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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
柚子甜/陳啟志
45 episodes
8 months ago
〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請加拿大中醫師陳啟志,從加拿大跨海連線對談。內容將從中醫的角度,切入精油日常保養、中醫日常思維;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。 -- Hosting provided by SoundOn
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〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請加拿大中醫師陳啟志,從加拿大跨海連線對談。內容將從中醫的角度,切入精油日常保養、中醫日常思維;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/45)
心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
45. 心靈醫藥箱|養生是「減法」不是加法!你的身體真的需要這麼多「營養」嗎?
想到養生,大部分的人最方便的就是想到「要吃什麼來補」,但是回歸養生的源頭,其實是傾聽身體、選擇讓身體舒服的方式。養生,有時候是減法,而不是加法! 延伸收聽: 心靈醫藥箱|「胃」你默默承受一切?中醫視角的「養胃全集」! https://reurl.cc/5OzzWy ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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1 year ago
22 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
44. 心靈醫藥箱|聽到噪音就崩潰!中醫視角如何看高敏感族?
很多人對噪音的刺激很敏感,新聞也不乏看到因為鄰居噪音而起衝突的案例。中醫視角如何看待這些高敏感體質?好好的養心、養肝、養胃、養神,有機會能讓高敏感族達到「敏而不感」的境界! 延伸收聽: 心靈醫藥箱|「胃」你默默承受一切?中醫視角的「養胃全集」! https://reurl.cc/5OzzWy 心靈醫藥箱|「養陽氣」還能讓「心定」?跟著「晝夜節律」的晨型生活! https://reurl.cc/l7AAWl ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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1 year ago
29 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
43. 心靈醫藥箱|入秋就想泡溫泉!冷熱交替是受寒,還是鍛鍊心臟?
冷天就想泡湯,也很多人喜歡去有冷熱池的三溫暖。到底冷熱交替是讓身體受寒,還是可以鍛鍊心臟?有沒有折衷的方法,既可以鍛鍊也能養生呢? 延伸收聽:09. 心靈醫藥箱|入秋時節,為何憂鬱善感? https://reurl.cc/nLXxre ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
36 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
42. 心靈醫藥箱|「胃」你默默承受一切?中醫視角的「養胃全集」!
胃是默默承受一切的嬌嫩臟腑,開心或不開心的時候人們都愛大吃大喝,忙碌的時候囫圇吞棗、一邊看電視一邊吃東西、壓力或情緒一來就胃痛……但這個默默承受的器官,常常也會「默默報復」,胃痛、胃酸、脹氣、胃食道逆流、脾胃虛導致水腫……該怎麼樣跟嬌嫩的腸胃「贖罪」呢?這集就讓我們用中醫視角,學習「養胃全集」! (**本集錄音換設備有意外小瑕疵,部分區段有電波聲和震動聲,已在不影響精華的前提下盡量剪輯,感謝包容**) 養胃穴道:足三里、內庭、中脘、內關 養胃體式:貓牛式、眼鏡蛇、嬰兒式 腸胃按摩:升結腸→橫結腸→降結腸 ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
40 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
41. 心靈醫藥箱|帶著精油去旅行!一瓶搞定消水腫、助消化、解風寒和安定心神
出門在外帶個備藥,是旅行的必需品。如果沒有太嚴重,只是想要鐵腿消水種、吃太撐助消化、溫差太大受風寒、新環境的焦慮難入睡、甚至生理期擔心經痛影響旅程,其實都可以用〈穩定磁場精油〉調一瓶5%濃度的「萬用配方」,搭配穴道緩解! ☆ 5%按摩油快速調配方法:10ml 基底油 + 10滴純精油 ☆ 嚴選全球小農契作、單一農場直營配送基底油 快閃合作連結(2023/10/17截止)柚子甜讀者專屬優惠碼 YSSWEET(大寫),消費滿1000元可享9折 https://www.apomat.com.tw/products/vegetable-oil#desc_section_1 ☆ 穩定磁場複方精油|購買通路 https://reurl.cc/33X7k0 ☆ 穩定磁場精油配方 https://dantcm.ca/zh/stabilizing-energy-spray/ ☆ 精油搭配使用穴道一覽: 消水腫穴道:脾經、三陰交、地機、陰陵泉 助消化穴道:胃經、足三里、內關 舒緩經痛穴道:三陰交、血海 安定心神穴道:神門、內關 解風寒穴道:風池、風府
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2 years ago
30 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
40. 心靈醫藥箱|生病是我「做錯」什麼嗎?中醫如何輔助癌症治療?
