★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「ドリームハート 」の番外編番組 「茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが 脳科学的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 大阪府の「真っ白」さんからのメッセージ =========================================== 茂木さん こんばんは。入社3年目の会社員です。 ご相談があり メールをしました。 僕は 定例会議で上司に資料を出すと その場で赤入れされます。 先日は「ここ違う」と矢継ぎ早に指摘され心拍が上がって 言葉が出ませんでした。 指摘の場面で 落ち着いて考えられる方法 目上の人とのコミュニケーションのコツなど教えて欲しいです。 修正を学びに変えられたら 成長につながる気がしています。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】 https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 東京都の「ハードなグミ」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん 初めてメールを送ります。 私は SNSで人間関係に疲れると全部消して “新しい自分”でやり直したくなります。 大学のサークルやバイト先 様々なコミュニティの繋がりが増えてくると 自分には関係のないやり取りや その通知がスマホに表示されるだけでも ストレスを感じてしまいます。 SNSを一切断つのも なんだか取り残されてしまいそうで出来ません…。 上手なSNSとの向き合い方を教えて欲しいです。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。 お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】 https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を 伝授していきます！ 今夜は 兵庫県の「ラジオネーム レコードのB面」さんからのメッセージ。 =========================================== いつも楽しく拝聴しています。 最近 車田さんの回を聴いて 寝る前に 静かなクラシックを小さな音で流し始めたら 呼吸がゆっくりになって 心が落ち着く気がします。 脳科学の観点で 寝る前に聞いた方がいい音楽はあるのでしょうか？ 音量やテンポ 楽器の違いで 脳の働きや 睡眠の質に差が出るのかも気になります。 音楽と上手に付き合って やさしく一日を締めくくれるようになりたいです。 =========================================== 今週は こちらのご相談にお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【DreamHeart 】のメッセージフォームより お送りください。 お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】 https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「ドリームハート 」の番外編番組 「茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが 脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を 伝授していきます！ 今夜は 東京都の「ラジオネーム 小3のママ」さんからのメッセージ。 =========================================== 小学3年生の娘が 「みんな持ってるからスマホほしい」 …と言い始めました。 連絡手段としては便利だと思いますが SNSや動画の見過ぎが心配です。 最初は家だけで使うルールから始めるのが良いのでしょうか。 また若いうちかスマホを使うことで 脳への影響などあるのでしょうか？ 年齢に合った始め方を教えてほしいです。 =========================================== 今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】 https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 神奈川県の「ラジオネーム 音が友だち」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん こんばんは。 私は 以前 ノイズキャンセリングイヤホンを使ってみたら 音が無い状態が不安で 心臓の音まで気になってしまいました。 私は何か作業する時も テレビやラジオを小さくつけっぱなしにしておくと 人がいる気配で落ち着き 作業効率が上がります。 これは脳のどういった働きなのでしょうか…？ =========================================== 今週は こちらのご質問にお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております！ https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 山口県の「ラジオネーム けんちゃん」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木さん こんばんは。 自分は情報を集めるのが 好きですが 集めすぎて 以前はパニックになっていました。 今は 大分うまくなりましたが たまに 疲れ果てます。 これも経験を積み重ねないと 駄目なんですかね？ 忌憚ないアドバイス、宜しくお願いいたします。 =========================================== 今週は こちらのご質問にお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。 →https://www.tfm.co.jp//dreamheart/ お待ちしております！

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★ 「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」 ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし 「ポジティブな考え方」を伝授していきます！ 今夜は 兵庫県の「ラジオネーム テル」さんからのメッセージ。 =========================================== 茂木先生はじめまして こんばんは。 たまたまポットキャストで見つけてから いつも楽しく拝聴させて頂いています。 さて 先生に質問ですが 私は 毎回出社する時の気持ちの持ちようは 自分次第だなと感じており なるべく楽しく通勤できるように意識して楽しい事を考えるのですが 繰り返し意識していれば 無意識になるものなのでしょうか。 また、脳科学的に意識して鍛えられる部分と 鍛えられない部分があるのであれば教えて頂きたいです。 どうぞよろしくお願い致します。 =========================================== 今週は こちらのご質問にお答えしていきます。 茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している 【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。 お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】 https://www.tfm.co.jp//dreamheart/

