留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

為什麼你總是把責任扛起，扛的很累，快喘不過氣
身旁的人卻把責任轉嫁在你的身上
聽到你的心聲了，我們來聊聊我們可以怎麼樣把不屬於我的責任放下吧
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

如果你不知道如何做時間管理，那這一集你一定要聽
如果你有在做時間管理卻一直失敗，那這一集你更應該要聽
時間管理的精隨到底是什麼?如果不夠自律可以怎麼辦?
讓我們一起從三個面向來破解，怎麼樣讓時間管理的成功率往上升
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

比時間管理更重要的是做目標管理
因為目標管理錯了，時間管理都是無效的
這就是為什麼很多人明明做了時間管理，卻感覺自己總是在瞎忙
這集莎莎就來拆解給你聽，怎麼樣做目標管理才是有效的留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz74h8z9b/comments

每個人都希望在困境時會有貴人出手相助
那你知道哪些人特別容易遇到貴人嗎?貴人又會是在甚麼時候以什麼樣的形式出現呢?
如果沒有貴人怎麼辦?別害怕，我們一起學會先成為自己的貴人吧
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

「播種和收穫，從來都不會在同一個季節。」
慢一點，不代表你輸了
竹子種下去的頭四年，
只會長大概 3 公分。
等到第五年，每天會以30公分瘋狂的成長，
但有多少人會願意熬過那前四年。
慢，是因為妳正在蓄能，為了未來那一次真正的爆發。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

在這個資訊爆炸的時代，
大量且快速的資訊輸入導致大腦過載，
你有沒有覺得記憶力變差，轉過頭就往了剛剛想要做的事
又或者，專注力一直被打斷，情緒越來越暴躁和焦慮，甚至失去耐心，更無法好好靜下心來去深度思考或閱讀
其實，這些都是大腦過載的現象
我們該做什麼來讓大腦恢復正常的狀態呢?
跟你分享資訊的「斷捨離」，從大腦能量過載中走出來
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

在這個資訊爆炸的時代，
大量且快速的資訊輸入導致大腦過載，
你有沒有覺得記憶力變差，轉過頭就往了剛剛想要做的事
又或者，專注力一直被打斷，情緒越來越暴躁和焦慮，甚至失去耐心，更無法好好靜下心來去深度思考或閱讀
其實，這些都是大腦過載的現象
我們該做什麼來讓大腦恢復正常的狀態呢?
跟你分享資訊的「斷捨離」，從大腦能量過載中走出來
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

罹癌前，到底有沒有徵兆?
那些你以為的小毛病，其實身體早在求救
原來每一個器官的求救，也會反映在心靈上面
例如喉嚨是「表達自我」的地方
乳癌，乳房是關於「母親 × 滋養 × 愛的流動」
每一個器官都在用他的方式去告訴你請你好好去愛自己
你願不願意用愛去傾聽身體發出的訊息


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

遠離消耗你的人，人際關係也需要新陳代謝，
收回能量主權，才能讓你呼吸更自由。
這集帶你來辨認，甚麼樣的人需要讓你段捨離
以及分享兩類人的斷捨離步驟和方法
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

會自我懷疑的人和有自信的人，哪一個更容易成功呢?
自我懷疑不一定是阻力，懂得轉化自我懷疑一樣可以通往成功
相反過度有自信不一定是助力，還有可能是成功路上的絆腳石
到底怎麼樣能夠讓阻力化成助力呢?
想要成功你一定要學會
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

下一個會更好嗎？鏡像關係與靈魂功課的循環
如果功課沒做完，你只是換個人繼續上同一堂課
在很多人失戀、分手的時候，
總會有人安慰你：下一個會更好，但今天這一集我不是來安慰妳的。
我要說的話，可能還會讓妳有點痛，
但如果妳能理解了，妳才會真正的能夠在下一次遇到妳的幸福

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

我們都誤以為靈魂伴侶就像是童話故事般契合的另一半，
但其實，靈魂伴侶有很多種形式，
也不一定只限於戀人關係，
我們一生中，一定會遇見靈魂伴侶嗎?
他們都是為什麼而來的呢?
這一集，但你真正的去認識和定義「靈魂伴侶」
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

收藏再多金句，如果沒有行動，終究只是資料庫。
這一集陪你分辨「我懂了」和「我做到了」的真正差別，
並教你用費曼學習法，讓知識真正內化、輸出、轉化為改變。
從今天開始，讓每一次按下收藏鍵，都成為你人生轉化的起點。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

如果目標訂得太高，讓你會拖延、沒動力
那就試試看微習慣吧!
教你用微習慣設定「小到不可能失敗」的目標
從內在動機出發，讓妳真正走得長、走得久

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

曾經在家庭裡受過傷，卻又不知該怎麼療癒自己
為什麼那些痛會留下？是不是一定要靠心理治療才走得出來？
又或者，我們能不能用理解、選擇和行動，慢慢終結這場複製的痛。
原生家庭不是妳的結局，妳有機會，為自己寫下新的開始。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments

我們常常害怕承認：我在嫉妒別人。
但其實，願意接納這份情緒，才是看見自己渴望的起點。
那些羨慕與嫉妒的時刻，其實是靈魂在告訴妳：「你也想要那樣活著。」
陪你聊聊當我們被別人的嫉妒攻擊時，
如何不再受傷，而是轉化為內在的力量與清晰感。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma3ff5iz18pf01yz704h8z9b/comments