Dans cet épisode solo, Éliane partage son histoire avec l'anxiété et comment elle a diminué dans les derniers mois. Bonne écoute!
Pour suivre Éliane sur Instagram: https://www.instagram.com/eliane.au.naturel/
Dans cet épisode, Éliane nous partage ses réflexions en lien avec sa nouvelle vie de célibataire. Pour la suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/eliane.au.naturel/
Dans cet épisode, Émilie et Éliane répondent à des questions du jeu EVRYY. On t’invite à répondre aux questions à ton tour:
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Découvre le podcast de Kim Duval, Mère libre, enfant libre.
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On commence la saison 4 avec une grande annonce!
Éliane se joint à l'animation du podcast, donnant ainsi à Aigre Douce un sens à son nom! Dans cet épisode, découvre les changements qui sont à prévoir pour l'animation du podcast, la vision de la prochaine saison ainsi que l'histoire derrière la collaboration entre Émilie et Éliane!
Bonne écoute!
Retrouve les épisodes des saisons précédentes avec Éliane:
- Épisode 38 : La persévérance comme outil de réalisation personnelle
- Épisode 40: Se relever après une séparation
Pour nous rejoindre sur les réseaux sociaux:
- Émilie : Em Jacques Yoga sur Instagram et Facebook
Dans cet épisode, Émilie s'entretient avec Coralie Roger, jeune femme ayant pris la décision de se bâtir une vie professionnelle jugée non-conventionelle. Elle nous parle de son cheminement, des événements qui l'ont menés vers cette vie qu'elle mène aujourd'hui ainsi que les hauts et les bas de son parcours. Bonne écoute!
Pour rejoindre Coralie sur Instagram, c'est ici!
Pour écouter le Esse podcast dans lequel elle co-anime, c'est ici!
Étant toutes les deux nouvellement mamans, j'ai invité Priscilia sur le podcast dans le but d'avoir une discussion en toute honnêteté et vulnérabilité sur notre expérience personnelle de la parentalité. Nous abordons nos défis respectifs passés et actuels ainsi que nos réflexions sur certaines sphères de nos vies de mamans. Bonne écoute!
Retrouve Priscilia sur sa page Instagram de Profites-en.
Écoute son podcast Vivre aligné.
J'ai invité Fannie sur le podcast afin d'aborder un sujet qui touche toutes les femmes en post-partum: la réintégration de l'activité physique. Fannie est à la fois maman, kinésiologue spécialisée en périnatalité et fondatrice de l'entreprise Marche & Saut, qui invite les mamans et futures mamans à bouger pendant et après la grossesse, dans un cadre accessible et bienveillant. En espérant que cet épisode te fasse du bien, bonne écoute!
Suis Fannie sur Instagram et sur Facebook.
Lien vers son site web: https://www.marche-saut.com/
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J'ai invité Marie-Ève pour venir parler de plusieurs sujets bonbons qui sont à la fois inspirants et motivants: la manifestation, la découverte de son plein potentiel et l'écoute de soi. En espérant que l'écoute de cet épisode vous fasse autant de bien à entendre qu'il m'a fait du bien à enregistrer!
Rejoins Marie-Ève sur Instagram ou fait une demande pour accéder à son groupe Facebook.
Vivre une séparation, ce n'est jamais facile. C'est avec vulnérabilité que la belle Éliane s'ouvre sur la façon dont elle vit sa récente séparation, et sur comment elle vit ses hauts et ses bas. Un épisode rempli de vrai, d'espoir et de belles réflexions qui fera assurément besoin à celles/ceux qui naviguent dans cette tempête d'émotions qu'apporte la rupture amoureuse.
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Rejoins-moi sur mes réseaux sociaux pour être à l'affût de mes offres spéciales du Black Friday. 🧘🏼♀️
Pour rejoindre Éliane sur Instagram, c'est ici! Voici également sa page Facebook.
Dans cet épisode, j'ai invité Alexe pour venir parler de son mode de vie nomade qu'elle a expérimenté ce printemps avec son copain. Elle parle des points positifs de son expérience ainsi que les défis qu'elle a rencontrés en cours de route. Enfin, nous en avons aussi profité pour parler d'entrepreneuriat et de l'importance du bien-être en business. Bon épisode!
Liens
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J’ai invité Élodie pour une deuxième fois sur le podcast pour venir aborder le sujet de la connaissance de soi à travers des outils issus de la spiritualité, notamment la numérologie. Nous parlons de l'importance de creuser en soi avant tout, de l'impact que ça peut avoir sur le plan professionnel par la suite. Bon épisode!
Ressources
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Si tu souhaites consulter l'horaire de mes cours en ligne pour 2022, c'est ici.
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Élodie Laflamme
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Quand j'étais enceinte, j'adorais écouter et lire des récits d'accouchement, simplement par curiosité et pour avoir des témoignages différents sur l'expérience de plusieurs femmes. Ainsi, j'ai choisi de vous partager le mien, en toute vulnérabilité, pour celles qui auront envie de l'entendre. Toutefois, n'oubliez jamais que votre accouchement, votre aventure, sera unique et incomparable à aucune autre histoire que vous entendrez. Gardez votre coeur ouvert aux possibilités et faites-vous confiance.
Rejoignez-moi sur mon compte Instagram ou sur ma page Facebook.
Pour vous inscrire à mes cours de yoga, c'est ici!
