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Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
Kazue Wells-Fallon
144 episodes
2 days ago
Have you ever heard about Breathwork? ブレスワークは世界で最も成長しているHealing Modalityです。その証拠として、世界のNikeでは専属ブレスワークトレーナーがているほど。どれだけの人が思考の声に囚われ、その声が真実の声だと思い込んでいるのでしょうか? Everybody has Traumas. 誰もがトラウマを持っています。そして、そのトラウマはあなたのリアリティを創っていることはご存知ですか? 世界にはコーチやメンターやヒーラーやセラピストがたくさん存在します。近年、ブレスワークは400%の需要として上昇していますが、その中でもたったの4%しかこの素晴らしいModalityを使っていないのが現実です。 あなたの呼吸をあなたの体が見つけてくれます。そして、今まで思考優位に生きてきたあなたをあなたの体の知恵に繋げてくれる素晴らしい生命力の原点となるのが呼吸です。 Your Body holds the truth. Your Body knows everything. You are the drug. ブレスワークの素晴らしい世界へようこそ。 人は情報が欲しいわけではなくて、本当のトランスフォメーションがほしいのです。 I teach you how to heal yourself.
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All content for Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない? is the property of Kazue Wells-Fallon and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Have you ever heard about Breathwork? ブレスワークは世界で最も成長しているHealing Modalityです。その証拠として、世界のNikeでは専属ブレスワークトレーナーがているほど。どれだけの人が思考の声に囚われ、その声が真実の声だと思い込んでいるのでしょうか? Everybody has Traumas. 誰もがトラウマを持っています。そして、そのトラウマはあなたのリアリティを創っていることはご存知ですか? 世界にはコーチやメンターやヒーラーやセラピストがたくさん存在します。近年、ブレスワークは400%の需要として上昇していますが、その中でもたったの4%しかこの素晴らしいModalityを使っていないのが現実です。 あなたの呼吸をあなたの体が見つけてくれます。そして、今まで思考優位に生きてきたあなたをあなたの体の知恵に繋げてくれる素晴らしい生命力の原点となるのが呼吸です。 Your Body holds the truth. Your Body knows everything. You are the drug. ブレスワークの素晴らしい世界へようこそ。 人は情報が欲しいわけではなくて、本当のトランスフォメーションがほしいのです。 I teach you how to heal yourself.
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Episodes (20/144)
Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
143. 昔、メンヘラだった私は2つの時間の間を生きていた。

私、実は“メンヘラ”でした。
相手の一言や返信の遅れに心が揺れ、
安心を求めて、相手の反応に自分を合わせて生きていた。

でも、その不安や依存の裏には——
「過去の痛みを今だと勘違いしている身体」がいました。

トラウマとは、出来事ではなく“パターン”を記憶すること。
似たような声や沈黙に触れたとき、
身体があの時の痛みを再生してしまう。
それが“トリガー”。


でもね、トリガーされることは、壊れているサインではない。
それは、身体が「まだここに痛みがあるよ」と教えてくれる癒しへの招待。


このエピソードでは、
私自身がブレスワークとソマティックワークを通して
“トラウマインフォームド”な癒しの道に出会った過程を語っています。

Kintsugi(キンツギ)は、壊れた器を美しくつなぐ哲学。
その哲学を、呼吸と身体のワークで生きる場所です。

トリガーを責めるのではなく、
“呼吸を通して受け入れる”という新しい選択を——。


🌕Kintsugi メンバーシップ(只今、価格改定中!)

https://kintsugi-breathwork.thinkific.com/


💌Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜(メルマガ)

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2 days ago
53 minutes 34 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
142. 帰る場所を、もう一度整える—金継ぎ3年目の祈りと決断

今月、金継ぎは3年目を迎えます。
そして私自身も11月生まれ。
“金継ぎの誕生日”と“自分の誕生日”が重なるこの季節、
私は静かに、数ヶ月間、自分と深く対話をしてきました。

「この場所をどう守りたいのか」
「どんな波で循環していきたいのか」

数ヶ月にわたるその対話の先で、
私は金継ぎの“価格”を改定する決断をしました。
でもそれは、数字の話ではありません。
防衛ではなく信頼から、分断ではなくつながりから生まれた、
“在り方”の変化でした。このエピソードでは、金継ぎがどのようにして「帰る場所」として成長してきたのか、
そして、なぜ今「循環としての豊かさ」を選んだのか——
その背景にある想いや、呼吸の中で受け取った神様からのメッセージをお話しします。


3年前に始まった小さな光が、今、屋根の下に集うたくさんの呼吸へと広がっている。
そのあたたかい波を、あなたの胸の中にも感じてもらえたら嬉しいです。


🌕Kintsugi Houseサイト

https://kintsugi-breathwork.thinkific.com/


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2 days ago
27 minutes 40 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
141. 空中で釣り糸を投げていませんか? —言葉の前に、エネルギーが届いている

犬の心理学を勉強していた時期があり、その頃出会った大尊敬する世界のカリスマ、Dog トレーナーとして知られるシーザー・ミラン。


犬の態度は、その人の神経系の状態そのもの。


—言葉の前に、エネルギーが届いている。

「セッションに入る前に“間”をとっていますか?」


呼吸も整えず、沈黙もなく、
話しのままの流れでセッションに入っていく。

それはまるで、魚釣りに行って、餌を水の中に沈めずに、空中に向かって釣り糸を投げているようなもの。


シーザー・ミランは言います。
「悪い犬はいない。ただ、バランスを失っているだけだ。」

犬の態度は飼い主のエネルギーを映す鏡。


そしてそれは、私たち人間の間でもまったく同じ。

人は、言葉よりも先にエネルギーを感じている。


セッションが浅く終わるのは、技術のせいではありません。
あなたの神経系の状態=在り方が、すでにクライアントに届いているから。


Calm & Assertive。
静かで揺るがないエネルギーこそが、
相手の神経系に“安全”を届け、真実を引き出していく。


このエピソードでは、
🫁 ブレスワークファシリテーションの本質
🐕 シーザーミランのエネルギー理論
🌿 言葉の前に整えるという実践

を交えながら、深く届くセッションの鍵を静かに語ります。


沈黙と呼吸のその先にこそ、本当の導きがある。

整えようとしない整えが、深い信頼と再生を生み出す——


そんな世界を一緒に思い出していきましょう。


そして、メルマガでこれから大切なお知らせがあります!ぜひ呼ばれた方はそっとお入りください❤️


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4 days ago
56 minutes 58 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
140. 頑張らなくても整ってしまうということ

整えようとしなくても、整ってしまう。


ブレスワークと神経系アプローチを通して、

自分に還る感覚を思い出すための“呼吸の庭”。


マインドを学び尽くしたのに、どこか変われない。

感情がぐるぐるして、前に進めない。

クライアントが変わらず、焦ってしまう。


そんな頑張ってきたあなたへ。


声と呼吸で、安心を取り戻す。

セラピーでもコーチングでもない、

ただ“還る”ための時間を、ここで一緒に。


ファシリテーターやヒーラーの方へも、

“整えようとしない”新しい在り方のヒントをお届けします。


📍月4回の呼吸ライブと安心の場 → Kintsugiメンバーシップ


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1 week ago
12 minutes 52 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
139. 魂の周波数を上げる科学と呼吸の真実

私たちは、神と同じ波動で生きることができる。それは決して特別なことではなく、呼吸を通して誰もが体験できる“科学”であり“アート”です。

このエピソードでは、「魂の周波数を上げる」というスピリチュアルなテーマを、神経科学・生理学・トラウマ理論の視点から解き明かしていきます。


トピック内容:・「波動」と「意識レベル」の科学的な理解・呼吸が神経系と感情に与える影響(HRV・脳波の変化)・トラウマ、カルマ、制限的信念が波動を下げる理由・ブレスワークで「感じきる」「解放する」「再パターン化する」方法・金継ぎの哲学と、壊れた経験を“美しさ”に変える呼吸のアート

あなたの呼吸が深まるたびに、身体の奥から“本来の光”が戻ってくる。その瞬間、あなたの魂は神の周波数と共鳴しはじめます。


Kintsugi Membershipでは、このプロセスを安全に体験できるブレスワークセッションを提供しています。呼吸を通して、あなたの内なる光と再びつながる旅へ。


特別動画やワークショップのお知らせは

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1 week ago
26 minutes 49 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
138. 本物の自信ー4つのステップのプロセス(実践編)

