Catalina ci racconta il suo percorso da atleta di ginnastica in Romania fino ad arrivare ai Crossfit Games 2019, inoltre abbiamo approfondito temi come le kipping pull ups, allenamento, stile di vita ed abitudini di un atleta professionista, consigli per lo sport in età giovanile e tanto altro. Buon ascolto!

Oggi abbiamo l'onore ed il piacere di andare a fare due chiacchiere con un talento promettente nel panorama italiano dello Sport del Fitness, ragazzo di eccellenti doti umane oltre che un forte atleta in tutti i sensi. Tommaso Pieri, crossfitter, toscano, 23 anni, avido mangiatore di piadine e tanta passione e volontà. In questo episodio Tommaso ci svela quale è stato il suo percorso, il suo allenamento attuale e la sua forma mentis. Buon ascolto.

Nell'episodio 3 parlo un po' di quello che è stato il mio percorso sportivo e personale che mi ha portato ad incontrare il crossfit e l'evoluzione della mia filosofia di allenamento.

Nel secondo episodio andiamo a conoscere un altro dei nostri Hosts: Diego Mancini.
Diego ci racconta il suo percorso sportivo, come è nato il suo amore per il crossfit e la sua attuale visione del fitness. Diego è anche co-owner di Crossfit Overfront e vice presidente di AFFI (associazione functional fitness Italia).

Introduciamo il primo componente del team di Banana Jerk: Renato Baccari, la sua formazione, il suo approccio con il crossfit e le sue ricerche attuali ed i progetti futuri.