💭 Ce matin, j’étais anxieuse… et je sais que beaucoup de mamans vivent la même chose. Entre l’organisation des enfants, les activités extrascolaires et mon perfectionnisme, mon esprit s’emballe et l’anxiété monte.
Dans cet épisode, je partage mon constat personnel : comment j’ai commencé à comprendre mon anxiété, à la conscientiser et à différencier stress, peur et anxiété. Un moment intime pour dédramatiser, se sentir moins seule et commencer à accueillir ses émotions sans culpabilité.
✨ Un épisode sincère et rassurant pour toutes les mamans qui veulent apprendre à vivre avec leur anxiété… et s’accepter telle qu’elles sont.
Installe-toi confortablement, et c’est parti !
Belle écoute,Hawa K.
(alias votre Mamanbitieuse)
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💭 Être en couple, c’est partager, donner et construire à deux… mais parfois, on finit par se perdre en chemin.
Dans cet épisode, je te parle de comment aimer sans s’oublier : reconnaître les signes qui montrent qu’on se sacrifie trop, apprendre à se choisir pour mieux nourrir la relation, et construire un couple équilibré où chacun garde son identité.
✨ Entre confidences personnelles, réflexions et conseils concrets, je te montre qu’on peut aimer profondément tout en restant soi-même.
Installe-toi confortablement, et c’est parti !
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💭 Marre de commencer des résolutions que tu n’arrives jamais à tenir ? Dans cet épisode, je te raconte mon WinterArc : ma période pour ralentir, me recentrer et construire des routines puissantes.
✨ Ensuite, je te partage mes solutions concrètes pour tenir tes résolutions, transformer tes intentions en actions durables et avancer avec constance, sans culpabilité.
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Bienvenue dans le nouveau format “Confidences” ! 🤍
Aujourd’hui, je me confie à toi comme jamais : je te parle de mon rêve inavoué… devenir une fitgirl. 💪🏾
Ça peut sembler impossible, voire un peu fou, mais je crois qu’un jour je vais y arriver. Et si toi aussi tu as un rêve enfoui, qui te paraît inaccessible, cet épisode est pour toi. 🌿
Je te partage :
Pourquoi certains rêves nous semblent inatteignables
Comment j’ose les regarder en face
Quelques conseils pour réveiller tes envies cachées
💌 Et toi, tu as une confidence à partager ? Envoie-moi un mail à contact.mamanbitieuse@gmail.com : elle pourrait inspirer le prochain épisode !
Installe-toi confortablement, et c’est parti !
Belle écoute,Hawa K.
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Parfois, on a besoin d’un vrai reset. Appuyer sur pause, faire le tri, se recentrer.
Dans cet épisode, je te partage mon propre Reset : comment je l’ai fait, ce que ça m’a apporté, et pourquoi tu devrais peut-être en faire un toi aussi.
Je te donne aussi des conseils concrets pour réussir ton Reset et retrouver de la clarté, de l’énergie et de la motivation. 🌿
Un épisode simple et authentique, comme toujours, pour t’accompagner dans ta Renaissance. 🤍
Installe-toi confortablement, et c’est parti !
Belle écoute,
Hawa K.
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La rentrée, c’est toujours un moment particulier : entre nostalgie de l’été et excitation d’un nouveau départ.
Dans cet épisode, je prends le temps de faire un petit update avec toi : comment s’est passé mon été, mes réflexions récentes et surtout dans quel état d’esprit j’aborde cette nouvelle saison.
Une vraie mise à jour en toute transparence, comme si on discutait entre copines autour d’un café. ☕✨
Bienvenue dans ce nouveau chapitre, bienvenue dans ma Renaissance. 🤍
Installe-toi confortablement et c’est parti !
Belle écoute,
Hawa K.
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Le cœur un peu lourd.
Un peu fatiguée.
Il est tard, ou peut-être pas. Mais tu ressens ce genre de moment où tu n’as plus l’énergie pour rien.
Où tout te pèse.
Les tâches, les gens, les responsabilités, la pression… la vie, parfois.
Et j’ai décidé de t’enregistrer cet épisode.
Pas pour te donner une leçon, pas pour t’en rajouter.
Mais pour t’offrir un espace. Un souffle. Un moment doux dans la tempête.
Juste toi, moi, et cette petite bulle sonore.
Bienvenue dans cet épisode un peu différent.
Un épisode à écouter quand t’es à bout. Quand t’as besoin de te sentir moins seule.
Installe-toi confortablement et c'est parti. 🤍
Belle écoute.
Hawa K. (alias Mamanbitieuse)
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Hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Bulle d’Ambition.
Aujourd’hui, je te parle d’un truc qu’on vit toutes, mais qu’on n’assume pas toujours :
👉 être un paradoxe vivant.
C’est en regardant la saison 3 de Ginny & Georgia que ça m’a frappée.
Je me suis surprise à aimer des personnages… puis à les détester. À comprendre leur douleur… puis à être agacée par leur comportement.
Et là, je me suis dit : Mais en fait, c’est exactement ça, la vie !
On est toutes pleines de contradictions, moi la première :
On veut aimer, mais on fuit.
On veut réussir, mais on se sabote.
On veut aider les autres, mais on s’oublie.
On veut être fortes, mais on s’effondre en silence.
Dans cet épisode, je te partage :
pourquoi cette série m’a fait réfléchir à mes propres paradoxes,
ce que ça veut dire vraiment vivre avec dualité,
et comment on peut arrêter de se juger… pour enfin avancer avec toutes nos parts, même les plus opposées.