このエピソードは実践編です。


自信は「つくるもの」でも「手に入れるもの」でもありません。
それは、もともとあなたの中にあった“本質”を思い出すことから始まります。


このエピソードでは、「本物の自信」を取り戻すための4つのステップを紹介します。

  1. 思考に気づく

  2. 不安を感じて安全にする

  3. 不安を感じている自分の一部を抱きしめる

  4. 成功を記録して自信の証拠を積み重ねる


そして、これらのプロセスがすべてKintsugiメンバーシップの中に丁寧に織り込まれていることにも触れています。
Kintsugiは、呼吸・身体・感情を通して「癒し」「再生」「真の自己との再会」をサポートする場所。


このエピソードを聴きながら、
「自信をつくる」のではなく、「自信を解き放つ」旅を一緒に歩みましょう。


あなたの体と呼吸の中に、その力はすでに息づいています。


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2 weeks ago
1 hour 20 minutes 46 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
137. 90秒の感情の波をサーフする:感じることを怖れない練習

私たちの体は、収縮と拡大を繰り返しながら、
少しずつ「感じること」を思い出していきます。
感情も同じ。
体を通り抜けるまでに、たった90秒しかかからない感情の波。
それを感じ続けているとしたら、
それは「感情そのもの」ではなく、「感情についてのストーリー」の中にいる証です。

このエピソードでは、
感情を止めようとするのではなく、
感情の波を“サーフする力”を育てるための、
小さなソマティック実践を一緒に体験します。

陣痛やお腹の痛みのように、体は「収縮と拡大」を繰り返しながら癒されていく。
感情も同じように波を打ちながら、私たちを深くほどいてくれます。

この「感じる力」を育てていくのが、
Kintsugiメンバーシップ内で始まる H.O.D.O.K.I.モジュール。
これからの時代、どんな学びを選ぶにしても、
ソマティックにアプローチしているかどうかが大切な見極めのポイントになると思います。

感情を“ほどく”とは、手放すことではなく、
安全なスペースの中で、自然に解けていくこと。

それが、HODOKIのはじまりです。

🕊️ Breath by breath — 呼吸ひとつひとつで、
あなたは“自由な自分”へ戻っていく。


💌Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜(メルマガ)

特別動画Gift❤️

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3 weeks ago
33 minutes 32 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
136. 呼吸なんて胡散臭かった頃からの今。 ― 呼吸を教えるのではなく、呼吸を生きるということ ―

正直、最初は“胡散臭い”と思っていました。

呼吸なんて、毎日してるし。
そんなもので人生が変わるなんて、ありえない。

でも、母の突然の倒れ、そして喪失の中で、
息をすることすら苦しくなったあの時、
呼吸が“生きることそのもの”になっていきました。

涙が勝手に流れ、
体が先に反応し、
呼吸の後の静けさの中で、私は初めて“生き返った”と感じた。

呼吸は、悲しみを消すものではありません。
それでも、悲しみを抱えながらも生きる力をくれる。

今、私は「呼吸を教える人」ではなく、
「呼吸を生きる人」を育てていくことを使命にしています。

呼吸は最も誠実な教師。
息を止める時、私たちは“コントロール”しようとしていて、
呼吸をゆるす時、そこに生まれるのは“信頼”。

それは、母として、妻として、人として、
すべての場面に通用するリーダーシップの在り方。

そして今、私はこの呼吸の学びをさらに深めて、
身体・神経・声・エネルギー・信仰を統合した
ソマティックコーチの育成へと広げようとしています。

根っこにはいつも、呼吸があります。

呼吸は、魂と身体をつなぐ通訳。
息をするたびに、私たちは“真実の自分”に還っていける。

今日は、その旅のすべてをお話しします。

🕊 Breathe in faith.
Breathe out trust.

あなたの呼吸が、あなたのリーダーです。


ワークショップなどの情報はここから詳しく受け取れます。


💌Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜(メルマガ)

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Kintsugiメンバーシップはアプリでいつでもワークできる様になっています。


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1 month ago
28 minutes 48 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
135. ブレスワークの問題点 ― トラウマに触れる危険性と学びの本質

ブレスワークは、私たちに癒しや解放をもたらす素晴らしいツールです。
でも同時に、準備や知識がないまま扱うと、再トラウマ化や鬱のリスクさえあることをご存じですか?


