2:08 Nokkur atriði sem okkur þykja mikilvæg fyrir undirbúning brjóstagjafar sem er ekki tæmandi listi heldur hugmyndir og vangaveltur
02:49 svör við spurningum af instagram
05:40 gagnrýnin á upplýsingar sem maður sér á interrnetinu og velja hverju maður ætlar að treysta
05:50 Hvað er það sem ég sé fyrir mér með mína brjóstagjöf, hvað langar mig og af hverju langar mig það?
07:05 Stuðningu maka hefur mikið vægi í velgengni brjóstagjafar
08:40 brjóstagjafaaðstaða, sófinn, stóllinn hvar líður þér vel og hvar ert þú í góðri líkamsstellingu
10:24 hlutir sem við teljum að sé gott að pæla í: náttljós, góður brjóstagjafapúði, þægileg föt, góðan brjóstagjafabol/topp/haldara, eitthvað gott til þess að nasla í
18:05 vatnsdrykkja og brjóstagjafaþorsti vera með góðan brúsa nálægt hendinni alltaf, sem þú getur notað aðra hendi
19:30 Ef þú ætlar að kaupa flösku fyrir brjóstagjöfina þá er ein flaska sem við mælum með – Mama bottle frá Bink, Takk kærlega fyrir okkur verma
https://www.instagram.com/vermaiceland/
https://verma.is/vorumerki/bink-made/
21:40 Brjóstagjafaplan, jafn mikilvægt og fæðingarplan
23:00 horfa á aðra vera að gefa brjóst, skoða myndbönd af brjóstagjöf ekki bara úr Hollywood
23:30 Brjóstagjöf er lærður hæfileiki, ekki eitthvað meðfætt.
24:25 Húð við húð
26:30 auka flæði og framleiðslu húð við húð
28:15 hvað þarf að eiga? Taugbleyjur, kannski lekahlífar, teljum að það sé betra að kaupa vörur eftir fæðinguna ef það er eitthvað sem þú þarft.
29:30 erum þá að tala um vörur tengt brjóstagjöf út frá markaðssetningu
30:00 Landsbyggðarpælingar
31:30 námskeið sem eru í boði
37:00 Heilsugæslan og brjóstagjafaráðgjafar, hvernig virkar þetta
40:45 Þið sem eruð að fara að gefa brjóst og eruð að hlusta – gangi ykkur ótrúlega vel <3