A comparação é uma prisão invisível onde te vais colocando sem perceber — é um vício subtil.

Começa como um pensamento... e quando dás por ti, já estás a sentir-te menos do que és.
Mas sabias que, por trás da comparação, vive uma ferida muito mais profunda? 


Neste episódio, vamos falar sobre:
💭 Porque nos comparamos tanto (especialmente nas redes sociais)
🧠 A raiz emocional por trás do “não sou suficiente”
💔 Como o sistema nervoso entra em colapso quando vives em autoexigência constante
🌈 E como transformar a inveja em inspiração (spoiler: está aí uma pista da tua luz!)

És suficiente. Sempre foste. Só precisas de te lembrar — e parar de te comparar.
Porque não há upgrade mais potente do que reconectares com quem tu já és.  


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⚠️ AVISO: É altamente provável que este episódio contenha termos em "Portuñol", mas não te preocupes… a tua alma não fala idiomas, fala energia. 😜✨  


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A tua mente anda aos gritos e tu só queres um minuto de paz?

Este episódio é para ti — que vives entre listas infinitas, expetativas irreais e aquele eterno "devia estar a fazer mais".

✨ Vais descobrir:

• O que é o crítico interno (e porque é que ele aparece)
• Como identificar quando estás a viver só na mente
• Ferramentas para regressar ao corpo, ao coração e à presença

Porque o teu corpo não quer likes.
Quer que tu estejas com ele. 💫


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As emoções são mensagens. São reações involuntárias do teu corpo que te mostram o que precisa de atenção.

Mas quando não as reconheces, não as sentes… aprisionas. E emoção aprisionada não desaparece — transforma-se. Numa dor, num bloqueio, num padrão que se repete… ou num grito do corpo.

Neste episódio, vou contar-te:
🌀 Porque é que sentir é uma superpotência (não uma fraqueza)
💡 Como evitares acumular emoções (sem precisares de ir viver para o topo de uma montanha)
⚡ E como, ao sentires… começas a libertar de verdade


 Se isto te fez sorrir, pensar ou suspirar…
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🔗 Links úteis:
Emoções, Sentimentos e Perceções
Se quiseres falar comigo, podes agendar uma chamada gratuita de 30 minutos sem compromisso: 

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Há uma fase no teu processo de crescimento em que tudo o que eras já não serve, mas o novo ainda não chegou.
Nesse espaço entre versões, sentes-te perdida, sem direção, desconectada de tudo o que antes fazia sentido.

Neste episódio vamos falar sobre esse ‘vazio existencial’ — que na verdade é o útero da tua nova versão. 💫

✨ Vamos explorar:
- Que vazio é esse que te faz sentir sem energia, sem clareza e sem vontade
- Como distinguir paragem de desprogramação
- E porque às vezes, não saber o que queres… é exatamente o que precisas

Não estás a regredir. Estás a preparar o terreno. E é no vazio que a tua essência começa a sussurrar de novo.

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A tua infância moldou mais do que imaginas.
Não só as tuas memórias, mas os teus medos, padrões, bloqueios… e até a forma como te afastaste de quem realmente és.

Neste episódio especial (porque é Dia da Mãe!) partilho contigo:

🌿 O impacto da infância (mesmo que não te lembres de “grandes traumas”)
🧠 O que é o trauma segundo o Dr. Gabor Maté
🌌 Como o teu Human Design (Desenho Humano) e os primeiros anos de vida estão mais ligados do que pensas
👶 O que a tua criança interior ainda carrega hoje (spoiler: muita responsabilidade!)
💫 E práticas simples para começares a curá-la… com amor, com colo e, talvez, uma bolacha Maria. 🍪

🎧 Ouve com o coração. A tua criança vai agradecer.

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🔗 Links úteis:
Filme: A sabedoria do Trauma, Dr. Gabor Maté
Compassionate Inquiry, abordagem psicoterapêutica do Dr. Gabor Maté


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Estás há anos a sentir desconfortos físicos que ninguém consegue explicar?

