In questo episodio intimo e riflessivo, esploro l’importanza di stabilire valori e confini chiari, oltre a ciò che per noi è davvero non negoziabile, molto prima che la vita ci costringa a far valere tutto questo. Come life coach specializzata nell’aiutare donne freelance, professioniste e imprenditrici a vivere secondo le proprie regole, ti guiderò a comprendere perché prendere decisioni importanti sulla base di uno stato emotivo temporaneo è l’errore più grande che puoi commettere. Scopri come mantenere la tua integrità e prendere decisioni durature, allineate a te stessa.
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In questo episodio speciale, ti porto dietro le quinte del mio metodo Venere, condividendo in modo intimo e profondo cosa rappresenta per me e cosa si cela dietro il suo nome.
Scoprirai non solo cosa significa questo approccio, ma anche cosa c’è dietro a livello personale e professionale. Esploreremo insieme il potere trasformativo di Venere e come può aiutarti a realizzare il tuo pieno potenziale, raggiungere l’equilibrio tra vita e lavoro, e vivere una vita alle tue regole. Un viaggio di consapevolezza e crescita personale, pensato per donne freelancer, imprenditrici e libere professioniste come te.
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In questo episodio del podcast, vi racconto la storia di Loredana, una donna e professionista con una lunga carriera alle spalle, che si è trovata in uno stato di confusione e disallineamento con il suo business. Non si sentiva all’altezza, gestiva male il suo tempo e metteva sé stessa all’ultimo posto.
Scopriremo come, attraverso il nostro percorso insieme, siamo riuscite a risolvere questi blocchi e a farle ritrovare equilibrio, entusiasmo e fiducia. Un esempio di come riallinearsi con il proprio lavoro per vivere la vita alle proprie regole.
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In questo episodio esploriamo perché la fiducia in te stessa è il fondamento della tua realizzazione come donna e professionista. Scopri come il credere nelle tue capacità non solo influenza il tuo successo, ma diventa il motore che ti permette di creare una vita e una carriera appaganti, alle tue regole. Se sei una freelance, imprenditrice o libera professionista che cerca di affermarsi senza compromessi, questo episodio ti mostrerà quanto è fondamentale avere una fiducia incrollabile in te stessa, il vero ingrediente immancabile per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
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Qui trovi il mio sito e il blog con articoli che ti aiuteranno ad andare ancora più in profondità e le risorse gratuite allegate: https://agataarrigoni.com/
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In questo episodio scopriamo le vere ragioni dietro l’autosabotaggio e la sindrome dell’impostore: perché ci capitano, cosa vogliono dirci e come possono diventare segnali positivi di crescita.
Esploreremo come vivere questi momenti in modo diverso, vedendoli non come ostacoli ma come opportunità per capire meglio noi stesse e sbloccare il nostro potenziale.
Se sei una freelance, imprenditrice o libera professionista, e senti di non essere mai abbastanza, questo episodio ti aiuterà a trasformare la tua mentalità e a costruire una vita lavorativa e personale più allineata alle tue regole.
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In questo episodio esploriamo il vero significato di “work-life balance” e sfatiamo i miti più comuni su questo concetto così dibattuto.
Scoprirai cosa significa veramente trovare il tuo “equilibrio tra lavoro e vita personale, o come lo chiamo io “equilibrio squilibrato”, come riconoscere i fraintendimenti che possono sabotare il tuo percorso e perché tutto parte dalla profonda consapevolezza che hai di te stessa.
Se sei una freelance, imprenditrice o libera professionista alla ricerca di un equilibrio appagante che rispetti le tue regole, questo episodio è pensato per guidarti verso una vita più soddisfacente e autentica.
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In questo episodio, intervisto Laura, un’imprenditrice, psicologa ed esperta digitale che ha affrontato un momento di profonda crisi professionale e personale.
Laura condivide il suo viaggio di trasformazione, raccontando come siamo riuscite insieme a superare il senso di vuoto e blocco, ritrovando sé stessa e riallineandosi alla sua professione con rinnovata passione e chiarezza.