このエピソードでは、ブレスワークの持つ「光と影」について、そしてなぜファシリテーターにはトラウマインフォームドの理解が必要なのかを解説します。
NIKE専属ブレスワークトレーナーのスチュワート・サンディマンの言葉も引用しながら、呼吸の本当の力と責任についてお伝えします。

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1 month ago
36 minutes 14 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
134. 屋根裏から体へ ― ピープルプリージングと自己不信を超える旅

私たちの多くは、頭の“屋根裏部屋”で「自分を信じる」と繰り返し言い聞かせてきました。
けれども、本当の家は“体”の中にあります。

その部屋にいる小さな子――
自信を失った子、完璧じゃなきゃ不安な子、嫌われるのが怖い子。
その子たちに会いに行かないまま、思考だけで「信じる」を繰り返すことは、自己不信を深める原因にもなっていきます。

今回のエピソードでは、
✨ なぜピープルプリージングが自己不信につながるのか
✨ 「自分を信じる」を体で体験する方法
についてお話しします。


さらに、Kintsugi Familyの仲間たちのリアルな声もシェアします。
最後には、8ヶ月ぶりに扉を開く Kintsugiマスターマインド のお知らせ、
そしてまずは自分に Show Up するためのきっかけとなる 7日間BELIEVEブレスワークチャレンジ についてご案内しています。


👉 あなたも、屋根裏から降りて、本当の家に戻っていく旅を始めませんか?


🫁 Kintsugi Open Session— BELIEVE


📅 アメリカ時間 9月29日(月)〜10月7日(火)土日はありません 午後2時(西海岸時間)

 日本時間 9月30日(火)〜10月8日(水)午前6時 


🔥この7日間の朝ブレスワークは、
「揺るがない自己信頼(Self-Belief)」を育み、
「不可能を可能にする」ためにデザインされています。

 30分間  SHOW UP TO YOURSELF!!


ブレスワークと短いマインドセットワークを通して、
神経系をリセットし、自己信頼を身体に刻み込む実践を行います。 

前半10〜15分:マインドセットシフト(思考を整える・制限的ビリーフを見つける)

後半15〜20分:ブレスワーク(神経系をリワイヤリングし、リアルタイムで自信を体感)


Join here : https://kintsugi.myflodesk.com/believe


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1 month ago
30 minutes 24 seconds

Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
133. 30歳を過ぎて知った自分。ASD/ADHDを生きる私─ Human Designで出会う真の自分 with Chiko.

今回のゲストは、ASD(自閉スペクトラム症)とADHD(注意欠如・多動症)の特性を持つことに、30歳を過ぎてから気づいたChikoさん。


自分が体験してきた困難や葛藤を振り返り、『自分の子どもには同じ思いをさせたくない。発達障害を持つ親御さんにも違う視点を持って欲しい』という強い願いを抱くようになりました。
その想いが、今の発信やサポート活動につながっています。

さらに彼女は、Human Designを学んできた経験から、発達障害という“壁”の前に立つ人に、まずは“本当の自分”に出会ってほしい・・・そう語ります。


今回は、Chikoさんのこれまでの体験、そしてそこから生まれたメッセージを深く掘り下げていきます。


🌟Chikoさんからの無料オファー🌟

TuneーUp Quick ー残席2名!


Tune-Up ラジオ(Podcast):https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fjp%2Fpodcast%2Ftune-up%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25B8%25E3%2582%25AA-chiko%2Fid1812303164&e=AT3pgcgXleg4w_b9Z2qO-KhDjvQCOiEcQi8R3CVgNSSrfA-GAiAfagcQHn6PQvlh8hs96mLen94au8DN70W0Ep3GCB6uW3obMhM0oVmDKEsd6CDqf3QJuLmqN40R


Instagram : chiko_tuneup


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7日間の「BELIEVE」朝ブレスワークプログラム。
日本時間の朝6時から、毎日30分間、オンラインで一緒に呼吸の時間を過ごします。


日本時間 9月30日 午前6時スタート!


この7日間では、毎日ひとつのテーマに沿って進めていきます。

  • Day1|Belief Check 今の自分を知り、安全な土台をつくる

  • Day2|Find the Stories 制限的な思い込みのルーツに気づく

  • Day3|Proof Bank 自分を信じられる証拠を思い出す

  • Day4|Plant New Seeds 恐れの向こうにある可能性を描く

  • Day5|Rewire Beliefs 信じる力を神経系に書き込む

  • Day6|Faith & Flow 委ねる感覚と流れを体験する

  • Day7|Belief Promise 信じる自分として生きると決める


  • さらに、専用のワークブックもご用意しています。
    ジャーナルの問いや書き込みスペースを通して、
    ただ考えるだけではなく「呼吸と体感」で信じる力を根づかせていきます。この7日間は、ゴールではなく、「信じる私」として生きる旅のはじまりです。


