Мы часто показываем свою любовь не так, как ее понимает наш любимый человек, а так, как мы сами по выкли это делать. Здесь вот и рождаются те самые недопонимания, которые становятся причинами ссор и конфликтах в паре. Вот вроде как с душой все сделал — и вкусняшки купил, и ужин приготовил, и убался в квартире, но что-то все равно не то. И не потому, что любовь прошла и надо расставаться, а потому, что нет взаимопонимания в вопросе проявления любви 💔 Об этом — сегодняшний выпуск! — концепция пяти языков любви и мое мнение о ней — чем чревато незнание языков любви друг друга — как определить язык любви партнера — что делать, если у вас разные языки любви — могу ли они меняться с течением времени Подписывайтесь на мои блоги: тг-канал проекта BLIZKO → https://t.me/blizko_cards мой личный тг-канал → https://t.me/annievis_tg тг-канал о богинге → https://t.me/inside_annievis запрещенка → https://www.instagram.com/annievis_ подкаст BLIZKO на YouTube → https://youtube.com/playlist?list=PLb4HMpkYhotRmKoviTgrKbmaMXa2qfw_l&si=AgQOJI8eYVNPlg4d Приятного прослушивания!

В новом выпуске подкаста делюсь с вами практическими советами на тему личных границ и границ отношений! Сколько бы мы не твердили о том, что это безумно заезженная и попсовая тема, от которой веет флером псевдодуховности и токсичной осознанности, только вот неприятно становится каждому, когда кто-то посягает на его личное пространство и границы В новом эпизоде собрала реально действующий алгоритм того, как их формировать и отстаивать особенно в отношениях с близкими людьми Бонусом для вас я подготовила файлик «10 шагов к здоровым границам в отношениях» — забрать его модно абсолютно безоплатно в закрепленном сообщении канала BLIZKO: — https://t.me/+Vx2jQg1wmZozODcy О чем в выпуске? — как понять, что границы нарушаются? — границы отношений и личные границы — в чем разница и кто ответственный — как подойти к обсуждению этого вопроса — конкретные примеры формулировок и фраз — «я-сообщения» и их отличие от «ты-сообщений» — что делать с советчиками Приятного прослушивания! Подписывайтесь на мои блоги: — телеграм-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards — мой личный телеграм-канал: https://t.me/annievis_tg — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Что на самом деле стоит за попытками вызвать ревность у другого человека? Как эмоциональная зависимость может привести к cmerti? Что происходит в отношениях, в которых один из партнеров идет на измену? Можно ли простить измену и в каких условиях? В новом выпуске вместе с психологом Дарьей Селиверстовой разбираемся в вопросах симпатии к другим людям, измен и чувства ревности. Даша — психолог, работающий в медицинском подходе, КПТ- и ЭОТ- терапевт, автор блога о психологии. Интересный факт — у Даши диагностировано БАР 1 типа, которое сейчас находится в ремиссии, и это никак не сказывается на ее работе с клиентами. О чем в выпуске? — что такое ревность на самом деле и откуда он берется — связь ревности и эмоциональной зависимости — отдельная личная жизнь у каждого партнера — тревожный звоночек или фундаментальная база здоровых отношений? — как попытки контролировать партнера вводят нас в состояние одержимости — что делать, если понравился другой человек, а ты в отношениях? — когда измену можно простить? — кто «виноват» в измене? Приятного прослушивания! Подписывайтесь на нас с Дашей: — запрещенка Даши: https://www.instagram.com/se_live_psychology — телеграм-канал Даши: https://t.me/se_live_psychology — телеграм-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards — мой личный телеграм-канал: https://t.me/annievis_tg — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Любовь к постановке целей и планированию года в последние несколько лет стала больше похожа на одержимость — мы ставим себе грандиозные планы, пытаемся прогнать абсолютно все сферы жизни через призму целей и задач, а потом каким-то волшебным образом оказываемся на эмоциональном дне, пребывая в состоянии абсолютной демотивации. В новом выпуске подкаста делюсь с вами несколькими поинтами, которые позволять спланировать предстоящий год так, чтобы не задолбать себя и в процессе планирования, и в процессе достижения каких-то целей О чем в эпизоде? — почему грандиозные цели не только неэффективны, но еще и губительны для психики? — чем плоха другая крайность в виде полного отсутствия вектора развития? — удовольствие в процессе — банально, но работает — как слово-вектор на предстоящий год поможет даже тем, кто находится в абсолютном нересурсе — советы для блогеров и предпринимателей Приятного прослушивания! Подписывайтесь на мои блоги: — тг-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards — мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup *в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ **в выпуске упоминается исполнительница Лиза Монеточка (настоящее имя — Елизавета Гырдымова), которая выполняет функции иноагента

