Hoy conversamos con la Dra Rina Gitler sobre esos temas poco tocados cuando las mujeres son diagnosticadas con cáncer de mama: el abandono de sus parejas, el poco acceso a la información, los tiempos de espera de meses para ser atendidas, la importancia de los estudios genéticos, el camino de la reconstrucción, estos son sólo algunos de los retos más grandes a los que se enfrentan.

En este episodio, abordamos el complejo y emotivo tema del cáncer durante el embarazo. Exploramos las preocupaciones, los desafíos y las decisiones difíciles que enfrentan las mujeres diagnosticadas con cáncer mientras esperan un hijo. A través del testimonio inspirador de Valeria Benavides, descubrimos como Fundación Palma ayuda a mujeres pasando por este complejo proceso de dar vida, mientras la propia está en riesgo. Nos cuenta como con la orientación de expertos médicos, es posible llevar adelante un tratamiento oncológico mientras se protege la salud de la madre y del bebé. Además, reflexionamos sobre el impacto emocional y el apoyo necesario durante este proceso, destacando historias de resiliencia y esperanza en medio de la adversidad.

n este episodio, contamos con la Dra. Laura Nasi, experta en oncología integrativa, para explorar un enfoque más amplio y personalizado en el tratamiento del cáncer. La Dra. Nasi nos explica cómo la oncología integrativa combina la medicina convencional con terapias complementarias basadas en la evidencia científica, enfocándose en el bienestar integral del paciente. Descubre cómo este enfoque no solo trata la enfermedad, sino que también potencia la capacidad de sanación del cuerpo y la mente, brindando una visión más holística del proceso de recuperación.

En este episodio especial, nos unimos a la campaña de octubre rosa para hablar sobre un tema poco discutido pero fundamental: la sexualidad durante y después del cáncer de mama. Contamos con la participación de Fortuna Dichi, experta en sexualidad, quien nos ayuda a desmitificar y abordar con sensibilidad las preocupaciones y desafíos que enfrentan las mujeres afectadas por esta enfermedad.

En este episodio de Aha Moments Podcast, nos acompaña Galia Kleiman, reconocida health coach y activista por una alimentación consciente, para explorar en profundidad algunos de los temas más relevantes y controversiales sobre la alimentación saludable. Una conversación fascinante en la que resolvemos estas dudas para ti: 1. 🥛 ¿Son realmente saludables los lácteos? Galia analiza el papel de los lácteos en nuestra dieta, desglosando mitos y realidades. Exploramos cómo se procesa la leche, desde la pasteurización hasta la controversia sobre la leche bronca, y qué implicaciones tienen estos procesos para nuestra salud. 2. 🌍 El poder de la agricultura regenerativa Descubrimos cómo la agricultura regenerativa puede transformar la calidad de los alimentos que consumimos y al mismo tiempo beneficiar al medio ambiente. Galia explica por qué este enfoque agrícola es crucial para el futuro de la alimentación saludable y del planeta. 3. 🥩 Las grasas animales en la dieta: ¿Amigas o enemigas? En este segmento, desmitificamos el miedo a las grasas animales. Galia expone por qué estas grasas, a menudo demonizadas, pueden ser esenciales para una dieta equilibrada y nutritiva. 4. 💊 Suplementos vs. Alimentación real Galia nos guía en una platica sobre la creciente dependencia de los suplementos alimenticios. ¿Estamos olvidando la importancia de una dieta equilibrada en favor de las soluciones rápidas? Analizamos cuándo es necesario recurrir a suplementos y cuándo es mejor confiar en los alimentos naturales. 5. 🚨 Greenwashing en la industria alimentaria Conoce cómo el greenwashing está distorsionando nuestras percepciones sobre lo que realmente es saludable. Galia nos enseña a identificar las tácticas de marketing engañosas y a tomar decisiones informadas en nuestras compras diarias. 6. 🍲 Beneficios del caldo de huesos Exploramos los sorprendentes beneficios del caldo de huesos, un alimento ancestral que está resurgiendo como un poderoso aliado para la salud. Galia comparte sus consejos sobre cómo incorporarlo en nuestra dieta. 7. 🌿 Cómo llevar una alimentación saludable y sostenible Finalmente, Galia ofrece estrategias prácticas para adoptar una alimentación que no solo sea saludable para nosotros, sino también sostenible para el planeta. Este episodio está repleto de información valiosa que cambiará la forma en que ves la comida. ¡Sintoniza y descubre cómo puedes mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación consciente! No olvides suscribirte, darle like y activar la campanita para no perderte ninguno de nuestros próximos episodios. ¡Gracias por estar aquí! 💖 - Conoce más sobre nuestra invitada: IG @babylovesfood.mx @lacocinadegalia www.babylovesfood.com

