Finalizamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas hablando de Kapha, la energía de la tierra y el agua. Cuando Kapha se desequilibra, puede manifestarse como pesadez, letargo, retención de líquidos, congestión, aumento de peso y sensación de estancamiento emocional.

En este episodio, el Dr. Jesús nos explica cómo identificar un exceso de Kapha y qué hábitos, alimentos y remedios ayurvédicos pueden ayudarte a reactivar tu energía y recuperar la ligereza.

Descubre cómo mantener el equilibrio en tu vida con Ayurveda Autosanación.

Seguimos explorando los desequilibrios de los doshas, y en este episodio nos enfocamos en Pitta, la energía del fuego y el agua. Cuando Pitta se descontrola, puede manifestarse como irritabilidad, inflamación, acidez estomacal, erupciones en la piel y exceso de calor en el cuerpo.

El Dr. Jesús nos explica cómo identificar los signos de un Pitta en exceso y qué hábitos, alimentos y remedios ayurvédicos pueden ayudarte a recuperar la calma y el equilibrio.

No te pierdas el próximo episodio, donde hablaremos sobre el desequilibrio de Kapha.

En este episodio, comenzamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas profundizando en Vata, la energía del aire y el éter. Cuando Vata se descontrola, puede generar ansiedad, insomnio, sequedad en la piel, problemas digestivos y sensación de desconexión.

El Dr. Jesús nos explica cómo identificar los signos de un Vata en exceso y qué hábitos, alimentos y rutinas ayurvédicas pueden ayudarte a restaurar la estabilidad y la calma.

Sigue atento a los próximos episodios, donde hablaremos de los desequilibrios de Pitta y Kapha.

En Ayurveda, la salud se basa en el equilibrio de los doshas —Vata, Pitta y Kapha—, pero cuando uno de ellos aumenta en exceso, pueden aparecer malestares físicos, emocionales y mentales.

En este episodio, el Dr. Jesús nos explica qué es un desequilibrio doshico, cómo reconocer sus señales y por qué es tan importante restaurar la armonía en nuestro cuerpo y mente.

Además, este es el inicio de una serie especial: en los próximos tres episodios, profundizaremos en el aumento de cada dosha y cómo corregirlo con herramientas ayurvédicas.

En este último episodio de nuestra serie sobre las virtudes del yoga, exploramos Apare, "El Infinito". Una enseñanza que nos invita a reconocer nuestra verdadera esencia: un ser ilimitado más allá del ego, los títulos y las etiquetas.

Reflexionamos sobre cómo, al soltar las ataduras de nuestra identidad superficial, podemos conectar con esa paz profunda que proviene de saber que nada realmente puede dañarnos. Apare nos muestra el camino hacia una vida libre, auténtica y plena.

Acompáñanos en este cierre especial y descubre cómo esta virtud puede transformar tu forma de ver la vida.

En este tercer episodio de nuestra serie sobre las virtudes del yoga, exploramos Udare, "El Iluminador". Descubre cómo esta virtud puede ayudarte a traer claridad y entendimiento a tu vida y a la de los demás.

Acompáñanos en esta serie especial y sigue profundizando en estas prácticas que pueden cambiar tu vida.

En este video exploramos el significado profundo de Mukande, la virtud que nos invita a liberar aquello que nos limita para encontrar verdadera paz interior.

¿Estás listo para liberar y transformar tu vida? Dale play y comienza el camino hacia tu equilibrio interior.

En este episodio exploramos el significado de Govinde, el "sostenedor", y cómo esta poderosa virtud puede transformar tu vida. Más allá de acumular bienes materiales, hablamos de lo que significa verdaderamente llenar tu ser, conectar con tu alma y encontrar una plenitud más profunda y duradera.

Además, este es el primero de una serie de cuatro episodios dedicados a algunas de las virtudes más importantes en Kundalini Yoga. Acompáñanos mientras profundizamos en estas enseñanzas que iluminan el camino hacia una vida más consciente y equilibrada.

¡Estamos de vuelta con un nuevo episodio! Esta semana exploramos un tema profundo y esencial: el tiempo. Reflexionamos sobre cómo lo gestionamos, lo valoramos y lo vivimos, especialmente en este camino de bienestar y crecimiento personal. Esperamos que este episodio te inspire y te ayude a encontrar un equilibrio en tu relación con el tiempo.

En este episodio, exploramos los diferentes niveles de sanación ayurvédica y cómo cada uno puede ayudarte a alcanzar un bienestar integral.

Descubre cómo estos niveles pueden ser aplicados en tu vida diaria para mejorar tu salud y alcanzar un equilibrio duradero.

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de mantener nuestra esencia, incluso frente a la adversidad. A través de una poderosa historia, exploramos cómo cuidar de nosotros mismos, sin dejar de ser fieles a nuestra naturaleza.

Escucha cómo puedes aplicar esta sabiduría a tu vida diaria y encontrar el equilibrio entre el bienestar personal y tu naturaleza.

¡Estamos de vuelta con el podcast! Después de un breve receso, regresamos con un episodio muy especial en el que exploramos cómo el Ayurveda puede ser un aliado clave en el tratamiento de enfermedades crónicas.