Танцы в трусах на камеру, фото в купальнике, эксперименты в сексе и признания в чувствах — что может быть общего между этим? Нам буквально навязывают состояние зажатости, закрытости и «правильного» поведения, которое на самом-то деле ничего общего со счастливой жизнью не имеет. В новом выпуске подкаста вместе с моей гостьей — хореографом, телесным терапевтом и блогером, Анастасией Сабуровой, — обсуждаем раскрепощенность, сексуальность и открытость в своих собственных проявлениях. О чем говорим? — что такое раскрепощение и есть ли связь с сексуальностью? — как влияет раскрепощенность на разные сферы жизни? — пошлость vs раскрепощенность — где грань и какая связь? — фейковая уверенность в себе и придуманные образы Приятного прослушивания! Подписывайтесь на нас с Настей: — запрещенка Насти: https://www.instagram.com/saburova_nastya — телеграм-канал Насти: https://t.me/life_elifian — мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg — тг-канал BLIZKO: https://t.me/blizko_cards — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В новом выпуске обсудили 5 неочевидных вещей о расставании, которые следует осознать и принять как факты и которые могут помочь и поддержать в процессе разрыва Расставание — это весьма неприятный процесс для обоих сторон, но это часть нашей жизни и отношений: мы постоянно будем сталкиваться с ним в контексте дружбы, работы или же любви Проживать его больно, но раз уж столкнулись с чем-то подобным, то следует вынести из этого процесса максимум того, что вы можете забрать с собой как часть опыта для дальнейшей жизни Приятного прослушивания! Подписывайтесь на мои блоги: — тг-канал проекта: https://t.me/blizko_cards — мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg — YouTube-канал:  https://youtube.com/@annievis *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Описания нет — мы расстались. Что происходит внутри в этот период, рассказала в этом эпизоде подкаста Поддержать: — мой личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg — тг-канал проекта: https://t.me/blizko_cards

В новом выпуске подкаста — 5 вопросов, которые обязательно соит обсудить со своим любимым человеком. Среди них есть и те, которые мы не привыкли задавать из-за каких-то табу и стереотипов, но именно эти вопросы способствуют усилению доверия в паре и формированию эмоциональной отзывчивости друг к другу Разобрала не только сами вопросы, но и то, как следует их задавать и как отвечать, а еще — с чем можно столкнуться при их обсуждении А если хотите получить тот самый файлик с 10 вопросами о сексе и сексуальности, то приглашаю в тг-канал проекта BLIZKO: — https://t.me/+jS13Nqfk9Gw2YTUy Приятного прослушивания! Подписывайтесь на мои блоги: — YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis — личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg

Сколько раз в жизни вы пробовали начать бегать по утрам, вставать в 06:00, принимать холодный душ и делать 1000 и 1 дело прямо с утра? А сколько раз реально получилось это сделать? Короткие ролики своей эстетичной картинкой буквально навязывают нам токсичную утреннюю рутину — подъем в 6 утра, полезный завтрак, тренировки на 1,5 часа и холодный душ. Только вот проблема в том, что мы ко всей этой истории оказываемся не готовы и, попробовав это один раз, клянемся больше никогда в жизни к этому не возвращаться. В том выпуске мы с Лерой Клевенской обсуждаем утреннюю рутину, которая реально может помочь улучшить ментальное состояние, выйти из апатии и стать более эффективными в своей работе — без бешеных челленджей и на*илия над собой. Все максимально бережно и адекватно. О чем в выпуске? — наш опыт попадания в яму апатии: симптомы и признаки — чувство вины за невозможность адекватно работать и зарабатывать в таком состоянии — план по выходу из апатии — рекомендации для всех, кто хочет внедрить в свою жизнь полезные привычки Приятного прослушивания! Подписывайтесь на наши блоги с Лерой: — запрещенка Леры: https://www.instagram.com/klewenskaya — YouTube-канал Леры: https://youtube.com/@klewenskaya — мой личный тг-канал: https://t.me/+SfjvTblw5D5mZGZi — тг-канал BLIZKO: https://t.me/+KQTB7yAq-8g0OGJi — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В новом соло-выпуске делюсь восемью осознаниями в теме отношений и секса! Многие из них случились благодаря моим потрясающим гостям, которые являются профессионалами в сфере психологии и моими близкими людьми Все упомянутые выпуски доступны на аудиоплощадках, и некоторые из них — на YouTube-канале: — подписывайтесь: https://youtube.com/@annievis О чем в выпуске? — почему оргазм — не сама цель, а приятный бонус — изменщики — абсолютные уроды или тоже люди? — формула удовольствия: как наполнить жизнь тем, что нравится — говорят ли о нас что-то наши фантазии? Приятного прослушивания! Подписывайтесь на мои блоги: — личный тг-канал: https://t.me/annievis_tg — тг-канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards *в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В новом выпуске подкаста обсуждаем самое интимное, уязвимое и чувственное — секс и сексуальность! В гостя у меня потрясающая Саша Корица — специалист по психологическому консультированию в сексологии, или попросту — секс-коуч, автор книги «Уютный секс» и автор самого комфортного блога про секс и сексуальность! С Сашей обсудили фундаментальные вопросы в теме секса, а в конце я спросила то, что витает в головах всех, кто хотя бы раз проявлял интерес к этой сфере жизни О чем в выпуске? — что влияет на возникновение сексуального желания? — либидо: как мы сами его уничтожаем и какие факторы на него влияют? — в чем разница между мужчинами и женщинами в плане возбуждения? — зачем на самом деле некоторые мужчины отправляют дикпики? — в чем польза мастурбации и когда она начинает вредить? — как сказать партнеру, что тебе что-то не нравится в вашем сексе? — должна ли женщина каждый раз при проникающем сексе испытывать оргазм? Все эти вопросы и не только обсудили в новом выпуске с Сашей! Приятного прослушивания! Подписывайтесь на наши блоги: — блог Саши в запрещенной соцсети: @sashakoritsa — мой канал: https://t.me/annievis_tg — канал проекта BLIZKO: https://t.me/blizko_cards *в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Действительно ли тело помнит всё и его невозможно обмануть? Что означают бабочки в животе? Как тело сигнализирует нам о том, что что-то идет не так? В новом выпуске разбираемся в вопросах телесной чувствительности и телесной проявленности вместе с практикующим психологом Сашей Рожавской! О чем говорим? — тело помнит всё — хайповая фраза или реальность? — как мы обманываем своё тело? — должно ли тело быть всегда расслабленным? — как на самом деле заботиться о своём теле? Приятного прослушивания! Подписывайтесь на нас с Сашей: — канал Саши и её молодого человека «с вас 5 тыщ»: https://t.me/psy5grand — канал подкаста Саши «Я у себя»: https://t.me/meinmyownbody — мой канал: https://t.me/inside_annievis — канал проекта: https://t.me/blizko_cards — сайт с карточками для себя, пар и друзей: https://www.annievis.ru/blizkocards *в выпуске упоминается соцсеть instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая запрещена и признана экстремистской организацией на территории РФ

6 июля — мне 25! И в честь своего праздника записала для вас выпуск с двенадцатью выводами, которые поняла к своему возрасту: — о чем на самом деле говорят бабочки в животе и почему это нихрена не влюбленность — почему на самом деле нам могут запрещать надевать определенные платья или общаться с друзьями — как мы сами не даем себе развиваться — почему человек не может быть ред-флегом И рада вам сообщить, что с 6 по 16 июля включительно проходит распродажа моих авторских колод карт с вопросами для пар, друзей и саморефлексии! Все подробности — на сайте: https://www.annievis.ru/blizkocards Подписывайтесь на меня и канал проекта: — мой канал: https://t.me/inside_annievis — канал проекта: https://t.me/blizko_cards Приятного прослушивания!