En este episodio, tuvimos la fortuna de platicar con el Dr. Alexander Krouham, quien nos acompaña para compartir su profundo conocimiento sobre longevidad y bienestar integral. En esta conversación, exploramos las múltiples facetas y herramientas que nos permiten vivir hasta los 120 años centrándonos en alimentación, ayuno, obesidad, diabetes, actividad física, envejecimiento y el poder de la comunidad.

¿Quieres saber de verdad por qué es importante hacer ejercicio pero sobretodo cuál es el mejor y por que no sólo es importante para tu cuerpo sino también para tu salud mental y emocional? Quédate con nosotras que platicamos con Denisse Phit sobre todos los mitos que hay alrededor del ejercicio y de por qué no sólo es músculo y cuerpo sino mucho más.

En esta ocasión, tenemos el honor de contar con Fernanda Alvarado, maestra en nutrición, experta en el bienestar y el bien comer. Nos sumergiremos en el fascinante y vital tema del agua en México y su impacto en nuestra vida diaria. 🌊 La Importancia del Agua en México: Fernanda nos explica por qué el agua es un recurso tan valioso y cómo su disponibilidad y calidad afectan directamente nuestra salud y nuestras comunidades. 🛑 Contaminación del Agua: Abordamos los preocupantes niveles de contaminación del agua en México y las medidas que podemos tomar para proteger este recurso esencial. 💧 Hidratación y Desintoxicación: Descubre por qué la hidratación adecuada es fundamental para desintoxicar nuestro cuerpo de metales pesados y toxinas, y cómo puedes mejorar tu salud siguiendo unos sencillos consejos. ⚡ Electrolitos para Deportistas: Fernanda nos desglosa la importancia de los electrolitos en la dieta de los deportistas y cómo ayudan a mantener el equilibrio hídrico y la función muscular durante el ejercicio. 🌊 Beneficios del Agua de Mar: Exploramos las increíbles propiedades curativas del agua de mar y cómo puede ser utilizada para mejorar nuestra salud general. 🚰 Sistemas de Purificación vs. Filtros: ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sistema de purificación y los filtros de agua comunes? Fernanda nos guía a través de estos métodos y explica por qué tener un sistema de purificación como BEBBIA en casa puede marcar una gran diferencia. 🏠 ¿Qué es BEBBIA?: Profundizamos en este innovador sistema de purificación de agua que garantiza que tu familia tenga acceso a agua pura y segura todos los días. 💊 Cápsulas Isotónicas: Aprende sobre los beneficios de las cápsulas isotónicas para mejorar la hidratación y el rendimiento físico, especialmente si eres deportista. 🧠 Detectando el Brain Fog: ¿Has experimentado alguna vez el Brain Fog? Fernanda nos enseña a identificar este fenómeno y cómo el agua alcalina puede ser una herramienta efectiva para combatirlo. 💧 Agua Alcalina: Descubre los múltiples beneficios del agua alcalina y por qué podría ser la clave para una mejor salud y mayor energía. 🔍 Eliminación de Metales Pesados y Toxinas: Fernanda nos comparte métodos efectivos para limpiar nuestro cuerpo de manera natural y segura, ayudándonos a sentirnos más saludables y revitalizados. Este episodio está cargado de información valiosa y útil que te ayudará a entender mejor la importancia del agua y cómo puedes mejorar tu salud a través de pequeños cambios en tu rutina diaria. No olvides suscribirte, darle like y activar la campanita para no perderte ninguno de nuestros próximos episodios. ¡Gracias por estar aquí! 💖 - Conoce más sobre nuestra invitada: IG @biencomer www.biencomer.com.mx BEBBIA IG @bebbia.mx ¡Conoce más sobre BEBBIA y llévalo a tu casa! www.bebbia.com - ¿Por qué AHA? Creemos que la sabiduría ya está en ti; solo necesitas escucharla para reconocerla y decir: "¡aha!". Paulina Feltrin, Valeria Benavides y Dominika Paleta conversan con líderes de opinión, visionarios, artistas, científicos, CEOs, doctores, sanadores espirituales y disruptores. Sus palabras nos ayudan a derribar viejos paradigmas y expandir nuestra curiosidad. Queremos crear para ti #ahamoments que te ayuden a encontrar las respuestas que buscas, porque creemos que escuchar otros puntos de vista puede cambiar nuestra percepción del mundo. Encuéntranos en: https://linktr.ee/aha.mx @paulinafeltrin @valeriabenavidesb @dominikapaleta

En este episodio, platicamos con Regina Kuri, psicóloga y consejera en adicciones, quien nos ofrece una visión profunda y experta sobre el impacto de las adicciones en nuestras vidas. El impacto de las adicciones en nuestra salud física, mental y emocional, y cómo pueden transformar nuestras vidas así como las estrategias prácticas para prevenirlas, platicamos también sobre la dependencia a sustancias y la crucial importancia del equilibrio con el alcohol para mantener una vida saludable y sobre los mitos y realidades sobre las drogas recreativas. Un episodio lleno de consejos valiosos sobre este tema tan controversial hoy en día que afecta a muchísima gente.

En este episodio, tenemos el placer de platicar con Claudia Zaragoza, quien nos ofrece una visión completa sobre temas cruciales para la salud y bienestar de las mujeres: perimenopausia vs menopausia, el impacto del ejercicio, las etapas hormonales, peso saludable y equilibrio hormonal y muchos temas alrededor de estos conceptos que te invitamos a descubrir con nosotras.

¿Cómo llevar una salud plena y saludable? En este episodio hablamos de salud sexual, juguetes sexuales, la vulva, mitos y tabúes, autoplacer, libertad sexual e inclusive cirugías... Hablamos con la Dra Marimar Álvarez de estos temas de manera abierta y con mucho amor y respeto por este tema tan importante en la vida de tod@s.

En este episodio, exploramos cómo la medicina tradicional china (MTC) ha evolucionado y se utiliza cada vez más como enfoque de salud complementario en todo el mundo. A diferencia de la medicina occidental, la MTC trata al ser en su totalidad, equilibrando las funciones corporales y emocionales. Aprende cómo el cuerpo puede desintoxicarse, nutrirse y repararse por sí mismo a través del concepto del "qi" (energía) y los meridianos. La Dra. Ana María Vera, especialista en medicina estética y herbolaria, nos explica las bases de la MTC, qué es el qi y cómo se pueden tratar diversos padecimientos mediante este enfoque holístico.

¿Te están viendo la cara? Tu rostro es la consecuencia de la opinión que tienes de lo que has vivido. Es la materialización de nuestros pensamientos y se forma por la repetición de nuestras emociones, cada vez que gesticulamos, estamos llevando las emociones al gimnasio de nuestro rostro. En esta sociedad que nos vende rostros "perfectos", este episodio nos conecta con nuestra autenticidad, descubrimos como reconocer nuestros pensamientos y emociones en las características y lineas de expresión de nuestra cara nos ayuda a tomar mejores decisiones, y a detectar nuestros talentos naturales. Todos los dias, en todo momento, nuestra cara habla y expresa nuestras emociones aún en los silencios, aprende a verte la cara de la mano de Renata Roa, consultora experta en imagen pública.