Spoiler alert : il y aura des références à la saison 3 de Ginny & Georgia, donc si tu ne l’as pas vue… je t’aurai prévenue 😅
Je te souhaite une bonne écoute ou un bon visionnage.
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Être l’aînée, devoir être forte, assumer un rôle de 2e maman, être toujours l’exemple… c’est une charge invisible, mais bien réelle.Dans cet épisode, je vous parle sans filtre.De la fatigue mentale.Du syndrome de la fille forte.De la pression silencieuse qu’on porte… sans jamais vraiment se plaindre.Si tu t’es déjà sentie responsable de tout le monde sauf de toi, alors cet épisode est pour toi.Tu n’es pas seule. Et tu as le droit de poser ce poids.🎧 Bon visionnage — et merci d’être là.
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Après des mois de doutes, de nuits blanches, de déceptions… j’ai pris une décision radicale : fermer Option H.
Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert : les coulisses de mon quotidien d’entrepreneure, les mauvais choix, les clients toxiques, la pression, les sacrifices, la fatigue, mais aussi… tout ce que cette aventure m’a appris.
Si toi aussi tu doutes, tu te sens à bout ou tu te demandes si tu es encore à ta place : écoute cet épisode. Tu n’es pas seule.
🎧 Bonne écoute — et merci d’être là.
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Samedi fin de journée, je repense à mes rêves, et je décide de vous en parler, de partager avec vous mes réflexions et surtout de remettre au propre ma liste de rêves.
Je vous partage d'ailleurs un template notion que vous pouvez compléter en écoutant cet épisode.
Bienvenue dans ce nouveau chapitre de ma vie : Ma Renaissance ✨
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Télécharge le modèle Notion pour créer ta liste de rêves, rangées par catégories
Après avoir fêté mes 30 ans à Dubaï, j'ai décidé de prendre une décision radicale, je dirais même plusieurs décisions.
Alors aujourd'hui, je me livre à vous sincèrement afin que vous puissiez entendre, comprendre et me découvrir dans ce nouveau chapitre de ma vie :
Ma Renaissance ✨
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OMG ! C'est déjà le 28ᵉ épisode de cette série quotidienne.
On approche de la fin des épisodes quotidiens et comme par hasard...
Je suis malade aujourd’hui,
Et devine quoi ?
Je ne fais rien.
J’assume totalement de ne pas porter le costume de la maman forte qui doit tout gérer, même épuisée. Mon corps a besoin de repos, et je lui donne ce qu’il réclame.
Dans cet épisode "court" 😂, je te partage pourquoi il est important de lâcher cette pression et de s’accorder du temps pour soi.
Attrape une boisson chaude, installe-toi confortablement et plonge avec moi dans ma bulle. 😉
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OMG ! C'est déjà le 27ᵉ épisode de cette série quotidienne.
Aujourd'hui, je partage avec toi ma sélection de livres inspirants et motivants, parfaits pour repartir du bon pied ou retrouver un coup de boost. 🌟
Des livres qui ont marqué ma vie et qui, je l'espère, te donneront aussi des clés pour avancer sereinement et avec ambition. 📚✨
Attrape une boisson chaude, installe-toi confortablement et plonge avec moi dans ma bulle. 😉
Clique sur le titre pour te procurer les livres :
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C'est déjà le 25ᵉ épisode de cette série quotidienne.
Récemment, une ancienne coachée m'a dit "merci d'exister" et vous ne pouvez savoir ce que j'ai ressenti en lisant son message. Les mots ont une force qu'on n'imagine pas.
Les mots ont le pouvoir de blesser ou guérir, de détruire ou sauver des vies.
Et je vous en parle dans cet épisode tout doux. 🌟
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C'est déjà le 25ᵉ épisode de cette série quotidienne, et aujourd'hui, je me livre à toi sur une émotion que je ressens souvent, voir tout le temps : LA PEUR. Cette peur qui est présente à chaque moment de ma vie mais qui ne m'empêche pas de vivre. 🌟
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C'est déjà le 24ᵉ épisode de cette série quotidienne, et aujourd'hui, on parle de ces investissements, ces cadeaux que je me suis offerte et qui ont eu un impact incroyable dans ma vie. 🌟
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C’est déjà le 23ᵉ épisode de cette série quotidienne, et aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche toutes : comment réussir à prendre LA bonne décision, celle qui fait sens pour toi et ton chemin. On laisse de côté les peurs et les doutes pour apprendre à écouter son intuition et avancer avec confiance. 🌟
Attrape une boisson chaude, installe-toi confortablement et plonge avec moi dans ma bulle. 😉
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C'est déjà le 22ᵉ épisode de cette série quotidienne, et aujourd'hui, on parle de routines : comment créer des habitudes qui te ressemblent vraiment et qui s’adaptent à ton rythme de vie. Oublie les modèles "parfaits" des réseaux et rejoins-moi pour construire quelque chose de durable, qui te motive et te fait du bien. 🌟
Attrape une boisson chaude, installe-toi confortablement et plonge avec moi dans ma bulle. 😉
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C'est le 21ᵉ épisode de cette série quotidienne.
Dans cet épisode, je te partage mes premiers pas et premières réflexions sur l'énergie masculine et féminine.
Attrape une boisson chaude et rejoins-moi dans ma bulle 😉 !
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