人物專訪持續進行中
本集採訪了『山姆叔叔好有料 』私廚烘焙教室老闆
生日跟我同一天，也是我的好友 Samuel 大哥
做喜歡的事 回心裡的甘
這句茶裏王的廣告Slogon 真是貼切

聽聽山姆叔叔如何把喜歡的事變成個人事業，
溫暖傳遞到更多人們的心中．
邀請他談談創業初心與料理之路
怎麼從一個Top Sales轉戰料理事業
決心與困境如何突破？

想要嚐嚐充滿溫度的手作暖心料理
分享食物與食客的溫暖故事
歡迎造訪
山姆叔叔好有料 粉專
https://www.facebook.com/unclesamverygoodcooking


後記：
因為收音環境有點白噪音 請多包涵


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牛年祝大家哞歡哞樂 ～
相隔兩週快來更新新節目

這一集再度出賣好朋友，趁Angel 來家裡作客，見縫插針錄製了一集節目


雖然Angel才接觸油畫幾年的時間，但在去年已經舉辦了初次個展貓系列油畫作品，深受不少收藏者喜愛，作品顏色奔放飽滿，畫筆底下的貓咪眼神好像會說話，十分靈氣動人。

回想幾年前為了排解主婦的育兒壓力，透過習畫來紓壓，卻意外啟動了才華變現之路。
這集節目，我來挖掘一下，Angle如何和繪畫世界連結，如何從一位主婦身份，變成畫家的華麗轉身故事

人生，無處不精彩．
發掘自己的才華，實踐夢想，有時候只是第一步還沒踏出而已 。

祝福 ...
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如果你想感受作品歡迎造訪 👉
🎨天使畫廊 線上設計館
https://www.pinkoi.com/store/artangelsgallery
或是追蹤
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也歡迎來信分享你的心得
fionatalk2u@gmaiil.com


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這一集我繼續訪問我身邊各種領域的朋友．
因為近期我對身心靈領域知識特別感興趣

亦如，是我參加街頭路跑社團所認識的朋友
我知道她近年來，專注於心靈療癒諮詢師的工作，
立刻發出邀請上節目
來跟我們聊聊天

這一集我們聊到
🎙分享亦如接觸身心靈領域的啟蒙？
🎙什麼是家族系統排列？『關係科學』的定義？
🎙水瓶時代的來臨，如何成為自己的大師

在訪談之間，意外發現這個主題，要聊起來內容資訊好多聊不完，
期待未來還有機會，再邀請亦如上節目，再深入談談更多家族系統排列迷人之處．

這集內容若能對遠方的你，產生正面即便是微小的啟發，都將令我感到喜悅的成果．
感謝你的收聽～

若您對本節目有任何問題 歡迎來信指教 或是留言反饋
fionatalk2u@gmaiil.com
或是造訪『亦如是我』的粉絲專頁 https://www.facebook.com/swalasha/

期待一起在靈性生活共同學習成長．


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這集來賓很特別。
我一直很想做兩代對談，透過問答的方式
洞悉年輕世代的內心世界．
沒有預設主題，錄音當天只是趁他回宜蘭返夜前的週日下午，抓來訪談錄音．

邦邦，是個念住宿學校的國三會考生．
這集，接受媽媽的訪問．
一起聊到了：

* 你心目中的媽媽是怎樣的人？
* 當初送你去念住宿學校．這近三年來，你的心得？
*小時候被判斷是過動兒的你，回頭怎麼看待當年調皮的你？
*國中生都用哪些社群媒體？看哪些頻道？tittok還是iG .？
*國三生課業壓力大嗎？

以後有機會，我可以在邀約他來進行兩代對談．
深入洞悉兩個世代觀點．


對於本集節目 任何分享歡迎留言五星評論 或是寫信到 fionatalk2u@gmail.com
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這一集我和Julie聊到更多她2015年離開熟悉高薪的舒適圈，峰迴路轉的精彩故事， 十分精彩
推薦給職場迷航者一帖強心劑

✅ 這年代找工作，怎麼有人沒有Linedin檔案呢？原來我是貴人．
✅ 跨界打怪，數位媒體業如何成功轉戰軟體IT的轉職面試經驗大公開




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這次在Podcast 第二季的節目中，邀約了我的好朋友Julie ，她是我眾多朋友中，跨領域最大，也是業務工作的熱誠最令我Impressive , 跟我一樣對生活充滿好奇心，依樣是看不出年紀的中年女孩！