Se anche tu ti senti svuotata o bloccata nel tuo percorso, questo episodio ti offrirà ispirazione e spunti pratici per riconnetterti con te stessa e riscoprire la tua direzione.
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Per realizzarci pienamente come donne e professioniste e creare una vita appagante e appassionante alle nostre regole, è essenziale conoscere a fondo noi stesse.
In questo episodio, esploriamo l’importanza di essere consapevoli delle sfaccettature predominanti della nostra personalità e di come canalizzarle al meglio.
Scoprire chi siamo veramente è un passo fondamentale per vivere una vita che ci rispecchi veramente, sia a livello personale che professionale. Condividerò anche un regalo speciale che ti aiuterà a scoprire che tipo di donna e professionista sei, offrendoti spunti pratici per iniziare questo viaggio di autoconoscenza e crescita.
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In questo episodio, esploriamo la tossicità dei social media durante l’estate, quando i successi, i fatturati e le vacanze da sogno degli altri sembrano schiacciare la nostra autostima.
È facile sentirsi in ritardo, fallite, o inferiori, ricordando solo i propri momenti difficili e fallimenti. Ma è tempo di riportare l’attenzione dall’esterno all’interno, riconnetterti con te stessa e apprezzare il tuo unico percorso. Condivido strategie per navigare queste emozioni e riaffermare il tuo valore, aiutandoti a distaccarti emotivamente da questi meccanismi tossici. Un invito a riscoprire e celebrare i tuoi progressi, anche di fronte alla perfezione apparente degli altri.
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Dopo sette mesi di assenza, sono tornata con aggiornamenti entusiasmanti, nuove risorse gratuite e nuovi servizi pensati appositamente per imprenditrici, freelancer e libere professioniste. In questo episodio, condivido ciò che è successo durante questo periodo, condividendoti come l’imperfezione faccia parte del naturale corso dell’evoluzione personale e professionale.
Racconto la mia esperienza di aver messo da parte il podcast senza volerlo e sottolineo l’importanza di abbracciare una vita reale con tutte le sue sfaccettature che è ciò che ti prometto di portarti sempre qui, via da patine luccicanti da social.
Unisciti a me per scoprire le nuove opportunità di crescita e come possiamo continuare a costruire la tua realizzazione personale e professionale con un work-life balance che sia appagante e autentico, alle tue regole.
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In questo podcast esploriamo le radici profonde della procrastinazione, concentrandoci sulle tre ragioni principali che spesso ne sono la causa quando si tratta dei nostri progetti e obiettivi. Un viaggio per vincere la procrastinazione e liberare il tuo potenziale personale e professionale, affinché tu possa vivere una vita più appagante e allineata ai tuoi valori.
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In questo episodio svelo qualche dettaglio del mio nuovo progetto segreto: V. Un progetto pensato e dedicato a donne libere professioniste, freelance e imprenditrici digitali. Ti condivido anticipazioni sul perché ho deciso di far nascere questo progetto e quale problema principale mirerà a risolvere. V è progettato per guidare queste donne verso un solido credo in sé stesse, nel loro valore e nelle loro capacità. Offrirà strumenti per sviluppare un'atteggiamento e una mentalità che consentiranno loro di definire confini significativi nella vita e nel lavoro, permettendo loro finalmente di sentirsi realizzate e di vivere pienamente la vita che avevano sognato quando hanno abbracciato l'indipendenza professionale.
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In questo podcast, esploro l'errore comune e spesso sottovalutato che tutti commettiamo: la mancanza di pazienza. La pazienza è un ingrediente fondamentale per comprendere ciò che è veramente significativo per noi, per creare cose di valore e dare profondità alla nostra esistenza. Senza pazienza, potremmo pensare di conoscere chi siamo e cosa vogliamo raggiungere, ma in realtà rimarremo solo in superficie. Condivido prospettive per coltivare la pazienza nelle nostre vite professionali e personali, evidenziando come questo elemento sia cruciale per scoprire la vera essenza di ciò che siamo e per lasciare un impatto autentico nel mondo.
