Uno de los hábitos del reto del mes es aprender a dormir bien, así que este episodio es un complemento clave para que puedan comprender la importancia del buen descanso, el impacto en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional y mental y cómo dormir bien nos hará sentirnos personas más felices, productivas, tranquilas, inteligentes y fuertes.
Para este episodio les hago una petición especial, ojalá puedan compartir conmigo por medio de mensajes, o en nuestra comunidad qué les pareció esta información y sobre que más temas les gustaría que habláramos por aquí.
¡Les mando un abrazo! Vamos con toda por el reto de este mes, si aún no están en la comunidad, únanse aquí en el link
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No siempre podemos con todo, y está bien
¿Alguna vez te has sentido mal por no ser "productivo"? Estas semanas lo viví en carne propia. Tuve que dejar mi rutina, mis hábitos y muchas cosas personales porque necesitaba enfocarme 100% en mi negocio. Al principio, me sentí fatal, como si estuviera fallando.
Pero después entendí algo importante: la vida no es una línea recta, ¡es un ciclo! Hay momentos en los que priorizar una sola cosa es lo mejor que podemos hacer. Y eso NO nos hace menos.
En este episodio, te comparto cómo aprendí a soltar la idea de que nuestra valía depende de qué tan productivos somos. Es hora de dejar de castigarnos y empezar a abrazar las pausas, los desvíos y los sacrificios temporales como parte del camino.
💡 Recuerda: Desviarte un poco no significa que te perdiste.
🎧 Dale play y acompáñame en esta conversación real y necesaria. 💬✨
Ya casi finalizamos el primer mes de My Golden Year, que emoción!
¡Aprende a ser constante y triunfa este 2025!, en este episodio te traigo toda la metodología que yo utilizo para organizarme durante el año, es una metodología flexible, clara y con propósito.
Te regalo el prompt para CHATGPT que puedas planificar trimestralmente, dame 5 estrellitas y comenta el último reel de mi perfil de Instagram "planifica para ser constante" y te lo envío por DM.
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¿Quieres unirte al reto de 12 meses "My Golden Year" haz click aquí
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¡Un abrazo!
Una charla muy intima sobre las cosas que dejo y saco para este nuevo año, una lista clara y realista de propósitos que quizá también te inspiren y ayuden a decidir cómo quieres vivir este nuevo año, te invito a que también puedas hacer tu propia lista y la compartas conmigo.
Envíame un mensajito con tu lista ✨
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Y prepárate para nuestro reto My Golden Year....
¿Me creerías si te digo que el cielo está dispuesto a hacer todo lo que necesites para lograr tus sueños?, hoy hablamos sobre el libro "Pon el cielo a trabajar - Jean Slatter"; una guía práctica que invita a la espiritualidad, la creación y la magia a tu vida.
Te regalo el PDF para que lo leas; únete a nuestra comunidad Pronoia en Instagram y encuentra el link de descarga, no olvides seguirme:
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¡Estoy segura de que lo amarás, nos vemos!
Hoy quiero compartirles con mucho amor esta meditación guiada para conectar con tus metas, está acompañada de la frecuencia 432 Hz para elevar tu vibración y manifestar más rápido.
Repite por 21 días esta meditación y llénate de energía positiva, gratitud y mucho amor.
¡Por favor deja en los comentarios que te pareció!
Nos vemos en redes sociales:
Instagram :https://www.instagram.com/valeriaamayaj/ TikTok: https://www.tiktok.com/@valeriaamayaj?_t=8rJ8JMGiZ0C&_r=1
Este episodio es especial, un audio perfecto para comenzar a crear la mentalidad de fortaleza y amor que necesitas para elevar tu vida.
Escúchalo por un mínimo de 21 días y los cambios serán notorios.
Con mucho amor para ustedes.
En este episodio hablamos sobre un libro muy reconocido, Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva - Stephen Covey, un libro que nos guía para vivir una vida más eficiente, empática, enérgica y con más resultados positivos, definifivamente tienen que leerlo.
¿Qué les pareció este episodio?
En las historias destacadas de mi Instagram les dejo el link en donde pueden conseguir en libro
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En este episodio hablamos sobre uno de los Best sellers de los últimos años, La Psicología de Dinero, un libro que nos habla sobre la percepción que tiene la gente sobre el dinero y eso cómo sus emociones, comportamientos y mentalidad influyen en sus decisiones financieras; y de acumular o generar riqueza, un libro con un excelente desarrollo que todos deberíamos leer.
