El desapego parece difícil, pero como todo en la vida, se entrena. La primera vez duele, la segunda un poco menos y después hasta te reís.
En este episodio #20 te cuento cómo lo fui entendiendo en mi vida: mudanzas, valijas de 23 kilos llenas de cosas innecesarias, chats viejos que pesan más que recuerdos, planes cancelados sin culpa, y esa sensación de que soltar la primera vez duele… pero después se vuelve cada vez más fácil.
Y lejos de ser indiferencia, es confiar en que aunque algo o alguien se vaya, vos seguís estando. Que disfrutes este episodio 🫶🏼
Dejemos de normalizar vivir al límite, con lo justo, y conformarnos con menos de lo que realmente queremos. En este episodio hablamos de por qué bajar tus sueños para adaptarte es la peor estrategia y cómo empezar a subir tus estándares (y tus ingresos) sin sentir culpa. Crecer significa dejar atrás lugares, hábitos y personas que ya no encajan con quien te estás convirtiendo. Y si, a veces eso incomoda a otros. Spoiler: no es tu problema.
En este episodio hablamos sin filtro del famoso 50/50 en pareja: no solo en lo económico, sino en lo emocional, lo doméstico y todo eso que no se ve, pero agota.
Exploramos:
la trampa de la igualdad mal entendida
el desgaste invisible de ser la que siempre sostiene
la energía masculina y femenina en desequilibrio
el rol del hombre que no es pareja, sino un hijo más
por qué recibir sin culpa también es amor
y ese momento en que te das cuenta que estás viviendo en una sociedad, no en una relación
Este episodio es para vos si alguna vez pensaste:
“si yo no hago todo, nadie lo hace”
“estoy agotada, pero no quiero molestar”
“me da miedo pedir porque parece que pido mucho”
No estás sola. No estás loca. No estás pidiendo demasiado.
Estás pidiendo lo MINIMO.
Porque si para amar hay que contar…que no cuenten con nosotras.
Que lo disfrutes 💖
Nada de tecnicismos raros, nada de fórmulas mágicas: acá te cuento qué significa realmente dar un salto cuántico desde lo espiritual, cómo empezar a vivir como tu yo del futuro (aunque todavía no la veas), y por qué es momento de decirle “Roberto, callate” a esa voz mental que te sabotea.
Dale play, y empezá a vibrar como tu versión más expansiva.
Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro. Si tu vida, tus pensamientos o tu forma de ser no cambiaron en el último tiempo tal vez te estás quedando en un lugar que ya no te representa.
Hoy hablamos del miedo a cambiar, de las personas que se pierden en el proceso y de la soledad necesaria para encontrarte de verdad.
Te dejo preguntas incómodas, sí, pero también verdades necesarias. Porque quedarse igual también es una decisión.
Y vos, ya cruzaste el puente?
Nos vemos en @aldiunzaga
Después de una semana en cama por una gripe (gracias universo por la pausa), me di cuenta de cuánto estaba corriendo sin rumbo. En este episodio te hablo desde un lugar muy real y vulnerable: el caos mental, las excusas disfrazadas de lógica, y cómo muchas veces esperamos enfermarnos para recién escucharnos.
Hablamos de rutinas, energía, cuerpo, futuro, control y… cambiarle el nombre a las cosas que nos pesan (spoiler: el lunes ya no se llama lunes).
Este episodio es una invitación a volver al presente, a dejar de postergar lo que sabes que te hace bien y a construir tu propio universo donde vos pones las reglas.
Que lo disfrutes 💖
Esta semana cumplí 29 años y, no te voy a mentir. En este episodio íntimo te hablo desde el corazón sobre lo que fue cumplir años y enfrentar esa presión invisible que sentimos al acercarnos a los 30.
Reflexiono sobre las creencias que heredamos, los mandatos sociales que ya no nos representan, y lo importante que es volver a lo simple: hacer lo que nos hace felices, sin expectativas, sin buscar validación, sin objetivos más que disfrutar.
Si estás en un momento de dudas, presión o simplemente necesitás que alguien te diga “está bien no tener todo claro”, este episodio es para vos.
Gracias por ser parte de este espacio seguro.
En este episodio te comparto una de las prácticas más simples pero transformadoras que existen: el journaling o escritura consciente. No para ser escritora. No para mostrarle a nadie. Sino para escucharte, soltar y agradecer.
Derribamos mitos, hablamos de cómo empezar, disparadores para escribir, rituales, tipos de journaling, frases para recordarte por qué empezaste y cómo esta práctica puede ayudarte a ver tu vida con más claridad, amor y gratitud.
Si alguna vez sentiste que sostienes demasiado, que te cuesta ver lo bueno o que simplemente no sabes por dónde arrancar este episodio es para vos ❤️ gracias por ser parte de este universo.
En este episodio íntimo y honesto hablamos sobre el autosabotaje, esa vocecita interna que te frena justo antes de dar un gran paso.
Exploramos cómo se disfraza de perfeccionismo, procrastinación o “no estar lista” y te comparto ejemplos personales, reflexiones profundas y herramientas prácticas para dejar de frenarte y empezar a sostener tu éxito.