Inchaço, enxaquecas, fadiga, pele sensível, ansiedade, dores articulares... e a única resposta que te dão é “deve ser stress”? E se tudo isso tivesse um nome?


✨ Deficiência de DAO — uma condição genética ou adquirida que afeta cerca de 15% da população mundial... e continua a ser desconhecida para a maioria.

Neste episódio, conto-te a minha história pessoal de 13 anos à procura de respostas:
🌿 O que é a Deficiência de DAO (e o que a histamina tem a ver com isso)
🧬 Porque tantos testes dão "normais" e tu continuas a sofrer
🍷 Alimentos, gatilhos e stress (spoiler: o chocolate e o vinho entram nesta dança)
💜 Como comecei a transformar sintomas em consciência e autocuidado


 Se tens sintomas crónicos, intolerâncias alimentares, ou simplesmente sentes que o teu corpo está a tentar comunicar contigo... este episódio é para ti.

🎧 Sintoniza-te agora no Clique Mágico e descobre que o problema nunca foste tu.
Era a tua bioquímica — e o teu corpo só precisava de ser ouvido.


✨ Tudo é energia… até o botão de subscrever! 😜
Por isso:
🌟 Curte (ou não — só não fiques indiferente 😅)
🗣️ Deixa um comentário sincero, mágico, dramático ou curioso
🎧 E partilha este episódio com quem sentes que está a um passo do seu próximo clique ✨


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🔗 Links úteis:
- DAO Deficiency Institute
- Adriana Duelo – ADD 

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Já te sentiste fora de ritmo com o mundo? Como se todos corressem… e tu só quisesses sentar-te um bocadinho e observar? Ou talvez sejas daquelas pessoas com energia para dar e vender — e sentes que ninguém te acompanha? Seja qual for o teu caso, há uma razão energética para isso.

Quando descobri o Desenho Humano, tudo fez clique.

Percebi que não era preguiçosa, nem desmotivada — só tinha um design energético diferente. ✨ Eu sou Projetora.


E tu… que tipo serás? Neste episódio vou contar-te:
🌟 O que é o Desenho Humano (de forma simples e prática)
💫 Os 5 tipos energéticos (e como saber qual é o teu)
💜 A minha experiência como Projetora (e os cliques que mudaram tudo)
🧭 O que é o Triângulo Virtuoso:
• Tipo: a tua natureza energética
• Estratégia: a forma correta de agir no mundo
• Autoridade: a tua bússola interna para tomar decisões


Saber o teu tipo é lindo. Mas viver alinhad@ com ele… é transformador.

Se sentes que não encaixas no “normal”, talvez seja porque foste feit@ para algo extraordinário.

E talvez este episódio seja o clique que te devolve à tua essência ✨

🎧 Ouve agora — e partilha com alguém que também está pronto para se reconhecer.  

 ⚠️ AVISO: É altamente provável que este episódio contenha termos em "Portuñol", mas não te preocupes… a tua alma não fala idiomas, fala energia. 😜✨  

🔗 Links úteis:
Descobre  o teu desenho humano
Em Inglês

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Estamos a viver uma era de luz, de expansão e de despertar coletivo... Mas também uma era de overdose de ferramentas espirituais.

E se o teu impulso de “curar tudo” for, na verdade, mais uma forma de fugir de ti?

😮‍💨 Neste episódio partilho contigo a minha experiência de 13 anos à procura de algo que fizesse sentido.
Experimentei, inscrevi-me, forcei… até perceber que o que me faltava não era mais uma técnica.
Era um clique interno.

Vamos falar sobre:
💡 Como identificar se estás a integrar ou só a colecionar
💜 A diferença entre ego espiritual e sabedoria da alma
🧘‍♀️ Como voltar ao teu centro e filtrar o que realmente te serve
💫 E porque, às vezes, o que precisas não é de mais… é de menos.

🎧 Ouve com o coração. Pode ser o teu clique mágico de hoje.