平常好像沒什麼不舒服,生活也過得算開心,沒有遺傳病史,卻突然檢查出癌症,好像一切都打壞了。這都是因為「運氣不好」嗎?中醫視角如何輔助癌症治療,以及如何透過覺察調適心態呢?這集是讀者來信,也祝福生病的人都能早日康復! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
38 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
39. 心靈醫藥箱|腳部保暖好健康!什麼體質適合「穿襪子」養生?
你聽過「腳是人的第二個心臟」嗎?以及有一種養生法,會建議人多穿襪子保暖,但是也有人穿不住、覺得太熱不舒服,什麼樣的人才適合「穿襪子養生」? ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
16 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
38. 心靈醫藥箱|活著就覺得很累?中醫視角看「厭世感」的身心調養!
很多人人生都有一段經歷,是每天很沒力氣、不喜歡現況,但也沒力氣改變,充滿「厭世感」。如果用中醫的視角,是什麼樣的原理呢? 延伸收聽: 〈心靈醫藥箱〉頻道 37. 「養陽氣」還能讓「心定」?跟著「晝夜節律」的晨型生活! https://reurl.cc/Y012Zl 34. 白天一條蟲、晚上一條龍!中醫怎麼看「夜型人」體質? https://reurl.cc/dmr7pq ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
36 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
37. 心靈醫藥箱|「養陽氣」還能讓「心定」?跟著「晝夜節律」的晨型生活!
最近開始六點起床晨跑,發現其中一個「副作用」,竟然是內心變得安定!為什麼養陽氣變得更有精神之後,內心反而更安定、更不會浮躁焦慮呢?一起來看看中醫視角的觀點吧! 延伸收聽: 〈柚子甜剝心事〉頻道 93. 靈性日常|夜型人的早鳥計畫?六點起床晨跑的漣漪效應! https://reurl.cc/My7NOK 91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! https://reurl.cc/4oZRlV 〈心靈醫藥箱〉頻道 34. 白天一條蟲、晚上一條龍!中醫怎麼看「夜型人」體質? https://reurl.cc/dmr7pq ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
33 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
36. 心靈醫藥箱|農曆七月防身術:好吃好睡好運動,邪氣、寒氣、濕氣遠離我!
夏天看起來艷陽高照,好像跟陰冷的冬天比起來更安全一點,但體質敏感的人可能不這麼認為。農曆七月對體質敏感的人「卡卡的」、一進冷氣房又受寒、流汗或不想吹頭髮又會濕寒入侵,該怎麼養好陽氣,夏天才可以安然度過? 〈穩定磁場複方精油〉賣場連結一覽,或請見〈柚子甜剝心事〉粉專置頂文 https://reurl.cc/33X7k0 延伸收聽:請於Apple Podcast/Google Podcast/Spotify/Youtube搜尋以下集數 23. 心靈醫藥箱|能量敏感怎麼辦?打造屬於你的氣場防護罩! 24. 心靈醫藥箱|容易受干擾是「神氣」不足?中醫怎麼看敏感體質? 26. 心靈醫藥箱|能量流動的「副作用」:祛邪、行動力、順便「招財」? ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
30 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
35. 心靈醫藥箱|東西方養生大不同?你住的地方,決定養生的方法!
養生方法有真正的準則嗎?西方養生為什麼愛喝蔬果汁?東方為什麼中醫常叫我們不要吃水果?健美肌肉就代表健康嗎?西方營養師也遇上氣血虛的問題?養生,其實是一種「修正」的過程,而不是「矯枉過正」哦! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
34. 心靈醫藥箱|白天一條蟲、晚上一條龍!中醫怎麼看「夜型人」體質?
