Et si le vrai courage, c’était d’accepter de ne plus tout contrôler? Dans cet épisode, on explore ensemble l’art du lâcher-prise — ce moment où l’on choisit enfin la paix plutôt que la résistance.

Je t’invite à réfléchir à ces attachements invisibles qui nous épuisent : vouloir que les choses se passent autrement, espérer que les gens changent, ou revivre sans cesse ce qu’on ne peut plus modifier.

À travers des exemples concrets et des réflexions du cœur, je partage comment le lâcher-prise peut devenir une force intérieure, un acte de confiance en la vie, et un geste d’amour envers soi. Parce qu’abandonner le contrôle, ce n’est pas perdre… c’est se libérer. 🌸

Tu as déjà repensé à une erreur, à un mot dit trop vite, et tu t’es senti lourd·e de culpabilité?

Dans cet épisode, on parle de ce poids qu’on porte souvent en silence.

On explore la différence entre pardonner, excuser et oublier… et surtout, comment apprendre à se réconcilier avec soi-même.

Je te guide aussi dans un exercice simple d’autocompassion, pour t’aider à avancer avec plus de douceur envers toi-même.

Bienvenue dans À fleur de mots. Ce podcast est un espace où je parle de santé mentale, de bien-être et de croissance personnelle. À travers des conversations vraies, je partage mes réflexions, mes expériences et ce que j’apprends au fil du temps. Mon souhait : t’inspirer à grandir, à mieux te comprendre et à t’épanouir, épisode après épisode.
— Diehl 🌺