Antihéroïne, c’est le podcast qui décortique les peurs ordinaires (peur de la peur, peur de l’inconnu, peur du vide, peur de l’échec, peur du regard des autres, peur des regrets, peur de la solitude…). J’ai cherché à faire d’une anxiété trop présente dans ma vie - jusqu’à virer à l’obsession - un objet de curiosité. Je me suis donc lancée dans une enquête sur la peur, cette émotion souvent méconnue, incomprise et perçue comme négative. Comment définir notre rapport à la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Lorsque celle-ci prend trop de place, est-il possible de la gérer et comment ? Qu’est-ce qui peut la rendre désirable ? Pourquoi est-il parfois difficile d’assumer ses peurs ?
Chaque dimanche, Antihéroïne alterne mes témoignages et réflexions personnels avec des épisodes en compagnie d’invité.e.s qui évoquent et approfondissent à travers l’angle de la peur toutes sortes de sujets : l’attirance pour l’horreur, le rapport au travail, à l'argent, la foi, la parentalité, le désir, les phobies, l’ennui, l’anxiété sociale, l’amour, le bonheur, la solitude, et bien d’autres. Parce que la peur est présente partout dans nos vies à toutes et tous, elle méritait bien un podcast à part entière !
Visuels : Clémentine https://instagram.com/clem.by.clem?utm_medium=copy_link
Vous pouvez m'écrire à antiheroine.podcast@gmail.com, et suivre les actualités du podcast via les réseaux suivants :
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N'hésitez pas à me proposer des sujets ou des témoignages!
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Antihéroïne, c’est le podcast qui décortique les peurs ordinaires (peur de la peur, peur de l’inconnu, peur du vide, peur de l’échec, peur du regard des autres, peur des regrets, peur de la solitude…). J’ai cherché à faire d’une anxiété trop présente dans ma vie - jusqu’à virer à l’obsession - un objet de curiosité. Je me suis donc lancée dans une enquête sur la peur, cette émotion souvent méconnue, incomprise et perçue comme négative. Comment définir notre rapport à la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Lorsque celle-ci prend trop de place, est-il possible de la gérer et comment ? Qu’est-ce qui peut la rendre désirable ? Pourquoi est-il parfois difficile d’assumer ses peurs ?
Chaque dimanche, Antihéroïne alterne mes témoignages et réflexions personnels avec des épisodes en compagnie d’invité.e.s qui évoquent et approfondissent à travers l’angle de la peur toutes sortes de sujets : l’attirance pour l’horreur, le rapport au travail, à l'argent, la foi, la parentalité, le désir, les phobies, l’ennui, l’anxiété sociale, l’amour, le bonheur, la solitude, et bien d’autres. Parce que la peur est présente partout dans nos vies à toutes et tous, elle méritait bien un podcast à part entière !
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Fin de saison, fin de cycle, et changement qui tarde à se concrétiser. Je ne livre ici aucune conclusion, juste mon état d'esprit du moment, sans me forcer à positiver. Je poursuis mon apprentissage, fatigue de travailler sur moi, et mon enquête sur la peur avance peut-être moins vite, mais elle avance. Tout comme mon duel avec l'agoraphobie qui, si elle me hante encore, prend tout de même beaucoup moins de place dans mon quotidien. De nombreux défis m'attendent encore.
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Quand manger préoccupe et effraie jusqu'à l'obsession, avec des conséquences dramatiques sur sa santé tant physique que psychique, on parle de trouble du comportement alimentaire (TCA). Anorexie, boulimie, orthorexie, dysmorphophobie, toutes ont pour origine une peur démesurée du regard des autres, d'être rejeté, de ne pas être aimé, combinée à une image de soi terriblement dégradée : Giulia nous raconte sans tabou l'origine de ses TCA et les combats qu'elle mène au quotidien pour ne pas se laisser engloutir par cette vision cauchemardesque qu'elle a d'elle-même, et qui lui commande ce qu'elle doit manger et quand. Un épisode qui lève le voile sur des souffrances encore trop souvent invisibles.
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Dans cette seconde partie de ma discussion avec Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux, on aborde plus en détails les thérapies et outils qui l'ont aidée à sortir de l'agoraphobie. Alice nous partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à retrouver une vie ordinaire. J'espère que comme à moi son récit vous inspirera et vous donnera de l'espoir !
Le site de l'association fondée par Alice : https://www.agorafolk.fr/
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Dans cet épisode, je reçois Alice, créatrice d'Agorafolk, le futur Tinder des anxieux. Elle aussi a souffert d'agoraphobie, et en a fait un blog, une communauté d'entraide et, plus récemment, une association. Je l'avais découverte lors de mes pérégrinations sur le web lorsque j'étais au plus mal et cherchais à comprendre ce qui m'arrivait. Inspirante, Alice est aujourd'hui rétablie. Elle partage avec beaucoup de générosité et d'optimisme ce qui l'a aidée à s'en sortir et à retrouver une vie ordinaire. J'espère que comme à moi son récit vous inspirera et vous donnera de l'espoir !