Не знаю, как у вас, но у меня точно было такое, когда мне было лень отправить ссылку на оплату услуги клиенту, который уже готов со мной работать, а порой я сама своими действиями делаю все возможное, чтобы сотрудничество не состоялось. Есть ли в этом собственная безалаберность, необязательность и халатность? или дело в том, что я устала? разбираемся с коучем ICF Маргаритой Шинкаревой! О чем в выпуске? — как понять: ты халатно относишься к работе или устал? — ныть будешь дома: насколько реально оставить все эмоции дома, а на работе только работать? — зумеры и миллениалы: в чем проблема? — почему у выгоревшего руководителя обязательно будет выгоревшая команда? — рыба гниет с головы? Приятного прослушивания! Подписывайтесь на каналы проекта: — мой канал: https://t.me/annievis_tg — канал проекта: https://t.me/blizko_cards — YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis Маргариту в других соцсетях можно найти по нику @margarita_shinkareva *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая запрещена и признана экстремистской организацией на территории РФ

Сладкие грёзы, воспоминания о прошлом и обесценивание настоящего — зачем мы на самом деле ностальгируем? Пригласила психолога и автора психотерапевтических проектов Анастасию Кулькову разобраться в теме ностальгии, чтобы понять, почему мы так сильно любим повспоминать прошлое. Ностальгия и правда может давать положительный эффект и поднимать в нас тёплые чувства, но так ли это безопасно на самом деле? О чём в выпуске? — в чём прикол ностальгии — почему она так нам нравится? — как наша память искажает воспоминания? — почему одни события могут вызывать ностальгию, а другие нет? — феномен всеобщей ностальгии — раньше было лучше? — в чём опасность этого явления? Приятного прослушивания! Подписывайтесь на нас с Настей: — канал Насти: https://t.me/kulkovapsy — YouTube-канал Насти: https://youtube.com/@kulkovapsy?si=5RI4DJeuVH_FXPop — мой канал: https://t.me/annievis_tg — канал проекта: https://t.me/blizko_cards — мой YouTube-канал: https://youtube.com/@annievis?si=CsSilyszslWTLkup В других соцсетях Настю можно найти по нику @anastasya.kulkova *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ **в выпуске упоминается певица Лиза Монеточка (настоящее имя — Елизавета Гырдымова), которая выполняет функции иноагента

