Stuttur örþáttur um ýmislegt sem snýr að handmjólkun. Við minnum á hreinleiti þegar kemur að handmjólkun og meðhöndlun brjóstamjólkur.
Linkur á handmjólkun: https://www.instagram.com/p/COH-xWXgX9n/
Spjall og umræða við Guðlaugu Jónu Karlsdóttir sem segir okkur frá sinni reynslu með brjóstagjafirnar sínar tvær
0-12:00 kynning á Huldu Sigurlín og Von í brjósti
10% afsláttur af netnámskeiði með kóðanum “brjostkastid”
12:30 - fyrstu dagarnir umræða
Afhverju léttast börn eftir fæðingu
Fyrstu 7 dagarnir
Hægðir nýburans og litur
Leggja á bæði brjóst
Of lítil framleiðsla - afhverju, ráð og pælingar.
Brjóstavinding
Hlutagjöf - peli
Hlusta á innsæið, sjálstraust
sturluð staðreynd
2:08 Nokkur atriði sem okkur þykja mikilvæg fyrir undirbúning brjóstagjafar sem er ekki tæmandi listi heldur hugmyndir og vangaveltur
02:49 svör við spurningum af instagram
05:40 gagnrýnin á upplýsingar sem maður sér á interrnetinu og velja hverju maður ætlar að treysta
05:50 Hvað er það sem ég sé fyrir mér með mína brjóstagjöf, hvað langar mig og af hverju langar mig það?
07:05 Stuðningu maka hefur mikið vægi í velgengni brjóstagjafar
08:40 brjóstagjafaaðstaða, sófinn, stóllinn hvar líður þér vel og hvar ert þú í góðri líkamsstellingu
10:24 hlutir sem við teljum að sé gott að pæla í: náttljós, góður brjóstagjafapúði, þægileg föt, góðan brjóstagjafabol/topp/haldara, eitthvað gott til þess að nasla í
18:05 vatnsdrykkja og brjóstagjafaþorsti vera með góðan brúsa nálægt hendinni alltaf, sem þú getur notað aðra hendi
19:30 Ef þú ætlar að kaupa flösku fyrir brjóstagjöfina þá er ein flaska sem við mælum með – Mama bottle frá Bink, Takk kærlega fyrir okkur verma
https://www.instagram.com/vermaiceland/
https://verma.is/vorumerki/bink-made/
21:40 Brjóstagjafaplan, jafn mikilvægt og fæðingarplan
23:00 horfa á aðra vera að gefa brjóst, skoða myndbönd af brjóstagjöf ekki bara úr Hollywood
23:30 Brjóstagjöf er lærður hæfileiki, ekki eitthvað meðfætt.
24:25 Húð við húð
26:30 auka flæði og framleiðslu húð við húð
28:15 hvað þarf að eiga? Taugbleyjur, kannski lekahlífar, teljum að það sé betra að kaupa vörur eftir fæðinguna ef það er eitthvað sem þú þarft.
29:30 erum þá að tala um vörur tengt brjóstagjöf út frá markaðssetningu
30:00 Landsbyggðarpælingar
31:30 námskeið sem eru í boði
37:00 Heilsugæslan og brjóstagjafaráðgjafar, hvernig virkar þetta
40:45 Þið sem eruð að fara að gefa brjóst og eruð að hlusta – gangi ykkur ótrúlega vel <3
01:10 Reynslusögur af instagrarm
04:00 Afhverju hárlos og tímabilið
04:40 Hvernig tengist hárlosið hormónum
07:40 Orsökin er hormónatengt tengt breytingum á hormínum á meðgöngu og eftir meðgöngu
07:50 Rannsóknarhliðin, þetta er ennþá smá óljóst þar sem ekki er verið að gera inngripssrannsóknir á barnshafandi konum og konum með börn á brjósti.
08:50 Hvað getum við gert, er einhver meðferð?