私底下也是我很重要的朋友。
我們經常交換各種人生酸甜苦辣．這集算是非常友誼贊助無私分享的內容。
（話說原本Podcast是要和她雙主持的）

坦白說，只是邀請Julie談職場或是談業務工作經驗，實在不足夠．
期待以後還有機會，多聊更多有趣的題目，比如旅遊吃喝玩樂或是小時候唸書調皮搗蛋的事件．

她的人生就一是本值得仔細翻閱的勵志書
值得飽覽吸收．
這一集節目談職場，談業務工作經歷的各種有意思．

Julie 現任T台高階業務主管, 故去五年曾經在 高壓的兩大外商龍頭科技軟體業，
擔任IT業務顧問工作（S 牌與O牌）

2005年～2015年，將近10年Y站媒體廣告業務工作
（我們工作緣分在此相遇）


三十歲未滿就輕鬆邁入年薪百萬+ 領域

這集節目，讓我們聽聽看Julie說說
>她的業務工作啟蒙是如何展開的呢？
>一個成功的業務，具備哪些關鍵核心能力
>碰到最痛苦的挫折，該怎麼度過？


預告下一集，Julie將與我們分享她
跨領域 『數位媒體』轉 『科技軟體業』
180度 神奇的職涯跨界大轉彎精彩故事
千萬別錯過！


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爆炸冷的日子，你追雪了嗎？
天氣越冷內心越暖

這集我們談談幾個2021展開的新習慣養成挑戰
1/
我因為巧合緣份受邀加入了 壯運動社團
https://www.facebook.com/groups/201525251701420
近期的每日深蹲50下挑戰，希望可以持續一整年．
深蹲的好處 太多了！歡迎大家一起挑戰起來！

2/
每日感恩書寫療癒，感恩產生更正面的能量迎接
細心找出一個短暫的時間，靜下心來，找本筆記本，逐日記錄每日感受到感恩的事項．
大小不拘．有時候是給予他人，或是從他人獲得．
有意識的灌溉感謝的種子，持續意識的源源不絕，長出豐盛的人生．

3/
你今天冥想了嗎？
我覺得在未來5-10年，冥想練習，會跟現在的健身房重訓一樣普及
Netflix 紀錄片：冥想正念指南
https://www.netflix.com/tw/title/81280926

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真不容易，沒有刻意宣傳
但默默地，我的podcast頻道來到第二季了！
第二季我希望能夠開始穿插採訪我身邊的朋友．
傳遞他們每個人，獨一無二生命故事與分享．

我相信未來的某個時間點回溯這些內容
終將成為我最大的生命禮物．

第二季的第一集我邀請訪談了我最好的男性閨蜜好友
大學唸了三個學校的滾亮．我們相遇在淡江大傳．
劉亮，江湖人稱『滾亮』，因為是滾石的阿亮．
目前是課廳展演空間的經營者，多種斜槓職業身份

當年放蕩不羈的形象
如今走戶外系佛性暖男創業家路線．

是什麼改變了他？

這集節目我們談了幾年前他的壯遊：西班牙朝聖之路
想知道這趟壯遊能帶來多少洗滌心靈的作用？

快進來聽聽！！

滾亮的課廳
https://www.facebook.com/ktspace/


如果你有任何故事或心得交換．
歡迎來信fionatalk2u@gmail.com
或者在以下追蹤我
https://fionatime.soci.vip/

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感謝收聽

菲時光Podcast 頻道 默默開播，一路也來到第一季的尾聲了　
(第二季已經開播準備中，敬請期待... ）

先祝賀大家2021 新年快樂
這一集跟大家聊聊我如何克服生活中的低潮．
以及耶魯大學教授勞麗‧桑托斯（Laurie Santos）「心理學與美好生活」這堂課所傳達的 快樂洞察．

祝褔大家都能透過察覺的力量，深度認識自己並能主動創造快樂．
活出喜歡的模樣．

延伸閱讀：
https://www.cw.com.tw/article/5097234

並預告S2 會有一個神秘嘉賓．

他走過西班牙朝聖之路．
邀請他來跟我們分享這趟壯遊之旅對人生之路的影響，
以及展演空間主理人的創業之路．

千萬別錯過囉！


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這一集花了點時間認真回顧自己的求學歷程，如何成為現在的我．
人生最重要的事情就是回顧．然後展望．
找到初心，並期盼未來．
努力實踐，克服障礙，活出有意義的人生．

這些內心話如果能紀錄下來說給孩子
或是和身為家長朋友們交流．
滴水穿石，產生影響力

這就是最重要的事情

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今天聊一點生活的儀式感
然後分享前陣子看的這本書『提升的時刻』
由比爾蓋茲的太太梅琳達蓋茲所書寫．

以同理心從個人經驗出發．談女性處境的挑戰．
以及慈善基金會運作，所接觸到的世界其他角落，更多女性身處的處境現場
包含不能自主避孕和無酬勞動，甚至童婚的文化造成剝奪受教權．
男女角色的嚴重失衡導致社會結構與貧窮問題

書中她娓娓談著如何做，處處充滿溫柔的觸動
她運用個人影響力，落地實踐也從同理心，實際社區運作．
唯有結構性改變才有替女性爭取更的平等權益，
同時，這樣的理想目的不光是為女性發聲，
同時也是讓這個世界變得更好的做法！