Sin duda todos los sentidos son importantes para el cuerpo y su desarrollo, pero en este episodio nos enfocamos en el oído y su relación con el cerebro. Hablaremos del método francés de estimulación neurosensorial que integra y mejora las habilidades motoras, emocionales y cognitivas conocido como Tomatis. Este método apoya a pacientes con autismo, trastornos del aprendizaje, ansiedad, entre otros muchos padecimientos padecimientos.

La menopausia es una etapa por la que todas las mujeres pasamos y tristemente es una etapa de la que muy poco se habla y de la que apenas se conoce. Hoy hablamos de los síntomas, los cambios, los mitos y las realidades pero también de los maravillosos regalos, su significado y las sorpresas que tiene este cambio en la vida de todas las mujeres. Un tema que todas las mujeres y los hombres deben conocer.

En México, 5 millones de personas se autoidentifican con una orientación sexual e identidad de género LGBTQ+ y 1 de cada 20 personas de 15 años y más de edad, se autoidentifica como LGBT. Hoy es importantísimo hablar de identidad de género, orientación sexual, expresión de género, conceptos como transexualidad, transgénero, binario/no binario, cis género son conceptos importantísimos a entender para incluir, dar visibilidad y apoyar pero sobretodo con el objetivo de respetar.

El estudio de IPSOS sobre amor revelo que que existe una crisis de amor propio en el mundo. La puntuación promedio en el Índice de Amor Propio fue de solo 53 puntos en una escala del 0 al 100. Esto significa que cerca de 1 de cada 2 personas alrededor del mundo siente más dudas sobre sí mismo que amor propio y que no sienten respeto por si mismas. Más de la mitad de las personas incluso dijo que a menudo actúan como si estuvieran alegres para complacer a otras personas, aunque no se sientan así realmente. Las mujeres tendemos a poner a todos primero menos que a nosotras mismas, esto se acentúa con la maternidad pero pasa a cualquier edad. El amor propio, no solo es cuestión de abrazar nuestro cuerpo físico, sino también nuestra forma de pensar, de expresarnos, y de respetar lo que para nosotros es valioso, incluyendo el tiempo libre. Asi que en este episodio Victoria Hertel, Health Coach Certificada, experta en Wellness Consciente con enfoque Funcional y Facilitadora Certificada de Access Consciousness nos platica como es que tuvo que estar al borde de la muerte, para entender que lo más importante en esta experiencia de vida, es aprender a amarnos a nosotras mismas, primero que a nadie más. Un capitulo lleno de revelaciones, risas y un testimonio que te puede inspirar a reconocer tu gran potencial.

Si te quejas de los gobernantes pero no sabes que hacer para cambiar al sistema y poder exigir, empieza por escuchar este capítulo donde invitamos a Antonio Sola, conocido mundialmente como “Creador de Presidentes” por las 18 victorias presidenciales conseguidas en países de, América, Europa y Africa. Para cambiar a los presidentes, tenemos que primero cambiar las personas, y como ciudadanos entender qué papel jugamos en el gobierno que tenemos. Antonio es un estratega que ha realizado más de 500 campañas electorales y nos viene a decir qué podemos hacer como sociedad para mejorar y no dejar todo en las manos de los políticos.

Para cambiar nuestra realidad tenemos que cambiar nuestra percepción, eso implica voluntad, trabajo constante, conexión y muchísima humildad. El trabajo se logra muchas veces dejando de pensar de más y enfocándonos de manera conciente a cuestionar esa percepción que nos duele. En este episodio hablamos de trabajo personal, de espiritualidad, de crecimiento y de compromiso con la vida con la maravillosa Durga Stef