    参加方法はこちらから

    https://kintsugi.myflodesk.com/believe




    Show more...
    1 month ago
    52 minutes 40 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    132 . 遠回りの道が教えてくれたこと ― 自分を信じる力

    「もっと早く結果を出さなきゃ」
    「知識を増やさなきゃ」
    「新しい戦略を身につけなきゃ」

    私はそう思って遠回りをしてきました。
    でも、本当に必要だったのは “外側の答え” ではなく、内側にある安心の土台と信じる力 でした。


    藤井風さんが「父から“誰かに必要とされる人になりなさい”と育てられた」と語っていた言葉が心に響きました。
    私の遠回りも、きっと誰かに必要とされるための経験だったんだと、今なら思えます。


    そんな想いを込めて開催するのが、
    Kintsugi 7日間ブレスワークチャレンジ「BELIEVE 自分を信じる力」 です。


    毎朝のブレスワークと専用ワークブックを通して、
    「自分を信じる力」を神経系に根づかせていく7日間の旅。

  • Day 1|Belief Check 今の自分を知る・安全な土台づくり

  • Day 2|Find the Stories 制限的な思い込みのルーツに気づく

  • Day 3|Proof Bank 自分を信じられる証拠を思い出す

  • Day 4|Plant New Seeds 恐れの向こうにある可能性を描く

  • Day 5|Rewire Beliefs 信じる力を神経系に書き込む

  • Day 6|Faith & Flow 委ねる感覚と流れを体験する

  • Day 7|Belief Promise 信じる自分として生きると決める

  • ✨「遠回りをしてきた」と感じている方へ。
    このチャレンジは、あなたを“近道”へと導いてくれる時間になるはずです。

    👉 詳細・参加はこちらから:https://kintsugi.myflodesk.com/believe


    💌メルマガーKintsugi Letterへの登録はこちら:

    https://kintsugi.myflodesk.com/kintsugiletter

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    1 month ago
    38 minutes 7 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    131. 渾身のメールが消えてしまって、どうしても話したかった— まなみさんがブレスワークで見つけた“安心の場所”

    今回は、少し特別なエピソードです。

    Kintsugiメンバーのまなみさんから、
    「渾身の想いを込めてメールを書いたのに、間違って全部消えてしまって…
    でも、どうしても直接伝えたいんです」とメッセージをもらいました。

    最初は疑いから入り、
    コミュニティに入るのも、人を信頼するのも怖かった——
    それが今では、安心して呼吸できる大切な場所になっていると話してくれました。

    ブレスワークは、最初から目に見える結果が現れるとは限りません。
    でも、確実に内側から変化は始まっています。
    大切なのは「結果」ではなく、「一人ひとりのプロセス」。

    そして今、あなたがその最初の一歩を踏み出したいと感じているなら
    🌱 7日間のブレスワークチャレンジ “BELIEVE” 🌱
    が、そのはじまりになるかもしれません。

    このチャレンジでは7日間、ブレスワークとジャーナリングを通して
    「自分を信じる力」を神経系レベルで育てていきます。

    🫧 頭ではなく、身体と呼吸から信じる力を育てる7日間

    小さな一歩の積み重ねが、大きな変化を生み出します。
    あなたも一緒に、新しい信念を育ててみませんか?


    📍詳細・参加方法はリンクから

    https://kintsugi.myflodesk.com/believe

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    1 month ago
    1 hour 2 minutes 29 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    130. インポスター症候群を越えて─「信じる力」を神経系に根づかせる7日間

    「私はまだ癒されていないのに、人を助けるなんてできるのだろうか」
    「もっと準備が整ってからじゃないと…」

    そんなふうに感じたことはありますか?
    それは、私たちの中にある インポスター症候群(imposter syndrome)。
    「十分じゃない」という思い込みが、挑戦や表現の一歩を止めてしまいます。


    でも 信じる力(BELIEVE)は、生まれつきではなく、練習で育てられるのです。
    そして今回、
    🌅 7日間のブレスワークチャレンジ:BELIEVEを開催します。

    「私はできる」「私は十分だ」という感覚を
    身体と神経系に刻み込む7日間です。


    完璧じゃなくても、不安を抱えたままでも大丈夫。
    必要なのは「信じる」という小さな一歩だけ。


    🫁 Kintsugi Open Session — BELIEVE
    📅 アメリカ時間 9月29日(月)〜10月7日(火) 午後2時(西海岸時間) 土日は開催しません