Восемнадцатый выпуск подкаста посвящён реализации, созданию своего дела и работе в команде! В гостях у меня потрясающая Анна Флойд — лайфтсайл блогер, автор писем, предприниматель и основательница кофеен Doris Local и Doris Fragments в Петербурге, студии подкастов JackJack и магазина Hierofants У Ани абсолютно невероятная история становления как предпринимателя и развития её бизнесов — от открытия кофейни со стартовым капиталом в 50 тысяч рублей до токсичных инвесторов и реальных запугиваний. Выпуск для всех, кто мечтает или когда-либо мечтал о своём деле! О чём поговорили? — как наши травмы влияют на то, что мы создаём вокруг себя — каково быть владельцем четырёх бизнесов с разными направлениями — почему «открыть кофейню» ≠ заниматься только ей — в чём отличие зумеров и миллениалов в работе — сложность делегирования — почему мы не доверяем другим людям Приятного прослушивания! Подписывайтесь на нас с Аней: — канал Ани: https://t.me/floydanna — мой канал: https://t.me/annievis_tg — канал проекта: https://t.me/blizko_cards В других соцсетях блог Ани можно найти по нику @floydanna *в выпуске упоминается соцсеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Пригласила своего парня записать совместный выпуск, чтобы обсудить тонкости отношений и узнать наши мнения относительно вопросов: — есть ли дружба между мужчиной и женщиной? — всегда ли френдзона — это реально френдзона? — что нас бесит друг в друге и других людях? — как мы относимся к двойным свиданиям? — кринж-свидания в нашей жизни Первый выпуск без плана и подготовки, потому что для опоры пользовались вопросами из карточных колод для пар и для друзей: https://www.annievis.ru/blizkocards Приятного прослушивания! Подписывайтесь на меня и блог проекта: — мой личный канал: https://t.me/annievis_tg — канал проекта: https://t.me/blizko_cards *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Metа, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В ноябре 2023 года я выпустила тизер своего подкаста на всех аудиоплощадках, а сейчас, спустя 4 месяца, наблюдаю, как выпуски залетают в подборки на Яндекс Музыке, попадают в топ-5 на Apple Podcasts и на первые места в VK Music в категории «Выбор редакции». Запускала я его действительно с нуля — тогда у меня было примерно понимание общей темы, обложка и меньше 1000 подписчиков в сумме на всех площадках. и что из этого вышло — рассказала в новом выпуске, который теперь доступен и в видеоформате! В выпуске делюсь 14 выводами, которые я вынесла для себя спустя 4 месяца ведения подкаста. первая часть посвящена эмоциональному аспекту, а вторая — техническому: рассказала обо всех нюансах записи с гостями, коммуникации с ними и поделилась тем, что может облегчить жизнь, если вы собираетесь запускать свой подкаст или уже это сделали. Все выводы оставила в удобных карточках, которые можно сохранить себе и вернуться к ним позже: — эмоциональные выводы: https://clck.ru/3A4Fv4 — технические выводы: https://clck.ru/3A4Fzs И смотрите этот выпуск на моем YouTube-канале! — https://youtube.com/@annievis

У меня в гостях потрясающая Лена Морина — блогер, предприниматель в сфере творчества и образования, коуч по международным стандартам ICF Для нас обеих этот разговор стал безумно исцеляющим и открывающим глаза на многие вещи. Выпуск получился очень откровенным и уязвимым, и в этом его сила — мы обе надеемся, что после его прослушивания вы поймете, что с вами все так и все нормально О чем поговорили? — какие неявные признаки абьюза можно обнаружить уже сейчас — что делать, если абьюзер в отношениях — я? — как выйти из токсичности и дойти до здоровых отношений? — откуда берется абьюз в отношениях? — что делать, если столкнулись с изменой? Для меня этот разговор стал откровением — я сама никогда не рассказывала публично об изменах, хотя в моей жизни они тоже были, а с Леной получилось сделать это безопасно и комфортно Приглашаю вас после прослушивания в Телеграм-канал проекта — https://t.me/blizko_cards — для обсуждения этой темы! Делитесь своими историями (если хочется), своим мнением и просто впечатлениями от прослушивания — канал Лены: https://t.me/morelenaa_tg — канал проекта: https://t.me/blizko_cards — мой личный канал: https://t.me/annievis_tg В других соцсетях Лену можно найти по нику @morelenaa *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В гостях прекрасная Таня Минт — лайфстайл-блогер, предприниматель, основатель фитнес-проекта FIT&ZEN и автор и ведущая подкаста «Где мои эндорфины?» Обсуждаем с Таней вопросы взрослой дружбы, депрессии и поддержки: — на чём строится дружба взрослых людей? — без какого аспекта любые отношения обречены на провал? — чем отличается дружба с друзьями детства от дружбы с теми, с кем познакомились в 20+? — почему вспоминать прошлое — не всегда ок? — что не так с поддержкой и как реально поддержать человека? Мне этот разговор позволил взглянуть на уже знакомые вещи под другим углом: понять, что поддержка — это не всегда положительное действие, направленное на меня, а депрессия не всегда сопровождается «поникшим» состоянием, и всё намного сложнее Слушайте выпуск, наслаждайтесь, открывайте для себя новое и отмечайте нас с Таней! Наши блоги: — канал Тани: https://t.me/tanyamint_official — канал проекта: https://t.me/blizko_cards — мой личный канал: https://t.me/annievis_tg В других соцсетях Таню можно найти по нику @tanyamint