Markus Grimm war bei mir in Füssen – Heilpraktiker, Unternehmer, Coach.
Wir sprechen über den Körper als Spiegel der Seele, über Blutwerte, die mehr zeigen als Symptome, und über Ernährung, die wirklich passt.
Wie Heilung funktioniert, wenn man sie ganzheitlich denkt. Und warum Veränderung oft dort beginnt, wo man sie nicht erwartet.
Inspiration, Wissen und der Blick auf das, was Menschen wirklich stärkt.
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In diesem zweiten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und Sebastian Hess rücken die Übergänge des Lebens in den Fokus – vom Karriereende im Sport bis zum Neubeginn danach.
Wir sprechen über Identität, über biografische Brüche und über das, was bleibt, wenn Rollen wegfallen.
Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Perspektiven auf Veränderung, Loslassen und das Vertrauen in den eigenen Weg.
Klar, offen und immer nah an der Realität.
zu Teil 1 unseres Gesprächs: 030// Vom Spitzensport zum Coaching – Teil 1: Katharina Naumann & Sebastian Hess über Klarheit
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In diesem ersten Teil meines Gesprächs mit Katharina Naumann und Sebastian Hess geht es um das, was wir aus dem Spitzensport für das Leben mitnehmen können.
Wir sprechen über Rituale, über den eigenen Antrieb, über Bewegung als Weg zur Klarheit – und darüber, was Stabilität für uns heute bedeutet.
Katharina, Gründerin und Geschäftsführerin von Goldkern, und Sebastian, Gründer von Sysletics, teilen ihre Erfahrungen ohne Pathos, aber mit Haltung. Nicht von außen getrieben, sondern aus der eigenen Mitte heraus.
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In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess: Ich schreibe mein erstes Buch. Ein Gedanke, der mich schon viele Jahre begleitet, ist endlich ins Tun gekommen.
Ich spreche darüber, warum dieser Impuls nie ganz verschwunden ist, was mich letztlich dazu gebracht hat, ihn ernst zu nehmen, und wie ich heute mit Unterstützung und Klarheit daran arbeite. Dabei geht es nicht nur ums Schreiben, sondern um die tieferliegende Frage, wie Wandel gelingt – persönlich, unternehmerisch und menschlich.
Freu dich auf eine Folge, die ehrlich erzählt, was passiert, wenn man seiner inneren Stimme wirklich folgt.
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Ich war bei Tobias Mayer in Stuttgart und wir haben über das gesprochen, was viele Unternehmen gerade bewegt.
Wie entsteht echte Unternehmenskultur – und warum wird sie ausgerechnet in unsicheren Zeiten zum entscheidenden Faktor?
Tobias teilt seine Erfahrungen aus der Kulturberatung, wir sprechen über psychologische Sicherheit, Leadership und die Rolle von KI.
Eine Folge über Verantwortung, Wandel und die Kraft, Organisationen menschlich zu gestalten.
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Ich war zu Gast im digiTREATS Podcast, dem Podcast über Depression der Universität Augsburg, und spreche über eine Zeit, in der ich komplett funktioniert habe und innerlich trotzdem immer leerer wurde.
Es geht um meine Angst vorm Alleinsein, meine Depression, den Druck im Profisport und die Frage, wie man lernt, wirklich Hilfe anzunehmen. Ich erzähle, was Therapie für mich verändert hat und warum ich Erfolg heute ganz anders definiere.
Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder oder bekommst ein neues Verständnis für jemanden in deinem Umfeld.
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Ich war mit Carola in Indonesien, auf der Insel Flores, und wir haben dort den ersten Teil unserer gemeinsamen Reihe „Break the ice meets Be like Water“ aufgenommen – eine Fusion unserer beiden Podcasts.
Wir sprechen offen über Ängste, Freeze-Zustände und darüber, wie echte Veränderung gelingt – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Wie kommst du vom inneren Stillstand zurück in den Flow? Und was braucht es, um wieder bei dir selbst anzukommen?
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dein eigenes Eis zu brechen.
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Podcast: Be like Water
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In dieser Folge treffe ich Benedikt Böhm – Extremskibergsteiger, Unternehmer und jemand, der scheinbar unerschöpfliche Energie in sich trägt.
Wir sprechen über Entscheidungen, innere Klarheit und darüber, was Leistung für ihn heute wirklich bedeutet. Seine Sicht auf Wachstum, Wandel und Verantwortung hat mich tief beeindruckt. Wenn du wissen willst, wie man zwischen 8000ern, Familienleben und Business den Fokus behält – hör rein.
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Website: www.benediktboehm.de
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Dynafit: www.dynafit.com
Oberalp Group: www.oberalp.com
Helping Band: https://helpingband.com
WWF: www.wwf.de
Lupine: www.lupine.de
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Veränderung kann beängstigend sein – oder sie kann der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und Erfüllung sein.
In dieser Folge spreche ich mit Carola Weber, Coach für Resilienz und Veränderungsprozesse, darüber, warum wir oft erst durch Krisen ins Handeln kommen und wie wir es schaffen, Wandel bewusst zu gestalten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über mentale Stärke und warum es sich lohnt, sich mit der eigenen Resilienz zu beschäftigen. Wenn du gerade vor einer Veränderung stehst oder einfach neugierig bist, wie du stressige Phasen gelassener meistern kannst, dann hör unbedingt rein!
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Im Finale unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Welche Rolle spielt unser Umfeld für persönliche Weiterentwicklung?
Annika zeigt, wie Beziehungen und ein unterstützendes Umfeld uns helfen können, authentischer zu leben. Ich teile meine Erfahrungen darüber, wie innere Veränderungen auch das eigene Umfeld beeinflussen – und wie daraus neue Möglichkeiten entstehen können.
Vielleicht regt dich diese Folge dazu an, dein Umfeld bewusster wahrzunehmen und zu prüfen, wie es deine Entwicklung stärkt.
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In Teil 2 unseres Self-Leadership-Dreiteilers mit Annika Leu geht es um die Frage: Wie komme ich zu mir selbst?
Annika beschreibt, warum Selbstwahrnehmung oft der Schlüssel ist und wie wir durch Aufmerksamkeit und Annahme zu mehr Authentizität finden. Ich teile dagegen meinen eher strukturierten Weg, der auf Routinen und aktiver Gestaltung basiert. Zwei Perspektiven, ein Ziel: bewusster leben und bei sich ankommen. Vielleicht findest du dich in einem der Ansätze wieder – oder lässt dich inspirieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
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In dieser Folge starten wir mit Teil 1 unserer Self-Leadership-Reihe mit Annika Leu.
Wir sprechen darüber, was Self-Leadership wirklich bedeutet und warum der Weg zu einer bewussten Lebensgestaltung bei der Frage „Wer bin ich?“ beginnt. Annika teilt ihre tiefen Erkenntnisse aus ihrer therapeutischen Arbeit und erklärt, wie echtes Selbstvertrauen der Schlüssel zu mehr Lebensfreude sein kann.
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In dieser Folge habe ich den Extrembergsteiger Lukas Wörle zu Gast, der nicht nur mit seinen spannenden Abenteuern in atemberaubenden Höhen beeindruckt, sondern auch mit seiner Consulting-Firma w8less, die er zusammen mit seinem Bruder gegründet hat, um Unternehmen in Sachen Teamgeist und Leadership zu beraten.
Lukas erzählt von seinen außergewöhnlichen Expeditionen und wie er es schafft, Herausforderungen mit mentaler Stärke zu meistern. Besonders fasziniert hat mich sein Traum, mit dem Gleitschirm von einem Achttausender zu fliegen – ein Vorhaben, das bisher noch niemand realisieren konnte. Freut euch auf eine inspirierende Folge voller Mut, Abenteuerlust und einzigartiger Einblicke in das Leben eines echten Abenteurers!
Mehr von Lukas und w8less:
Instagram: @lukas_woerle_
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w8less: www.w8less.at
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In diesem Break the ice-Interview spreche ich mit Fredrik Harkort, dem Gründer von Cleverly, über die spannende Frage, wie man erfolgreiches Unternehmertum mit dem Ziel verbindet, Kindern zu helfen, ihre Superpower zu entdecken.
Fredrik teilt seine persönlichen Erfahrungen als Unternehmer und Vater und erzählt, was ihn dazu inspiriert hat, Cleverly zu gründen. Wir werfen einen Blick auf die Herausforderungen im Bildungssystem und wie er mit Cleverly einen neuen Ansatz verfolgt. Freut euch auf ein Gespräch, das gleichermaßen inspiriert und zum Nachdenken anregt!
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Cleverly: https://cleverly.de
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In dieser Folge beantworte ich eine spannende Zuhörerfrage mit Bezug auf die letzte Folge: Wie gelingt es, aus Angst in Freude zu kommen?
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und die Tools, die mir geholfen haben, mehr Bewusstsein zu entwickeln und dadurch ein glücklicheres Leben zu führen. Dabei erkläre ich, wie man den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen erkennt und warum das so wichtig ist. Freu dich auf wertvolle Impulse, die dich inspirieren, dein Leben bewusster und freudvoller zu gestalten.
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In der zweiten Solo-Episode des Break the Ice-Podcasts nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise vom angstgesteuerten Funktionieren hin zu einem freudvollen Gestalten des Lebens. Entdecke mit mir, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude haben können. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du mehr Mut und Kreativität in dein Leben bringst. Dein Alexander Jung
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In dieser Interviewfolge spreche ich mit Pädagogin und Fußball Mental Coach Isabell Martella über die wichtige Rolle der mentalen Fitness für Nachwuchssportler.
Isabell teilt ihre vielfältigen Erfahrungen und spannenden Einblicke, die aufzeigen, wie junge Athleten und ihre Eltern von mentalem Training profitieren können. Lass dich von ihrer Leidenschaft und Expertise inspirieren und erfahre, warum mentale Stärke ein unverzichtbarer Bestandteil des Erfolgs im Sport ist.
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In dieser Folge des Break the ice-Podcasts spreche ich mit Svend Wiele über seine beeindruckende Reise vom Eishockeyprofi in Deutschland zum erfolgreichen Coach in Kanada.
Svend gibt tiefe Einblicke in seine persönlichen Herausforderungen, wie er Ängste überwunden hat und sich sowohl auf als auch abseits des Eises weiterentwickelte. Einen großen und wichtigen Teil unseres Gesprächs widmen wir der Selbstfindung und der transformierenden Rolle des Sports in seinem Leben und seiner Karriere.
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In der neuesten Folge des „Break the ice“-Podcasts, einem Leuchtturm für alle, die nach einem glücklicheren und gesünderen Leben streben, durfte ich Pit Rohwedder begrüßen.
Pit, der sein berufliches Fundament bei Daimler gelegt hat und sich zu einem vielseitigen Experten als Unternehmensberater, Bergführer, Autor und Coach entwickelt hat, gibt tiefe Einblicke in sein Erfolgsrezept für ein erfülltes Leben. Unsere Unterhaltung deckt Schlüsselthemen wie die Kunst der Regeneration, die Bedeutung des Flow-Zustands für beruflichen und privaten Erfolg und die Rolle von Achtsamkeit und Naturverbundenheit auf.
Durch Pits inspirierende Geschichte und seine Transformation weg von der Hektik der Konzernwelt hin zu einem selbstbestimmten Leben, getragen von Dankbarkeit und einem balancierten Lebensstil, bietet diese Episode wertvolle Impulse für alle, die nachhaltiges Glück in ihrem Leben anstreben.
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Kontakt: info@rohwedder-consulting.com
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In der ersten "Break the Ice"-Solofolge teile ich meine tiefgründigen Einsichten zum Thema Selbstliebe und gesunden Egoismus. Dabei öffne ich mich über meine persönlichen Erfahrungen und die Reise, die ich durchlaufen habe, um zu erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu vernachlässigen und seine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Durch meine Geschichte verdeutliche ich dir, wie essentiell ein Gleichgewicht zwischen dem Engagement für andere und der Sorge um das eigene Wohlergehen ist. Ich möchte dich motivieren, dein Bewusstsein für deine eigenen Werte und Freuden zu schärfen und ein Leben zu führen, das sowohl persönlich erfüllend als auch gemeinschaftlich bereichernd ist. Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du nach Inspiration suchst, um ein bewussteres und glücklicheres Leben zu gestalten.
Dein Alexander Jung
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