¿A qué se debe que la miel no se eche a perder? ¿es preferible consumir miel que azúcar? ¿sirve de algo consumir miel cuando estamos enfermos de la garganta?
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El pan es un alimento procesado que podríamos pensar es útil no consumir en exceso… pero si eres de este grupo de personas que no puede vivir sin pan… ¿al menos hay panes saludables entre los cuales escoger? Aquí te va una pequeña lista
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¿Será que todos deberíamos consumir únicamente pan sin gluten?, para empezar… ¿Qué es el gluten?
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En esta ocasión te voy a contar sobre 3 alimentos que de acuerdo a estudios tienen el potencial de ayudar a controlar el azúcar en sangre. Antes te doy un poco de contexto del por qué esto es relevante y también te voy a contar que aparentemente… resulta que 3 personas distintas podemos comer exactamente la misma comida… y terminar con mediciones de glucosa distintas.
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¿Cuál es el origen de las úlceras gástricas? ¿Deberíamos todos someternos a un tratamiento antibiótico para evitar esta calamidad? ¿Podemos resolver la gastritis y las úlceras tomando alguna bebida de probióticos como el yogur?
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¿Es verdad que después de los 40 casi con respirar… engordamos? ¿Es cierto que esto es aún peor para las mujeres que los hombres? ¿Hay algo que podamos hacer en este tema?

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A lo que me pasa… ¿se llama insomnio? ¿La luz azul puede afectar nuestro sueño? ¿Es útil levantarse tarde los fines de semana? ¿Hay estrategias que puedan ayudarnos a dormir mejor? ¿Es recomendable consumir suplementos con melatonina?
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Personal del sector salud y emergencias, personal en plantas altamente industrializadas… son algunas de las personas que en su trabajo pueden desempeñar labores en horarios nocturnos o transitar entre horarios diversos de trabajo.
¿Cómo puede afectar esto su salud? ¿Tiene implicaciones esto para quienes requerimos servicios hospitalarios? ¿Hay alternativas para sufrir menos este tipo de trabajos?
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¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta?
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Aprender otro idioma te da acceso a más información, a comprender mejor otras culturas… también puede ayudar a tu desarrollo profesional… ¿qué tan bien puedes distinguir mitos y realidades en este tema?
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Hay más de 7000 variedades de arroz con distintos colores y tamaños aunque quizás muchos de nosotros solo ubicamos 2 grandes grupos: el blanco y el integral. ¿Qué ventajas tiene cada uno?
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Lo encontramos en cremas hidratantes y antiedad, en tratamientos estéticos, de artrosis y diversos suplementos alimenticios…. ¿El ácido hialurónico es tan versátil y efectivo como dicen?
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¿Será saludable el famoso “pan integral” de la marca del osito? ¿El pan integral, en general… no solo el de cierta marca, ¿es saludable?… o ¿sólo es otra forma de vendernos productos caros?
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Ya habíamos dicho que en cremas para la piel, por ser una molécula de proteína grande, difícilmente puede penetrar para ser aprovechado… ¿los suplementos de colágeno orales son más efectivos que las cremas?
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¿Cuál es el día de mayor incidencia de sismos en México? No es el 19 de septiembre... ¿existe alguna manera de verificar que tenemos un efecto físico con nuestra mente?
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La utilidad del ejercicio para reducir los efectos del envejecimiento. Este podcast tiene su contraparte en video en youtube.com/cinthiareyes

Desde los principales factores que nos ocasionan arrugas en la piel hasta mitos comunes.
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Errores comunes que cometemos con el bloqueador solar. ¿Es cierto que el benceno está presente en los bloqueadores? ¿Es tóxico?
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¿Por qué es importante proteger nuestra piel con bloqueador solar?
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