En este episodio reflexionamos sobre:
¡He vuelto! y sin muchos 'miramientos' te cuento un poco todo lo que pasó y te dejo un par de frases a tener en cuenta ;)
En este episodio reflexionamos sobre ciertas cosas que dejar ir y soltar para el próximo año, por qué y cómo sustituirlas por cosas que nos nutren y nos impulsan.
Hoy te invito a crear un espacio de meditación sencillo para empezar el día con buen pie, ¿te animas?
En el episodio de hoy muestro 5 razones por las que no somos felices e intento darles una vuelta ;)
Además te cuento la idea que llevo mucho tiempo teniendo en mente al final del episodio, la cual será gratis.
Mindfulness y meditación: ¿son lo mismo?
En el episodio de hoy aprendemos sobre mindfulness y realizamos un espacio de respiración sencillo y muy práctico para empezar a meditar si eres principiante.
Bienvenidos al primer episodio de "ahora me toca a mí", ese en el cual por fin dejo de procrastinar y empiezo a accionar.
Te dejo mis redes sociales por si quieres seguir mi día a día ❤️⚡️:
https://instagram.com/anita_risque?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr