🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversamos con el Dr. Johnny Orejuela, Doctor en Psicología del Trabajo, Magíster en Sociología y Psicólogo Clínico con enfoque psicoanalítico.
Profesor, investigador senior y conferencista reconocido por su trabajo sobre la psicología del trabajo, las organizaciones y el psicoanálisis
Exploramos 12 verdades incómodas sobre el poder: de dónde proviene, cómo se ejerce, qué formas adopta y por qué puede corromper a quien no se conoce a sí mismo.
También hablamos de manipulación, autoridad, ego y libertad, y de cómo aprender a dominar el poder sin perder la conciencia ni la humanidad.
💭 “Nadie puede ejercer poder sobre ti sin tu consentimiento.”
¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀
– Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Juan Eduardo Jaramillo, periodista, presentador y entrevistador con más de 30 años de experiencia, sobre el arte de conversar, escuchar y conectar con las personas.
Hablamos sobre cómo ser un buen entrevistador y comunicador, cómo manejar los nervios frente a un invitado, romper el hielo, intervenir en el momento justo y ser auténtico frente a la cámara.
Juan Eduardo compartió anécdotas de su trayectoria como reportero y presentador de noticias, las situaciones más intensas que ha vivido cubriendo historias, y las lecciones que aprendió sobre empatía, respeto y vocación de servicio.
También conversamos sobre la importancia de escuchar de verdad, sobre los errores comunes de los entrevistadores modernos y sobre cómo la curiosidad y la humildad son claves para acceder al mundo a través de la conversación.
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Pedro Lopera, abogado, conferencista y creador de Sociedad de Carácter.
Hablamos sobre la crisis de identidad masculina en el mundo moderno: qué significa ser hombre hoy, cómo se ha desdibujado el rol masculino y qué valores deberían recuperarse. Pedro compartió sus reflexiones sobre lo masculino y femenino, la importancia del carácter, el trabajo y la familia, y cómo un hombre puede encontrar propósito en medio del ruido cultural.
También exploramos temas como las tentaciones del hombre contemporáneo, la sexualidad, cómo escoger una buena pareja, el impacto del feminismo actual, las figuras mediáticas como Andrew Tate, y por qué la masculinidad no es tóxica, sino necesaria cuando está guiada por la virtud.
Una conversación directa y sin máscaras sobre el deber, la virtud y el sentido del hombre moderno. ⚔️
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé por segunda vez en el podcast con el Dr. Santiago Rojas, esta vez sobre uno de los pilares más importantes de nuestra vida: el sueño.
Hablamos desde las preguntas más básicas —¿qué es dormir y por qué lo hacemos?— hasta las explicaciones científicas de las etapas del sueño, los cronotipos, y cómo cambia el descanso según la edad.
También exploramos temas prácticos: la siesta ideal, qué hacer cuando no podemos dormir bien, cómo sobrellevar un mal descanso, y si realmente se puede “recuperar” el sueño perdido los fines de semana. El doctor compartió claves de higiene del sueño (regularidad, oscuridad, temperatura, etc.), los efectos de la cafeína, y los tipos de insomnio más comunes.
Además, abordamos la relación entre el sueño y el peso, los sueños como fenómeno humano (¿tienen una función?), y respondimos preguntas del público sobre melatonina, ansiedad antes de dormir, sueños compartidos, la conexión con el inconsciente, y mucho más.
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— Juan David
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Andrés Felipe González sobre lo que aprendió dentro y fuera de la cancha. Desde sus inicios en el América de Cali, su paso por equipos internacionales y la Copa América 2004, hasta los retos de la mentalidad del futbolista colombiano.
También hablamos de la pérdida de su hija Julieta, un momento que lo transformó profundamente y lo llevó a encontrar en la fe, la salud mental y el deporte un camino de resiliencia.
Un episodio que mezcla fútbol, vida y las lecciones que dejan tanto las victorias como las derrotas.
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Caterine sobre las distintas experiencias que marcaron su carrera: desde que, a muy temprana edad, dejó Apartadó, su pueblo natal, para mudarse a la Villa Olímpica en Medellín; hasta alcanzar la cima del atletismo tras años de esfuerzo, fracasos y victorias.
Recordamos cómo fue asistir a sus primeros Juegos Olímpicos en Atenas 2004, lo duro que resultó no clasificar a Beijing 2008, el cambio de disciplina que la llevó a ganarlo todo, y su recordada rivalidad con Yulimar Rojas. También hablamos de su retiro deportivo, su paso por la política, su participación en MasterChef, su presente como presentadora y mucho más en este capitulazo.
