你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！
我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第六期，我邀请到了我的朋友巨峰，聊聊他如何，从营销，到公益，再到自由职业和马拉松的恣意人生。
巨峰，广告人、公益人、新媒体人，从影视娱乐、到公益、到马拉松，跨界让“可能”发生。
Part 1 顺变
00:40 面试“贼不走空”所建立的奇妙缘分
05:30 从旁观公益的“好人心态”到全职公益的“解决问题”
Part 2 停下
13:00 对人生缺乏规划，让大家三十岁时才追求人生意义
18:55 一场同学会的物是人非，让自己进入意义的泥潭
27:10 向死而生，决定先停下照顾自己的情绪
Part 3 想象
32:05 开始做有想象力的事情，思考价值而不思考意义
39:20 公益行业的有意义和无意义瞬间
45:15 马拉松行业的有意义和无意义瞬间
55:50 操盘手在混沌中设计路径让人兴奋
Part 4 临在
59:20 让自己的天赋流动，打造了《小苹果》爆款
69:46 生活的意义感就是活着，不要强上价值
75:35 人总是会走的，我意识到这点就轻松了
88:30 问到哪说到哪，不知道有什么意义
-“对大部分人来说不给社会添乱，就已经是公益了。”
-“他要解决的不是让你来感动一下捐点钱，而是我要把这个社会问题解决掉。”
-“我很怕的一种状态是一眼看到头。”
-“漂泊本身让我很有安全感。”
-“当你的初心是好的时候，是冲着创造价值去的时候，市场会帮你变现的。”
-“你考虑向死的目的是你要怎么生。”
-“我们做营销的提高客户满意度最好的方法是什么？是降低期望。”
-“我从来不会说甲方乙方……如果心里真的互相是这种关系，我觉得就没有必要合作，你做不出好东西来。”
-“我没有再觉得我在做事，我是在为死亡做准备。我希望我在走的那一刻，我心里的感受是舒服的。”
主播：卢轲Luke
剪辑：猪杰瑞
视觉：猪杰瑞
听众互动：luke2502@163.com
你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！
我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第五期，我邀请到了我的朋友雨彤，聊聊她如何随着兴趣探索让生命呈现出自由而精彩的形状。
雨彤，资深公益从业者，志奋领学者，香港大学非营利组织管理硕士，伦敦大学学院人类学硕士。
Part 1 人类
00:40 为了人类学梦想，去伦敦读了第二个研究生，免费的
03:00 人类学观察的基本素养，帮助人更快地找到厕所
09:20 人类学理论帮助解读公益经历和网络行动
Part 2 独领
22:05 喜欢引领而不喜欢回应，关注别人的盲区
32:20 创造个人和社会影响力是重要的追求
40:40 乡村保育——社会的小众，周围的大众
Part 3 顺命
45:30 拼尽全力但随遇而安，让经验自然地流动
64:30 为了人类学进入公益，为了人类学离开公益
72:45 不同的探索为命运埋下了伏线
Part 4 照耀
79:25 太拼了，怕死啊，但还是忍不住为当下燃烧
89:40 不断地表达对我是非常重要的
-“我看到其他成功的人的时候，或者说获得社会关注的人的时候，我的本能就是他都可以，凭什么我不可以。”
-“我不是一腔孤勇，而是带着好奇心去探索，我如果这么做了的话会怎么样？”
-“保持开放，……尝试，然后该死的就让他死掉，做的好的就留下来继续做。”
-“只有当一个事情它能够和经验完全的结合起来的时候，我才会觉得说我对它是感兴趣的，它对于我来说是有用的。”
-“不存在一个方法论，而是我一直抱着一个非常开放的心态去做很多的事情，然后他在我需要的时候会自然而然回报到我这边。”
-“我不太愿意去回应别人，而我更希望是引领一个讨论或者是创造一个话题。”
-“如果大家已经非常关注到一个事情了，我不要再为聚光灯效应再添一份力，而是去找到一个新的论点，让更多的人能够从讨论当中受益。”
-“你想明白自己为什么会这个样子，是一个更加难也更加重要的事情。”
-“你要常常去反思去回顾，带着理论，带着经验一起去不断反思去回顾，然后也重新找准自己的位置。”
主播：卢轲Luke
剪辑：猪杰瑞
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你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！
我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第四期，我邀请到了我欣赏的公益（作家）朋友皮揣子，聊聊他怎么走自己的朝圣之路——在公益中探索想象力的极限。
王龙玺，三一基金会能力支持总监，公益行业从业经验超过十年，曾任玛丽斯特普中国管理组成员。
Part 1 写作
00:40 皮揣子的微信名和头像让人想拉黑
