🍂秋天的陽光變少，情緒也跟著變淡。
你是否也在這個季節裡，變得特別敏感、疲憊或低落？
這一集，由心理師彥含與藥師廷捷一起來聊聊
👉「季節性情緒起伏」的成因，
👉從日照、激素到內在安全感，理解為什麼秋天容易讓人鬱鬱寡歡，
👉精神科用藥不是「最後一步」，而是「幫助走出低谷的工具」。
 
同時，我們也討論「精神科用藥」的真實樣貌——
藥物不是依賴，而是協助大腦恢復平衡的過程。
當情緒開始換季，也許我們需要的，是一點光、一點理解。
 
🌿 溫馨提醒：
節目中關於藥物與心理健康的討論僅作為經驗與知識分享，
如有相關需求，請務必尋求專業醫師或精神科醫師的評估與指導。
讓專業陪你，一起更安全、更溫柔地面對情緒變化。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但關心你身心健康的知識節目。

「欸～聽說有人最近開始養石頭欸！」
「蛤？真的假的？那石頭要吃什麼？」
「不知道，但好像真的有人幫它取名字、拍出遊照！」

從罵人的鳥到養石頭，這些聽起來荒唐又療癒的「另類寵物日常」，
到底是孤單的象徵、創意的展現，還是人類情感的出口？

本集由心理師彥含、獸醫師芷若與飼養主大婷聯手出擊！
用笑聲與真心，帶你聊聊：
👉 獸醫師見過的奇怪寵物有哪些？
👉 養寵物前的考量
👉 心理學上為什麼人會養這些獨特的寵物？

如果你也曾對毛小孩，甚至無生命的長毛孩、無毛孩產生情感連結——
那這集你一定要聽！
因為我們要用爆笑與心理學，
幫你看見「人類愛與依附」最可愛的一面。

💬 留言告訴我們：你養過最特別、最奇怪的「寵物」是什麼？
（我們私心想知道有人是不是也在養石頭😆）https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但真心關心你身心健康的節目。
「我真的想戒菸，可是每次壓力大就又拿起來了。」
「明明知道不好，卻還是忍不住。」
這集，我們聊的不止是菸，而是那個「戒不掉的自己」。

從第一次抽菸的好奇，到習慣後的依賴，大婷分享她親身的戒菸歷程：失敗、焦慮、再嘗試。心理師彥含也從心理學角度帶你拆解——
👉 為什麼知道抽煙不好，卻還是戒不掉？
👉 戒菸貼片真的有用嗎？
👉 如何找到「想戒」的真正理由？

戒菸不只是放下尼古丁，更是一次面對情緒與慾望的練習。
這集，我們一起聊聊成癮背後的心理機制，
也聊聊「自由」究竟該怎麼找回。
你也有什麼戒不掉的癮？歡迎留言分享： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但是關心你三餐飯後睡前的健康知識節。
「欸～聽說最近超多人在喝洋蔥蘋果水欸！」
「對啊，我小孩感冒也會煮給他喝欸！」
「真的假的？那我是不是也該來嘗試一下！？」
除了洋蔥蘋果水，還有人說睡前喝紅酒能顧心臟、看搞笑藝人照片能減經痛？！
這些聽起來又荒唐又似乎有點道理的傳言，究竟是神奇偏方還是心理安慰？
本集由心理師彥含與守皓藥師聯手出擊，帶你破解那些「媽媽群組爆紅」的江湖養生秘方。
從不同角度，一起聊聊：
👉為什麼我們這麼容易相信「偏方」？
👉安慰劑效應到底多強大？
👉有些傳言雖然沒根據，卻真的「讓人覺得有效」？
如果你也曾被朋友推薦「神奇健康飲」或「祖傳妙方」，
那這集你一定要聽——因為我們要用笑聲與科學，
幫你認識「哪裡是迷信，哪裡才是真理」。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfm40zri00kr01uzd5mjblm4/comments

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但是關心你三餐飯後睡前的健康知識節目。

「說到中秋，大家腦中第一個畫面就是烤肉!!!」

「烤肉香一飄，就忍不住多吃兩串、再加上幾塊名店月餅，這才是中秋節阿!!」

「可是中秋節要吃烤肉，好怕變胖」

「嘿嘿，我不怕因為我有OOO！！！」

到底是什麼神奇的東西，用了真的不會胖？沒問題嗎？

本集由心理師彥含和首次登場的守皓藥師，一起聊聊近年最夯的“瘦瘦針”。

從它的醫學背景、原理、副作用，到身邊朋友真實使用經驗的分享，我們帶你拆解這項熱門減重方式的利與弊。

除了討論藥物與體重控制，我們也延伸到心理層面：容貌焦慮、情緒性進食……這些其實比體重數字更真實地影響著我們的生活。

👉如果你正在思考要不要嘗試瘦瘦針，或者是單純想在中秋烤肉前後找到更健康的生活方式，這一期千萬別錯過！

👉溫馨提示：瘦瘦針並非人人適合，一定要經過醫師的診斷評估後才能合法取得和使用。
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