Com a queda da humanidade os nossos sentimentos se tornaram caóticos. Desenvolvemos emoções complexas com as quais, muitas vezes, não sabemos lidar. Atropelamos nossos pensamentos e descontamos os nossos anseios em outros artifícios. Nosso medo que deveria nos servir como ferramenta de sobrevivência, tornou-se paranoico a ponto de nos paralisar. É necessário que ajustemos os pontos com Deus para que nossos sentimentos sejam compreendidos por nós mesmos. Precisamos aprender com Jesus sobre empatia e mansidão e sermos mais compassivos de nós mesmos. Conhecer nossa identidade no reino é fundamental para que nossa vida não seja atropelada pelas nossas emoções.
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Vivemos em uma era onde as comparações aumentaram consideravelmente com as redes sociais. Mas o grande problema é que ali compartilhamos apenas as melhores partes da nossa vida. E isso acaba gerando no outro um senso de insatisfação e vitimismo quando se comparam à suposta vida perfeita dos usuários da rede. Vida perfeita não existe. Pare de se comparar e de magnificar a vida do outro! Um feed organizado muitas vezes esconde uma vida bagunçada e um sorriso na foto muitas vezes existe pata esconder a tristeza da alma.
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O sódio é um mineral importante para o bom funcionamento do nosso organismo, no entanto, quando consumido em excesso, ele faz com que o nosso corpo retenha quantidades excessivas de líquido, causando inchaço e desconforto. Não é incomum termos a impressão que “engordamos” depois de uma viagem e da quebra da nossa rotina, mas o peso que ganhamos muitas vezes está relacionado ao líquido que retemos. Neste podcast abordo sobre o tema de forma ditaria e trago dicas sobre como evitar a retenção. Vamos lá?
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Você sabia que a inflamação pode ser um processo tanto benigno quanto prejudicial? O excesso de inflamação não é desejável assim como aquela inflamação causada pelos nossos hábitos alimentares. Ela acontece de forma sistêmica e silenciosa e pode levar a diversas doenças. O nosso corpo produz substâncias tanto inflamatórias quanto anti inflamatórias e isso é influenciado pela maneira que vivemos. Uma alimentação anti inflamatória propicia células mais saudáveis o que atenua os riscos de doenças.
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Começando pelo básico, precisamos ler e entender o rótulo de um alimento. Devemos sair do piloto automático e consumir de forma intencional, presente e consciente. Não podemos nos tornar reféns da indústria e é exatamente isso que nos tornamos quando negligenciamos o conhecimento sobre leitura de rótulo.
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Os processos dolorosos são importantes para a nossa transformação. Esses processos não podem ser interrompidos, nem em nossa vida e nem na vida do próximo. Não podemos relutar contra as adversidades mas aprender com elas. Não nos tornamos resilientes a menos que nos submetamos à dor. Evitá-la nos torna pessoas fracas e quem nunca foi curado, não tem cicatrizes para testemunhar! Ninguém cresce na inércia.
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Ninguém nasce extraordinário!
Ser extraordinário é uma escolha que fazemos todos os dias. Com nossas atitudes, nossos planejamentos e como lidamos com o o nosso propósito. A forma como nós percebemos determina o desfecho do nosso caminho. Nem mais , nem menos. Tenhamos uma visão equilibrada de quem somos para sermos realmente extraordinários!
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Como enfrentar suas dificuldades
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Como Ter Fe em Tempos Difíceis
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O nosso microbioma é a proteção do nosso corpo e precisamos olha para ele com mais zelo. Não é mais um assunto apenas para cientistas mas para todos aqueles que preocupam com a saúde e com o bem estar. Nesse podcast você vai descobrir dicas práticas e fáceis para que você comece a aplicar hoje mesmo e favorecer a sua flora intestinal a fim de que você tenha uma melhor resposta imunológica é uma melhor saúde em termos gerais. Procure sempre um profissional para te auxiliar de forma mais profunda com relação a assuntos da saúde.
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7 dicas práticas
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Aumentar o metabolismo, mito ou verdade? O que é metabolismo afinal? Muito se fala sobre estratégias para dar aquele up no metabolismo mas nem todo mundo compreende de fato o que isso significa. Nesse podcast eu explico de forma bem simples e objetiva o que significa aumentar o metabolismo e o que de fato funciona! Ouça, compartilhe e pratique.
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Como ser uma pessoa mais motivada?
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Como levantar depois que a gente cai?
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Como aderir a uma dieta mais saudável?
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Como ser uma pessoa disciplinada? Descubra como consegui me tornar alguém mais dedicada às minhas metas.
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Episódio "Como empreender"
Artigo da Forbes "5 dicas da Bella Falconi para empreender num cenário de mudanças - Forbes Brasil"
https://forbes.com.br/forbes-mulher/2021/04/5-dicas-de-bella-falconi-para-empreender-num-cenario-de-mudancas/?amp
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Como ter força de vontade?
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Nossas atitudes muitas vezes se tornam autodestrutivas sem nem mesmo percebermos. E a autossabotagem é um tipo comum de autodestruição. Quando estamos bem próximos de alcançar um objetivo, de virar uma chave e de finalmente viver o nosso propósito, a gente arranja um jeito de nos convencer que não somos capazes ou que não merecemos! Nesse episódio iremos tratar desse assunto tão necessário e descobrir de onde ele vem e também como resolvê-lo.
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Vivemos na era pós moderna, numa sociedade composta por pessoas sem tempo, ansiosas e estressadas. Aliás, a ansiedade alcança seu ápice nesta geração. Como fazer melhores escolhas num mundo repleto de fast foods, industrializados e xenobióticos? Como parar por um minuto para refletir sobre a importância da saúde e compreende-la de forma mais profunda e impactante ? Ouça agora no episódio 1 do Como Fazer? com Bella Falconi.
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