Le site de l'association fondée par Alice : https://www.agorafolk.fr/
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Et si faute de parvenir à la désapprendre, on procrastinait la peur pour s'offrir un peu de répit ? On en a discuté avec le Docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui préconise de ne pas toujours faire confiance à sa mémoire, et de discriminer entre les peurs à écouter et les peurs à dépasser.
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Dans cet épisode, mon amie Sonia raconte le cauchemar qu'elle a traversé alors qu'elle souffrait d'une forme de Trouble Obsessionnel Compulsif (TOC) aussi terrifiante de l'intérieur, qu'invisible de l'extérieur. Pensées intrusives qui deviennent obsédantes et poussent à accomplir certains actes pour se rassurer, loin des clichés, voici un témoignage dont on ne ressort pas indemne, et pourtant Sonia s'en est sortie. Une écoute indispensable avec des messages d'espoir à se remémorer dans les pires moments.
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Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Dans cette seconde partie, il poursuit son récit, nous raconte ses différentes conceptions de l'exploration, et sa vision de la peur, pas toujours là où on l'attend.
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Aventurier, Morgan Segui explorait une île du Timor Oriental lorsqu'une chute de 7 mètres en pleine jungle a failli lui coûter la vie. Il en a tiré un récit, Cinq jours au Timor, dans lequel il raconte ces moments, entre deux états de conscience, où il conversait avec lui-même. Gravement blessé, seul et sans eau, ce ne sont pas forcément les peurs les plus évidentes qui l'ont traversé. Il nous raconte ici les enseignements de cette expérience et sa vision de la peur, qui ne se trouve pas forcément là où on l'attend.
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Avec la psychologue et psychanalyste Catherine Audibert, nous avons interrogé la peur d'être seul.e, son origine, ses conséquences, la notion de solitude partagée, la capacité de jouir de sa propre compagnie et ses bienfaits, enfin le lien entre les addictions et le ressenti de solitude. Un échange très instructif et qui devrait parler à bon nombre d'entre vous.
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Dans cet épisode, mon amie Amélie tente de nous éclairer sur sa peur de manquer d'argent, l'insécurité que cela génère, et sur des angoisses qui parleront sans doute à beaucoup d'entre vous. Bonne écoute !
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Dans cette seconde partie de mon entretien avec Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture, nous poursuivons notre exploration des fonctions de la peur dans le monde du vivant. On en apprend notamment davantage sur l'écologie de la peur, ou encore la stratégie du bourgeois dans le vivant.
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Dans cet épisode en 2 parties, je reçois Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous Gravillon et de l'émission Mécaniques du Vivant sur France Culture. Ensemble, nous revenons sur les types (prédateurs, néophobie...) et les rôles de la peur dans le monde du vivant : préservation de la vie, mémorisation des dangers, évitement de la prise de risque, alerte/avertisseur social, régulation de la vie en société... Ensemble, nous abordons aussi la notion d'écologie de la peur. Un épisode très instructif !
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Nouvelle saison, nouveaux apprentissages ! Toujours agoraphobe mais moins affectée dans mon quotidien, la confrontation à mes peurs a franchi un nouveau cap, celui de l'acceptation. Pas toujours facile, parfois carrément douloureux même, mais chaque mini-victoire est si gratifiante, si énergisante, qu'on en redemande, encore et encore ! Dans cet épisode, je vous parle de la peur du vide et de ma peur de l'abandon, de la Kali qui est en moi et en chacun.e de nous. Je vous parle de mes peurs, mes amours, mes emmerdes.
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La saison 3 d'Antiheroïne arrive enfin ! Au programme, de nombreux apprentissages, des témoignages touchants et des invités inspirants :
- Alice Gelmi, fondatrice de l'association Agorafolk, futur Tinder des anxieux ;- Morgan Segui, explorateur et auteur de Cinq jours au Timor ;- Giulia Natalizia, yogini nomade et étudiante éternelle ;- Albert Moukheiber, spécialiste des neurosciences et de l'anxiété sociale ;- Catherine Audibert, psychanalyste et autrice de nombreux ouvrages de référence ;- Marc Mortelmans, journaliste et auteur du podcast Baleine sous gravillon ;- Mes amies Amélie et Sonia, qui ont courageusement accepté de se livrer. De nombreuses peurs sont passées au crible (la peur de la solitude, du rejet, du vide, de grossir, de sombrer dans la folie, de manquer d'argent, de ne jamais être (re)trouvé) tout en explorant les troubles obsessionnels compulsifs, les fonctions de la peur dans le vivant, la perspective de mourir de soif, les troubles du comportement alimentaire, l'anxiété sociale, le fonctionnement de la mémoire, le trouble panique et bien d'autres. À écouter chaque dimanche à partir du 10 août sur votre plateforme favorite !
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"Honey, I'm home! ... Oh, I forgot I'm not married."
