Fases del sueño y la utilidad de la siesta

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Ciencia Reyes

Cinthia Reyes

82 episodes

9 months ago

Descubre distintas formas en que la ciencia está en tu vida cotidiana. Desde sustancias químicas, hasta fenómenos psicológicos.

Science

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Descubre distintas formas en que la ciencia está en tu vida cotidiana. Desde sustancias químicas, hasta fenómenos psicológicos.

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Fases del sueño y la utilidad de la siesta

Ciencia Reyes

14 minutes

2 years ago

Fases del sueño y la utilidad de la siesta

¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta?
Este audio tiene su correspondiente video en www.youtube.com/c/cinthiareyes