09:01 Engin ein sérstök meðferð til
09:30 Hægt að gera ýmislegt til að stuðla að heilbrigðum hárvexti
10:30 Blóðleysi og járnskortur hefur neikvæð áhrif á hárvöxt
13:30 Klipping og stytta hárið hjálpa sumum, jákvætt fyrir andlegu
14:25 Það að hugsa með sér ég ætla hætta með barnið á bjrósti til að stoppa hárlosið mun ekki hjálpa neinu tengt hárlosinu sjálfu
15:08 Börn sem fá pela eiga líka mömmur í hárlosi
15:30 Tilvistarkrepputímabil, hluti af sjálfmyndinni
17:30 Hvað er hægt að gera í hárlosinu,
18:40 Augnhárragel!
19:06 Þetta er tímabil sem klárast
20:15 hlúa að andlegu heilsunni
01: Gjöf frá whitenoice Iceland https://wnoise.is/, https://www.instagram.com/whitenoiseiceland/
07:30 Gestur þáttarrainns kynnir sig, Linzi frá https://svefnro.is/, https://www.instagram.com/svefnro/
08:40 Linzi segir sína sögu, hvernig hún fór að hafa áhuga á svefni
14:45 hvernig getur svefnleysi haft áhrif á börn
18:00 endir á svefnsögu Linszi og Bríetar
19:50 Það er ekki til skyndilausn
22:10 Foreldrar að hjálpa börnunum að læra færni til þess að sofna tengt svefnhringjunum
22:30 Hormónatengin og melatonin
23:30 hvað geta foreldar gert til að styðja við betri svefn
25:10 ofþreyta
26:20: vökugluggi
26:30 skífurit og dagskipulög
29:40: Take home messeges, hafa svefnupplýsingar sem viðmið, svefn er breytilegur og þú ert að aðlaga hann að þínu barni
30:10 hvernig tengist geðheilsa og svefn foreldra
33:50 það eru engar skyndilausnir, en hvað getum við gert til þess að passa uppá geðheilsuna
36:50 heilsugæslan og fæðingarþunglyndi
39:20 Næturgjafir
41:05 Allskonar upplýsngar sem herja á mann, mismunandi skoðanir á næturgjöfum
43: 15: Nætugjafir, vandamál og svefn
46:10 Svengd og næturgjafir
47:10 Hvernig hlutirnir eru hjá Oddný og Mikael
49:20 hvernig á að snúa sér í því að hætta næturgjöfum ef það er það sem foreldrar vilja
51:10 Vakna til að drekka fyrir í fyrstu næturgjöf, bíða og reyna að fækka
54:10 Ef þú ætlar að tækla þetta, velja sér góðan tíma
55:10, vera samtstíga, samvinna og vita hvernig foreldrar ætla að aðstoða hvort annað
56:40 hlusta á sjálfan sig og barnið sitt
57:05 eitt ráð fyrir foreldra frá Linzí
59:50 Svefnrútína
01:03 Myrkur
01:07 Sturluð staðreynd
Spjall um allt það merkilega sem brjóstamjólkin okkar og broddurinn inniheldur
Innihald Brjóstamjólkur
Broddurinn
Afhvejru er mikilvægt að gefa broddinn ef barnið mun ekki brjóst
rusty pipe syndrome
Hvað er í brodd
Hægðir út frá brodd
Hvað er í mjólk
Hvernig breytist hún
Allar helstu upplýsingar sem þú þarft að vita um stálma komnar saman í einn bjróstkastþátt. Afhverju stálmi, hvað er að gerast í brjóstunum á þessum tíma, einkenni og síðast en ekki síst hvað getum við gert til þess að gera ástandið bærilegra á meðan stálminn gengur yfir.
Bls 44 í ljósmæðrablaðinu meira um brjóstaleikfimi https://www.ljosmaedrafelag.is/asset/2812/lmfi-2tbl-des2021_lq.pdf
Stefanía deilir reynslusögu sinni af brjóstagjöf með Malen Rós dóttir sína. Í þættinum fer hún yfir hvað þær hafa gengið í gegnum síðustu 6. mánuði en þar má nefna stálma, sýkingu, sár á geirvörtum, mexican hattinn ásamt góðum og slæmum stundum í þeirra brjóstagjöf.
Oddný Silja og Stefanía Elsa, tveir ljósmóðurfræðinemar í fæðingarorlofi sem brenna fyrir brjóstagjöf og allt sem snýr að henni.
Í kynningarþættinu verður farið yfir hvernig brjóstkastið verður uppbyggt og hvers má vænta, spennandi brjóstagjafatímar í vændum.