歡迎收聽《播客茶餐聽》，主持 YK 同 Helen，繼上集討論生活鎖碎事同社會現象，今集將話題轉向健康、衰老同死亡。 死亡係人生必然且公平嘅事，但無論喺華人社會定係美國，大眾都傾向避談，將佢視為「禁忌」。避開呢個話題，往往會為在世家人帶嚟長久困擾與遺憾。 近年香港積極推廣生死教育。目的係減輕後人負擔，並確保離世者嘅告別儀式可以「有主見」同「有特色」。 我哋相信，認真面對死亡並唔係悲傷嘅事，而係一個契機，令我哋反思「想人哋點記住你」，從而更積極咁「活在當下」。希望大家透過開放討論，好好生活。 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

歡迎收聽《下茶餐廳》啦！今集有YK同埋Helen一齊主持，等我哋一齊講下分開咗咁耐之後，大家近期生活有啲咩新發現。 Helen提到佢個仔由自己學習嘅模式轉去讀傳統中學——而且仲係中文中學，變化都幾大。 跟住兩位主持回顧咗兩套經典戲，主持仲引用咗套戲入面啲對白：「人活著就係要食好啲，食正啲」——提醒大家食飲都要有態度。 之後，借住一套韓國戲，講一講大城市入面貧富差距有幾誇張。佢哋發現——好多基層其實都係住地下嘛（Basement），大家都諗下社會點解會咁唔平均。 主持都想提一提大家，喺城市咁大壓力下，記住要留意自己情緒同精神健康，要對自己好啲！ 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

今集 YK 同 Helen 係由「生蛇」嗰段經歷開始，探討香港人普遍面對嘅慢性壓力問題。好多時候我哋以為自己好 chill，飲杯咖啡、曬吓太陽就冇事，但其實身體已經發出警訊。 YK 最近分享咗佢做身體檢查嘅驚心動魄過程：由腸鏡、腹部掃描，到醫生半夜打電話嚟通知報告，發現肝臟有陰影，跟住仲要照 CT，整個過程真係好緊張。呢次經歷令佢深刻體會到定期做身體檢查嘅重要性，特別係中年人。 節目亦提醒大家要正視健康，多做運動、保持開朗先係長遠健康之道。面對人生下半場，及早發現問題先可以好好應對。 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

今集YK同Helen傾旅行意義同減壓。YK分享佢同老婆結婚30週年去越南自由行 嘅經歷，勁讚當地消費低、多美食、Grab交通方便。 佢哋仲比較自由行同旅行團優劣，覺得科技幫到自由行。節目更深入探討港人身體唔舒服或者壓力大嗰陣， 點解咁依賴旅行，反思吓去旅行係咪真係搞得掂問題，強調日常壓力調適 同製造共同回憶先至最重要。 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

主持YK觀賞太陽馬戲團嘅難忘經歷。呢個國際級馬戲團喺中環AIA舊址嘅巨型帳篷演出，係近期城中盛事1。 買咗最平嘅門票，卻意外獲工作人員免費升級至VIP座位，估計慳咗約二千港元。主持因此建議觀眾可嘗試提早入場「搏升級」。 節目深入探討太陽馬戲團獨特嘅**「家庭」文化**。佢哋鼓勵表演者攜同家人隨團，甚至為家屬安排工作，確保每位成員都有參與感。 呢種模式有助維持高水準演出同埋留住人才，甚至出現「代代相傳」嘅現象。 團內福利優渥，包括營養餐食、服裝清潔等，讓表演者無後顧之憂，專注訓練。 主持對表演者嘅專業與團隊合作深感敬佩。呢次經驗令佢哋對馬戲團嘅獨特運作同表演者生活有全新認識，感嘆呢份係份「容易儲錢」且有意義嘅工作。 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

