✦✦重點整理✦✦ 03:29 非洲豬瘟管控當天菜市場情況。 06:44 從屠宰場、抓豬人做疫情斷點、當年口蹄疫。 12:12 當老闆跟上班族多不同，看上廁所就知道。 14:36 凌晨3點起床，晚上7點睡覺、生活圈有夠小。 34:49 溫體豬怎麼挑，菜市場是原肉切塊。 44:45 去尾數老闆遇到澳客。 53:17 幫老客戶你情我願的拔豬毛、五花肉愛好者。 01:07:43 孤獨的經營者心境。 01:23:46 傳統市場對支付收款者、使用情境。 🎤 來聊天 金水黑豬肉老闆 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦重點整理✦✦ 00:00 開場：鐵麻吉好友聊往事。 03:20 為什麼會投入這個行業？ 平常工作是怎麼進行？ 照護機構跟長照2.0不一樣？ 什麼情況會需要到考慮長照選項？ 怎麼看現在長照的職場環境？ 共生社區？銀老咖啡？牛郎養老院！ 請老人家運動換點數。 我們怎麼準備未來自己的老年生活？ 最少五百萬的存款。 會做人比錢更重要。 當要找居家照護時要怎麼開始？ 📍節目警語 本集涉及長照與家屬間衝突等真實案例，內容含情緒與身心傷害情節，請聽眾自行斟酌收聽。節目僅供討論與反思，非專業建議。 🎤 來聊天 阿南 🎵 剪輯 Max&Toby 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦重點整理✦✦ 保經是什麼？我好怕被推銷！ 一般保險 ? 定期險 ?  理賠很玄!!! 理賠哪些雷點？ 「融通」是什麼? prp濫用例子 / 住院 / 手術 227 保險孤兒 實支實付 / 保險前體檢體況 / 長照險 虎豹潭落水意外 / 保險存摺 定期險 / 終身險差異 奇耙保險：外星人險 / 離婚險 / 寵物險 給想入行的朋友建議。 🎤 來聊天 Tony 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt -- Hosting provided by SoundOn

✦✦重點整理✦✦ 科普馬拉松 / 基礎訓練 / 水果馬拉松 / 跑錶 跑班的經驗 三鐵？哪三個鐵？ 跑步過程遇到什麼很好笑的事？ 如果一個超級菜雞怎麼開始 / 市民跑 ​ ✦✦推薦節目✦✦ youtube 🔍 順順鐵腿中 ​ 🎤 來聊天 順順大師兄 Toby ​ 🎵 剪輯 Max ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt ​ 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw" -- Hosting provided by SoundOn