看完覺得自己的力量真是渺小．

太感動了！
所以推薦這本書給大家．

第一次在節目中推薦，若有未完整之處，或是有任何心得，歡迎與我分享．

關於這本書：
https://www.books.com.tw/products/0010831600

本集錄音時間：2020/12/10 全台劇烈搖晃地震的當晚

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錄音時間已經上個月．
那陣子看了陸劇 三十而已 ，
鏡週刊 『我的婆婆殺死我』的 新聞發展
以及 單親媽媽殺子新聞判決等等．
甚至回想電影82年生的金智英 和日本驚動社會新聞事件改編的Netflix (母子情劫 Ｍother)
讓我幾乎哽咽卡住說不出話了難受想哭．

各種女性角色的困境，讓也是單親走來的我十分沈重
要好好活著看起來簡單．我只能說我是幸運的活過來了！
然後還要堅強的走下去

有機會多關懷身邊的人．一句話都可以改變很多悲劇．


備註：13:34 口誤．正確應該是82年生的金智英 （唸成金智金了，我的老天... ）

錄音時間：11/26

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感謝收聽第八集節目．

11月中與閨蜜摯友爬雪山
談談登百岳的各種心路歷程．
以及近期山難事件的省思

歲末年終，該好好面對居家環境的斷捨離（這題目到底要講幾次？）哈哈．
節目中 逐一聊 聊雞排妹的斷捨離幾個行動哲學
你能跟著做到多少呢？

錄音時間：11/26

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歡迎收聽第七集

這集來談職業選擇經驗談
職業的選擇：兩大切角 產業和角色
挑選趨勢正成長的產業，從事適性發展的職務角色
但是，業務永遠都是最棒的工作，放諸各個產業都是．

談談網路發展之時間軸
看看內容行銷品牌置入行銷的操作變革
基於社群發展之群眾心理學基礎，
這些年來的優化演進的就是手機通訊環境
社群平台科技差異變化..

未來會如何發展，讓我們繼續看下去......

18:57口誤更新：我要講黑莓機，講成藍莓機....

錄音時間：2020/11/11

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歡迎收聽第六集

雙十一購物熱潮後的思考沈澱
發佈的這天看到雞排妹的貼文．真是醍醐灌頂當頭棒喝．
學會整理自己的生活空間．

節目中提到的
#21天居家實作團go 挑戰貼文請參考以下連結
https://www.facebook.com/swalasha/posts/2688790401435983

我的 iHerb 維他命服用清單
https://secure.iherb.com/tr/list?id=39834560&rcode=AAY8660


錄音時間：2020/11/11

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錄音日期：2020/11/11

感謝收聽『菲時光』第五集
這集來聊聊前兩週
我剛完成了新竹尖石的司馬庫斯健行
以及剛剛挑戰太魯閣馬拉松全馬賽事經驗

身為台灣人，
你完成了以下幾項挑戰呢？
玉山攻頂
單車環島
泳渡日月潭
太魯閣峽谷馬拉松
....
快來與我分享

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感謝收聽『菲時光』第四集

疫情當前，台灣可以有跑馬賽事共襄盛舉
真是一種難能可貴的事情．
前陣子參加了長榮城市觀光馬，現場有兩萬名跑者
十分熱鬧．

也是我睽違一年多的賽事

特別開心地分享我與跑步的各種結緣
感動與回味初衷

謝謝慢跑路上相遇的朋友們！
有你有我！
接下來還有11/7的太魯閣（我怎麼有勇氣報名全馬）
我的老天，我能平安回來嗎？請大家為我加油！


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感謝收聽『菲時光』
因為探望了某個好友的小北鼻．感受抱抱小嬰兒的生命喜悅．
也因此聊了啟發甚多紀伯倫的這首詩『論孩子』
『你的孩子不是你的孩子』 你看過這部戲嗎？
延伸閱讀
https://www.storm.mg/lifestyle/320133


如果你對21天豐盛冥想有興趣，歡迎加入觀看有更多資訊
https://www.facebook.com/groups/2486601571651660


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已經第三次錄音，還是不大習慣聽到自己的菸酒嗓（笑）
這週在自家錄音，喝著紅酒
不是美聲podcast
也不是魔性笑聲娛樂路線或是知識型

不過，還是很想把啟發自己的各種事情，分享給世界上某個端點的你．


本集節目相關資訊如下
1. Steven Jobs Steve Jobs at Stanford University2005畢業典禮演講影片（中英對照 ）
https://youtu.be/WUUjU4Om0KI

2. 關於秘密這本書
https://www.books.com.tw/products/CN11431800

3.關於新月許願 新月許願：幫助願望實現與釐清人生目標的好方法
從占星領域來解釋
https://astrodoor.cc/new_moon.jsp

任何心得，非常歡迎留言給我
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"感謝收聽．月薪3萬與25萬的煩惱真的是是一樣的嗎？社群討論人氣影集『艾蜜莉在巴黎』你看過了嗎？

寫信告訴我你的故事或者任何想讓我知道的事情
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