Vẫn là mình nhưng lại đổi thay rất nhiều.
Nhiều thử thách nhưng chắc chắn là cơ hội cho phát triển.
Hoà chung bước đi lịch sử “sắp xếp lại giang sơn”, ở tập podcast này, mình chia sẻ về công cuộc tái cấu trúc của mỗi cá nhân khi có thay đổi lớn trong cuộc đời.
Nếu biết trước là khó, bạn sẽ vẫn chọn nó hay sẽ thôi? Nếu bạn chọn, thì là vì điều gì?
Ở tập podcast thứ tư của mùa 3, mình chia sẻ cách mình nghĩ về độ khó của một mục tiêu, cũng như câu trả lời khi mình thường được hỏi về hành trình học tập ở Bỉ và khi đối diện với những thử thách mới.
Có bao giờ bạn cảm thấy vui khi so sánh mình với người khác? Và nếu có, liệu đó có thực sự là niềm vui?
Sự so sánh xuất hiện trong cuộc sống mỗi người ở bất kì giai đoạn nào. Ở số podcast này, mình chia sẻ cách mình nhìn về sự so sánh. Việc này có lợi hay không, đến rất nhiều từ trong suy nghĩ.
Bạn có bao giờ đi xem phim một mình?
Ở số podcast này, mình chia sẻ về việc bản thân có thể đến gần với nhiều cơ hội hơn trong hành trình du học nếu dần quen và thoải mái khi phải làm mọi thứ một mình. Nhưng, điều này cần luyện tập.
Trong số đầu tiên của mùa 3 bob-up radio, mình chia sẻ về mong ước tiếp theo của cá nhân mình, một mong ước được khởi nguồn từ những trải nghiệm và cảm nhận suốt nhiều năm qua.
Cũng đã một thời gian dài mới trở lại với podcast, Bob xin gửi lời cảm ơn chân thành tới tất cả các thính giả của Bob Tuan Nghia và bob-up radio những năm tháng qua! Biết rằng những chia sẻ của mình được lắng nghe là một niềm hạnh phúc quý giá. Thời gian tới này, Bob rất mong được gặp mọi người hằng tuần qua những số podcast mới.
Thế nào là một “cuộc sống trong mơ” với bạn?
Trong tập podcast cuối cùng của Special Series ‘2022 của Bob’, mình kể về “cuộc sống trong mơ” mà mình đang có, và cách mình định nghĩa “cuộc sống trong mơ”.
Có bao giờ bạn nghĩ, bạn đã đang sống trong chính “cuộc sống trong mơ” của mình?
00:00 | Vinh dự được diện kiến Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính và Bộ trưởng Bộ Kế hoạch & Đầu tư Nguyễn Chí Dũng
03:35 | Sức khoẻ và khả năng phục hồi nhanh
05:28 | Biết ơn 20xx
06:44 | Cuộc sống trong mơ
11:52 | Để tâm tới hiện tại và những gì mình đang có
13:41 | “Mình vốn luôn có cuộc sống trong mơ rồi!”
15:44 | Lời kết cho Special Series ‘2022 của Bob’
___________________________ 📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia 📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia 📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia 💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com 🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Mọi điều của tháng 11 mang tới cho mình niềm tin vào những điều tuyệt vời sắp đến, nó sẽ đến bằng sự cần mẫn, chăm chỉ trau dồi bản thân để rồi một ngày cơ hội gõ cửa, chúng mình đã sẵn sàng.
Tháng 11 với những dịp quây quần ấm cúng bên bạn bè, mình nhắc nhở bản thân rằng: cần phải chú tâm vào mọi giây phút ấy, để những kỉ niệm in đậm mãi mãi về sau, vì chúng hữu hạn.