✦✦重點整理✦✦ 緣分：怎麼認識蒙特梭利的？ 基本教義派的鄰居，入坑蒙特梭利宗教。 驚奇的見證。 工作的概念。 學校工作狀況 家裏紀律 執行遊戲化 反思 ✦✦推薦書單✦✦ 《瞭解孩子》Montessori, Maria 《童年之祕》Montessori, Maria 🎤 來聊天 Max Toby 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦重點整理✦✦ 緣分：怎麼跟認識的？很神奇！ 怎麼治療失眠？ 長跑開業心法：沒人就去躺！ 產品（Product 、成本（Cost ）、市場（Market ） 剛性需求、高頻、痛點。 ✦✦推薦書單✦✦ 從0到1：打開世界運作的未知祕密，在意想不到之處發現價值 當和尚遇到鑽石：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法 🎤 來聊天 Max 鹿老闆 🎵 剪輯 Max 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 1. 緣分與經驗分享 2. 獵頭轉企業 HR 的心路歷程 3. 求職小白最想知道的人資問題 4. AI 時代下的人才招募 5. 職涯與轉職建議 ​ ✦✦重點整理✦✦ Max 邀請了朋友 Rita，從獵頭轉職至企業內部人資（HR）， 來分享她的職業經驗、轉職的心路歷程。 兩個職位（獵頭與企業 HR）的角色差異與壓力， 以及求職者最關心的人資問題。 ​ 🎤 主持擔當 Max Rita ​ 🎵 剪輯 Max ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 上一集的真正月老「Gary」來錄音！ Gary 雖有買房經驗，卻仍然選擇在淡水租屋。 節目中將分享他管理房子的心聲、遇到的事情以及與房客的經驗， 探討「包租公真的很好賺？」 ​ ✦✦重點整理✦✦ 租屋、買房、賣房經驗大哉問！探討租屋的好處與壞處。 買房、賣房、包租公這三種不同角色的視角。 分享在林口買房的契機與房仲溝通技巧。 包租代管的實際經驗。 ​ 🎤 主持擔當 Toby Gary ​ 🎵 剪輯 Max ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 話匣子打開一集聊不夠！ 接著來跟大家分享 失聯好幾年後再重新聯絡的故事 沒想到，竟然無意間達成「人生里程碑」 Toby與Max手持紅絲線、連結有緣人的命運？ 詳細內容一定不能錯過這集 ​ ✦✦重點整理✦✦ 1. 佛系緣滅會「復燃」!是什麼事件又讓我們再相聚？ 2. 想把兩個I人湊對，需要上天的巧合與力量 3. Vuejs(月老)工作坊在做什麼 4. 命運一線牽的後續 ✦✦段點列表✦✦ 整集當戀愛故事聽啦！ 只有一個 Takeaway ❗️有局就去❗️ 這次就不整理了 年底要加班… ​ 🎤 主持擔當 Max (aka 陳小姐) Anne (aka Anne) ​ 🎵 剪輯 Max (進步了2小時上傳) Photoshop 我都會用 Auditon 算什麼！ ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 👉 想了解百貨公司的設計師們在忙什麼嗎？ 一定不能錯過這集。 這次要跟大家一起回顧「百貨人生」。 跟我的設計師好友Anne一起暢聊職場的緣分 第一次嘗試feat朋友一起錄音 激動到菸嗓、不明所以的高八度 節奏忽快忽慢，好難剪輯（心累） 廢話多到想要揍自己 太興奮導致差點偏離劇本！ 卡頓處，就給放，下次優化。 跟五隻手指頭數得完的聽友說拍些 好久沒更新（說好的雙週更？在哪？） 有新血加入讓我們一起挑戰！ ​ ✦✦重點整理✦✦ 1. 我們是如何進入百貨當設計師、工作的選擇 2. 百貨設計的職場日常、工作內容、學習與趣事 3. 這段緣分如何緣滅!? ​ ✦✦段點列表✦✦ 02:19 回憶緣起 05:24 回顧過關斬將、萬中取一的面試 09:35 淺談百貨設計師部門 & 大公司的好處 14:15 你這菜雞！就連電話都不會接 15:59 Damn 支援工具人的 GDL 18:27 校稿失誤，慘慘慘 19:57 姐，告訴什麼叫樓面臨場反應 24:35 樓面打怪談 26:53 夜間櫥窗佈置 31:51 做過百貨就是耐操特動、欸當高帶幾 37:51 離職說，就是各自表態 46:01 一緣一會一線牽，牽起我們的其實是兩個設計課長吧？ ​ ​ 🎤 主持擔當 Max (aka 陳麥斯) Anne (aka Anne) ​ 🎵 剪輯 Max (進步了2小時上傳) ​ ​ 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw ​ ​ 💬 來 IG 與我們 FreeTalk https://tinyurl.com/29lfju3b 🔍「hifreetalk」也可以找到 -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 運動跑跑雞 vs. 偷懶雞的對話。 這集太多專有名詞，一度淡出。 ​ ​ ✦✦重點整理✦✦ 1. 暖身 2. 燃脂區 3. 有氧運動 4. 臨界心律 5. 無氧耐力 ​ ​ ✦✦段點列表✦✦ 07:06 Garmin 跑錶 / 認識自己的心率 / ​ zone1 - zone5 16:55 最大攝氧量 22:50 斷食經驗分享 35:36 Toby的跑步朋友「順順鐵腿中」&三鐵 44:56 跑步是怎麼求進步？ ​ ✦✦三鐵是什麼概念✦✦ 標鐵總長度 51.5 超鐵半程 113 超鐵全程 226 游泳 1.5 - 腳踏車 40 - 長跑 10 km ​ ✦✦撇步✦✦ - 一定要帶毛巾，去附近 7-11 買 - 要隔著器材，現場有抹布 - 要穿運動鞋 - 盥洗衣物，洗完澡再工作。 ​ ​ 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) ​ 🎵 剪輯 Max (贅字逐漸剪掉) ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

