Merhaba canım sanal dostlarım, özleşmiştik bence, dimi? Bugün biraz geçmişe gidiyoruz, ama çok da değil, 18 yaşımda bilip zamanla unuttuklarımı konuşuyoruz. 5 sene önce biliyor olduklarımı şu an tekrar öğrenmeye çalıştığım günlüğümdeki bi yazıyla ortaya çıkıyor. Kendini suçlama, akışa bırakamama, hayallere inanmayı bırakma… Kendinizden çok şey bulacağınızı biliyorum, umarım beni anlarsınız ve severek dinlersinizz sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Makbul” kadının bitmeyen denklemi: sessiz ama güçlü, güzel ama doğal, çalışkan ama mütevazı… Bu bölümde “herkese uygun ama kendine ait olmayan” kadın kalıbını; koruma adı altındaki kontrolü, öz-yeterliliği geri çağırma yollarını konuşuyorum. Ondan önce ama sizi baya özlemişim, biraz sohbet ediyoruz; mutluluk, hayatı fazla romantize etmek üzerine azcık konuşuyoruz veee bir de şiir okuyorum. Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bu bölümde arkadaşlıklarımızın neden tıpkı bir bitki gibi ilgi, sabır ve yatırım istediğini konuşuyoruz.
Uzaklaştıkça soğuyan dostluklar, tek taraflı emek, büyüdükçe arkadaş edinmenin neden zorlaştığı… abla hepsinden bahsettim. Belçika’da yeni bir hayata başlarken hem eski dostlukları korumayı hem de yeni bağlar kurmayı öğrenmeye çalışıyorum.
Sizlerden gelen bir arkadaşlık bitirme hikayesyle de arkadaşlığı bitirmek için “yeterli sebepler” nelerdir, hangi noktada bırakmak gerekir, peki ya hangi dostluklar için savaşmaya değer? Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok: @ceydamidirnedirbe Instagram: @ceydavardaldir Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Size kötü bi haberim var. Mükemmel değilsiniz. Siz nasıl mükemmel değilseniz sevgiliniz de mükemmel değil. İkiniz nasıl mükemmel değilseniz sizin ilişkiniz de mükemmel değil. Mükemmel ilişki diye bir şey yok, bu çok büyük bir zort. Ama ilişkinizi bok gibi yapmamak tamamen sizin elinizde. Hem bunlardan bahsediyorum hem de benim Belçika’daki minik hayatımla ilgili biraz gevezelik yapıyorum. Umarım severek dinlersinizz canım sanal dostlarım, kahvenizle birlikte iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Canım sanal dostlarımm!! Umarım her şey yolundadır. Bu bölümde aşkın değer–ritim–zamanlama üçlüsünden ve olgun bir “hayır”ın neden aslında bir hediye olduğundan, Gaudi’yi bir keşişe çeviren redden ve ‘hayırlısı’ kelimesinin hayatımdaki yerimden bahsediyorum. Biraz da içimi döküyorum. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sanal dostlardan bir demet, selamlar! Bu bölüm biraz fazla dürüst oluyorum size, biraz fazla açıyorum içimi. Erasmus’la başlayıp Belçika’ya taşınmaya, yeniden üniversiteye başlamaya, “rotayı değiştirmek pes etmek değildir” demeye…Yardım istemeyi öğrenmekten (selam olsun Selen’e 💌), durmanın pes etmek olmadığını hatırlamaya; finişe değil yola âşık olmaya çağırıyorum seni. Eğer şu an yorulduysan, derin bir nefes: “Neye neden başladığımı biliyorum ve devam edeceğim.” de. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Kendini Bulma Yolculuğu [6:02] Kendini Bulma Yolculuğu [6:09] Hayatın Ritmi ve Kendi Yolunu Bulmak [5:38] Pes Etmek ve Yardım İstemek [6:18] Sonuç ve Kapanış Mesajı Neler Konuştuk? Pes etmek, durmak değil, yeni bir yol seçmektir. Hayatın ritmini bulmak önemlidir. Kendini başkalarıyla kıyaslamamak gerekir. Yardım istemek zayıflık değil, güçtür. Geç kalmak diye bir kavram yoktur. Her bireyin kendi sahnesi ve zamanı vardır. Kendine küçük sözler vermek motivasyon sağlar. Yardım almak, insan olmanın bir parçasıdır. Kendi yolunu bulmak, hayatın anlamını keşfetmektir. Yön değiştirmek, kaybetmek değildir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hello canım sanal dostlarımm, hoş geldiniz <3 Bu bölümde biraz fazla derinlere iniyoruz: belirsizlikler, bekleyişler, “bir ara”larla oyalanmak… ve en kötüsü: sessizlik. Çünkü en kötü cevap bile, en büyük sessizlikten iyidir. Sizlerden gelen ayrılmak için yeterli sebepler hikayelerinden biri de var sonda! Gent’te yeni tanıştığım insanlardan, iş ve burs arayışlarımdan, mutluluk anlarımı paylaştığımda aldığım tepkilerden yola çıkarak mutluyken sevilmiyor muyum acaba diye soruyorum. Biraz sosyolojik, biraz psikolojik çok derin bir bölüm oldu bence. Umarım severek dinlersinizz, iyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Yeni Başlangıçlar ve Arkadaşlıklar [15:13] Belirsizlik ve İlişkiler [29:47] Netlik ve Kendine Saygı Neler Konuştuk? Yeni insanlarla tanışmak, kişisel gelişim için önemlidir. Belirsizlik, insanı içten içe kemirir. İlişkilerde netlik, sağlıklı bir iletişim için gereklidir. Sosyal medya, ilişkilerde belirsizlik yaratabilir. Mutluluk, paylaşılınca çoğalır. Hayır demek, belirsizliği ortadan kaldırır. Kendine saygı, ilişkilerdeki en önemli unsurlardan biridir. İnsanlar, sosyal karşılaştırmalarla kendilerini değerlendirirler. Kültürel farklılıklar, iletişim tarzlarını etkiler. İlişkilerdeki belirsizlik, psikolojik bir yük haline gelebilir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Canım sanal dostum, hoşgeldin. Bugünün bölümünde biraz seni rahatsız edeceğim. Yanlış anlama, rahatsız olmak insanı duyarlı biri yapar bi ölçüde, sağlıklıdır. Önce Hollanda’da tanıştığım influencer arkadaşımdan ve buradaki hayatımdan bahsedeceğim, sonra Türkiye’deki tacizci ifşa zincirinden ve uzunca da beden algım ve kilo problemlerimden konuşacağız. Çocukluğumdan bugüne kilo verme alma döngülerim, duygusal yeme, bedenimle kurduğum ilişki ve insanların sözlerinin nasıl iç sesimize dönüştüğünü anlatacağım. Yüzleşmem gereken şeyler vardı, bana da iyi oldu bu bölüm. İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Kilo Problemleri ve Kişisel Deneyimler [02:59] Kadınların Dayanışması ve İfşa Zinciri [06:12] Kilo Alma Süreci ve Toplumsal Baskılar [09:04] Güzellik Algısı ve Beden Kabulü [11:58] Duygusal Yeme ve Psikolojik Etkiler [14:50] Yeni Bir Yaşam Tarzı ve Sağlıklı Beslenme Neler Konuştuk? takeaways Kadınlar artık tacizcilerini ifşa ediyor. Güç, dayanışma ile elde ediliyor. Güzellik, tek bir kalıba sığdırılamaz. Kilo almak, psikolojik bir süreç midir? Duygusal yeme, kalbin aç olması mıdır? Kendimle barışmak için mücadele ediyorum. Toplumun baskıları içselleştiriliyor. Kilo verme süreci, zihinsel bir özgürleşme gerektiriyor. Yemek, sadece açlıkla ilgili değil. Yeni bir yaşam tarzı benimsemenin önemi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar sanal dostumm!!! Bugün