿Cómo viven las personas en su día a día con ansiedad permanente?,

¿puedes tú fluctuar entre el caos y el orden?


¡Escucha esta plática con nuestros integrantes e interactúa con nosotros!

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4 years ago
49 minutes 41 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E6 "Los fantasmas de las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo Parte I"

 En este episodio, nuestros integrantes tuvieron la compañía de Melissa, quien les habló sobre cómo es la vida diaria cuando las personas sufren un TOC.

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4 years ago
32 minutes 54 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E7 "Los fantasmas de las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo Parte II"

En este episodio, nuestros integrantes tuvieron la compañía de Melissa,  quien les habló sobre cómo es la vida diaria cuando las personas sufren  un TOC.

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4 years ago
32 minutes 33 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E5 "¿Genera la pandemia de Covid trastornos de estrés postraumático?"

Descripción: Llegamos ya a la mitad de la quinta temporada del podcast y qué mejor manera de continuar con esta aventura que con este tema, en el cual Moni y Dani plantean situaciones de vida diaria que ejemplifican esta problemática y Adri complementa las dinámicas con sus atinadas explicaciones.


Interactúa con nosotros y cuéntanos: para ti, ¿puede generar el Covid un trastorno de estrés postraumático?

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4 years ago
42 minutes 25 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 E4 "Aprende dos nuevas fobias que no conocías"

¿Habías escuchado sobre la Neofobia? ¿Ubicas la Acrofobia? ¿Sabías qué la Homofobia ya es tipificada como delito?


Descubre en este episodio las experiencias de nuestros integrantes del podcast sobre los distintos miedos que existen en la actualidad.

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4 years ago
33 minutes 10 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 E3 "Aprende la diferencia entre una persona tímida y otra con fobia social"

En este capítulo, perteneciente a la saga de la ansiedad, Moni, Adri y Dani te comparten experiencias de sus vidas en donde han experimentado la ansiedad social, además de técnicas accionables para hacer este sentimiento más llevadero

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4 years ago
38 minutes 45 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E2 "Los dos extremos de los ataques de pánico"

¿Has sentido alguna vez que estás a punto de morir o enfermar gravemente?


¿Sientes que te falta el aire y no puedes respirar?


¡Tranquilo/a! 


Lo más seguro es que sufras de ataques de pánico... escucha este episodio y descubre la manera en la que puedes lidiar con ellos.

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4 years ago
31 minutes 1 second

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
T5 - E1 "Descubriendo las 3 fases de la ansiedad"

La quinta temporada de este podcast abordará el tema de la ansiedad, que fue algo muy recurrente en este tiempo de pandemia, así que acompáñanos y llévate técnicas accionables muy rápidas y prácticas para darle la mano a la ansiedad y hacer que ésta juegue a tu favor.


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4 years ago
35 minutes 15 seconds

Conexión. Reta a tu mente; activa tu cuerpo.
¿Alguna vez te has preguntado si deberías mejorar tu mente antes que tu cuerpo?, ¿te has hecho la misma pregunta pero a la inversa? ¡Bienvenido a Conexión! Este es un espacio para que actives tu mente y retes tu cuerpo mediante técnicas accionables brindadas y proporcionadas por psicólogos y entrenadores certificados que te pondrán pequeños retos para sacarte de tu zona de confort. Mi nombre es Jesús Daniel Hernández y junto a Mónica Salazar y Adriana González Piña te invitamos a que nos acompañes a recorrer este camino juntos.