✦✦本集內容✦✦ 這次要跟大家一起聊的是「開車」。 換我分享的駕訓托嬰班。 錄完這一集每次開車都在想， 是不是要出一些私藏語錄 給自己張貼在房間。 本集贅字、笑聲有點冗長， 失眠時，可以當作BGM來聽。 ​ ​ ✦✦重點整理✦✦ 1. 學開車的曲折，人生就是累積 2. 荒唐二三事，平日不練習，吃虧在方向盤前 3. 初學者覺得難的地方，老司機直接淡出 4. 分享自創的撇步，有聽有保佑。 ​ ​ ✦✦段點列表✦✦ 00:00 大馬路中間救小幼鳥 02:20 駕駛鋼彈的心路歷程開始 05:40 戰痕凹到老公無法表情管理（圖如封面） 13:10 道路班讚！學車不要叫老公教 23:24 老同事黑道千金、戲劇一姊的駕訓班回憶 25:36 到底方向盤轉幾圈?????? 28:09 20年Tercel載當時的工讀生戰友 30:50 10年Vios板橋開到哭 40:22 撇步、分享 ​ ✦✦撇步✦✦ - 指差喚呼，跟自己說話 - 設定一份開車歌單 - 去之前看地圖做功課，找停車場 - 寫下發現下次要注意的地方 - 選一雙好鞋 - 開出去就對了 - 信心不足時，就把左腳放在「車門」上吧！ ​ ✦✦歌單✦✦ - 【Calm down】Rema, Selena Gomez - 【Unstoppable】Sia - 【A Whole New World】Zayn,Zhavia Ward - 【Can Do It With a Broken Heart】Taylor Swift - ​ 好味小姐開束縛我還你原形 ​ ​ 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) ​ 🎵 剪輯 Max (進步了2小時上傳) Photoshop 我都會用 Auditon 算什麼！ 這次音質UUUP進階🎉 ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

解決了回音問題，這次配音好破！慘！ 我會再回來修改！剪輯練習生來的。 請多多包涵，懇求親友動動手指喬音量 受不了的彭油，我懂…..請見諒。 ✦✦本集內容✦✦ 這次要跟大家一起讀得書是： 好好吵架！： ― 深入內心，挖出渴望，讓親密關係再進化 - 作者是 Judith Wright 跟 鮑伯萊特 ​ 與其說是好好吵，不如說是「練習」吵架 👉 閒著沒事，就得找架好好吵一吵？ 現在我只要發現自己正在吵架現場 就會想到這集，磨刀霍霍！ 透過這個吵架的過程瞭解彼此， 並學習找出森林裡的行進路線， 以更快的方式走出爭吵。 ​ ✦✦重點整理✦✦ 理智線要開始崩裂時，就是此刻！ 深呼吸想一下，書裡面有一段話 「憤怒而坦誠的對話所造成的短期不適， 長期來說有助於彼此關係的發展。 激烈交鋒可以催化洞察力與互相理解， 促進關係成長。」 ​ ​ ✦✦段點列表✦✦ 02:20 落跑雞跑得比人快。 06:00 Hyread Gaze mini 全台圖書館線上借書 08:30 終於介紹書本人。 11:35 可以準時吃飯嗎！(餓怒) 22:00 迪士尼把我們害死。 28:00 走進黑森林。 37:00 來了！重現經典吵架現場。 ​ ​ 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) ​ 🎵 剪輯 Max (我進步了4小時上傳) ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

大家好✋ 我們是弗說八道，我是 Max 我是 Toby ​ 這個頻道主要會分享生活上的經驗、實驗、體驗跟考驗。 💡 希望能幫助你身心更健康，頭腦更靈光 ​ 這集難產到麥克風生蜘蛛網 決定就先發散的聊一集我們的近況分享吧。 01:30 最近去跑步!我覺得很有心得耶。 08:30 先給這個目標一個「計畫」。 14:14 Max與泰勒絲共跑。 29:23 Toby的課表分享 34:05 真的要運動才能活久一點。 ​ ​ 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) ​ ​ ​ 🎵 剪輯 Max (我本人現學現賣) ​ ​ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

用輕鬆問答的方式，讓我們理解網站的知識。從「我有個花生事業要開始」作起點，進而帶入相關的網站小知識。 在這個節目中，主持人Toby和Max討論了如何在不同階段的業務發展中建立和運營網站。建議在創業初期使用現有的平台，並在業務穩定後考慮建立自己的網站。還強調了在創業前進行財務試算的重要性。 00:00 開場白 (講得有夠卡…) 00:35 為什麼我們要開始這個 Podcast 呢？ 01:36 事業需要做網站有什麼建議？ 04:54 怎樣從網路上開始呢？ 06:55 Wordpress這是什麼？可以 DIY 自架網站？ 11:00 重點整理一下! 12:08 所以你手上的花生醬開始賣了嗎？ 🎤 主持擔當 Toby (aka 水管工) Max (aka 陳小姐) 🎵 相關合作 Willy(剪輯師) 📌 延伸閱讀 「WP是什麼？」https://tinyurl.com/25fzpvcu 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

在這裡你可以聽到一些關於創業跟軟體開發的心路歷程 在創業的路上我們是一艘小帆船，邀請你們一起乘風破浪 中間我們可能分享一些相關的航海技術跟必備的求生技能 希望大家會喜歡～ 💬 跟我們聊聊 https://lin.ee/yUVA8mt 📪 寄信給我們 business@freefolk.com.tw -- Hosting provided by SoundOn