中醫常叮嚀要「早睡早起」,但是偏偏有一種「夜型人」體質,白天容易昏昏沉沉,晚上才清醒又充滿活力,結果忙起來反而更晚睡,離養生早睡又更遙遠。中醫視角怎麼看「夜型人」體質?夜型人又該怎麼養生,才不會損害到長遠的健康呢? ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
33. 心靈醫藥箱|炎炎夏日的兩難:冰品和經痛,只能二選一?
夏天熱到很想吃冰,可是吃冰又容易經痛好為難!為什麼冰品容易導致經痛?同場加映啟志老師分享:用紫蘇泡蜂蜜檸檬,紓解身體的暑熱哦! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※ 粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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2 years ago
23 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
32. 心靈醫藥箱|好好養生,是為了能享受生活
知道該養生,但是又忍不住破戒?其實養生的秘訣,不是「忍耐」,而是「覺察」+「開心」,抓到身體適合的「度」才有辦法維持下去,遇到有趣的東西恰到好處的品嘗,就是最好的養生哦。 ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
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2 years ago
20 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
31. 心靈醫藥箱|打呼吵到睡不著?三種可能的體質成因!
「打呼」這個毛病可大可小,但嚴重的話還有可能是「睡眠呼吸中止症」!中醫視角看「打呼」的三種體質成因:氣虛、肥胖、過敏,以及如何透過穴位按摩,促進喉嚨部位的肌肉舒緩。如果打呼問題嚴重,除了找睡眠科做檢測外,也可以搭配中醫調整體質喔! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
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2 years ago
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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
30. 心靈醫藥箱|中醫說要喝溫水!冷加熱的「陰陽水」可以喝嗎?
中醫都會要人喝溫水,但是找不到溫水的時候,就會用冷水+熱水。但有人說這樣變成「陰陽水」喝了不好?中醫視角怎麼看「陰陽水」呢?本集為個人觀點分享,如果有相關典籍與資料,歡迎私訊啟志老師的粉絲團「陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師」哦! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
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2 years ago
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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
29. 心靈醫藥箱|背痛的根源不只是背?還有腎氣、受寒、多年前的舊傷!
一般人對背痛的成因,可能都是直觀的「最近突然受傷或拉到」,但在中醫的視角裡,真正的根源百百種,腎氣不足,受寒,甚至多年前的舊傷都有可能! ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
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2 years ago
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心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
28. 心靈醫藥箱|你「排毒」了嗎?過度排毒其實會「耗能」!
坊間「排毒療法」百百種,中醫視角怎麼看待「排毒」這件事?排毒其實要「耗能量」的,要怎麼樣才不會「排過頭」? ■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/ ※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
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2 years ago
32 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
27. 心靈醫藥箱|一吹冷氣就頭痛?夏天冷氣房自保術!
台灣夏天不開冷氣很難過活,但冷氣太強一吹就頭痛,該怎麼辦?
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2 years ago
13 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
26. 心靈醫藥箱|能量流動的「副作用」:祛邪、行動力、順便「招財」?
之前的集數〈能量敏感怎麼辦?打造屬於你的氣場防護罩!〉聊到一支可以隨身攜帶、穩定磁場的配方,而經過親自使用之後,發現它有一些神奇的「副作用」:不但有原始「扶正祛邪」的功能,甚至還讓原本常常懶散沒動力的人,開始有動力做事,而啟志老師還曾經用這支配方,當作朋友的「招財精油」! 精油手鍊 / 精油預購追加單 https://forms.gle/aCbUwj7woh8jpz4R6 心靈醫藥箱|能量敏感怎麼辦?打造屬於你的氣場防護罩! https://reurl.cc/qkMV1N 芳療配方分享:https://dantcm.ca/zh/stabilizing-energy-spray/ 心靈醫藥箱|容易受干擾是「神氣」不足?中醫怎麼看敏感體質? https://reurl.cc/x7DEXE 能量針灸冥想導引|穩定磁場冥想-安定自身能量、讓自己不受干擾。獻給敏感體質朋友。 https://reurl.cc/OVxGVR
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2 years ago
35 minutes

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察
〈心靈醫藥箱〉系列,特別邀請加拿大中醫師陳啟志,從加拿大跨海連線對談。內容將從中醫的角度,切入精油日常保養、中醫日常思維;並由柚子甜導入靈性覺察,分析這樣的課題中,被忽略的心靈盲點。 -- Hosting provided by SoundOn