這一集的來賓是我在英國認識的台灣朋友 Emily，她是一位在東英格蘭工作的牙醫。

Emily 從來英國念碩士，到正式投入 NHS 體系工作，將近三年的時間經歷了學生到職場的文化差異。這上集的節目中，我們聊到英國和台灣教育的差異、自學能力的重要性，以及 Emily 在職場上面對不同背景病人時的衝擊與調整。她也分享了如何從已經習以為常的學術專業語言，轉換成一般社會大眾才聽得懂的淺白用語。

如果你對於在英國工作感到好奇，或正在思考留學與就業的落差，希望這集可以帶給你一些有趣的文化洞察。

下集我們會繼續聊 Emily 遇過的職場鬼故事，以及更真實的職場人際關係挑戰，記得別錯過！

📍本集重點：

• Ｍindset的轉變：英國唸書 vs 英國工作的差異
• 為什麼我們認為自學與主動性是在英國能找到工作的關鍵
• NHS 體系下牙醫的日常挑戰
• 如何從專業術語調整到說「病人聽得懂的話」
• Emily 的職業使命感：在治療之餘，持續推廣口腔衛教

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資訊更正：本集約 17:40 的地方提到 NHS dental check-up (Band 1 treatment) 在2025的價位已經來到£27.4 (非節目中提及的£25)。
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📍Emily IG: @________iames________

📍預約一對一輕諮詢：https://portaly.cc/zora.workalive
（請確保詳讀服務內容與價格後再跟我預約時段唷！）

Zora｜上班，也要活著
讓我們一起在混亂中，慢慢走出自己的方向。

如果你喜歡這集，歡迎給我5星評論，也可以把節目分享給需要的人，或在留言中讓我知道你的想法： https://open.firstory.me/user/cmap12m0v0v7001w3c2kt7bl2/comments

[Intro & Outro Music]
Odyssey" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

這陣子，我從我的一對一輕諮詢經驗和社群媒體的互動中發現，很多人在人生的轉折點，最常問自己的問題是：「我現在做這件事，會不會太晚了？」

為什麼年齡常常是阻礙我們前進或改變的第一個念頭呢？

這集我會談談：
✔️我對於年齡焦慮背後的深層觀察
✔️我們總是對社會期待的標準有壓力，卻忽略了個體的差異性
✔️如何練習脫離「標準答案式」人生藍圖
✔️怎麼看待「失敗」與「成功」，重新設計自己的節奏
✔️我自己的親身經歷帶給我的焦慮與反思

最後，也分享一些我在英國生活幾年後的觀察：在西方社會，年齡通常不是太大的議題，大家反而更專注在追求自己想要的人生。

希望這一集能陪伴你一起想一想：你現在的焦慮，真的是因為擔心「太晚了」嗎？還是，其實你只是還沒釐清自己所想要的、還不夠相信自己？

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⏱ 節目時間軸
00:00 開場
01:20 近況更新
06:33 年齡焦慮哪裡來？為什麼年齡會成為我們的限制？
08:16 探討一：台灣長久以來的社會價值觀
10:58 探討二：年齡焦慮也反映我們對於失敗的恐懼
13:41 探討三：成功的定義，該由誰決定？
15:26 改變心態，學會與焦慮共處，而不是被它控制
16:46 我曾經也年齡焦慮過，而我現在的反思是什麼？
19:27 英國生活觀察：年齡並不會侷限一個人的自我追求
20:59 多把時間花在「理解自己」這件事上吧！
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這一集是我的生活近況更新！

可以分成兩個大方向：

• 我第一週的新公司報到，有許多初步觀察想跟大家分享，例如：從小團隊轉到大企業的差別、語速飛快的閒聊與會議節奏、以及同事主管們不斷跟我說「take your time」的暖心叮嚀。
• 再來就是，我的一對一輕諮詢服務也正式開放預約囉！如果你在人生的某個轉折點、對未來有點迷惘，或是想要有個人陪你一起釐清思緒，這個服務會很適合你。

⏱ 節目時間軸
00:00 開場
00:56 新工作報到：我加入英國B&Q總部了！
03:29 從小團隊到大企業的各種衝擊
05:47 員工組成多樣性觀察、語言挑戰＆英式幽默
10:11「Take your time」友善的職場文化
14:27 我的一對一輕諮詢服務開張囉！
14:50 為什麼要收費？關於時間與能量的選擇
17:09 聊聊公益諮詢的回饋與啟發
20:27 諮詢內容、預約方式簡介
23:22 預約提醒：排程與付款說明

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這一集，我邀請到我自己非常敬佩的創作者，也是我的陪跑教練 —— Joanne，來聊聊「斜槓創業」這條路該怎麼開始走？

Joanne同時也是 Podcast 節目《斜槓先修班》的主持人，擁有多段跨領域的職涯經歷，從記者、旅遊業、到美國運通黑卡顧問，最終選擇走上自由工作者這條路，並致力於陪伴更多人從「沒有方向」走到「找到熱情」。

我們聊到如何辨識自己的天賦與特質、在面對創業焦慮時如何調適自己，以及，為什麼願意先行動、願意相信自己，是創業之路最珍貴的內在力量。

P.S. 錄音當天因設備問題，我的聲音收音狀況不完美，還請大家見諒！未來會持續優化錄音品質，謝謝你們的包容💛

🎧 節目時間軸：
00:00 我請來了我的斜槓陪跑教練 Joanne！
04:23 Joanne 的兩個超強能力：帶人從 0 到 1
06:53 那些找到熱情事業的人，都有哪些特質？
08:16 從「先做再說」開始，把質疑留給未來的自己
13:22 身處的圈子與環境，如何默默影響我們的認知
15:33 向「內」梳理天賦，讓它真正發光發熱
22:00 讓直覺為你的斜槓事業選一條方向
28:40 創業本來就有焦慮，但可以學著共存
32:55 練習用平常心面對創業路上的起伏
38:17 當你的心敞開了，路就順了
39:05 不要再當人生的批評者，練習溫柔鼓勵自己

📌Joanne社群: IG @follow.joanne┃ Youtube 斜槓先修班 Joanne┃ Joanne FB社團 斜槓先修班
📌Joanne官網: https://www.followjoanne.com
📌預約Joanne斜槓諮詢：https://lin.ee/DSfsJvAx

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自從舉辦第一梯次的公益聊聊後，我發現不少人跟我說，他們喜歡我的Podcast，有很大一部分是因為我很誠實地去分享成功以外，那些不為人知辛苦的一面。

的確，人生不可能天天在放煙火。

這一集，可以說是回顧整理了我剛來英國念書那段時間，所經歷一段我無法想像的情緒低谷。

從疫情的發生打亂原有的計畫和節奏、課程全面改為遠距，到異鄉找工作無門，再加上同儕之間的差異與文化衝擊，都讓我在英國念書時一度陷入深層的自我懷疑與身心失衡。

這不是一段我輕易能談起的時期。但我想說的是，如果你也曾感到孤單、焦慮、不知所措——你並不孤單，你正在更認識自己的路上摸索前進中。

在這一集當中，我會分享：

• 疫情期間使我在留學初期感到沮喪與孤立
• 那些文化落差與年齡差異帶來的衝擊與自我懷疑
• 在最低潮時，哪些人的話幫助我撐過去
• 如何一步一步療癒自己、重新聚焦目標

希望這一集的分享，能陪你度過當你也覺得自己撐不住的時候。

你不用急著好起來，請好好地陪伴自己度過焦慮的時刻，慢慢找回內心的平靜，專注於當下每一刻的自己，等你的身心準備好了，你會再度看見那個輕盈的、快樂的自己。

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在這一集，我想和你分享那些我在留學出發前就默默做好的準備，如何幫助我後來在英國順利找到第一份工作，並且一路穩穩地走了三年半。

我不是到英國後才開始焦急準備，而是在台灣的那段等待期間，就開始累積可以幫助我職涯前進的實力。

從上線上課程學習關鍵的工具、增進數據分析的技能，到主動經營自媒體，用數據分析互動、優化內容、及更新履歷與研究求職市場

這些努力，造就我最後我順利的「畢業即就業」，完全無縫接軌，也沒有經歷過海投履歷的內耗階段。

現在回過頭看，我發現，當機會來的時候，準備好的人才能把握住。

這一集想鼓勵也正在準備出國、轉職、或對未來感到不確定的你：

你為自己累積的每一份努力，終有一天會成為你穩穩站上舞台的底氣。

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📍時間軸：
00:00 開場閒聊與近況更新: 出遊回來啦!!
08:42 留學前空窗期，我選擇先打好職涯基礎
11:28 技能面準備：學習數據分析工具、經營自媒體
17:29 提前準備好履歷，直接幫助我未來拿到第一份兼職工作
22:11 學業一結束，我也立刻從兼職轉正職
22:59 我不是被動等待新生活到來，而是主動學習、出擊
28:28 下集預告：到達英國後，心靈層面的調適才是挑戰的開始

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這一集，想來聊聊「迷惘」這件事。

從我開始公益聊聊活動以來，收到不少人的真實分享，每個人都在經歷屬於自己的卡關時期。而這些卡關背後，其實都可以被整理出一些共通的樣貌。

我嘗試把這些經驗整理出三種常見的迷惘狀態，也許你會在其中某一種看見現在的自己：

1️⃣ 有些迷惘，只需要一點點行動就能帶來改變
2️⃣ 有些迷惘，來自心裡知道答案，卻還卡著家人期待、關係責任，或是對未知的恐懼
3️⃣ 還有些迷惘，是對尚未發生的未來焦慮，但你其實根本還沒走到那一步

這一集，我想試著跟你一起理清：「你的卡關是哪一種？」因為不是每一種迷惘都要馬上用力地去解決，有些需要的是先被好好的看見與理解。當你能釐清自己的內心需求與限制，才能知道該如何溫柔行動。

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2019年，我裸辭了公務員的工作，心裡有個越來越清晰的方向：「我想出國念書。」

雖然不是百分之百確定每一步該怎麼走，但我已經有了初步的目標，也有足夠的動機，接下來，就是一步步朝目標前進了。

這一集，我想和你分享我裸辭後到實際拿到英國研究所offer這段期間，做了哪些準備：
📌 透過大量網路資源與經驗分享瞭解留學生活
📌 選擇適合自己的留學代辦
📌 主動認識在海外念書的學生，協助篩選目標校系
📌 自學雅思、節省預算、拿到學校提供的獎學金

這是一段不確定與摸索並存的過程，也是一段在混亂中為自己新的未來鋪路的開始。

如果你也正走在準備出國留學的路上，希望這一集能給你一些參考。

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🕰 這集重點時間軸：
00:00 開場 、公益聊聊近況更新
04:05 Coffee Chat 心得：與 Mitty 的認識過程❤️
07:55 2019年裸辭後，我開始準備出國念書
09:16 初期查找網路資料，我最常參考的頻道推薦 (Audrey & Celia)
14:28 選擇留學代辦：代辦都提供些什麼服務
17:15 英國之外的選項？為何最終沒選美國、澳洲、荷蘭
21:09 學校申請文件的準備、寄送、追蹤
25:02 主動聯繫在海外留學的台灣人
27:36 如何在沒有收入的情況下準備 IELTS 英文檢定
36:30 申請的10間學校都上了，還有獎學金，我怎麼做選擇？
42:20 下集預告：收到 offer 到真正出發前，我做了哪些事？

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上一集我聊到，那個低潮時期，我問了自己一句話：「你接下來想做什麼？」沒想到一個清晰的聲音冒出來：「出國念書。」

這一集，我想分享的是——當靈感浮現之後，我做了哪些具體的行動，讓這件事真的發生。

從查資料、釐清方向，到踏出離職那一步，這一路我經歷了很多懷疑與不確定，也一步步地靠近了自己想要的生活。
你會聽到：

• 我怎麼從毫無頭緒，慢慢釐清要念什麼科系？
• 為什麼從公務員工作中，我發現了自己對數位行銷有興趣？
• 提離職有遇到什麼阻礙嗎？又怎麼跟家人溝通？

希望我的這段過程，能給正在準備轉換跑道、正在盤點人生下一步的你，一點陪伴與鼓勵。

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💬 如果你也曾經在轉折期經歷混亂與迷惘，歡迎來 IG 找我聊聊：@zora.workalive
📣 我也在籌備一個「公益聊聊活動」，讓你能在安全的空間裡聊聊職涯、人生、或內在的卡關——有興趣的話，來IG私訊我！

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🕰 這集重點時間軸：
00:00 開場 、回顧、 前情提要
07:31 初步探索：查資料，拉近「念頭」與「現實」的距離
09:00 自我釐清：那我到底想念什麼？
10:03 抽絲剝繭：回頭看自己的工作內容，發現與行銷的連結
18:15 尋求資源：諮詢代辦、設立目標
15:30 關鍵點來了：提離職！同事、家人、朋友怎麼看？
34:30 道別舊身份，迎接轉變和挑戰

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我曾經以為，穩定、安逸、被家人認可，就是一個「好人生」該有的樣子。但在當了六年公務員之後，我開始懷疑：這真的是我想過的人生嗎？

這一集，我想延續上一集的故事，更具體地分享那段從「看似正確」的人生中，慢慢產生迷惘、徬徨、甚至焦慮的心路歷程。

我不是一時衝動想逃，而是慢慢發現，如果我現在不離開，以後可能就更難離開了。

在這集當中我也分享了那些關鍵時刻，當我問自己「你接下來想做什麼？」時，一個很明確的聲音浮現：出國念書。

現在回過頭看，才發現這個不只是天外飛來一筆毫無邏輯可言的靈感，而是長期與自己對話的累積。

那些你以為不可能的答案，其實都靜靜躲在你心裡，只等你願意聽見。

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時間線：
00:10 近期生活更新
03:00 前言、上集回顧(我為什麼會選擇當公務員)
07:40 轉折點：當我開始對現狀感到不對勁
11:19 混亂期：如果我離開這裡，我還能去哪裡？
14:19 行動的開始：我與自己的第一次對話
16:15 當你願意傾聽內心的聲音，答案會自己浮出來
28:58 節目最後，我想邀請你來聊聊!

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💌 節目尾聲我也預告了即將舉辦的「公益聊聊活動」
如果你想找人陪你說說話，需要一個陪伴，想聽見一些不同的觀點與支持，
歡迎追蹤 IG @zora.workalive，私訊告訴我你有興趣聊聊，我們再來一起討論更多細節唷！

⭐Follow me on Instagram: @zora.workalive


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身邊很多人說我勇敢，能裸辭、出國、轉職，但其實我也是一步一步從每一個「很普通的選擇」走來的。

在這一集裡，我除了說明節目定位，也想分享我當初為什麼選擇了公務員這條路，那些家庭、社會給我的框架或期待，還有怎麼覺察我內心小小不安的聲音。

我想說的是：我就像每個普通人一樣，從不了解自己出發、搭上社會框架的列車、然後經歷迷惘、困住、甚至懷疑自己。只是後來，我選擇去聽聽那個不安的聲音背後的渴望，然後行動，展開一連串的跨越、改變。

這個頻道不是要給你標準答案，而是想陪你一起走過那種模糊、卡住、甚至以為自己是不是「太奇怪」的時候。

我們都還在學著活，希望在你的人生低谷或轉彎處，我能陪你一段。

時間線：
01:28 頻道方向 (這個頻道在講什麼)
06:05 我是誰? 為什麼當初選擇當公務員? (有點不小心聊太多😂)
16:49 我希望這個節目對你來說是什麼?
18:13 節目未來會聊什麼? 有什麼形式?

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