⚠️ AVISO: É altamente provável que este episódio contenha termos em "Portuñol", mas não te preocupes… a tua alma não fala idiomas, fala energia. 😜✨  

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Achas que a escassez só vive na conta bancária? 👀 Pensa melhor.

Neste episódio, mergulhamos na escassez invisível — aquela que vive nos teus “nãos”:
❌ não tenho tempo
❌ não tenho energia
❌ não tenho espaço para mim

Falamos de merecimento, abundância e dos padrões escondidos que te mantêm a vibrar em sobrevivência.

E claro, trago-te ferramentas práticas para começares já a reprogramar essas crenças e a sintonizar-te com o que realmente mereces: tempo, prazer, descanso, amor e leveza.

💫 Spoiler: talvez esteja na hora de reprogramar essas crenças que vivem a dizer-te que não mereces mais. Porque sim, mereces. E está na hora de vibrar abundância em todas as áreas da tua vida.

Vem alinhar-te com a tua essência abundante!

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🔗 Links úteis: ⁠
Acompanhamento Soul Rise⁠ ⁠
Artigo sobre crenças de escassez⁠

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Já sentiste que queres avançar, mas algo dentro de ti… trava-te?

Sabes que aquele passo pode mudar tudo, mas mesmo assim, encontras desculpas perfeitas para não o dar? No episódio de hoje, vamos falar da autossabotagem e do boicote invisível que vive dentro de ti — aquele que te faz recuar sempre que estás prestes a expandir.

Partilho contigo o que tenho observado na minha própria campanha, como estes padrões se manifestam em tempo real, e porque razão tantas mulheres (talvez tu também) dizem que sim com a alma… mas depois desaparecem com o corpo. 

Vamos junt@s perceber:  
✔ Porque é que a autossabotagem acontece.
✔ Como identificá-la nos teus padrões diários.
✔ E o mais importante: o que podes fazer HOJE para começares a avançar com confiança e leveza.

⚠️ ALERTA: Este episódio pode conter verdades que te vão fazer olhar de frente para ti mesma (mas com muito amor, claro 💜).

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🔗 Links úteis:
Acompanhamento Soul Rise

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Nos episódios anteriores falo muitas vezes do Código da Emoção, do Corpo e da Crença… mas como funcionam NA PRÁTICA?

Hoje decidi abrir o “consultório mágico” e mostrar-te, em diferido e a cores, como pode decorrer uma sessão de Código da Emoção – e como ainda tenho bagage (sim, também tenho!), aproveitei para fazer a minha própria higiene emocional. Vais ver como podemos libertar emoções (algumas até herdadas ou vindas de vidas passadas!) de forma simples, rápida… e super reveladora!  


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🎧 Preparad@ para uma sessão de desbloqueio emocional em direto?  


🔗 Links úteis:

• Conhece melhor os Códigos
• Tabela do Código da Emoção em Inglês

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Sabias que carregas dentro de ti emoções e crenças que nem sequer são tuas?

😱 Pois é… Antes de nasceres, já tinhas um "pacote de boas-vindas" energético composto por emoções e crenças herdadas da tua família. Mas calma, há boas notícias: tal como herdaste, também podes libertar!

Hoje vamos explorar:
✔ Como emoções e crenças podem ser passadas de geração em geração.
✔ Porque é que carregamos fardos emocionais que não nos pertencem.
✔ Métodos práticos para libertar esta "herança" e viver de forma mais leve.


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🔗 Links úteis:
Descobre mais sobre o Código da Crença e Código da Emoção
Artigo sobre emoções herdadas no Discover Healing (em inglês)

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Sabias que o teu coração pode estar protegido por uma muralha energética que te impede de viver plenamente?

Neste episódio, vamos explorar o que é o muro do coração, porque o construímos e como começar a derrubá-lo.

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🔗 Links úteis: 
⁠Muro do Coração – Escondes uma Barreira Invisível?⁠
Livro Código da Emoção, do Dr. Bradley Nelson ⁠
Heart-Wall no Site Discover Healing⁠ (em inglês)

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O corpo fala, sussurra e, se ignorado, grita. Será que estás a ouvir os sinais que ele te envia? Neste episódio, vamos explorar as mensagens subtis (e, por vezes, não tão subtis) do corpo e como interpretá-las para viver em harmonia e saúde, desde uma perspetiva holística e metafísica.