00:00 | Ngóng đợi vào tương lai của Hội Sinh viên Việt Nam tại Bỉ
03:32 | Toàn tâm bên bạn bè qua từng giai đoạn cuộc sống
05:49 | Một công ty quan tâm tới các vấn đề chung của thế giới
08:32 | Một nhiệm vụ mới
13:06 | Chuẩn bị để sẵn sàng cho các cơ hội
15:04 | “Đồng ý” trước, rồi buộc mình phải tiến lên
___________________________ 📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia 📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia 📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia 💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com 🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Một thời gian dài cố gắng vì mục tiêu cá nhân. Một thời gian dài vô tư chia sẻ vì tin rằng sẽ có ích với ai đó. Mình nghĩ những phần thưởng cho riêng mình vì sự vất vả đấy là cần thiết, để mình nạp lại năng lượng và tiếp tục có những ‘vất vả’ mới.
Cuối tháng 10 năm 2022 này, mọi thứ liên quan tới giấy tờ cư trú và lao động đã diễn ra ở trường hợp tốt đẹp nhất dành cho mình, và mình cảm kích vì mình tin nó không đơn giản là sự may mắn.
00:00 | Cuối tuần với đồng nghiệp 04:39 | “Chào mừng các bạn đến với Vương quốc Bỉ!” 08:30 | Nỗi lo khi thẻ cư trú sắp hết hạn 11:50 | May mắn của mình, rất có thể là nhờ vào nỗ lực của người khác 16:00 | Tự thưởng cho bản thân, dành riêng cho mình ___________________________ 📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia 📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia 📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia 💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com 🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Tháng 8 dẫn mình tới những trải nghiệm lần đầu: lần đầu đi zipline (trò chơi đu dây mạo hiểm), lần đầu tham gia trại hè Thanh niên Sinh viên Việt Nam tại châu Âu, lần đầu (học) lái xe ôtô, lần đầu tới làng cổ Hallstatt (Áo),… - tất cả tạo nên một tháng hè vô cùng tươi đẹp với nắng vàng rực rỡ và sức sống tươi mới.
Mình cũng đã có một vài suy ngẫm riêng sau những buổi trò chuyện ở tháng 8 này.
00:07 | Thời tiết tháng 8
01:25 | Lần đầu đi zipline (đu dây mạo hiểm)
05:04 | Tháng 8 năm 2022, Bob làm gì?
09:26 | Lớn lên giữa hai nền văn hoá song song là cảm giác như thế nào?
12:27 | Học lái xe
13:48 | Mỗi người đều có những khó khăn rất riêng
17:48 | Chuẩn bị là một phần của một tổ chức (một lần nữa)
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Tin vào bản thân mình và sự thật là niềm tin được đặt đúng chỗ - chính là cảm giác sung sướng tột độ. Mình kể về điều đó trong podcast tập này, cùng với những bài học từ toàn bộ hành trình tìm đến công việc đầu tiên của mình, tháng 7 đã chính thức khép lại hành trình ấy.
“Mỗi sự từ chối là một sự tái định hướng” (”Every rejection is a redirection”) - tư duy này đã giúp mình nhìn nhận mọi sự từ chối một cách nhẹ nhàng để không ngừng tiến bước và giữ vững niềm tin vào kết quả tốt đẹp ở tương lai.
00:07 | Apple Store liên hệ lại sau nửa năm
04:14 | Quyết định của mình trước tình thế đặc biệt
09:54 | Kết quả ở công ty thứ hai
15:05 | Cảm xúc của tháng 7
17:16 | 5 bài học từ hành trình tìm việc
24:10 | Tháng 8 đang tới
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
“Cứ đi rồi sẽ đến!” - mình vẫn thường động viên mọi người bằng câu này, vì thực tế là phải đi, phải va chạm, phải gặp trắc trở và tìm cách đi qua thì bản thân mình mới khác đi, mới “mạnh”, mới “khoẻ” hơn và nhiều khi tới đích lúc nào không hay. Qua trải nghiệm cá nhân, ở góc nhìn của mình, việc mình đã cố gắng và nỗ lực là điều quan trọng nhất, còn việc đạt được mục tiêu là hệ quả, nó sẽ đến mà thôi.
Tin vui đầu tiên đã đến nhưng trớ trêu thay, nó chỉ kéo dài 7 ngày, và mình lại gặp một tình huống hoàn toàn mới, và một lần nữa, lại không hề dễ dàng.
Tháng Sáu có hụt hẫng tột độ, có hạnh phúc vỡ oà, vậy mà sau cùng vẫn còn điều bất như ý.
00:07 | Hụt hẫng nối tiếp hụt hẫng
03:14 | Ứng tuyển qua HR agency và nhận feedback cực kì chất lượng
05:30 | Tin vui đầu tiên
08:05 | Quan trọng nhất là đã nỗ lực!
12:06 | Tình huống bất ngờ
13:54 | Quyết định thế nào đây?
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Khi toàn bộ trước mặt mình là một vấn đề mình không thể kiểm soát - là quy định liên quan tới giấy tờ cư trú và lao động - mình bị nỗi lo lắng bao trùm và dần phải tính đến giải pháp cho trường hợp ít-mong-muốn-nhất.
Mình biết ơn ngàn lần những lời động viên, những lời nói đã luôn vực dậy tinh thần của mình một cách mạnh mẽ và để cho mình không ngừng đi tiếp. Và giữa những vất vả ấy, chắc chắn không khỏi mất sức và mệt mỏi, điều chúng mình chắc chắn phải có là sự nghỉ ngơi đầy đủ, nghỉ một chút rồi ta lại đi tiếp, vì đơn giản là không có lý do để dừng lại.
Thời tiết tháng Năm tuyệt đẹp.
00:07 | Cập nhật về định hướng tìm việc của mình
02:48 | Thực tế lý do công ty từ chối vì không có sẵn giấy tờ
07:26 | Nghĩ tới giải pháp trong trường hợp hết thời hạn cư trú
12:18 | Một tháng bao trùm bởi sự lo lắng
14:12 | Rèn luyện x Đều đặn = Thành thạo
16:40 | Sức mạnh của lời động viên
19:28 | Nghỉ ngơi thật đầy đủ
21:08 | Nghỉ xong rồi thì ta lại đi tiếp!
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Công cuộc tìm việc của mình đã hiệu quả hơn rõ rệt trong nửa sau của tháng Tư nhờ một cách tiếp cận vô cùng quen thuộc: mối quan hệ. Nhưng hiển nhiên không phải là mối quan hệ sẵn có mà chính mình phải tạo dựng các kết nối mới: kết nối với những người đang làm chính công việc mơ ước, ở chính công ty mà mình mơ ước. Mình dồn sức để “chiến đấu” với chiến lược này.
Và đặc biệt, không điều gì tuyệt vời hơn những lời động viên. Khởi động lại với một CV mới, với cách thể hiện bản thân hiệu quả hơn và nhận được rất nhiều lời động viên, mình có niềm tin khác hẳn vào chính những gì mình tưởng là không hề nổi trội.
Một tháng Tư hửng nắng, mát dịu và ngày dài hơn từ khi châu Âu đổi giờ.
00:06 | Tháng 4 năm 2022, Bob làm gì?
04:17 | Một trải nghiệm đã thay đổi hướng đi & cách đi của mình
09:24 | Đừng ném CV ra biển khơi!
14:52 | Sự chủ động
16:18 | Rèn một kĩ năng mới
18:45 | Cuộc chiến thực sự bắt đầu
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Quyết liệt hơn trong công cuộc tìm việc bằng cuộc “tổng tấn công” ở những ngày đầu tháng Ba, mình nhận ngay về những lời từ chối có phần lạnh lùng. Từ đấy mà mình bị tập trung vào những bất lợi mình đang có và tự khẳng định rằng hồ sơ của mình không hề mạnh, rằng hành trình này sẽ rất khó khăn. Nhưng song song đó, mình vẫn lạc quan. Mình chia sẻ lý do cho tâm thế đó trong podcast tập này.
