Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt Glücklich-Sein überhaupt? Und wichtiger: Können wir selbst entscheiden, es zu empfinden? (Spoiler: Ja!)
Trotz Moderne und Fortschritt haben wir es individuell noch nicht geschafft "stabil" glücklich zu sein. Doch wir können es trainieren, es ist eine Fähigkeit.
Hi, ich bin Tim (26), und teile mit Dir, wie ich trotz Auto-Immunerkrankung meinen Weg zum Glücklich-Sein gefunden habe und noch weiter finde.
"Glücklich-Sein ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Es ist ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt Glücklich-Sein überhaupt? Und wichtiger: Können wir selbst entscheiden, es zu empfinden? (Spoiler: Ja!)
Trotz Moderne und Fortschritt haben wir es individuell noch nicht geschafft "stabil" glücklich zu sein. Doch wir können es trainieren, es ist eine Fähigkeit.
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Link zum Bild wie Testosteron gebildet wird: https://drive.google.com/file/d/14JvZaxkUhritOcXF9t4YjTi3-aJQI11L/view?usp=sharingGute Quelle von Omega 3: https://www.amazon.de/dp/B0BJVH9V5X?ref=nbDiese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/LUJdtK5lONI
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Link zur Studie: https://energyforhealth.de/haben-omega-3-fettsaeuren-auswirkungen-auf-die-aufnahme-von-mikronaehrstoffen-ergebnisse-einer-masterarbeit/
Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=vdBYkcipihU
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(diese Pyramide zeigt die Definition von "Glücklich-Sein")
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Hier die Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11102192/
Hier das Video zum Einfluss von Schritten und Bewegung zwischendurch auf Langlebigkeit: https://www.youtube.com/watch?v=rKzOr1sA-I8
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"Ich nehme das jetzt einfach mal"
Mehr braucht es manchmal nicht...
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