En este episodio te comparto una de las prácticas más simples pero transformadoras que existen: el journaling o escritura consciente. No para ser escritora. No para mostrarle a nadie. Sino para escucharte, soltar y agradecer.

Derribamos mitos, hablamos de cómo empezar, disparadores para escribir, rituales, tipos de journaling, frases para recordarte por qué empezaste y cómo esta práctica puede ayudarte a ver tu vida con más claridad, amor y gratitud.

Si alguna vez sentiste que sostienes demasiado, que te cuesta ver lo bueno o que simplemente no sabes por dónde arrancar este episodio es para vos ❤️ gracias por ser parte de este universo.