    日本時間 9月30日(火)〜10月8日(水)午前6時 


    🔥この7日間の朝ブレスワークは、
    「揺るがない自己信頼(Self-Belief)」を育み、
    「不可能を可能にする」ためにデザインされています。

     30分間ブレスワークと短いマインドセットワークを通して、
    神経系をリセットし、自己信頼を身体に刻み込む実践を行います。 


    前半10〜15分:マインドセットシフト(思考を整える・制限的ビリーフを見つける)

    後半15〜20分:ブレスワーク(神経系をリワイヤリングし、リアルタイムで自信を体感)


    📍 Zoomオンライン開催
    💛 初めての方も安心してご参加いただけます👇

    https://kintsugi.myflodesk.com/believe


    さらに深い話や特別なお知らせはメルマガで受け取りください

    https://kintsugi.myflodesk.com/kintsugiletter

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    1 month ago
    40 minutes 53 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    129.「感じること」を忘れた私たち ー 麻痺と人間性の喪失

    スクロールする指先の裏で、私たちは少しずつ「感じる力」を失っているのかもしれません。
    人が目の前で傷つけられても、心が動かない。
    痛みはコンテンツにされ、死は娯楽の一部になっていく。


    このエピソードでは、SNSや世界の混沌の中で進行する「麻痺」と「人間性の喪失」について語ります。
    それは単なるテクノロジーの問題ではなく、魂と神経系の損傷。
    感じることをやめたとき、私たちは自分自身を守る力も、他者を愛する力も失ってしまうのです。


    今こそ、再び「感じる」ことを選び直すとき。
    あなたの内側にまだ息づいている、人間らしさを取り戻すために。


    💌ブレスワークのワークショップや特別なお知らせはメルマガにてお知らせしています。Join me now!

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    1 month ago
    20 minutes 37 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    128. 怒りの奥にあるもの - 幼少期と前婚。裏側にあった、届かなかった想い

    怒りは、ただの「悪い感情」ではありません。
    それは脅威や無力さから私たちを守るために立ち上がる、防御の力です。


    先日、子どもたちと公園に行き、鉄棒に挑戦したときのこと。
    なかなかできないことに息子はイライラし、その怒りは私や妹に向けられました。
    神経系の仕組みから見ても、怒りは「闘争反応」、悲しみは「無力さやシャットダウン」とつながっているのです


    このエピソードでは、

    • 息子との出来事から気づいた「怒りと悲しみの関係」

    • 幼少期や前婚の体験と結びつく心のレイヤー

    • そして呼吸がどう悲しみに寄り添い、神経系に安全をもたらすのか

    を分かち合います。


    あなたの怒りの奥にも、まだ気づかれていない悲しみがあるかもしれません。
    そこに呼吸を届けたとき、怒りは防御から解放へ、そして癒しの入り口に変わっていきます。


    💌Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜(メルマガ)

    ただいま、特別動画を配布中!

    https://kintsugi.myflodesk.com/kintsugiletter

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    2 months ago
    50 minutes 31 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    127. なぜブレスワークは最強のツールなのか 〜リトリートで確信したこと〜

    今回のエピソードでは、先日の山梨リトリートでの体験を通して、改めて「ブレスワークはなぜこれほど強力なのか」を語ります。

    初めてブレスワークを体験した参加者が、長年感じられなかった「感覚」と「感情」を取り戻し、声を出すことができた瞬間。
    しかし同時に、トラウマ反応も起こりました。


    呼吸はダイレクトに神経系に働きかけるからこそ、一度で人生を変えるほどの力があります。
    でも、だからこそ扱い方を誤ると危険であり、正しい知識とトレーニングを受けたファシリテーターのサポートが不可欠です。

    GoogleやNike、Apple、そしてアスリート界までもが取り入れている「神経系アプローチとしてのブレスワーク」。
    ふわふわしたスピリチュアルではなく、科学的根拠に基づいた最強のツールとしての呼吸を、ぜひこのエピソードで体感してください。


    💌Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜(メルマガ)

    ただいま、登録者様へ特別動画を配布中です。

    https://kintsugi.myflodesk.com/kintsugiletter

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    2 months ago
    44 minutes 32 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    126.本当の成功は“体”で感じるもの ― Alivenessと神経系のレギュレーション

    「Aliveness(生きている感覚)」を取り戻すこと。


    それは、外側の成功や評価では埋まらない、本当の満たされ感へ帰ること。


    呼吸を通して神経系がレギュレートされると、
    胸の奥からふっとやさしさが広がり、
    知らない人の幸せさえも、心から願えるようになる瞬間があります。


    それが「自分に帰る」ということ。
    本当の成功は、体で感じられる“静かな充足”から始まります。


    このエピソードでは、
    ・Alivenessを失っているときのサイン
    ・神経系をレギュレートして体に帰るプロセス
    ・生きている感覚を日常で取り戻すヒント
    をお届けします。


    呼吸で、あなたの「生きている今」をもう一度、感じてみませんか?