今集同大家輕鬆傾吓計！雖然天氣熱，但我哋希望大家聽Podcast可以暫時放低煩惱。 我哋提到成功打入國際棟篤笑界嘅歐陽靖 (Jimmy O. Yang)，佢嘅經驗令我哋反思做人做事的態度。 原來一個笑話要改上千次，棟篤笑並非表面咁簡單，背後需要大量努力、練習同現場修正。 香港棟篤笑雖小眾，但在鄰近地區非常流行且有專業比賽。 Helen最近一大啟發，來自一口氣用六個鐘讀完山下英子嘅《斷捨離》。 呢本書唔單止教我清理物品，更重要係整理內在思緒，學會活在當下。對中年心態有莫大幫助，令我個人變得更輕鬆、更感恩，甚至以前唔敢照鏡，依家都自信咗。呢個閱讀體驗真係「抵晒」！ 推薦大家善用圖書館服務！而家圖書館嘅書好新淨，有紫外線消毒機，仲可以跨館借閱，非常方便。 透過閱讀，我哋學會提升內涵，接納自我，活得更開心。希望大家有所啟發！ 播客茶餐廳 FB專頁 說書人YK https://bento.me/yeungkwan -- Hosting provided by SoundOn

《播下茶餐廳》踏入兩週年喇！由 YK 同 Helen 主持，呢個節目就好似日記咁，記錄住佢哋呢兩年嘅個人成長同生活轉變。由最初「唔知發生咩事」嘅零風險嘗試 開始，到學識邊做邊學、克服恐懼，佢哋分享真實故事，希望創造有價值而有能量嘅嘢。多謝每一位聽眾 嘅支持，俾主持人喺嘗試中搵到方向同節奏，一齊見證實踐夢想嘅可能性。 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

今集有彩蛋，記住一定要聽到最後呀！ 今集《播客茶餐聽》請咗主持Helen嘅歌唱老師Erika上嚟。Erika細細個就已經好鍾意音樂，無論學琴定唱歌，都經歷過唔同嘅學習階段同挑戰。喺大學讀書同遇到啟蒙老師之後，佢對音樂製作同人聲運用有更加深嘅體會。 累積咗七年教唱歌嘅經驗，Erika最近終於鼓起勇氣開咗自己嘅Studio，希望可以畀學生一個更舒服、自由嘅空間，等佢哋可以探索同記錄屬於自己嘅聲音。 作為Erika學生嘅主持，都會分享下佢獨特嘅教學方法，唔單止教唱歌技巧，仲會帶領學生用歌聲去講自己嘅故事。 呢集係一段關於熱愛、學習同實現音樂夢想嘅分享。🎙️ 立即收聽 **Erika Chui **https://www.youtube.com/@erikachui1274 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

今集 Helen 同YK會傾吓佢哋人生中最深刻、最有影響力嘅電影。適逢香港電影金像獎舉行之後，觸發咗佢哋回顧那些年，由細個到大，睇過嘅多套經典電影。 節目中，佢哋佢哋亦會討論入戲院睇戲嘅獨特體驗、電影作為一門藝術，如何透過影像、聲音、符號傳達訊息，以及面對挑戰嘅香港電影業，值得大家支持。 一齊嚟聽吓 https://solink.soundon.fm/HK-Podcaster 那些年嘅電影點樣影響佢哋，又點樣成為我哋共同嘅回憶啦！ 🎙️ 立即收聽 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

今集同大家探討吓「玩」嘅必要性——點解兩性關係冇咗玩樂會變枯燥？點解小朋友成長過程中，自由玩耍比死讀書更重要？喺忙碌生活中保持玩樂心態。 無論你係家長、情侶，定係單純想搵返生活樂趣，呢集都絕對啱聽！ 🎙️ 立即收聽 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

一個人去長洲，其實有好多嘢可以做！今次Helen選擇咗三日兩夜去長洲，話生日想畀自己啲「me time」，靜靜地享受一下屬於自己嘅時光。喺呢幾日裏面，佢又會有啲咩新體會呢？ 長洲呢個地方，雖然唔算大，但有種獨特嘅悠閒氣氛。可以租架單車環島遊，去沙灘曬太陽，或者揀間小咖啡店坐低，慢慢感受島上簡單嘅生活節奏。仲可以探索當地嘅地道小食，例如魚蛋粉、芒果糯米糍，全部都好有長洲味道。 至於老夫老妻又有咩會關心？隨住時間長咗，可能會少咗嗰份新鮮感，但係相處之間嘅細心同理解就更加重要。 大家可以諗吓點樣保持溝通，或者喺日常細節入面多啲留意對方嘅需要。 想知Helen嘅長洲之旅有咩特別體驗？又或者老夫老妻點樣可以繼續擦出火花？快啲去聽佢嘅分享啦！ 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

今集兩位主持各自大爆夫婦相處秘訣，同埋點樣處理兩性關係。無論你已婚、未婚、拍緊拖，甚至單身 A0，都一定要聽吓，對你嘅感情路一定有幫助！ 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

因為 YK 最近搬 office 嘅關係，我哋已經有成兩個幾月冇更新啦。 今集係我哋 2025 年嘅第一集，真係好耐冇同大家見面，唔知你哋有冇掛住我哋呢？ 踏入三月，就係 Helen 嘅生日月份，今年佢終於正式「登五」啦！ 究竟點解 Helen 對踏入五十歲會咁興奮呢？ 面對人生下半場，佢又有咩新嘅計劃同想法呢？ 想知就快啲嚟聽下今集嘅節目，聽吓 Helen 嘅心聲同精彩分享啦！ 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

好多父母都會抱怨，話佢哋嘅仔女一到青少年就開始唔係咁理會佢哋。 喺2024年嘅最後一集節目，我哋邀請咗一對母子（Icy、翰儒）嚟分享佢哋嘅相處之道。 媽媽第一次聽到15歲嘅仔咁讚自己，開心到飄起嚟。 究竟阿仔講咗啲咩？而媽媽又點睇阿仔呢？係咩令佢哋有咁好嘅親子關係呢？快啲收聽第二十集啦！ 播客茶餐廳 FB專頁 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 -- Hosting provided by SoundOn

城中熱話《破地獄》，相信無人睇完之後係無感覺的。相反，個個睇完都會有好多嘢想分享。兩位主持都唔例外，聽下佢哋有咩感受和睇法，黃子華真係唔適合做演員？ 聊天療天 服務 https://chatherapy.pro 有時候，我們最需要的，就是一個願意聆聽並陪你聊天的人。 播客茶餐廳 FB專頁 -- Hosting provided by SoundOn

今集我哋好榮幸邀請到嘉賓Purdey，佢將會喺11月11日挑戰以獨木舟環繞香港一周。想知道係咩驅使佢接受呢個挑戰？喺準備過程中佢有啲咩體會同收穫？作為兩個孩子嘅媽媽，呢次活動對佢哋又有咩特別意義？我哋喺節目中討論咗好多精彩嘅話題，千祈唔好錯過，快啲去聽啦～ 播客茶餐廳FB專頁 如您有遇到情緒困擾，想搵人傾吓 HealingTalk 幫到您！ -- Hosting provided by SoundOn

上集Helen分享咗佢17歲就做媽媽嘅故事，今集到YK分享佢點樣度過中年廢佬而成為今日嘅佢故事。 播客茶餐廳FB專頁 如您有遇到中年危機，想搵人傾吓 HealingTalk 幫到您！ -- Hosting provided by SoundOn

17歲就做人媽媽的人生是怎樣的呢？主持Helen真誠分享心底話，分享她怎樣克服種種困難，成為更好的自己。馬上收聽～ 如果您有情緒困擾想有支援 HealingTalk.me 幫到你。 -- Hosting provided by SoundOn

今集我哋會傾吓人嘅「Inside Out」，大談情緒問題。在都市生活和工作壓力中嘅您，要聽吓啦！ 《一杯咖啡的生活》 FB：https://www.facebook.com/YeungKwanBlog IG：https://www.instagram.com/yeungkwanblog -- Hosting provided by SoundOn

今集我哋由卓韻芝講到唔好隨便同朋友去旅行。主持分享親身經歷，同朋友一齊去旅行去到無朋友做。到底咩叫朋友呢？ 《一杯咖啡的生活》 FB：https://www.facebook.com/YeungKwanBlog -- Hosting provided by SoundOn