Prepárate un cafecito y regalate este rato para volver a vos. Nos vemos en mi Instagram @aldiunzaga
Y si no estás estancada, sino a punto de romper tu propio molde? En este episodio te cuento todo lo que nadie dice sobre salir de la zona de confort: los miedos, las dudas, las pequeñas victorias invisibles y cómo cruzar ese puente sin sentir que vas a explotar. Si estás en un momento de cambio o simplemente te sientes incómoda en tu propia vida, este episodio es para vos. Que lo disfrutes!! ✨❤️
Hablemos de por qué nos cuesta tanto poner límites, cómo hacerlo sin culpa y qué pasa cuando finalmente te eliges a vos. Decir NO no es ser egoísta, es amor. Te invito a abrirte a este espacio para que empieces a soltar la exigencia, conectar con tu verdad y empezar a cuidarte de verdad. ✨ Que lo disfrutes. Love you, Aldi @aldiunzaga
En este episodio íntimo y transformador, no vamos a hablar de cómo hacer más dinero… sino de cómo sanar la relación que tienes con él. Porque el dinero es energía, y si lo rechazás, lo culpas o lo minimizás… también estás bloqueando su llegada.
Te invito a mirar de frente esas creencias que heredaste, a identificar los patrones inconscientes que te sabotean, y a abrirte a recibir con amor, sin culpa ni vergüenza. Vamos a hablar de frases que repetís sin darte cuenta, de emociones que limitan tu merecimiento y de pequeños rituales que pueden cambiar tu energía financiera para siempre.
Terminamos con un ejercicio de visualización poderoso para que empieces a vibrar desde la abundancia y no desde la carencia. Este episodio es para vos si alguna vez te sentiste incómoda cobrando, si rechazaste un regalo, si creíste que no merecías lo que ganabas, o si quieres atraer dinero desde un lugar mucho más alineado con tu esencia.
💫 Confío en que lo que doy, vuelve multiplicado. Soy un canal abierto para la abundancia infinita.
Escuchalo, respiralo, y compartilo con esa amiga que también necesita sanar su relación con el dinero.
Reflexionemos sobre lo que realmente significa madurar. La madurez no siempre se nota en lo grande, sino en lo pequeño: en como reaccionamos, cómo pedimos perdón, como nos mostramos vulnerables.
Qué pasa cuando el dolor del pasado se activa en situaciones cotidianas? En este episodio hablamos de como aprender a sentir distinto, de que manera nuestras relaciones cambian cuando nos damos permiso para ser mas humanos y de como, aveces, la madurez duele porque implica dejar ir lo que ya no resuena con nosotros.
Que lo disfrutes 💕 @aldiunzaga
Alguna vez sentiste que ya estuviste en un lugar? Que un miedo o un talento no tienen explicación lógica en esta vida?
En este episodio te cuento mi experiencia haciendo mi primera regresión grupal, lo que descubrí, lo que sentí (spoiler: fui una ballena) y cómo este tipo de terapias te hacen cuestionarte TODO.
Hablamos de intuición, del alma, de los traumas que traemos de otras vidas y de cómo sanar desde ese lugar. También te comparto mis dudas, mis aprendizajes y un ritual de intención para conectar con tu energía y abrirte a lo que no se puede explicar con palabras 💫
Si te encanta el misterio, lo espiritual y esas charlas que te hacen volar la cabeza… este episodio es para vos 🪐
En este episodio hablamos sobre el miedo al qué dirán, cómo superar la vergüenza de mostrarnos en redes y por qué intentar agradarle a todo el mundo es una trampa. Si estás frenando tus sueños solo porque te preocupa incomodar a los demás… este episodio es para vos.
La gente siempre va a opinar, hagas lo que hagas. La diferencia está en si te animas a hacer lo que realmente quieres, sin pedir permiso ✨
Te veo en mi Instagram @aldiunzaga
Si siempre atraes el mismo tipo de personas, no es casualidad: es un reflejo de tus creencias y patrones inconscientes. En este episodio de Café de Saturno, hablamos sobre cómo la manera en que te valoras impacta en las relaciones que atraes, por qué repetimos ciclos tóxicos y cómo empezar a manifestar el amor que realmente mereces.
Desde creencias limitantes hasta amor propio real (no el de excusas), exploramos todo lo que necesitas para cambiar tu energía y dejar de aceptar migajas.
✨ Lista para atraer una relación sana y alineada con vos? Dale play y empezamos 🎧💖
Manifestar es más fácil de lo que crees (sí, más fácil que servirte un vaso de agua 🫠). El problema es que estamos acostumbrados a pensar que todo lo bueno tiene que costar esfuerzo. Pero, y si te digo que atraer lo que deseas no tiene que ser difícil? En este episodio, te cuento cómo hackear la energía universal, soltar el control del cómo y empezar a recibir sin resistencia.
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Hablamos sin filtros sobre lo que nadie te dice de emigrar. Más allá de los trámites y la emoción inicial, está el duelo, la reinvención, la soledad y el crecimiento brutal que implica empezar de cero en otro país.
Traé tu café y sumate a la charla.
Contame tu experiencia debajo de este episodio o envíame un mensaje a mi instagram! que lo disfrutes 🪐
Sientes que todos tienen su vida resuelta excepto vos? En este episodio te hablo de esos momentos de incertidumbre, cuando te sientes perdida y no sabes qué hacer con tu vida. Hablamos de cómo las transiciones son clave para el crecimiento y de por qué no hay un solo camino correcto. Si te has sentido estancada es hora de abrazar la incertidumbre y confiar en tu proceso.
nos vemos en mi instagram 🪐👉🏼 @aldiunzaga
cada vez que haces algo por primera vez, lo último que haces es disfrutarlo, nos olvidamos de que ese momento solo pasa una vez y después pensamos: "me hubiera gustado disfrutarlo más".
el miedo está tan atado a cosas que muchas veces ni siquiera tienen sentido ni sustento.
te regalo un ejercicio que me encanta poner en practica para cambiar esos escenarios llenos de pánico a escenarios de disfrute y placer.
cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? y cómo te sentiste durante el proceso? 💕
nos vemos en instagram 🪐