baya kalabalık bölümümüz. Belçika’ya taşındım, aşık oldum ve daha neler neler… Bir de tabii ki ilişkilerden konuşuyoruz. Eğer bir erkek sizi ailesiyle tanıştırmıyorsa, mesajlarınıza geç cevap veriyorsa, size çiçek almıyorsa ne yaparsınız? Ayrıca sonda sizlerden gelen bir ayrılık hikayesi de var. İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhabalar sanal dostumm!!! Ben arkadaş olması dünyanın en kolay insanıyımdır. Ancak bazı tiplemelerle ben bile arkadaş olamam… kıskançla, paradan başka muhabbeti olmayanla ve yüzeysel insanla bi kahveden ileri gidemem. Bir adet arkadaşlık bitirme hikayesi ve daha fazlası bu bölümde! İyi dinlemeler, kocccaman öptüm! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sellam sanal dostumm!!! Geçen bölüm 5 adımda bir erkeği kendine aşık etmekten bahsetmiştik, bu sefer 5 adımda sağlıklı ilişki yönetmek 5 adımda bi ilişkiyi mahvetmeyi konuşuyoruz. Aşka verdiğim değer, aşk için yapılan icatlar ve bir de ayrılık hikayesi var menüde. İyi dinlemeler, şey benim kahvem sade double olsun olur mu? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selam sanal dostummm! Bugün “5 adımda birini kendine aşık et” taktiklerini masaya yatırMIYORUZ tabii ki. Bunların sadece flörtün ilk aşamalarında belki kısa vaadede işe yaramasından konuşuyoruz. Aşkta taktiklerin samimiyetsizliğinden biraz şikayet ediyorum, Apollon ve Defne’nin efsanesinden bahsediyorum ve sizlerden gelen bir ayrılık hikayesine yer veriyoruz. Bundan sonra her hafta pazar günü akşam 6’da buluşacağız bu arada, daha çok özleyelim birbirimizi daha dolu görüşelim istedim. E, haftaya görüşürüz o zaman aşkım🩷 Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sellam sanal dostumm!!! Bazı insanlar ayrıldıktan sonra “arkadaş kalalım” der.
Ama bu cümle bazen bir olgunluk göstergesi değil, bir vedayı erteleme biçimidir.
Ben Ceyda ve bu bölümde, eski sevgililerle arkadaş kalma meselesini masaya yatırıyorum.
Gerçekten mümkün mü? Yoksa bu sadece "kopamamak" mıdır? Bugün seni biraz günlük gibi kullanacağım, biraz eski defterlerimi açacağım, biraz da psikolojik araştırmalarla “neden arkadaş kalmak istiyoruz?” sorusunu sorgulayacağım. “Ayrılmak İçin Yeterli Sebepler” hikâyelerinden birini de okuyacağım:
Lisede başlayan büyük bir aşkın, üniversite yıllarında olgun bir veda ile sonlanışını.
Severek ayrılmak mümkün mü gerçekten? Bazen en çok sevdiğimizden neden vazgeçeriz? Bu bölüm biraz kalbinize dokunacak, belki sizi birine, bir seçime ya da kendinize götürecek. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sana dilsiz, dudaksız sözler söyleyeceğim.
Bütün kulaklardan gizli sırlardan bahsedeceğim.
Bu sözleri sana, herkesin içinde söyleyeceğim…
Ama senden başka kimse duymayacak, kimse anlamayacak.” Ben Ceyda ve bence bir ilişkiyi ayakta tutan şey, biraz da kaybetme korkusudur.
Çünkü sevgi bazen, ‘gidebilir’ ihtimaliyle şekil bulur.
Bugün sana özenin, değerin ve “zaten cepte” sanılan sevgilerin tehlikesinden bahsedeceğim.
Beni çok seven ama emek vermeyenlerin dünyasında, sevgiyi nasıl yanlış anladığımızı konuşacağız. Kendinden vazgeçmeden de sevmenin mümkün olduğunu,
gitmeyi göze alabilenlerin bazen nasıl kazandığını birlikte düşüneceğiz. 