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In questo episodio esploriamo la realizzazione personale a 360°, dimostrando che non richiede sacrifici estremi o compromessi sulla nostra identità e passioni. Mi immergo nel concetto di come possiamo intrecciare le nostre passioni con la nostra carriera e quali passioni invece vogliamo coltivare per il nostro benessere personale. Utilizzo Lorenzo De Medici come esempio di realizzazione totale, evidenziando come ha saputo coltivare le sue passioni e realizzare se stesso in ogni aspetto della sua vita, sia personale che professionale. Condivido consigli e strategie personalizzati per le freelance donne e libere professioniste su come integrare le proprie passioni nella loro vita lavorativa e su come perseguire il benessere personale senza compromettere la loro espressione autentica.
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In questo podcast sincero e rivelatore, esploro la connessione tra una gestione stressante delle attività lavorative e l'autostima carente, la mancanza di sicurezza e consapevolezza di sé. Rivolto alle freelance donne e libere professioniste, condivido esperienze personali e riflessioni sugli errori che ho commesso nel passato, stressandomi e frustrandomi per scelte e decisioni lavorative e personali. La buona notizia è che c'è un modo per affrontare lo stress in modo più equilibrato, migliorare la valorizzazione personale e coltivare una maggiore sicurezza e consapevolezza di sé per un work-life balance soddisfacente e allineato alle proprie aspirazioni. Sta per arrivare ufficialmente.
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In questo podcast esploriamo il potere di agire nella scomodità per costruire una sicurezza, un credo e una consapevolezza di sé che ci rendono inarrestabili. Rivolto alle freelance donne e libere professioniste, questo episodio approfondisce come quei momenti in cui stiamo attraversando una prova e manteniamo fede a noi stesse, diventano la linfa vitale per forgiare la nostra autentica forza e carisma.
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In questo podcast, esploriamo l'importanza di far risuonare la propria voce nei momenti di dubbio e incertezza. Rivolto alle freelance donne e libere professioniste, questo episodio affronta come ergersi e affrontare i pensieri limitanti e i dubbi, prendendo in mano il potere e le redini della propria vita personale e professionale. Discutiamo come rompere il ciclo dell'autosabotaggio illuminando la tenebra interiore con la luce potente della propria voce. Un viaggio verso l'affermazione di sé e la realizzazione di un work-life balance autentico e soddisfacente, basato sulle proprie regole e desideri.
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In questo podcast, esploro un mito diffuso sull'investimento in se stessi: la convinzione che possiamo annientare completamente la sindrome dell'impostore, gli autosabotaggi e i pensieri limitanti. In realtà, si tratta di avere gli strumenti necessari per gestirli efficacemente, anziché aspettarsi un completo dominio su di essi.
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In questo podcast, condivido il mio personale viaggio di rivoluzione attuale, esplorando le trasformazioni in corso nella mia vita e il motivo per cui ho scelto di rivolgermi ai freelance e ai liberi professionisti. Racconto l'importante messaggio di non temere di mettere in discussione le situazioni per rimanere fedeli a se stessi. Ogni cambiamento è un'opportunità di crescita personale e per esprimere la nostra autenticità. Un viaggio intimo attraverso le mie scelte e riflessioni, invitandoti a considerare il potere della rivoluzione personale nel rimanere in sintonia con se stessi.
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In questo podcast esploriamo due chiare categorie di persone: coloro che abbracciano l'evoluzione costante e quelli che invece restano fermi. L'evoluzione è un elemento fondamentale della vita, parte integrante di chi siamo. Osserviamo come ostacolare questo processo naturale vada contro il flusso vitale. Dall'altra parte, abbracciare l'evoluzione richiede coraggio e impegno, ma offre ricompense straordinarie. Ogni scelta che facciamo ha un costo, e dipende da noi decidere quale strada intraprendere, in base alla vita che veramente desideriamo vivere. Un viaggio per esplorare le sfide e le gratificazioni di abbracciare o resistere all'evoluzione nella nostra esistenza.
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