¿Te gustó este formato de resumen de libros?, déjame un comentario si quieres más episodios así y sobre qué libro te gustaría que habláramos.
¡Nos vemos!
¡Volvemos a nuestro lugar seguro! y lo mejor con información de muchísimo valor... TODOS tenemos problemas ¿no?, ¿pero existe alguna forma de resolverlos todos?, hoy hablaremos sobre esto, además te compartiré un método de resolución que encontré hace poco y te prometo que vale ORO.
Gracias por esperarme, tenerme paciencia y estar de nuevo aquí, esto es de y para ustedes.
¡Nos vemos en el próximo episodio!
¡Bienvenidos a otro episodio de Aprender a desaprender!, hoy tenemos a un invitado muy especial, alguien que admiro y quiero mucho, mi pareja @camilogomezr01 , y en esta ocasión venimos a conversar sobre la frustración, un tema muy común en nuestras vidas pero que no es fácil de sobrellevar, les ofrecemos varios tips para aprender a entenderlo y manejarlo de la mejor manera, aunque todos podamos tomar cada situación de manera diferente, sabemos que este episodio podrá ayudarte y ser una mini guía para navegarlo.
Esperamos que este episodio contribuya a los que lo necesiten, un abrazo. nos vemos el próximo lunes.
El universo actúa de formas que muchas veces no logramos entender, y este episodio solo te da una mini guía para que aprendas a confiar en sus planes y continuar trabajando por los tuyos.
Esta meditación es perfecta para cerrar tu día con agradecimiento y prepararte para una noche de descanso y un nuevo día lleno de magia y bendiciones.
Con este episodio cerramos nuestro reto de meditación de 24 días, ¿qué les pareció? ¿les gustaría que les siguiera compartiendo este tipo de podcast? los leo.
¡Un abrazo!
Nada mejor que iniciar un nuevo día con una meditación, hoy iniciamos nuestro reto de 24 días de meditación, durante este reto les estaré subiendo varias meditaciones que los acompañaran a crear este maravilloso hábito, antes de iniciar ponte un propósito, el por qué quieres iniciar el reto, que quieres que la meditación haga por ti...
¡Nos vemos! Abrazos
En este episodio te comparto más de 8 técnicas que te ayudarán a planificar con éxito, orden y coherencia tu año, recuerda, siempre buscaremos planificar algo "sostenible en el tiempo", buscaremos ser 1% mejor cada día, es por eso que las acciones diarias son muy importantes, hoy te enseño cómo encontrar acciones diarias que SI te acerquen a tus proyectos.
Esta semana saldrá el nuevo reto de Febrero, no te lo pierdas, vamos por 12 meses para un Glow Up
No tienes que iniciar el año como todo el mundo muestra o lo hace, descubre tu ritmo y tiempo, y ojalá puedas ir creando alguna de las rutinas poderosas que te comparto en este episodio. Confía en ti y en tu proceso, pero al mismo tiempo asume tu responsabilidad y entiende que si tu no cambias nada lo hará.
¿Ya eres parte de nuestro club de lectura cool?
Iniciamos este 11 de enero con el libro Deja de ser tu - Joe dispenza
Regístrate en este link, ¡nos vemos!
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En este episodio comparto con ustedes mi lista de in & out del 2024, bastante random la verdad jajaja, los invito a que hagan esta lista como ejercicio de claridad frente a lo que aceptan y no aceptan en este nuevo año.
Vamos por un año maravilloso, un abrazo.
De mis 25 años de pura sabiduría, te dejo 10 consejos que me hubiera encantado aprender o entender antes, con mucho amor.
No cambiaría nada de mi vida hasta ahora pero saber esto sé que me hubiera hecho el camino un poco más fácil.
Nos vemos este 16 y 17 de diciembre en nuestra masterclass de mapa de sueños
Hoy traemos una guía de 6 pasos para que aprendas a crear, mantener en el tiempo o cambiar hábitos de manera más sencilla y con propósito.
La próxima semana ya tendrán toda la información de nuestra Masterclass, sígueme en instagram para no perderte nada.
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Mini training de manifestación, hoy hablamos sobre todo el proceso de manifestar, qué es, cómo funciona y porqué aveces no llega lo que estamos pidiendo, un training muy fácil de entender y que sabemos que les va a encantar.
