En este episodio Alice, nos comparte la importancia del cuidado de nuestro hogar, también nos enseña a construir hábitos útiles para mantener cómodos y ordenados nuestros espacios. Además Evelyn nos hace mención de nuestro agradecimiento semanal para continuar motivadas.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.
En este episodio de ANSPAC Pachuca nuestras animadoras nos explican la importancia de nuestra empresa, agenda, rutinas y espacios de trabajo en nuestra vida, la satisfacción que obtenemos de la productividad y más. Además nos comparten un lindo tema de gratitud semanal, para seguir motivadas. Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.
En este episodio de ANSPAC Pachuca nuestras animadoras nos explican la importancia de tener planes a futuro con y sin nuestros hijos, para tener una vida con libertad, estabilidad mental y libre de preocupaciones o pensamientos pesimistas.
Además nos comparten un lindo tema de gratitud semanal, para seguir motivadas.
Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.
En este episodio de ANSPAC Pachuca: Jennifer, Marisol y Angélica nos comparten algunos tips y consejos para mejorar la administración en nuestro hogar. Tocando temas como el ahorro continuo, control de gastos e inversiones a largo plazo. Además del agradecimiento de la semana a nuestra adolecencia. Quédate para seguir aprendiendo con nosotras.
En este episodio de ANSPAC Pachuca Gloria y Cinthia nos comparten la importancia de una paternidad responsable, tocando temas de nuestra infancia y también sobre nosotras como madres. Recuerda que la acción - proyección y vida de esta semana es acerca de relacionarnos más con nuestros hijos e hijas para tener una vida más plena y alegre.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Carmen y Carla nos explican la importancia de una buena comunicación en nuestra vida personal con nuestra pareja, también nos comparten algunos tips, consejos y ejercicios para identificar conductas, practicar en casa y un plan para nuestra vida diaria.
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En este episodio Alice y Rubí nos comparten la importancia que tenemos en la sociedad como madres de las futuras generaciones, además nos comparten los valores más importantes que siempre debe de haber en todas las familias para tener una un futuro más prospero.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Midori y Evelyn realizan con nosotras una dinámica de centramiento para introducirnos al agradecimiento de la semana. Además nos comparten las diferencias entre hombres y mujeres, lo que nos ayuda a identificar nuestras diferencias y fortalezas.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Sofía y Midori nos explican el valor que tenemos en la familia, además de compartir en conjunto las experiencias de ser madres e hijas.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca Bertha y Evelyn realizan un centramiento grupal para empezar la semana con agradecimiento.
También nos explican la importancia de tener una noción clara de donde queremos estar en 10, 20 o 30 años y que la nuestra edad no define la energía con la que podemos vivir nuestra vida.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Alejandra y Sandra nos explican la importancia del desarrollo de nuestra alma, cómo amar es la mejor medicina que no se encuentra en ninguna farmacia, además sustentan la información con la pirámide de Maslow.
Además realizaremos una dinámica que nos ayudará a entender más el tema, junto con la práctica de nuestro diario de gratitud semanal.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca, Beatriz y Samanta nos comparten el tema de depresión, angustia, los síntomas y las cosas que podemos hacer con nuestra familia para prevenirla. Además tendremos una dinámica divertida, para concluir con la gratitud de la semana: Agradecer mi cuerpo y estado físico. Quédate con nosotras para seguir aprendiendo con ANSPAC Pachuca.
En este episodio de ANSPAC Pachuca, Ari e Iselda nos comparten la oportunidades de tener una fuerza de voluntad sólida, así como una guía práctica para tomar decisiones y poner en práctica actitudes más saludables día a día. Además realizaremos una dinámica de alcancía con frases para mantenernos motivadas mientras ahorramos.
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En este episodio de ANSPAC Pachuca Evelyn nos acompaña en un ejercicio de centramiento para relajarnos, además de introducirnos el concepto de discernir entre vivir como individuo o como persona. Para esto nos explica las diferencias entre vivir por hábitos y vivir por decisión propia.
Además tenemos una dinámica de gratitud en donde agradecemos el sentido del tacto.
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En esta sesión de ANSPAC Pachuca, Rebeca e Iselda con comparten la teoría de las inteligencias múltiples para conocernos mejor a nosotras mismas y a nuestras fortalezas. En nuestra cápsula de agradecimiento, agradecemos el sentido del gusto.
También Iselda nos comparte el significado del atrapa-sueños y cómo hacerlo.
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En este episodio Erika Yazmin y Ariadna, nos comparten la importancia de identificar nuestras emociones para tener una vida más plena y así mejorar la forma en cómo nos sentimos.
Además Xochitl nos ayuda con nuestro diario de la gratitud y a una dinámica para formar un Hilorama que nos ayude a reforzar el tema.
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En este episodio Sofía, Mich nos comparten la historia de nuestras raíces como mujeres mexicanas, los beneficios de pertenecer a nuestro país como mujer y lo que nuestras antepasadas han luchado para que hoy podamos tener lo que tenemos.
Además una dinámica donde haremos una pulsera personalizada tipo pandora en compañía de Rebeca.
Continuación del Episodio 3 - La personalidad
Angelica, Gloria y Carmen realizan una dinámica con las participantes de ANSPAC Pachuca para conocer las personalidades de cada una y dar algunos consejos de actitudes a implementar en el día a día.
En esta sesión ANSPAC Pachuca: Angelica, Gloria y Carmen nos ayudarán a centralizar nuestra mente, a conocer más acerca de los tipos de personalidades y nos ayudarán a conocernos más a nosotras mismas para aceptarnos.
RECUERDA:
Escuchar el resto de la reunión donde tuvimos una dinámica con nuestras participantes,
(Puedes encontrarlo en el bonus del Episodio 3)
En este episodio Erika Yazmin, Rosario Mariño, Ariadna e Iselda nos comparten la importancia de una educación integral y la mujer como persona.
Además las participantes descubrieron sus metas y aspiraciones a corto y largo plazo, a través de un muro de inspiración o sueños.
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