Tháng Ba như bước đầu thử nghiệm trên diện rộng của mình và nhiều bài học mới đã tới. Vẫn luôn có những điều mình tưởng rằng như vậy là đã tốt nhưng thực tình, mình sẽ mãi không biết những gì mình không biết. Bởi vậy mà việc tự đặt câu hỏi và tìm tòi để có câu trả lời, sẽ thay đổi mọi thứ.
00:08 | Những kết quả đầu tiên của cuộc “tổng tấn công”
05:24 | Hoài nghi & tự khẳng định
08:55 | Nhờ đâu mà mình vẫn lạc quan?
10:15 | Hiểu mình đang ở giai đoạn nào
11:52 | Làm sao để mình “mạnh” hơn đây?
14:48 | Mình không biết những gì mình không biết
16:06 | Từ tốn thử nghiệm
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
“Tại sao mình lại may mắn như thế? Tại sao mình lại có may mắn này?” - mình cứ tự hỏi bản thân khi đứng trước sự thật là mình được về nhà ngay trước thềm Tết sau những năm xa cách vì đại dịch. Và mình có 2 câu trả lời ở trong podcast tập này.
Được đoàn tụ với gia đình, được gặp lại người thân bạn bè sau thời gian dài, qua nghịch cảnh, mình cảm nhận sâu sắc giá trị của những điều bình dị. Và mình cũng cảm nhận được rõ ràng những thay đổi: bản thân mình đổi khác, mọi người xung quanh đổi khác, nơi mình lớn lên đổi khác.
Tháng Hai của 2022, mình nhận nhiệm vụ mới trong công tác Hội Sinh viên Việt Nam tại Bỉ.
00:08 | Cứ ngỡ là mơ
04:35 | “Bỡ ngỡ” trong lần trở về này
07:11 | Tháng Hai năm 2022, Bob làm gì?
08:31 | Mãn nguyện và hạnh phúc
10:36 | Tại sao mình lại có tất cả những may mắn này?
16:09 | Nhiệm vụ mới
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
2022 là con số năm có rất nhiều số 2 - lý do khiến mình đặc biệt yêu thích và mong chờ nó. Mỗi năm với mình đều đặc biệt và mình cũng đã nghĩ về việc làm podcast chia sẻ mọi điều về năm đã qua từ các năm trước, nhưng phải tới cuối 2022, mình mới hạ quyết tâm thực hiện podcast series đặc biệt để kể về từng tháng của mình trong 2022.
Special Series “2022 của Bob” sẽ được lên sóng vào 6 giờ tối hằng ngày từ 09/01 tới 20/01/2023 - 12 ngày là 12 tập kể về 12 tháng của 2022. Ở mỗi tập, mình kể về những điều nổi bật mình đã đi qua, về cảm xúc rõ rệt của mình và những suy ngẫm, bài học mình có được sau thời gian đó.
Tháng Một của 2022 đến trong sự hứng khởi và mình rất tò mò xem 2022 sẽ mang gì đến cho mình. Ở mỗi khởi đầu mới, mình luôn giữ sự háo hức ở mức cao nhất. Bản thân mình luôn hướng sự tập trung vào những điều rõ ràng ngay trước mặt, như là các mục tiêu và kế hoạch sắp tới, mình bỏ qua mọi lo lắng về những điều không suôn sẻ có thể xảy ra khi đứng trước mọi khởi đầu - từ đó, mình luôn ở tâm thế sẵn sàng đón nhận những điều mới. Và ở thời điểm này, mình sẽ rất vui nếu mọi người cũng đang chào đón 2023 ở tâm thế đó, giống như mình.
Cuối tháng Một, một sự kiện không thể tin được đã xảy ra.
00:08 | Giới thiệu về Special Series “2022 của Bob”
03:35 | Tháng Một của năm 2022, Bob làm gì?