C'est le début officiel de la troisième saison du podcast Aigre Douce, après une longue pause de plusieurs mois! Aujourd'hui, j'aborde le fait de s'accueillir comme on est et d'accepter le fait que nos besoins changent en fonction des événements qui surviennent dans nos vies. Une discussion douce pour entamer la troisième saison du podcast!
Pour t'inscrire à mes cours en ligne, en studio ou pour me suivre sur les réseaux sociaux, consulte mon lien Milkshake, là où toutes les informations sont concentrées.
Pour le dernier épisode de la saison 2, je reçois la belle Éliane Larre, une femme qui porte bien le sujet de la persévérance qui est au coeur de notre discussion du jour. Elle nous parle de comment son parcours l'a amenée à développer sa relation avec la persévérance ainsi que son mindset. Éliane est également une femme vraie qui n'a pas peur de présenter ses vraies facettes en toute transparence et humilité sur les réseaux sociaux qui a tout mis en place dans sa vie pour devenir « solopreneure ». Bon épisode!
Ressources/liens
Pour retrouver Éliane:
Sur Instagram: https://www.instagram.com/eliane.au.naturel/?hl=fr
Livres:
- Le succès selon Jack - Jack Canfield
- Aller au bout de ses rêves - Tom Barrett
- Avalez le crapaud - Brian Tracy
Podcast:
- Drôlement inspirant - Charles Côté
- Le coffee talk- Mélissa Pothier
Dernier épisode solo de la saison dans lequel je vous partage ma réflexion sur l'importance du processus versus l'atteinte final d'un objectif ou d'un but. C'est à travers mon propre cheminement que j'expose mes réflexions et comment l'ensemble de mon parcours, qui m'a parfois semblé comme une perte de temps ou qui, à certains moments, me décourageait car j'avais l'impression d'avancer dans le vide, s'est finalement révélé comme étant une succession d'apprentissages pour me mener où je suis aujourd'hui. En souhaitant que tu te reconnaisses dans mes mots, bon épisode!
Cette semaine, je m'entretiens avec une femme allumée, énergique qui dégage tellement de positif autour d'elle: Élodie Laflamme. On parle de son parcours, des événements qui ont contribués à la construction de sa confiance en elle, de sa vision de la confiance en soi et des actions possibles de prendre pour améliorer notre confiance en soi au quotidien. Un épisode définitivement inspirant qui boost bien un début de semaine! Bonne écoute!
Ressources/liens:
Pour retrouver Élodie:
Sur Instagram: https://www.instagram.com/elodielaflamme/?hl=fr
Liens vers ses offres du moment (communauté Facebook, programme Star du Gram, Podcast): https://instabio.cc/10805K5ytk
Podcast Générations YZ: https://open.spotify.com/show/5SMNJCNzMazraxE0tur0qP?si=4649acfde5a34a43
Podcast:
Livres:
- The one thing - G. Keller & J. Papasan
Court épisode dans lequel je parle de résilience. Oui, c'est beau la résilience, mais est-ce que ça implique de ne pas vivre les émotions qui découlent des situations désagréables qui surviennent?
Cette semaine, je reçois la belle Helsa Bradford, entrepreneure, criminologue de formation et passionnée de santé, bien-être et communications pour aborder la manifestation et la visualisation sous tous leurs angles. Nous parlons notamment de comment nous intégrons ces concepts dans nos vies, des limites de la manifestation et de quelles façons la manifestation et la visualisation ont eu un impact sur notre façon de voir la vie et de réagir aux situations qui se présentent, etc. Bon épisode! 💫
Ressources et liens:
Page Instagram de Helsa: https://www.instagram.com/helsibabe/?hl=fr
Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/711514826045285/
Livres:
The 4% fix - Karma Brown
Dare to dream and work to win - Dr. Thomas Barrett
Girl, you are a badass - Jen Sincero
Les 4 accords toltèques - Miguel Ruiz
Père riche, père pauvre - Sharon Lechter
Dans cet épisode, je parle de mes craintes en tant que future nouvelle maman. Il s'agit d'un épisode un peu plus personnel où j'aborde mes anticipations face à tous les changements qui s'en viennent, car même s'ils m'apporteront que du beau, c'est normal de ressentir un amalgame d'émotions différentes, telles que la peur, le doute, l'excitation et la joie. J'aborde aussi comment ces craintes m'ont permis de cheminer dans mes réflexions pour en arriver là aujourd'hui, à près d'un mois avant la grande rencontre. Bonne écoute!
Cette semaine, je reçois Nadia Bonenfant et Zoé Iturria de JUNA yoga dans un épisode où l'on parle de l'importance d'investir en soi dans le but de se découvrir et d'explorer son plein potentiel en tant que femme. Nous abordons la mission de l'école de yoga JUNA ainsi que le rôle qu'elle joue auprès des femmes qui croisent son chemin. En espérant que cet épisode vous apporte de la douceur et vous donne envie de prendre une action pour vous dans la semaine à venir.
Ressources
Pour s'inscrire à la formation professorale 200H de JUNA : https://www.junayoga.ca/fr/200h
Site web JUNA yoga: https://www.junayoga.ca/fr/accueil/
Pour suivre JUNA sur Instagram et Facebook.
Pour rejoindre Zoé sur Instagram.
Pour rejoindre Nadia sur Instagram.
Livres:
Atlas of the heart - Brené Brown
Les 4 accords toltèques - Don Miguel Ruiz
