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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
Stella的瑜伽生活
92 episodes
2 months ago
通过瑜伽解剖学去更了解自己的身体从而更好的进行安全有效的练习,同时保护自己的身体。
少受伤,多觉知。
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Health & Fitness
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通过瑜伽解剖学去更了解自己的身体从而更好的进行安全有效的练习,同时保护自己的身体。
少受伤,多觉知。
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Health & Fitness
Episodes (20/92)
《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
功能性瑜伽解剖学-结语
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第13章解读后弯体式-终极体式:轮式&本章结论
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第13章解读后弯体式-把上犬式所有问题结合在一起
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第13章解读后弯体式-蝗虫式、弓式、上犬式
2 years ago
19 minutes 53 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第13章解读后弯体式-整体视角
2 years ago
3 minutes 59 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第12章解读手臂平衡体式-完成终极体式:手倒立式
2 years ago
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第12章解读手臂平衡体式-共同的动作模式&如何应对限制因素
2 years ago
3 minutes 35 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第12章解读手臂平衡体式-萤火虫到鹤禅、鹤禅到手倒立等
2 years ago
12 minutes 7 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第12章解读手臂平衡体式-拜日中的前屈式、四柱支撑式、鹤禅式
2 years ago
9 minutes 53 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第12章解读手臂平衡体式
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第11章解读扭转体式-扭转体式中的挑战&结论
2 years ago
10 minutes 51 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第11章解读扭转体式-圣哲玛里琪四式
2 years ago
4 minutes 25 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第11章解读扭转体式-各种扭转体式
2 years ago
23 minutes 47 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第11章解读扭转体式-扭转体式中的骨骼解剖学
2 years ago
4 minutes 3 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第11章解读扭转体式
2 years ago
2 minutes 30 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第10章解读髋外旋体式-终极体式:单腿绕头式&结论
2 years ago
12 minutes 15 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第10章解读髋外旋体式-继续深入
2 years ago
3 minutes 17 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第10章解读髋外旋体式-开始进阶
2 years ago
9 minutes 27 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第10章解读髋外旋体式-坐位体式
2 years ago
6 minutes 44 seconds

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
第10章解读髋外旋体式-站位体式
2 years ago
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《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
通过瑜伽解剖学去更了解自己的身体从而更好的进行安全有效的练习,同时保护自己的身体。
少受伤,多觉知。