06:25 写作的意义——从表达欲到人生叙事的自洽
Part 2 使命
14:30 环境工程的毕业生成为了使命驱动的教育公益人
24:00 焦虑症、离职与成长：我能做的已经差不多了
35:10 人生重要的道理都是在小说和漫画里学会的
39:40 休息一年，热爱引领自己找到了下一份喜欢的工作
Part 3 上路
45:40 至少做五年，用科学公益挑战自己的想象力
54:15 用造物和思想深深影响人类的发展
Part 4 自洽
64:25 在工作中为理想燃烧自己，是一种少见但自洽的选择
69:35 让虚拟的英雄故事拯救自己，克服人性的弱点
78:05 随便乱聊：播客、音乐、梵高、痛苦、人生
-“我觉得每一次写完一个东西的时候，这个事儿画上了一个很完满的句号，它就完成了一个叙事，这个对我来说是一个非常重要的有意义感的事儿。”
-“使命就是那些没有资源你也愿意干的事。”
-“我的直觉不是头脑发热，而是问自己：我到底想成为什么样的人？”
-“我从来我都是觉得就是醒来的时候就有一种快乐，我要去上班了。”
-“人生最重要的道理，往往不是读书学来的，而是漫画、小说和小时候家里讲的朴素道理。”
-“伟大的思想不是改造人，而是不断被怀疑、误解、批判，却依然照亮世界。”
-“我觉得人得理解一件事，就是人类的集体生活的组织和安排是非常难的。”
-“怀疑让信仰永葆青春。”
主播：卢轲Luke
剪辑：猪杰瑞
视觉：猪杰瑞
听众互动：luke2502@163.com
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我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第三期，我邀请到了我的合作伙伴治霖，聊聊他在表达和做事中追求公益理想的旅程。
李治霖，益盒CharityBox的CEO，每年捐出10%收入的伦理素食主义者，播客@脆弱世界 主播。
Part 1 金句
00:55 治霖和Luke在微信上除了益盒还聊什么
04:30 完整的表达与提炼成金句：两种思维模式的碰撞
09:10 日子人的悲伤：在生存需求与意义缺失间的挣扎
Part 2 表达
15:15 这个时代：最好的表达与最坏的表达
20:55 表达：切身体验的爱的传播并对抗阻碍
Part 3 入局
27:35 保姆、支教、菲佣：孕育行动者
38:05 有效公益的启示：从系统改造到具体救赎的转变
49:50 增长的边界与参与无限游戏的勇气
Part 4 出世
60:15 道德生活的终极追问：如何减少世间痛苦
68:10 印度耆那教的启示：极致道德实践者的生存方式
74:45 在亲密与自然中，体会超级富豪与极致道德实践者的共通之处
-"在平庸世俗的生活里，莫名的觉得悲伤；在一些看似蒸蒸日上的时刻里，却感到灵魂的失落"
-"被误解是表达者的宿命，然后重复也是表达者的宿命"
-"我们只能吸引到那些心底里认可信念的人，劝服本质是傲慢的"
-"幸福是一种能力，知足是对抗社会规训的必修课"
-"做公益本质是在分享我的幸福，我希望更多人像我一样幸运"
-"创业者的勇气不是相信无限可能，而是直面有限性的清醒"
-"捐赠不是赎罪，而是将幸运转化为他人福祉的通道"
-"真正的道德实践者，会为雨天跑步可能踩死虫子而痛苦"
-"当我们狠狠推墙却纹丝不动时，才懂得人类渺小的真意"
主播：卢轲Luke
剪辑：猪杰瑞
视觉：猪杰瑞
听众互动：luke2502@163.com
你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！
我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第二期，我邀请到了我的好朋友阿黄，聊聊她如何在公益中寻找自我，如何在失业中学会生活。
阿黄，一个base闽浙沪的E/INFJ。太阳射手上升天蝎。喜剧和人类爱好者。热爱做世界的观众。爱纽约酸但不爱纽约的留子。人菜瘾大喜新厌旧（武林外传除外）的渣女。最近在考驾照和听街头歌手唱歌，马上要去澳洲打工度假啦。
她也在做一档播客“实实脆好听”，欢迎关注。
Part 1 减法
00:50 阿黄的自我介绍：理想的居住环境与生活留白的意义
04:30 做减法背后的期待：期待全新的自己与新的际遇
07:25 原生家庭的影响：规训与不配得感
11:10 看起来酷，但非常需要亲密和认可
Part 2 变酷
15:00 卷与酷的平衡：同时做三份实习
16:00 休学做心理咨询：从低谷到新的起点
23:55 忙碌和与人链接中，获得治愈与成长
27:30 追求酷和不安全感的拉扯
Part 3 探索
29:55 童年就树立了成为志愿者的梦想
36:10 读人类学了解社会，田野调查引发对可持续金融的关注
41:35 在美国读书对影响力投资逐渐祛魅
Part 4 工作
49:15 决定回国投入实业工作，认识到工作的具身体验最重要
54:50 找公益和其他志愿活动的经历，找到自己不要什么