Desde la diabetes hasta problemas digestivos y afecciones inflamatorias, el Ayurveda se enfoca en tratar la causa raíz, restaurando el equilibrio entre cuerpo y mente. En este episodio, profundizamos en cómo las prácticas ayurvédicas desde el estilo de vida, alimentación y hierbas medicinales pueden transformar tu salud.

¿Sufres de alguna condición crónica o conoces a alguien que lo hace? Te invitamos a descubrir cómo un enfoque natural y personalizado puede mejorar tu bienestar.

Continuamos nuestra exploración de la medicina Ayurvédica con la segunda parte de nuestra serie sobre tratamientos en Ayurveda. En este episodio, el Dr. Jesús se enfoca en las aplicaciones prácticas de los principios Ayurvédicos para el manejo y tratamiento de enfermedades comunes. Aprenderás sobre las estrategias de intervención, incluyendo ajustes dietéticos, prácticas de estilo de vida y el uso de remedios herbales específicos. Sumérgete en cómo el Ayurveda puede ser adaptado a necesidades individuales para promover la curación y el mantenimiento de una vida saludable. Acompáñanos para descubrir cómo integrar estos tratamientos en tu día a día. Sigue aprendiendo de Ayurveda en: www.ayurvedaautosanacion.com.mx

En este primer episodio de nuestra serie sobre tratamientos Ayurvédicos, el Dr. Jesús introduce los principios fundamentales del Ayurveda. Descubre las técnicas de diagnóstico y personalización de tratamientos que hacen del Ayurveda una práctica única para el bienestar integral. Acompáñanos para profundizar en la sabiduría milenaria que puede transformar tu vida.

Aprende más sobre lo que tenemos por ofrecerte en: www.ayurvedaautosanacion.com.mx

Descubre el alma del Ayurveda en este episodio revelador, donde desplegamos el tapiz de esta antigua sabiduría y su evolución hacia una filosofía de vida que abraza la totalidad del ser.

Sumérgete en el descubrimiento de prácticas cotidianas diseñadas para sincronizar cuerpo, mente y espíritu, desde la nutrición consciente hasta el enriquecimiento de nuestras experiencias sensoriales. Este viaje de aprendizaje destapa cómo adoptar estas rutinas no solo mejora tu bienestar inmediato, sino que cultiva una salud duradera y una armonía que resuena en todos los aspectos de la vida.

Te invitamos a profundizar en este enfoque holístico que te guiará hacia un estado de equilibrio y tranquilidad perdurables.

Para seguir explorando cómo integrar el Ayurveda en cada faceta de tu vida y descubrir nuestros servicios exclusivos, te esperamos en ayurvedaautosanacion.com.mx.

En la búsqueda de serenidad en el bullicio de cada día, ¿podemos realmente encontrar un oasis de paz? Acompaña al Dr. Jesús en este episodio transformador, donde nos enseña a descubrir y cultivar momentos de tranquilidad y bienestar mediante prácticas ayurvédicas integradas en nuestra vida cotidiana.

Profundizando en cómo nuestra rutina diaria puede ser reimaginada para nutrir tanto el cuerpo como el espíritu, este diálogo inspirador te guiará hacia un refugio de calma y claridad.

Para seguir explorando cómo el Ayurveda puede iluminar tu camino hacia la paz interior y el bienestar, visita ayurvedaautosanacion.com.mx

Descubre el poder del Brahmi en el último episodio de "Hablemos de:", donde el Dr. Jesús nos introduce a esta potente hierba Ayurvédica.

Reconocida por sus beneficios para la salud mental y el enfoque, el Brahmi se presenta como una solución natural para mejorar la concentración y claridad mental.

Acompáñanos en este viaje de autosanación y aprende cómo esta planta milenaria puede enriquecer tu bienestar.

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Descubre el equilibrio entre el autoconocimiento y el autocuidado responsable en este episodio con el Dr. Jesús.

Profundizamos en cómo el Ayurveda nos enseña a entender nuestra esencia, promoviendo una vida en armonía a través de prácticas personalizadas y saludables. El Dr. Jesús nos recuerda la importancia de utilizar el Ayurveda como guía hacia el bienestar, evitando la trampa de la automedicación.

Únete a nosotros en esta exploración reveladora de sanación y sabiduría ayurvédica. Para profundizar en tu viaje hacia el bienestar, visita ayurvedaautosanacion.com.mx.

A través de las preguntas recopiladas de Instagram, Spotify, y YouTube, el Dr. sumerge en el fascinante mundo del Ayurveda, respondiendo dudas, curiosidades y compartiendo conocimientos profundos de una manera accesible y directa.

Únete a nosotros en este episodio especial, donde cada pregunta es un viaje, y cada respuesta, un descubrimiento. Porque en el camino del Ayurveda, cada aprendizaje es un paso hacia una vida más plena y saludable.

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Retomamos nuestro viaje con renovadas energías y una visión clara de ofrecer contenido que enriquezca la vida de nuestra comunidad. Acompáñanos en este episodio de reencuentro, donde miramos hacia atrás para reflexionar y hacia adelante para crecer.

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