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con Fernando Coral, actual Productor General de Noticias RCN, sobre lo que ha sido su trayectoria cubriendo algunos de los hechos más importantes de la historia de Colombia y el mundo. A lo largo de su carrera ha pasado por distintos roles en el mundo del noticiero: desde asistente de redacción, asistente de cámara, camarógrafo, editor, productor… hasta llegar a ser productor general. Su mirada ha estado presente en eventos como la tragedia de Armero, la toma del Palacio de Justicia, el atentado a las Torres Gemelas, guerras, mundiales, Juegos Olímpicos, y mucho más.
También conversamos sobre la evolución que han tenido los medios audiovisuales desde los años 80 hasta hoy, y lo que eso ha implicado para quienes trabajan en esta industria. Hoy en día, cualquier persona puede crear contenido, subirlo a redes y volverse viral; algo que antes solo era posible a través de los grandes medios.
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversé con el loco, Didier Martínez, baterista de Puerto Candelaria. Hablamos sobre su trayectoria en la música, los momentos más difíciles de una vida llena de conciertos y giras, la locura que fue ganarse un Latin Grammy, y cómo, paso a paso, todo en su vida fue tomando forma hasta cumplir lo que hace años parecía un sueño: tocar con Puerto Candelaria.
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversamos con Manuela Morales, una abogada recién graduada, apasionada por el Derecho Penal, el Derecho Internacional y los Derechos Humanos, y que durante su trayectoria universitaria ha asumido diversos roles de liderazgo.
Hablamos sobre sus experiencias liderando en entornos académicos, cómo ha confrontado a personas con mayor poder, cómo logra hacerse escuchar, y lo que implica ser mujer en espacios de toma de decisiones. También reflexionamos sobre las responsabilidades que conlleva ocupar estos roles… entre otros muchos temas.
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🎙️ ¡Buenas, buenas!
En este episodio conversamos con Vrindaban, un paisa que desde los 14 años vive en la India y pasó 12 años en un monasterio.
Hablamos del sufrimiento, el ego, la espiritualidad, y la cultura india, entre otros muchos temas.
¿Se puede practicar la espiritualidad sin pertenecer a una religión?
Vrindaban comparte su experiencia viviendo en Vrindavan y lo que ha aprendido sobre la paz interior, el desapego y cómo vivir con propósito.
Escucha para entender por qué en Occidente sufrimos tanto y qué podemos hacer al respecto.
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Sigue a Vrindaban:
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¡Buenas, buenas!
En este episodio, el Dr. Pablo Gómez, quién es psiquiatra y cirujano, nos comparte su transformación de una visión puramente neurocientífica a un enfoque más integral y humano de la salud mental. Hablamos de ansiedad, espiritualidad, herramientas terapéuticas como la hipnosis y el EMDR, el papel de los fármacos, y cómo cultivar el bienestar en el día a día tomando una postura activa en este proceso, entre otros muchos temas.
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¡Buenas, buenas!
En este gran episodio conversé con José Betancur, experto en IA, Director de Nodo en EAFIT, conferencista y autor de los libros The Art of Design Thinking y Error del Prompt.
Hablamos sobre el vasto mundo de la inteligencia artificial: Qué es, qué usos prácticos podemos darle a esta herramienta que a menudo desconocemos, sus riesgos, y mucho, mucho más.
¡Prende el televisor o dale play desde donde sea que te conectes y disfruta de este nuevo cap, que ofrece aplicaciones útiles para todos, desde los más pequeños hasta los abuelos!
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¡Buenas, buenas!
En este episodio (aniversario de 1 año de 5 Estrellas Podcast) conversé con Javi Runner, un maratonista de 86 años sobre cómo llegó al mundo del running y las redes sociales, su historia de vida, sus hábitos, motivaciones y aprendizajes tras décadas de experiencia.
Una charla muy cálida, inspiradora y llena de anécdotas y sabiduría que demuestra que nunca es tarde para empezar.
🕒💪
¡Gracias por escuchar un episodio más de 5 Estrellas Podcast! 🚀
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¡Buenas, buenas!
En este episodio tuve el gustazo de conversar con Juan Felipe Aristizábal, o Arísti, un gran amigo que hace cinco años tomó la decisión de cambiar su rumbo de vida, dejando su carrera de Derecho en la Universidad de los Andes para mudarse a España y estudiar Cine y Televisión. Hoy, Aristi es creador de contenido, guionista y editor.
Este capítulo ha sido el más espontáneo de todos. Nos dejamos llevar por los temas que surgieron en el momento, respondimos preguntas del público 5 Estrellas y también algunas ideas que ChatGPT nos brindó amablemente para debatir.