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 福岡県の「ラジオネーム 歌は世につれ」さんからのメッセージ。   ===========================================   茂木さんこんにちは。   最近 テレビで懐かしい80年代のヒットソングが流れると 歌詞をスラスラ歌える自分に驚きます。   でも ついさっき買った物を忘れたり 昨日見たニュースの内容が曖昧だったりもします…。   なぜ昔の記憶のほうがスッと出てくるのでしょうか？ 年齢を重ねるほど「古い記憶」が残りやすいなら それも脳のすごい仕組みですよね。   茂木さんも そんな瞬間ありませんか？   ===========================================   今週は こちらのご質問にお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！  【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 東京都の「ラジオネーム 駒の音が好き」さんからのメッセージ。   ===========================================   私は 趣味で将棋を楽しんでいる60代です。   序盤はのんびり指しているのに 終盤になると 急に 集中力が研ぎ澄まされるような感じがして 時間の感覚もなくなります。 あの「ゾーンに入る」ような感覚は 脳のどんな働きによるものなのでしょうか？   年齢に関係なく まだこんなふうに夢中になれる自分の脳を誇りに思いました。   ===========================================   今週は こちらのご相談にお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 埼玉県の「ラジオネーム ほっぺがポッと」さんからのメッセージ。   ===========================================   私は 20代の会社員です。 昔から恥ずかしくなったり 人前に立つと顔が赤くなってしまいます。   また 過去の失敗を思い出したりするだけでも赤面してしまいます。 これは 脳のどういった働きなのでしょうか？   「赤面」は 悪いことではなく 脳の正常な働きだと聞いたこともあります。   できれば こんな自分も前向きに受け止めたいので 脳科学的な視点で教えていただけたら嬉しいです。   ===========================================   今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 大阪府の「ラジオネーム たけちゃん」さんからのメッセージ。   ===========================================   こんばんは、茂木さん。 正夢とか予知夢というのを 脳はどういう仕組みで見せてくれるのでしょう？   心も不思議です 心はハートにあると思っていたので 脳だと言われビックリしました。   脳って不思議でたまりません。脳のことがもっと解明されたら 心の病気もすぐに治せる時代が来るのでしょうか？   ===========================================   今週は こちらのご質問にお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 神奈川県の「ラジオネーム ノミー」さんからのメッセージ。   ===========================================   茂木さん こんにちは。   先日 ポジティブ脳教室で 歩いているときは脳が休まる …というお話がありましたが   私は方向音痴で 無駄に歩いてしまい 体も脳も疲れきってしまいます。 かといって 知っている道を往復するのもつまらない。   こういう人はどうすればいいでしょうか…？   ===========================================   今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 秋田県の「ラジオネーム ジャズライブ初体験」さんからのメッセージ。   ===========================================   茂木さんに質問です。   私は楽しいことをしている時に ふと仕事のことを思い出して 嫌な気分になったりします。   楽しいことだけを考えたいのに 数秒経つと また嫌なことに気持ちが引きずられてしまいます。   家族が健康で それは感謝すべきことだと思いますが なぜか幸せな気持ちに浸ることができません。   毎朝目覚めた瞬間から息苦しくなってしまう自分を変えたいです。 脳科学の視点からアドバイスをお願いします。   ===========================================   今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 東京都の「ラジオネーム ゆず大好き」さんからのメッセージ。   ===========================================   茂木さんこんにちは。 いつも楽しく拝聴しております。   茂木さんに質問があります。 私は 「自分との約束が守れないこと」…に悩んでいます。   例えば 毎週ジムに通うぞ！と決めても、寝坊してしまったり 今日は天気悪いからジムに行くのやめよう…など 自分との約束が守れなくて 自己嫌悪に陥ります。   こんな性格や行動パターンを変える方法はあるのでしょうか。 アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。   ===========================================   今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】

★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 東京都の「ラジオネーム かずのこ」さんからのメッセージ。   ===========================================   こんばんは。   私は 茂木先生の本を子育ての頃に片っ端から読んでました。 久々に先生のお声を聴いて かわらずの安心感をいただきました。   さて 私の相談は 毎日モヤモヤしながら 更年期を過ごしている中で 脳から元気になる方法が知りたいです。   よろしくお願いします。   ===========================================   今週は こちらのお悩みにお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！  【DreamHeart 公式ホームページ】

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★毎週土曜日、夜10：30に配信！ ★   「#ドリームハート 」の番外編番組 「#茂木健一郎のポジティブ脳教室 」    ここでは リスナーの皆様から寄せられたお悩みやご質問に 茂木健一郎さんが #脳科学 的にお答えし「ポジティブな考え方」を伝授していきます！   今夜は 東京都の「ラジオネーム まはろ」さんからのメッセージ。   ===========================================   茂木先生へ 先日 初めて #ChatGPT を使ってみました。   今まで抵抗があって 使っていなかったのですが 色々な言葉の意味や言い回しを知っていて びっくりしました。   先生はＡIを使って 調べることはありますか？   ===========================================   今週は こちらのご質問にお答えしていきます。   茂木さんに聞いて欲しい疑問・質問、お悩みやご相談など… 全てのメッセージは 毎週土曜日の夜10時から 全国38局で放送している  【#DreamHeart 】の応募フォームより お送りください。   お待ちしております！ 【DreamHeart 公式ホームページ】