“Ahora me toca a mí" es un podcast en el que meditaremos juntos, hablaremos de autocuidado, entrenamiento, salud y de la vida en general.
Nace de la necesidad de expresarme y dar a conocer la importancia de observarnos, cuidarnos y respetarnos.
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“Ahora me toca a mí" es un podcast en el que meditaremos juntos, hablaremos de autocuidado, entrenamiento, salud y de la vida en general.
Nace de la necesidad de expresarme y dar a conocer la importancia de observarnos, cuidarnos y respetarnos.
En el episodio de hoy aprendemos sobre mindfulness y realizamos un espacio de respiración sencillo y muy práctico para empezar a meditar si eres principiante.
Ahora me toca a mí
“Ahora me toca a mí" es un podcast en el que meditaremos juntos, hablaremos de autocuidado, entrenamiento, salud y de la vida en general.
Nace de la necesidad de expresarme y dar a conocer la importancia de observarnos, cuidarnos y respetarnos.