60:30 决定做实业，补全人生想看到的拼图
63:35 超越不安全感和变酷，找到自性
Part 5 灵魂
67:00 在世界上孤独地活着：关于两本书的探讨
73:50 理想生活的描绘：情感、事业与个人空间
77:00 生与死的哲学：灵魂、轮回与浪漫的生命观
87:10 尾声：让人生更舒展，探索未知的可能
-“人生天生就需要意义，就像我们的身体生来就需要营养，想让一道菜变得更好吃，最好的佐料是饥饿。”
-“我觉得过去将近 30 年的人生，我都在做加法，就到了一个比较重要的关卡，然后我比较有意识地在给自己做减法。”
-“追求酷是一种锦上添花，而不安全感的部分是一种雪中送炭。”
-“很多事情都不圆满，所以判断不要什么很容易，但判断要什么却很难。”
-“你最终能否改变世界，和你是否每天都能感觉到自己在改变世界，这是两回事。”
-“我觉得我在那个世界（指金融投资领域）里找不准自己的定位，我更适合在一个偏乌托邦的环境里找到属于自己的价值。”
-“我人生中活这一趟，如果不了解到这些东西，对我来说是有缺失的。”
-“第一步是大致知道往哪走，知道什么事是有价值的。第二步是卸掉身上的负担，敢于去放弃一些事情。第三步是排优先级。”
-“当你有那个意识开始，其实很多事情都会变得很虚无，但你还是要好好活你这一世。”
-“死亡真的是一种无比巨大的力量，让你看到一切的空无，但也让你珍惜自己现在的每一刻。”
主播：卢轲Luke
剪辑：猪杰瑞
视觉：猪杰瑞
听众互动：luke2502@163.com
表达者的宿命是被误解——行动起来，应对蒸蒸日上的生活里灵魂的失落。
你好呀，欢迎来到《谈谈意义》！
我是卢轲 Luke，一个关注公益与商业向善的学术实践者。在这档节目中，我将与认真活着的朋友们探讨：“你打算用你狂野而珍贵的一生，做些什么？”
今天是第一季第一期，我邀请到了我的好朋友张真。张真是一家公益基金会的秘书长，过去八年，她带着团队在中国的乡村穿行，缝补了超过44万孩子被忽视的心灵缺口。
聊到意义，她说：“如果明天是我的最后一天，我会觉得我的人生很有遗憾吗？我去想了想，我觉得我没什么遗憾——因为每一天我都在做非常想要做的事情。”
张真，日慈公益基金会秘书长，从俄语专业跨入社会工作领域，逐步成长为心理健康公益的领导者。她在探索个人生命意义的过程中，始终致力于为乡村儿童构建心理健康支持体系，通过系统性干预帮助儿童提升心理韧性。
日慈公益基金会是国内首家专注青少年心理健康的5A级慈善组织，以"社会情感学习（SEL）"为核心方法论，通过课程研发、教师赋能、夏令营等多元形式服务乡村儿童。其核心项目涵盖心灵魔法学院、心益计划、心盛计划及慧心助学四大板块。听众朋友可通过官网www.ricifoundation.com了解详情，或在腾讯公益平台搜索"心灵魔法学院"，亦可扫描官网月捐二维码加入"心伙伴"月捐计划，持续支持乡村儿童心理健康发展。
Part 1 初心
00:00 节目开场：探讨生命中活出精彩的人如何理解意义
01:14 投入心理健康公益这一事业的机缘
05:30 对传统文化"是否关注内心"的反思
10:16 从女性自强，到学习社工专业
17:02 在教育中培养自我决断，毅然投身公益事业
Part 2 事业
29:35 项目评估与意义确认：量化指标与一线反馈的辩证关系
43:15 心理健康服务的深层思考：从短期效果到长期改变
55:47 享受阶段性的成功，进行充分的自我认可
Part 3 影响
59:45 机构发展的思考：规模化与深耕的平衡
70:55 从青少年心理健康到中老年心理健康
75:10 如何面对艰难时刻和感到无意义的瞬间
Part 4 生活
80:27 生命意义的探索：关于死亡、价值与选择
87:05 人们需要温暖的关系来给予彼此意义
Part 5 展望
89:45 对当代年轻人意义探索的观察与建议
93:10 AI时代下对工作意义的新思考：找到真正属于人的价值
“因为我们传统文化当中不太强调你对于自己内心的关照，更多是为了外在的目标去努力，很少停下来关心自己是不是快乐。”
“你做事情判断的时候，把自己喜不喜欢、认不认可放在第几位？”
“幸福的老师才可能培养出来幸福的孩子，你不能指望一个心理能量薄弱的老师培养出来一个非常幸福的一个孩子。”
“当这个社会越来越多人具备心理健康的意识，当这个网越来越密，它就能兜住更多想不开的人。”
“价值在于预防这些反社会事件的发生，让更多的人更加觉得安全、幸福。”
“至少我们能看到孩子跟老师的改变，这是离我们最近的，能看到的意义和价值。”
”如果我们的下一代ta是更加具有社会情感能力，ta是在一个比较正向的校园氛围、家庭氛围当中长大的，ta可能未来会成为这个社会里面非常积极的一份子。“
“关系一直是我人生中最重要的部分，人与人之间的温暖链接才让我们的生活充满意义。”
“一些人是因为看见才相信，而另一些人是因为相信才看见。”
主播：卢轲Luke
剪辑：新岛阿七
视觉：猪杰瑞
听众互动：luke2502@163.com
一个从小立志当志愿者的人，读了人类学，如何在失业的境地中，学会好好活着。