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🎧 Anda daí decifrar as mensagens do teu corpo!

🔗 Links e recomendações úteis: 

• Código do Corpo
• Código da Emoção
• Livro "Quando o corpo diz não", do Dr Gabor Maté
• Livro "Soul Speak" (apenas em inglês), da Julia Cannon

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Será que estás a comandar a tua vida ou ela está a comandar-te a ti?

As crenças que carregas moldam cada decisão, experiência e resultado na tua vida. Mas será que sabes quais são? Ou será que estás a viver num piloto automático programado pela infância?

Hoje, vamos mergulhar no poder das crenças limitantes e programas negativos subconscientes, esse filtro invisível que guia 95% do teu dia sem que te dês conta. 💡

Vamos perceber como as crenças são criadas e como podes reprogramá-las para viver de forma mais alinhada e livre.


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🎧 Bora limpar esses filtros mentais embaciados!


🔗 Links úteis:
Código da Crença
Acompanhamento Soul Rise
Artigo Sobre Crenças⁠

Parece que toda a gente fala sobre emoções e sentimentos, mas será que sabemos MESMO a diferença entre eles?

Sabias que as tuas crenças e perceções moldam as tuas emoções e que isso pode estar a criar um peso invisível na tua vida? Hoje, vamos explorar estas três dimensões – emoções, sentimentos e perceções – e perceber como estão ligadas à tua bagagem emocional. E, claro, como podes começar a libertar o que já não te serve ;)

AVISO: É altamente provável que o episódio contenha alguns termos em “Portuñol”, mas não te preocupes, a tua alma não fala idiomas, fala energia.

🔗 Links úteis: Artigo sobre as Diferenças entre Emoções, Sentimentos e Perceções
Desafio de 14 dias do Código da Emoção (em inglês)

Já sentiste que a vida te está a trocar as voltas? Que por mais que tentes, as coisas não fluem como gostarias? E se te disser que talvez esteja tudo a correr exatamente como precisa?  

Neste episódio, mergulhamos na importância de confiar no processo, aceitar cada fase da jornada e largar a pressão de "ter tudo resolvido" agora. Vou partilhar contigo a minha história, os altos, os baixos e o momento em que percebi que o caminho é sempre perfeito, mesmo quando parece uma grande confusão.  
Porque no final… está tudo bem. ✨  

🎧 Vem comigo nesta viagem de aceitação, rendição e magia.  

AVISO: É altamente provável que o episódio contenha alguns termos em “Portuñol”, mas não te preocupes, a tua alma não fala idiomas, fala energia.

Recomendações:
Filme A Sabedoria do Trauma:
Partilho contigo aquele que foi o meu Clique!  

O meu clique traduzido em miúdos:
O que é a cura e como saber que estás nela?
💬 Resposta do Dr. Gabor Maté:
"Curar é tornares-te inteir@. É integrar todas as tuas partes e reconhecer aqueles aspetos de ti mesm@ que desprezaste, rejeitaste ou dos quais tentaste fugir. É regressar ao teu eu autêntico, que nunca deixou de existir, mas com o qual perdeste a conexão."

"Se o trauma é a perda da conexão contigo mesm@, então a cura é o reencontro com o teu verdadeiro ser."

"Percebes que estás a curar quando as coisas que antes te despertavam gatilhos já não te afetam tanto, ou quando ainda te afetam, mas consegues ultrapassá-las de forma mais rápida e consciente."
"Na verdade, a cura acontece quando o passado começa a perder o poder que tinha sobre o teu presente."


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Neste episódio venho fazer as devidas apresentações, com a pompa e circunstância que qualquer magia merece e contar-te um pouco sobre mim e sobre o que podes esperar do Clique Mágico.

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Também podes encontrar mais informação e algumas publicações no site ⁠Code2Heal