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    3 months ago
    34 minutes 54 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    125. 信念は“思考”じゃなくて“記憶”。— 神経系に残る声なき体験

    私たちの中にある「私は大切じゃない」「私はここにいる価値がない」といった信念は、思考の産物ではありません。


    それは、何度も無視されたり、感情がスルーされたりした身体の記憶がつくった“生き延びるための戦略”なのです。


    このエピソードでは、
    そうした信念がどのように神経系に刻まれ、
    いまのあなたの生き方に影響を与えているのかを、
    やさしく紐解いていきます。

    もし、心のどこかで「私はもっと自由に生きていいんじゃないか」と感じているなら、
    それは、癒しのタイミングが来ているサインかもしれません。


    🌿この夏、日本で開催されるKintsugiリトリート in 黒滝村・韮崎市では、
    このような“身体に刻まれた信念”をやさしくほどきながら、
    ブレスワークとソマティックワークで本来の自分に還る時間を過ごします。


    オンラインでは味わえない、その場の空気、音、震え。
    あなたの中に眠っている“本当の声”と出会いにきてください。

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    3 months ago
    46 minutes 19 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    124.あの頃の自分を、まだどこかで覚えてる

    『ビジネスでは絶対に諦めないのに、
    いつから “感じること” をやめてしまったんだろう?』

    大人になると、
    わたしたちはどこかで「感情」や「青春の自分」を
    置き去りにしてきたのかもしれません。

    だけど、本当は。
    その“感じる力”こそが、
    人生にも、ビジネスにも、深い意味と軸を与えてくれる。

    今回のエピソードでは、
    わたしが感じている「青春時代の感覚」と
    それを取り戻す旅としてのブレスワーク、
    そして奈良・黒滝村と山梨・韮崎で開催されるリトリートについてもご紹介しています。

    ▶ 奈良・黒滝村リトリート(焚き火とブレスワークで“あの頃のわたし”に会いにいく旅)


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    ▶ 山梨・韮崎日帰りリトリート(文化財で深呼吸する、静かな再会の時間)リンクはComing soon.

  • 頭で考えることに疲れてしまった方

  • ビジネスや日常の中で「感情」を感じる余白をなくしている方

  • もう一度、自分の“根っこ”に会いにいきたい方

  • 「あの頃のわたし」を思い出したいすべての人へ


  • わたしたちは、感じることを諦めて生きるために
    ビジネスをしているわけじゃない。


    むしろ、“深く感じられる存在”として
    ビジネスも人生も育てていける。

    ブレスワークはその入り口です。


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    3 months ago
    29 minutes 3 seconds

    Be Free and Fly High. そろそろあなた全部で生きたくない?
    Have you ever heard about Breathwork? ブレスワークは世界で最も成長しているHealing Modalityです。その証拠として、世界のNikeでは専属ブレスワークトレーナーがているほど。どれだけの人が思考の声に囚われ、その声が真実の声だと思い込んでいるのでしょうか? Everybody has Traumas. 誰もがトラウマを持っています。そして、そのトラウマはあなたのリアリティを創っていることはご存知ですか? 世界にはコーチやメンターやヒーラーやセラピストがたくさん存在します。近年、ブレスワークは400%の需要として上昇していますが、その中でもたったの4%しかこの素晴らしいModalityを使っていないのが現実です。 あなたの呼吸をあなたの体が見つけてくれます。そして、今まで思考優位に生きてきたあなたをあなたの体の知恵に繋げてくれる素晴らしい生命力の原点となるのが呼吸です。 Your Body holds the truth. Your Body knows everything. You are the drug. ブレスワークの素晴らしい世界へようこそ。 人は情報が欲しいわけではなくて、本当のトランスフォメーションがほしいのです。 I teach you how to heal yourself.