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Anleitung zum Glücklich-Sein
Tim Heyn
79 episodes
4 months ago
Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt Glücklich-Sein überhaupt? Und wichtiger: Können wir selbst entscheiden, es zu empfinden? (Spoiler: Ja!) Trotz Moderne und Fortschritt haben wir es individuell noch nicht geschafft "stabil" glücklich zu sein. Doch wir können es trainieren, es ist eine Fähigkeit. Hi, ich bin Tim (26), und teile mit Dir, wie ich trotz Auto-Immunerkrankung meinen Weg zum Glücklich-Sein gefunden habe und noch weiter finde. "Glücklich-Sein ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Es ist ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"
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Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt Glücklich-Sein überhaupt? Und wichtiger: Können wir selbst entscheiden, es zu empfinden? (Spoiler: Ja!) Trotz Moderne und Fortschritt haben wir es individuell noch nicht geschafft "stabil" glücklich zu sein. Doch wir können es trainieren, es ist eine Fähigkeit. Hi, ich bin Tim (26), und teile mit Dir, wie ich trotz Auto-Immunerkrankung meinen Weg zum Glücklich-Sein gefunden habe und noch weiter finde. "Glücklich-Sein ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Es ist ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"
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Episodes (20/79)
Anleitung zum Glücklich-Sein
Klarheit ist ein Statussymbol - Impuls #10
Quelle dieses Impulses: https://preview.mailerlite.io/emails/webview/542951/157089803626612298
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4 months ago
4 minutes 36 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Gesundes Frühstück (kein Zucker, viel Protein) - Impuls #9
Foto vom Frühstück: https://drive.google.com/file/d/14-DC0veyFX2VqosxpORLDapLRFAQOQMQ/view?usp=sharing
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4 months ago
3 minutes 18 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Annehmen was ist - Das Leben kann schnell enden | Impuls #8
YouTube: https://www.youtube.com/@Play-Pretend-24
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4 months ago
10 minutes 39 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
1 Hack für bessere Kommunikation (den du privat tun kannst) | Im-Puls #7
YouTube: https://www.youtube.com/@Play-Pretend-24
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4 months ago
3 minutes 34 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Der Weg, der NICHT zum Erfolg führt | Im-Puls (Mind #6)
Zum Bild: https://drive.google.com/file/d/12EwNuHbeFzbpt1wf_gwTGoOqEJ2sWlz7/view?usp=sharing
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4 months ago
1 minute 40 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Warum alles andere als Fokus nicht gut tut | Mind #5
YouTube: https://www.youtube.com/@Play-Pretend-24
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4 months ago
2 minutes 20 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Wir sind Schauspieler, die vergessen haben, dass sie nur eine Rolle spielen | Mind #4
YouTube: https://www.youtube.com/@Play-Pretend-24
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4 months ago
12 minutes 53 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Diese Sekunde hat Priorität Nr. 1, immer | Im-Puls (Mind #3)
YouTube: https://www.youtube.com/@Play-Pretend-24
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4 months ago
9 minutes 52 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Warum Flow & Fokus das Leben lebenswert machen | Im-Puls (Mind #2)
Hier findest Du die Bilder bzw. Quelle dieses Im-Pulses: https://drive.google.com/drive/folders/1BwNZSgQdUt41b6Q8fa7giTQFLPdvnsjr?usp=sharing
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4 months ago
2 minutes 3 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Das Wunder liegt im Jetzt | Im-Puls (Mind #1)
Hier geht´s zum Bild (zur Quelle dieses Impulses): https://drive.google.com/file/d/1drQYPlLNj4Ob2OqfVn7xCAuvlXDyzS8d/view?usp=sharing
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4 months ago
2 minutes 21 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Stress (Cortisol) verringert Testosteron - wie genau und weitere Infos rund um das Hormon (Körper #6)
Link zum Bild wie Testosteron gebildet wird: https://drive.google.com/file/d/14JvZaxkUhritOcXF9t4YjTi3-aJQI11L/view?usp=sharingGute Quelle von Omega 3: https://www.amazon.de/dp/B0BJVH9V5X?ref=nbDiese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/LUJdtK5lONI Deine Freitags-Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach: Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen:YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
