心に、はなまるを💮トッキー

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心に、はなまるを💮トッキー

Tockey

223 episodes

4 days ago

仕事、家事、育児をがんばってるあなたの心に、はなまるを💮 時間術、ネガティブからポジティブへ、自己肯定感を高める、もっともっと幸せに♡

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Self-Improvement

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Episodes (20/223)

心に、はなまるを💮トッキー

やる気がないとき、何もしたくない時、これだけは絶対やめて！

何もやる気が出ないときってありますよね。でも、これだけはやめてほしいことと、立て直すためにやることをお話しします。

2 years ago

5 minutes 15 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

稼げる友人と稼げない私の違い

少しでも安いものを買うために、時間を使っていませんか？このことに心覚えがある人はぜひ聴いてください。

2 years ago

6 minutes 37 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

家で仕事、勉強する時、ついダラダラしてしまいませんか？

家で作業する時にダラダラしないポイントが二つあります！

2 years ago

3 minutes 49 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

ワクワクすること、興味あることを始めてみた！

以前からやりたいと思っていたことを、ついに行動に移すことができた。小さくてもいいから、自分のやりたいと思うことを少しずつ始めてみる。

2 years ago

5 minutes 18 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

ディズニーで感じた、会社が従業員を満たす素晴らしさ

相手を満たすことで好循環を生んでいる、そんな素晴らしさをディズニーで発見しました。

2 years ago

5 minutes 18 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

忙しい人にぴったり！超時間な服の管理方法

忙しい人にぴったりな超時間服の管理方法を紹介します。

2 years ago

6 minutes 23 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

相手に意見をする時に注意すること

相手に意見をするときは、必ず相手をのことを配慮しないといけない。どう伝えれば、相手との関係がうまくいくのか。私の失敗談をもとに、解決策を話します。

2 years ago

8 minutes 50 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

どんな時でも少しだけがんばってみる、それが自信に繋がる

「今日くらいまぁいっか」と思う時はあります。でもその気持ちに打ち勝って乗り超えたからこそ自信につながると思ってます。

2 years ago

4 minutes 2 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

完全ワンオペママの子育てで余裕を持つコツ！仕事にも通じるが、徹底してやっている事

完全にワンオペで子育てしている私にとっては、これは絶対にしないと余裕を持てない。

2 years ago

4 minutes 11 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

がんばる気持ちが低下した時、慢心した時どうするか

がんばる気持ちが低下した、何とかしたい時に必ずすること。私の実践例共もにご紹介します。

2 years ago

3 minutes 22 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

待ち受け画面を目標にした結果、スマホ使用時間が23%削減。なぜ効果があるのか

私は、スマホの使用時間を減らし、勉強時間を増やしたくて、待ち受け画面を目標に変えた。すると、驚くほどの効果があった。やり方とその効果について。

2 years ago

3 minutes 37 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

本気でやった時と、適当にやったときの未来の差

本気で取り組んで時、結果がどうであれ、すごく気持ちいい気分になりませんか？逆に気を抜いてしまった時は、ずっと後悔が残りませんか？

2 years ago

5 minutes 41 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

自分の感情を落ち着かせれるのは、他人ではなく、結局自分だけ

感情が落ち着かない時は他人に話を聞いてもらいがち。でも、それで落ち着くだろうか。

2 years ago

5 minutes 16 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

過去にとらわれていては、理想の未来は絶対ない

私たちは、過去の経験に引っ張られがち。未来を見て、現在頑張らないと結局理想は手に入れられない。

2 years ago

2 minutes 34 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

評価してもらいたければ、相手の評価軸を理解する必要がある。具体的には？

頑張っているのに、評価してもらえない人はなぜ評価してもらえないのか。それは相手の評価軸と自分の頑張りが合っていないからではどうすれば良いのか

2 years ago

4 minutes 31 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

やりたいことよりも、やりたくないことをしたときの方が、学びや気づきが大きい

何かやりたくないことを頼まれると、すごく嫌な気分になるけども、それをやり遂げた後は、やりたいことをやった時よりも、意外と自分自身の学びになっていることが多いのではないだろうか。

2 years ago

5 minutes 7 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

異議を唱える前に行う準備

正義を貫こうとして異議を唱えようとすると、すごくストレスがかかると思います。異議を唱える前にやる私の準備を紹介します。

2 years ago

5 minutes 12 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

幅広い価値観に触れて、学んでいること

私は日ごろから音声配信、読書、人との会話を通して、他の人の考え方を学ぶようにしている。それは何故か？どのような効果があるのか？

2 years ago

4 minutes 35 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

社長から学んだ上手な自己開示！自己開示は、相手との距離をずっと縮める！

初対面の人と仲良くなりたい時、ある程度自己開示をすることが必要だと思う。もちろん言いたくない事は言わなくてもいい。私が経験した上手な自己開示。

2 years ago

3 minutes 58 seconds

心に、はなまるを💮トッキー

料理研究家SHIORIさんから学ぶ、夢を叶える方法

大きな夢を叶えるには、やはりこのステップが大切だった！

2 years ago

3 minutes 25 seconds