Ve belki de bu bölüm, sana birini, bir diyaloğu ya da en çok da… kendini hatırlatacak. Çayını mı demledin, kahveni mi aldın bilmiyorum ama dinlemek istersen, ben buradayım. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Selam canım dinleyicim, bu bölümde bir ilişkiyi gerçekten yürütmenin ne demek olduğunu konuşuyoruz. İlişkide olmak, sanıldığı gibi doğuştan gelen bir yetenek değil. Sevmeyi öğrenebiliriz, anlayışı geliştirebiliriz, ama tek bir şartla: gönlümüz varsa.
Çünkü değişim, ancak isteyenin kapısını çaldığında gelir. Ben kendime sade yapıyorum, sen kahveni nasıl alırsın? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canım dinleyicim, sanal dostum. Bu bölümde bir “takip” butonunun arkasında yatan duygu fırtınalarına, kıskançlıkla karıştırılan sınırların özüne ve dijital dünyanın görünmeyen ihlallerine dalıyoruz. Hem ihlalleri hem kıskançlığı hem de hissedilen duygu tanelerini içe dönüp analiz etmenin farkına değiniyoruz. Bu bölüm;
•”Ben mi fazla alınganım?”
•“Kıskanmak mı bu, yoksa haklı mıyım?”
diye sorguladığın anların yoldaşı olabilir.
Ve belki de sana sadece bir “takip” butonunun ne kadar çok şey anlatabildiğini gösterebilir. Kahveleri, şaraplar alınsın çikolatayı ben getirmiştim zaten. Ya bi de, benim sevgilim niye rastgele kız takip etsin ne alaka ya? Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Merhaba canlarım bir tanelerim! Hala kuş besler gibi önünüze atılan aşk kırıntılarıyla doymaya mı çalışıyosunuz? Bu bölümde sadece “breadcrumbing” dediğimiz o duygusal oyalama halini değil,
aynı zamanda yedekte tutulmanın, umutla beklemenin, kırmızı ruju sürüp yalnızca kendin için dışarı çıkmanın hikâyesini konuşuyoruz.
Ayrılmak için yeterli sebepler serisinden bir dinleyici hikayesiyle, kırıntılardan beslenmek yerine kendine bir ziyafet çekmenin hakkını teslim ediyoruz. Bir yanda Belçikalı ev sahibimle kültürler arası derin sohbetler,
bir yanda Avrupa’da gördüğümüz bireysellik kültürüyle Türkiye’deki aidiyet ihtiyacı arasındaki farklar,
öte yanda ise kendi kırmızı topuklularıyla yürümeyi seçen kadınların içten sesleri… Bu bölüm;
“Yeterince sevildim mi?”
“Yoksa sadece yedekte mi tutuluyorum?”
diye kendi kendine sorduğun her anın cevabı olabilir. Kahveleri, şarapları alın çikolataları Belçika’dan ben getiriyorum zaten. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Ceyda’nın Tanıtımı ve Podcast’a Giriş [02:51] Aşk Kırıntıları ve Duygusal Oyalama [05:48] Breadcrumbling: Duygusal Manipülasyonun Tanımı [09:06] Neden Breadcrumbling Yapılır? [11:57] Kültürel Farklılıklar ve İlişki Dinamikleri [15:12] Gerçek Hikayeler ve Dinleyici Paylaşımları [18:05] Kendine Değer Vermek ve Aşk Kırıntılarından Kurtulmak Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hellooo canım benim! Herkes benimle küsüyorsa belki de sorun bendedir diye düşündüğüm, bol bol düşündüğüm bir bölüm oldu. 
“Yetersiz miydim?”
“Ben kötü bir arkadaş mıyım?”
Derken... hop, duygusal yüklenicilik! Başkasının hissini üstlenmişsin, kendi duygunu bastırmışsın.
Ve işte bu bölüm tam olarak oradan doğdu. Belçikalı ev sahibimle yapılan 7 saatlik deep talklar, spontan Amsterdam kaçamakları, yangın merdiveniyle otele giriş planları, aşk itirafı.. hepsi var bu bölümde.