13 minutes 38 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Sind Omega-3 Fettsäuren der wichtigste Nährstoff? mit Studie (Körper #5)
Link zur Studie: https://energyforhealth.de/haben-omega-3-fettsaeuren-auswirkungen-auf-die-aufnahme-von-mikronaehrstoffen-ergebnisse-einer-masterarbeit/ Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=vdBYkcipihU Freitags-Impulse zu Psyche & Körper in Dein E-Mail-Postfach: Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen: YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
8 minutes 34 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Was die Gefühle, die Du am stärksten unterdrückst, Dir zu sagen versuchen (Psyche #20)
Uns gibt's auch auf YouTube: https://www.youtube.com/@snt48 Deine Freitags-Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach: Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen: YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
20 minutes 36 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Ist Glücklich-Sein erlernbar? Teil 3 / 3 (Psyche #19)
Link zu Bildern für die Episode (die Pyramide, der EQ): Hier klickenLink zu weiteren Bildern, die hilfreich sein können: Hier klickenDiese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/Lz0nv_SPyBM Deine Freitags-Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach: Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen:YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
20 minutes 3 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Ist es normal, dass wir unglücklich sind? Teil 2 / 3 (Psyche #18)
Link zum Bild der Pyramide: Hier klicken (diese Pyramide zeigt die Definition von "Glücklich-Sein") Link zu weiteren Bildern zur Episode: Hier klicken Diese Episode gibt es auch auf als Video auf YouTube: https://youtu.be/SPUbvUcYGHU Wertvolle Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach (jeden Freitag): Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen: YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
15 minutes 5 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Gibt es eine Definition für "Glücklich-Sein?" - Teil 1 / 3 (Psyche #17)
Link zum Bild der Pyramide: Hier klickenLink zu weiteren Bildern zur Episode: Hier klicken Wertvolle Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach (jeden Freitag): Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen:YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
13 minutes 46 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Geringe Muskelmasse kann gefährlicher sein als Übergewicht (Körper #4)
Hier die Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11102192/ Hier das Video zum Einfluss von Schritten und Bewegung zwischendurch auf Langlebigkeit: https://www.youtube.com/watch?v=rKzOr1sA-I8 Wertvolle Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach (jeden Freitag): Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen:YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
10 minutes 53 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
So nutzt Du Angst, Wut und Frust FÜR ein glückliches Leben (Psyche #16)
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1 year ago
14 minutes 42 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Angst und Wut sind Signalgeber - mal berechtigt, mal unberechtigt (Psyche #15)
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1 year ago
16 minutes 20 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
1 Satz, der Selbstzweifel und Prokrastination sofort beenden kann (Psyche #14)
"Ich nehme das jetzt einfach mal" Mehr braucht es manchmal nicht... Wertvolle Impulse zu Psyche & Körper in dein E-Mail-Postfach (jeden Freitag): Hier klicken Kontaktiere mich gerne für Feedback, Fragen oder einfach zum Kennenlernen:YouTube: "Anleitung zum Glücklich-Sein" E-Mail: sanity248@gmail.com Instagram: snt4_8
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1 year ago
7 minutes 51 seconds

Anleitung zum Glücklich-Sein
Glücklich-Sein... wollen wir doch alle! Doch was heißt Glücklich-Sein überhaupt? Und wichtiger: Können wir selbst entscheiden, es zu empfinden? (Spoiler: Ja!) Trotz Moderne und Fortschritt haben wir es individuell noch nicht geschafft "stabil" glücklich zu sein. Doch wir können es trainieren, es ist eine Fähigkeit. Hi, ich bin Tim (26), und teile mit Dir, wie ich trotz Auto-Immunerkrankung meinen Weg zum Glücklich-Sein gefunden habe und noch weiter finde. "Glücklich-Sein ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Es ist ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"