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¡Buenas, buenas!
En este episodio tuve el gusto de conversar con Steven Herrera, un hombre con una historia fuera de lo común y un objetivo (un poquito muy) ambicioso: convertirse en la primer persona en cruzar Suramérica corriendo.
Steven nos comparte su trayectoria desde sus orígenes hasta la persona que es hoy. Hablamos sobre la importancia de la espiritualidad en su vida, los desafíos que enfrentó en el colegio debido a problemas de aprendizaje y cómo superar la pena vendiendo queso le enseñó valiosas lecciones sobre la vida y los negocios.
También exploramos su camino como emprendedor, su motivación para crear una fundación y los aprendizajes que ha adquirido de sabios e indígenas en temas como el autoconocimiento, el dominio de la mente y el miedo. Además, nos adentramos en su conexión con el budismo a través de quién fue su mentor, Rafael Elías Rodríguez.
Steven nos abre su corazón al relatar cómo una separación y una quiebra económica lo llevaron a una profunda depresión y a un intento de suicidio, y cómo logró transformar ese dolor en una fuente de inspiración para escribir un cuento infantil y embarcarse en su reto de correr a través de todo un continente atravesando 11,000km.
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Sigue a Steven Herrera:
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¡Buenas, buenas!
Cuando hay salud, queremos muchas cosas; pero cuando nos falta, solo deseamos una. La salud es la base de cualquier objetivo, y los hábitos saludables son fundamentales para alcanzarla y mantenerla.
Hoy tengo el gusto de estar con el Dr. Santiago Rojas, quién es un médico especializado en Cuidados Paliativos Oncológicos y Medicina Integrativa. Además, ha estudiado Homeopatía y Esencias Florales en Francia y Argentina. Es autor de más de 20 libros y Director y Presentador del programa radial Sanamente de Caracol Radio.
A lo largo de su carrera, ha impartido conferencias sobre crecimiento personal, apoyo al paciente terminal, duelo emocional y el uso de terapias alternativas y complementarias en diversos países, incluyendo Colombia, Venezuela, Chile, Argentina, Panamá, Costa Rica, España, Alemania, Polonia, Perú, México y Francia, entre otros. También es docente universitario y un referente en el campo de la salud integral.
En este episodio, el Dr. Santiago Rojas clasificará 15 hábitos según su impacto en la salud, entre ellos el ejercicio de fuerza, la exposición al frío, la meditación, los ayunos y el sexo, entre otros.
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- Juan David
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En este episodio, tenemos a Checho Leguizamón, comediante con más de 12 años de experiencia en la escena y presencia en escenarios como Comedy Central, Los Comediantes de la Noche y Colombia Ríe, quien nos cuenta sobre su trayectoria en el humor.
Checho habla sobre el arte de hacer reír, incluso cuando es una obligación, y comparte sus anécdotas sobre la comedia en la calle y en los buses, así como su personaje, Faber Chimba. Además, exploramos su proceso creativo y los desafíos que enfrenta en la industria, como la fama, el poder y las expectativas que se tienen de los comediantes.
También hablamos sobre cómo la confianza y la preparación pueden influir en el comediante, así como sus aprendizajes más valiosos en el camino de la comedia. Por otro lado, discutimos el impacto de la corrección política en el humor y los ingresos que puede llegar a tener un humorista.
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En este episodio, conversamos con Ardinson, quién ha vivido una vida llena de desafíos y superaciones. Desde su tiempo como soldado, pasando por cursos intensos como lancero y paracaidista, hasta enfrentar problemas de salud que lo llevaron a tener cuatro marcapasos.
Después de dejar el ejército, trabajó recogiendo café, se convirtió en enfermero y se aventuró a buscar el sueño americano en Estados Unidos. Sin embargo, también enfrentó momentos difíciles, incluyendo una experiencia en prisión por vender drogas.
A pesar de todo, este hombre ha demostrado que siempre cae parado. Ahora, después de estudiar ingeniería industrial e ingeniería de sistemas, comparte con nosotros cómo ha logrado exprimir cada gota de vida y aprender de cada experiencia.
Gracias por ver en este nuevo episodio de 5 Estrellas Podcast.
- Juan David
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En este episodio, hablamos con Isa García sobre su decisión de migrar a Australia hace seis años, los retos y aprendizajes de ser migrante y músico en un nuevo país, las oportunidades de reinventarse profesional y personalmente, y la manera en que surgió su historia de amor. Además, exploramos otros temas relacionados con la música, la vida del migrante y los sueños que la llevaron a dar este gran paso.
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