Quel est le rapport entre la Saint-Valentin, Catwoman, les relations amoureuses, l'anxiété et les peurs? Je vous laisse le découvrir en écoutant cette discussion sans fard avec Véronique, psychologue, grande anxieuse, exploratrice et aventurière de la relation amoureuse dont elle a fait sa spécialité. Entre calme et intensité, elle a choisi et nous explique tout ça.
Retrouvez les conférences, vidéos, articles, interviews de Véronique Kohn sur son site et ses réseaux sociaux :
https://www.veroniquekohn.com/?fbclid=PAAaZlsyqr7vV2AOYerkS11J9AxyuDSxCIU6eyMXyh6hUtOIgRw8hojd5O49Q
https://youtube.com/@VeroniqueKohnPsychologue
https://instagram.com/veronique_kohn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
https://www.facebook.com/veroniquekohn34
Dans ce dernier épisode de l'année 2022, je vous parlais de natalophobie, Santa Glauque et autres angoisses associées aux fêtes de fin d'année. Comme beaucoup de gens, je traverse cette période avec tout un tas d'appréhensions et j'ai hâte qu'elle soit passée. Petit témoignage de mes introspections du moment, en attendant de nouvelles aventures peureuses et heureuses en 2023!
Dans cet échange avec le désormais célèbre ténor du barreau Maître Antoine Vey, il est question de la peur de ne pas trouver sa place, de la peur du regard des autres, de la peur de l'échec, de la peur de la peur : des peurs assez banales finalement.
[Toutes mes excuses pour les nuisances sonores causées par un problème de micro lorsque je parle...]
Encore méconnue bien que répandue, l'éco-anxiété désigne une angoisse chronique ressentie face aux catastrophes environnementales annoncées et à la perspective d'une éventuelle extinction des espèces et de la planète. Gabrielle témoigne de son "déclic écologique", de la "claque" qu'elle s'est prise, et de la manière dont cette prise de conscience a changé sa vie et l'a incitée à prendre des risques. Loin de l'avoir enfermée dans la déprime, son éco-anxiété - et les peurs qui lui sont associées - a au contraire constitué un carburant propre et une énergie renouvelable à l'origine d'une prise de risque qui lui faisait peur, de sa reconversion professionnelle et de son engagement pour la cause de l'environnement.
PS. Je vous prie de me pardonner les nuisances sonores dues à une fatigue (passagère) de mon équipement et de ma part :)
Que feriez-vous si vous appreniez porter le gène d'une maladie incurable ? Comment gérer une telle epée de Damoclès ? Changeriez-vous quelque chose dans votre vie ?
Porteuse de l'insomnie fatale familiale, Victoria a choisi d'embrasser la vie à pleines lèvres. Parlant sans tabou de la maladie, malédiction familiale, et de la mort, omniprésente, elle livre ici un témoignage courageux, bouleversant, mais aussi plein d'espoir. Guerrière de la vie et Yogini accomplie, ce que Victoria a en définitive de véritablement contagieux, c'est son énergie vitale et son rire!
Pour suivre Victoria : https://www.instagram.com/venus.spatiale/
Ainsi que les amazones parisiennes : https://www.instagram.com/les_amazones_parisiennes/
*Je tiens à m'excuser pour les problèmes de son et les bruits parasites (notamment de micro) qui pourraient perturber une écoute que j'espère malgré tout agréable.
Dans cet épisode, on décortique les peurs suscitées par l'engagement, la peur de se tromper, de ne pas faire le bon choix, de perdre sa liberté. Louisa nous livre avec humour un témoignage franc et tellement touchant !
Antihéroïne, c’est le podcast qui décortique les peurs ordinaires (peur de la peur, peur de l’inconnu, peur du vide, peur de l’échec, peur du regard des autres, peur des regrets, peur de la solitude…). J’ai cherché à faire d’une anxiété trop présente dans ma vie - jusqu’à virer à l’obsession - un objet de curiosité. Je me suis donc lancée dans une enquête sur la peur, cette émotion souvent méconnue, incomprise et perçue comme négative. Comment définir notre rapport à la peur ? Pourquoi a-t-on peur ? Lorsque celle-ci prend trop de place, est-il possible de la gérer et comment ? Qu’est-ce qui peut la rendre désirable ? Pourquoi est-il parfois difficile d’assumer ses peurs ?
Chaque dimanche, Antihéroïne alterne mes témoignages et réflexions personnels avec des épisodes en compagnie d’invité.e.s qui évoquent et approfondissent à travers l’angle de la peur toutes sortes de sujets : l’attirance pour l’horreur, le rapport au travail, à l'argent, la foi, la parentalité, le désir, les phobies, l’ennui, l’anxiété sociale, l’amour, le bonheur, la solitude, et bien d’autres. Parce que la peur est présente partout dans nos vies à toutes et tous, elle méritait bien un podcast à part entière !
Visuels : Clémentine https://instagram.com/clem.by.clem?utm_medium=copy_link
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