07:37 | Nộp hồ sơ cho công việc mơ ước
11:08 | Chào đón năm mới với sự hứng khởi, bỏ qua mọi lo lắng
14:36 | Điều không thể tin được xảy ra
___________________________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/bobtuannghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭 Support: 02517934601 - TPBank - NGUYEN TUAN NGHIA
Mình bắt đầu sở thích làm nội dung trên mạng từ năm 2014, 2015 với hai phim ngắn thực hiện cùng các bạn cấp 3, rồi vì quá mê Running Man - chương trình giải trí nổi tiếng của Hàn Quốc mà những tháng hè 2015 mình tập hợp các bạn để cùng chơi trò chơi, ghi hình và biên tập lại một chương trình như thế.
Tới khi du học, khi chỉ có một mình, mình quyết định chia sẻ lại cuộc sống của mình ở Bỉ qua các video ngắn, trước nhất là để gia đình thấy được cuộc sống của mình khi ở xa. Rồi đầu năm 2019, mình quyết định làm công việc này đều đặn, nghiêm túc với mong muốn thông tin du học Bỉ được chia sẻ tới nhiều người hơn.
Tuy thế, có rất nhiều sự ưu tiên dành cho việc học tập cũng như các công việc khác mà hành trình từ đó tới nay, mình đã có nhiều câu chuyện để kể. Podcast này mình chia sẻ về những câu chuyện ấy cũng như góc nhìn của mình ở thời điểm hiện tại và những thay đổi mình quyết tâm thực hiện với việc sáng tạo nội dung trong thời gian tới.
_____________
📺 YouTube | https://www.youtube.com/c/BobTuanNghia
📷 Instagram | http://www.instagram.com/bobtuannghia
📋 Facebook | https://www.facebook.com/bobtuannghia
📼 TikTok | www.tiktok.com/@bobtuannghia
💼 Work: meet.bobtuannghia@gmail.com
🥭Support: https://ko-fi.com/bobtuannghia
*Nếu bạn ủng hộ mình tiếp tục sáng tạo & chia sẻ nội dung thì bạn có thể mua cho mình một bịch hoa quả/một cốc cà phê bằng việc ủng hộ qua đường link kia hoặc tới tài khoản 02517934601 / NGUYEN TUAN NGHIA (TPBank) nha ☺️ Mình cảm ơn bạn rất nhiềuuu 😍
Những thói quen nhỏ, đơn giản và không có rào cản để thực hiện sẽ góp phần tích cực vào hành trình dài của phát triển bản thân.
Hãy thử bắt đầu với lượng thời gian thật ít như 5 hay 10 phút cho một thói quen tốt, hãy sắp đặt mọi thứ thật thuận tiện để thực hiện thói quen đó, hãy tạo các bộ thói quen đi liền với nhau, hãy xác định việc X mà nếu nó xảy ra thì mình sẽ làm việc Y, tất cả sẽ giúp chúng ta tiến gần hơn tới việc tạo lập những thói quen tốt!
Trong podcast số này, mình chia sẻ về những thói quen nhỏ của mình, cách mình tạo ra và duy trì chúng, đồng thời là cách xử lý khi chưa thực hiện được như ý.
Tóm tắt sách Atomic Habits (James Clear) | https://aliabdaal.com/book-notes/atomic-habits-summary/
Tóm tắt sách Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything (PhD BJ Fogg) | https://www.samuelthomasdavies.com/book-summaries/self-help/tiny-habits/
Chúng ta không mắc bệnh là do chúng ta luôn tin rằng chúng ta không mắc bệnh, hay là do chúng ta đã chuẩn bị thật tốt về cả thể chất và tinh thần? Chúng ta “không may" đến trễ là do xui xẻo hay do chúng ta không lường trước những điều có thể xảy ra? Chúng ta không làm được bài thi là do chúng ta ôn luyện chưa đủ kĩ hay do vận đen?
Với mình, niềm tin vào việc làm những điều tốt sẽ có thêm nhiều điều tốt hơn nữa trong cuộc sống là niềm tin nên có, nhưng nếu tin rằng những điều xui xẻo, không may xảy đến là do một “thế lực” nào đó, do số phận hay do vận đen nào đó, thì mình thấy hoàn toàn không thuyết phục.
Mình chia sẻ nhiều hơn về suy nghĩ đó trong số podcast này.