このエピソードは実践編です。
自信は「つくるもの」でも「手に入れるもの」でもありません。
それは、もともとあなたの中にあった“本質”を思い出すことから始まります。
このエピソードでは、「本物の自信」を取り戻すための4つのステップを紹介します。
思考に気づく
不安を感じて安全にする
不安を感じている自分の一部を抱きしめる
成功を記録して自信の証拠を積み重ねる
そして、これらのプロセスがすべてKintsugiメンバーシップの中に丁寧に織り込まれていることにも触れています。
Kintsugiは、呼吸・身体・感情を通して「癒し」「再生」「真の自己との再会」をサポートする場所。
このエピソードを聴きながら、
「自信をつくる」のではなく、「自信を解き放つ」旅を一緒に歩みましょう。
あなたの体と呼吸の中に、その力はすでに息づいています。
Kintsugi Letter 〜金継ぎのお手紙〜（メルマガ）