Ama en çok da şu var:
Kendini sorgulamak, anlayışla yaklaşmak, “belki de sadece uyuşmadık” diyebilmek. Kendini suçlamadan ama kendini de kandırmadan, aynaya bakmak gibi bir bölüm bu.
Duygusal sınırlar nerede başlar, suçluluk nerede biter, empatiyle kendini unutmamak nasıl mümkün olur?
Hepsini sorguladığımız, duygularla dolup taştığımız bir iç dökme bölümü seni bekliyor. E hadi, bu bölüm biraz battaniye altı, biraz gözyaşı, kulaklığını tak şarapını kap ve gel.
Başlıyoruz. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters: [00:00] Arkadaşlık Problemleri ve Duygusal Yükler [06:54] Kendini Sorgulama ve İletişim Tarzları [13:53] Duygusal Yüklenicilik ve Empati Yorgunluğu Anahtar Kelimeler: arkadaşlık, duygusal yük, iletişim, empati, kendini sorgulama, sosyal medya, ilişkiler, duygusal rezonans, arkadaş problemleri, psikoloji Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aşkım selam, sosyal medyada gördüğünüz aşırı mutlu aşk pozlarına aldanıp da hayatını sonu olmayan bir yarışa mı soktun yoksa? “Bunlar gibi niye mutlu değiliz biz de, ona sevgilisi advent calendar aldı benimki almadı beniğ sevmiyo mu…” Girl, kendine gel zaten o aşkların %70’i falan performans üzerine kurulu. Goffman’ın “sahne ve perde arkası” teorileriyle başladyıp sizden gelen bir ayrılık hikâyesiyle sona erdiriyoruz bölümü. E hadi, çaylar, kahveler, şaraplar artık keyfiniz hangisini istiyorsa hazırsa başlayalım! Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 Chapters [00:00] Sosyal Medya ve İlişkiler Üzerine Düşünceler [06:37] Sosyal Medya İlişkileri Kandırıyor mu? [12:17] Gerçek ve Algı Arasındaki Fark [18:47] Ayrılık Hikayesi ve Kendi Gerçekliğini Bulmak Anahtar Kelimeler: sosyal medya, ilişkiler, aşk, ayrılık, gerçeklik, algı, mutluluk, genç kadınlar, duygular, karşılaştırma Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ben Ceyda ve bugün 17 yıl önce kaybettiğim babamı sizinle anmak istiyorum. Anılarımı tazelemek istiyorum. Bir de şu “güçlü olmak” dedikleri şeyi kendi yorumumla size anlatıyorum. Güçlü olmak, hep dimdik durmak değilmiş, giç düşmemek de değilmiş, güçlü olmak düştüğün yerden kalkmakmış. Bazen sadece nefes alabilmek, sadece var olabilmekmiş... Anılar, hafıza, özlem ve kabullenmenin ince sızısıyla konuşuyorum size. Bu bölüm, kaybettiklerine hâlâ sessizce mektup yazanlara, güçlü olmak zorunda bırakılanlara ve “neden hâlâ atlatamadım?” diye kendini suçlayanlara gelsin. Hassasiyet bir kusur değil, insan olmak demektir. Ve bazen, en büyük güç; “bugün iyi değilim” diyebilmektir. Eğer sen de düştüğün yerden kalkarken zorlanıyorsan, canının tatlı olduğunu kabullenemiyorsan, güçsüzlükten korkuyorsan bu bölüm senin için. Podcast Reklam ve Sponsorluk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hey@poddict.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail adresim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ayriliklarveceyda@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ayrılsak da Podcast Kalalım serisinin müzik playlisti: https://open.spotify.com/playlist/7A1oujL8Y7lNoPtQbmysiO?si=3062b2731ce5432d&nd=1&dlsi=65508354ec8e4f26 🎧 Bölümde Konuşulanlar – Takeaways Chapters [00:00] Anahtar Kelimeler: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices